8个月的宝宝营养辅食食谱做法【推荐3篇】
8个月的宝宝正在快速成长,需要吸收更多的营养,因此宝妈要学会更多的营养食谱来给宝宝加餐哦。下面由百文网小编为大家介绍8个月的宝宝辅食食谱,希望能帮到你。
8个月宝宝辅食添加原则
当宝宝满8个月后,即使母乳充足,也应该逐渐实行“半断奶”,给宝宝添加辅食。那么,给8个月的宝宝添加辅食时,需要遵守什么原则呢?
1、每次只添加1种新辅食
宝妈给宝宝添加辅食时,最好一次只增加一种新的辅食,之后要观察宝宝的消化状况,如发现宝宝有大便异常或其他情况,要暂停喂这种食物。
2、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食,必须先从少量喂起,同时要仔细观察宝宝,如果没有什么不良反应,可以逐渐增加一些。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期,宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物,然后再慢慢过渡到半流质食物,再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加固体辅食时,应先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝再长大一些,可以将辅食做成碎末状,不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的牙齿生长状况而定。
8个月的宝宝辅食食谱
【番茄鸡蛋菜汤面】
原料:
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。
做法:
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】
原料:
鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
【苹果麦片粥】
原料:
燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法:
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
8个月宝宝添加辅食注意事项
随着宝宝年龄的增长,消化能力也逐渐提高,宝宝可以吃的食物也越来越多样化,但宝妈给宝宝添加辅食时也要注意循序渐进,逐步添加。那么给8个月宝宝添加辅食时需要注意什么呢?
1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜,由于大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品,对宝宝的消化和吸收非常不利。
2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工,要做到细、软、烂、淡,这样会更适合宝宝的消化系统。
3、给宝宝添加辅食时,一定要选择新鲜的食材,最好是当天做当天吃。
4、在宝宝辅食的营养搭配上,宝妈最好要做到荤素搭配。
5、喂宝宝吃新辅食时,应先从少量喂起,若宝宝消化、吸收得好,且没有过敏反应,再逐渐增加。
6、宝宝生病或消化不良时,应该延缓增加新的辅食,避免宝宝的病情或消化不良的症状加重。
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