儿童热身操视频2017-02-20 14:56:30迅速来到练习场,把所有的精力都放在控制身体转动的肌肉上。要开出好球前,要先活动下筋骨,下面是百文网小编为你带来的儿童热身操视频,一起来看一看吧。儿童热身操视频教程宋氏桩前热身操1,三焦操(疏理五脏六腑)2,健步操(疏理带脉)3,压腿操(疏松胆经、膀胱经)4,丹田操(疏松气海、石门、关元、中极穴)5,扩胸扩背操(疏通膻中穴、至阳穴)6,任脉操(疏通任脉穴位)7,督脉操(疏通督脉穴位)8,经络操(散开全身所有关节)