柔道过肩摔练习视频教学通用两篇
过肩摔可以说是是柔道的当家法宝! 传统意义上的空手道里并没有成体系的过肩摔的教学,但是由于这一招实在是太过流行了,所以在空手道里应运而生专克过肩摔的招数,下面是百文网小编为大家整理的关于:柔道过肩摔教学。欢迎阅读!
过肩摔的视频教学
柔道过肩摔教学
1、已右脚前回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧,并放开抓住受力方左襟的右手,然后通过受力方右胸部附近再有下方经右腋下面提举饿并插入。
2、已右脚为轴,将身体开启于左方,并回转左脚而推移,然后贴近身体。
3、右手提住受力方右肩附近(或贴置),并提举受力方的右肩。
4、伸直两膝,然后将上体向前弯曲,以右肩摔倒对方。(右肩尽量插入于受力放的腋下,然后加强左手的引拉力,使其不留空隙,并提举受力方的右臂。如果过于松弛身体则身体无法密贴而不能背负对方。攻者,受之方间的身体位置。方向,丢投的要领等于都双手背负投相同。如果进入背负投,受力方将上体后仰而实施防御时,攻者要迅速地下移身体,然后一向下拉下似的只是丢投对方,这种技术叫做背负落)