女性经期吃莲子的好处有哪些合集四篇
莲子的功效与作用有很多,而且吃莲子的好处也不少,那么女性来月经期间可以吃莲子吗?下面百文网小编为大家整理了女性经期吃莲子的好处,希望大家能够喜欢。
适合吃莲子的人群
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;
2. 平时大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
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女性经期吃莲子的好处
女性在月经期间的时候是可以吃莲子的,并且也要注意做好保暖的工作,对于寒冷生凉的食物是不可以吃的,避免寒邪侵袭的发生,并且也要注意适当的休息,不要让自己过度的劳累,同时要注意加强营养,使自己的身体增强体质,不要有剧烈的情绪,保持一个愉快欢畅的心情,最重要的就是在月经期间的时候,一定要避免同房,在月经之前以及月经期间的时候,对于生冷寒凉的食物都是不可以吃的,避免寒凝血的情况发生,使痛经的症状加重,月经量多的女性对于辛辣的食物也是不可以吃的,避免热迫血行以及出血量更多等。
莲子属于性平味甘涩,经过了人们身体的心、肾、脾以及大肠等,起到了养心神、健脾胃以及益肾气还有涩大肠的作用,莲子芯的味道是非常苦的,有着很好的强心作用,对于外周血管可以起到扩张的作用,还有着降低血压的作用,另外对于口舌生疮有治疗的作用,有利于睡眠以及有祛心火的作用。
莲子的食用效果
性平、味甘涩,人心、脾、肾、大肠经;
养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠;
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
莲子对身体的好处
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2. 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4. 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。