让头发变得更浓密的方法(通用两篇)
每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发,但是由于各种原因出现了掉发的现象。那么要怎么办?接下来小编为大家介绍主要方法,一起来看看吧!
其他方法
合理饮食,减脂
城市人压力大,缺乏锻炼,微循环差,血气不旺,但是饮食往往较为丰富,导致血脂高血液粘稠,很多人都有三高症状。我们经常看到有报道,说某某人血液里面一半是油等等。头皮毛细血管极细,又在人体最顶端,血压最低。血脂血液粘稠极容易造成毛细血管堵塞。头皮又无法运动疏通,如果毛细血管堵了,毛基质毛囊营养长期供应不上,毛基质萎缩,毛囊干瘪,毛孔放大,发根不固,老发稍有刺激就容易脱落。而新发又长不出来。时间长了头发也就变得稀疏。所以需要降低身体脂肪比例。让血液流动起来。另外还可以使用毛基质营养液,给头皮补充营养,生发都是比较迅速的。这条改善了,3、4个月内都能看到一定的生发效果,很管用。
运动得体、改善循环
我们要适量健身。尤其是多做剧烈运动,使心跳加速,血压瞬时增高,对头皮毛细血管形成血液冲击。这样,舒筋通窍效果不错,不但不需要用大量时间很辛苦去锻炼,又可以达到我们改善微循环的目的。每日2、3次,坚持半年效果就很明显。还可以配合毛基质营养液,因为本身也有改善微循环的效果,这样生发更为快速突出。运动很重要,但是一定要得体,要了解您的目的是什么,如果是为了减肥,那么运动时间越长,活动频率越高越好。如果是改善微循环,则少次数、大幅度为宜。
放松心情,不想不碰,做到即可
头最忌讳触碰,因为头皮自成体系。经常触碰甚至抠头皮等,都会导致表皮炎症可能性的增加,破坏头皮的生长环境。所以我们平时保养尽量简单,减少触碰。放松心情,保证愉快。长头发是个漫长的事情,一般头皮改善也都要3、4个月,就和种庄稼一样,很难一蹴而就。所以放轻松,坚持正确的方法。过一段时间自然就会好转。
西方有心里导向、心锚一说,也就是你想的越多,越担心越害怕,所想的事情深入潜意识中。让你总隐隐有所不妥,所以经常去洗,去碰,总觉得油了。总觉得又掉头发了,所以不断去改变去尝试,去揪头发、数数量,证明感觉是否真实。最终反而导致超错误的方向发展,让潜意识中最不愿意的事情发生。这就是咱们传统说的,越怕啥越来啥,越怕做错越做错。
方法
1.洗发不宜过于频繁。保持头发和头皮的清洁是必须的,但是洗得过于频繁则会导致头发变得稀疏。每一次洗头都会洗掉头皮天然的营养物质,让头发变得更加脆弱易断裂。每周洗头2到3次就可以了。每周干洗一次来保持头发清洁。每次洗发要使用护发素滋养头发。
2.使用含有天然成分的护肤产品。大部分的洗发水都含有强力的清洁剂会使头发干燥了,断裂。除了减少洗发次数之外,应该使用不含硫酸盐的洗发水,尽量选择纯天然成分或者有机成分的洗发水。
3.避免过度使用高温工具。这些工具会烫伤头发,造成发梢分叉和断裂。避免频繁使用吹风机,直发工具和卷发工具。一周最多使用一次。最好让头发自然晾干。在紧急情况下可以使用美发工具。如果你不喜欢头发自然晾干后的样子,那么你可以在湿发上涂抹一些头发造型产品来够头发做造型。如果你必须经常使用美发造型工具,那么使用在做造型之前,在头发上涂抹一些类似与摩洛哥坚果油之类的抗热产品。
4.避免染发。很多人喜欢染发,但是漂白剂或者其他化学染发剂都会让头发变得干燥,严重损伤头发。尽量避免使用这些染发剂来染发,你可是使用比较天然的产品比如柠檬汁等来染发。
5.学会正确梳头。经常梳头可以将头皮的油脂均匀地涂抹。过于频繁则会造成头发油腻和脱发。而且使用正确的梳子也非常关键。最好使用宽齿的梳子。
6.头发湿的时候不要梳头发,这时候的头发最易被梳断。