8个月的宝宝营养辅食食谱做法【推荐3篇】

8个月的宝宝正在快速成长，需要吸收更多的营养，因此宝妈要学会更多的营养食谱来给宝宝加餐哦。下面由百文网小编为大家介绍8个月的宝宝辅食食谱，希望能帮到你。

8个月宝宝辅食添加原则

当宝宝满8个月后，即使母乳充足，也应该逐渐实行“半断奶”，给宝宝添加辅食。那么，给8个月的宝宝添加辅食时，需要遵守什么原则呢?

1、每次只添加1种新辅食

宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，之后要观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其他情况，要暂停喂这种食物。

2、辅食量由少到多

每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。

3、辅食浓度由稀到稠

辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。

4、辅食形态由细到粗

宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状;待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状，不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的牙齿生长状况而定。

8个月的宝宝辅食食谱

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料：

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

做法：

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

【鸡蛋粥】

原料：

鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。

做法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

【苹果麦片粥】

原料：

燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。

做法：

1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。

2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用文火煮。

3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。

8个月宝宝添加辅食注意事项

随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多样化，但宝妈给宝宝添加辅食时也要注意循序渐进，逐步添加。那么给8个月宝宝添加辅食时需要注意什么呢?

1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品，对宝宝的消化和吸收非常不利。

2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工，要做到细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化系统。

3、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天做当天吃。

4、在宝宝辅食的营养搭配上，宝妈最好要做到荤素搭配。

5、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收得好，且没有过敏反应，再逐渐增加。

6、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝的病情或消化不良的症状加重。

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