小暑节气都有忌讳禁忌(汇编五篇)
小暑是中国传统节气中的一个重要节日,小暑是中国二十四节气中的第十一个节气,通常出现在公历的7月7日或8日。那么,小暑节气都有忌讳禁忌呢?
小暑节气的含义是什么
小暑节气的含义是夏季炎热时节正式开始,但还没到一年中最热的时候,叫小暑。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
小暑的忌讳
小暑这个时节有很多需要注意的地方,尤其是在夏天刮风的时候,我们需要注意,在小暑天如果刮西南风的话,就代表着这一年的时间都会带来很多的气候变化,导致庄稼很难收到一个好的效果,也就是说在这一年如果说不下雨又刮风的话,那么这一年的收成是注定不会特别好了,就需要人们提前做好一定量的准备。
小暑节气忌讳禁忌
小暑节气忌讳木头
夏天的木头本来就会和空气相接触,而且也很容易受到气温的影响,虽然表面看起来可能不太热,但实际上本来木头就含有水分,它在阳光和高温之下会变得特别的容易产生湿气。民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太旧一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
小暑节气不宜夏练三伏
“冬练三九,夏练三伏”,这是一个流传已久的习俗和千年的文化了。在严寒天气下锻炼,能增加肌体对寒邪的抵抗力;在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得肌体能更好地适应炎热的自然气候。虽然这辆锻炼方法听起来是对我们的身体一种增强的作用,但实际上在这样的情况中,我们应该要考虑自身的身体素质。三伏天是一年中最热的时节,气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件,对人体健康是有不利影响的。人体散热出现困难,热量积蓄在体内,就有可能使人中暑。
小暑节气忌吹南风
谚语“小暑若刮西南风,农家忙碌一场空”。意思是小暑这天如果刮西南风,这一年将年景不好,庄稼歉收。小暑这个时节是作为24节气中的第11个节气,也是夏天的第五这个节气,这非常充分的反映了这是一个在夏天中间的时间段,正是炎热的时候,在这个时候,其实庄稼的生活是非常辛苦的,植物们也特别害怕,炎热就会导致他们的水分蒸发过多,而在这个时候如果吹南风的话,势必造成一年的庄稼收成不好。
小暑一般都吃什么传统食物
一、茅根甘蔗糖水
1. 白茅根可以用马蹄代替
2. 大火煲开转小火煲半小时(此糖水偏凉,给小孩喝最好煲一小时)
3. 清甜可口,老少皆宜喝
二、桂圆莲子糖水
1. 准备的材料:莲子取芯,桂圆、枸杞,红枣,鹌鹑蛋煮熟后去壳备用
2. 锅里烧开水放入桂圆+莲子+枸杞+红枣,先大火烧开后改小火煲40分钟
3. 将鹌鹑蛋和冰糖放入煲内,继续煲20分钟即可
三、红豆薏米糖水
1. 准备食材:红小豆150克、薏米100克。
2. 将红小豆和薏米清洗干净放入电饭锅中,再加入1500毫升清水,然后选择煮粥功能,煮至红小豆和薏米软烂,加入冰糖即可
3. 第三步:煮好的糖水,祛湿解暑,清爽可口
四、银耳雪梨糖水
1. 干银耳泡发,雪梨用食盐搓洗切块,红枣用刷子刷干净。
2. 泡发的银耳撕碎放入容器中,加入适量水,放入红枣。
3. 所以食材放锅里加水,大火15分钟,小火炖20分钟即可出品
附:小暑饮食须知
1、饮食清淡,少辛辣,忌油腻;
2、加强营养,多吃富含维生素的食物,还要多吃养心、护心的.食物;
3、用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用;
4、不可一味追求吃苦瓜等凉性食物,还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。
小暑节气的养生禁忌
1、切勿吃太多冷饮
天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。
2、忌动怒
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。
3、勿久坐木
俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大,久置露天的木料,如小区或公园里的木椅木凳,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了,可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病,因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐。
4、饮食忌辛辣油腻
天热,很多人都会感到食欲不振,很多人就喜欢吃一些辛辣油腻的食物来刺激肠胃提高食欲,但是一定要适可而止,不可过多食用。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量,而且饮食以清淡,富有营养为宜,但也要注意营养的均衡。
5、忌饮食过量
饮食过量,会损伤肠胃。夏季,尤其是进入小暑后,更不应多食、过食、大食、嗜食、暴食,否则,脾胃受伤,健康受损,饮食应以适量为宜。夏季是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯。
6、不宜过度劳累
按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候,春夏养阳,人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。小暑时气候炎热,人体能量消耗较大,此时宜遵循“少动多静”的养生原则,以免阳气外泄太过。每天作息应有规律,除了要保证充足的睡眠外,也要注意劳逸结合,运动时一定要掌握好强度,避免强度过大。