陈氏太极拳老架十三式拳法合集18篇

陈氏老架十三式太极拳是朱天才大师在上世纪九十年代初期根据掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、左顾、右盼、前进、后退、中定的技击理论上，从老架一路的套路中精选出的十三个动作，编排出短小精炼的套路。下面是百文网小编为大家整理的陈氏太极拳老架十三式。欢迎阅读!

起势

亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，

气沉丹田周天转，不知不觉得功成。

2、斜行

除了单鞭是斜形，先左后右往下拧，

上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。

3、六封四闭

六封四闭须放松，肩肘腕手尽显柔，

肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄。

收势

上接宇宙下通地，宇宙精华集地气，

气沉丹田归心圆，长寿之秘练太极。

5、金刚捣硾

金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，

重心右移左脚上, 双手转前向左挤，

重心左移右足上，拳击面门膝击裆。

6、单鞭

单鞭一势最为雄，左象箭来右似弓，

要彼使劲来打吾，引动四两拨千斤。

7、倒卷肱

说说守势倒卷肱，前腿弓来后足登，

双手左右相照应，一边引来一边攻。

8、金鸡独立

金鸡独立身法正，左右平衡象杆秤，

中处摆开劲要猛，引带击摔在于拧。

9、白鹅亮翅

白鹅亮翅用劲巧，左右上下妙在腰，

右撑左按无定势，遇顶则丢劲要轻。

陈氏太极拳老架十三式拳谱

陈式太极拳的主要传承

河南省温县陈家沟，陈氏世传之太极拳，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国武术之上乘者。其根源可远溯自六百多年前，在明朝洪武七年(公元一三七四年)陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居河南温县常阳村。后因陈氏宗族生嗣繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。

陈氏族人于世居山西洪洞县之时期便素习长拳，迁居温县后，由始祖陈卜以阴阳开合之理，研究拳法，以授子孙。历代相传，至九世祖陈王廷，参以戚继光拳经，编造拳套;以其独特缠绕运转之缠丝劲，并配合中医经络学和道家导引、吐纳之术，形成意识、呼吸及动作相互结合之内功拳法。

陈氏拳艺，世代家传，不授外姓，从十四祖陈长兴，方开先例，外传于永年杨露禅，并由杨氏引至京城，变化拳式成杨家太极拳而广为流传。尔后亦衍生出数家不同之派别。直至十七世祖陈发科，于民国十七年秋，受聘至北平教拳，陈氏太极拳始为外间所认识。

陈氏太极拳，自始祖陈卜迄今已六百多年，历代相传，其间亦有所改进 。 至第十四世祖陈长兴时 ， 陈氏拳艺 ，已由博而约而定型。

第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来，且更为紧凑。

此趟头套十三势之三种架式，拳套着势之结构和运用缠丝劲的法则，完全相同，仅在手法上有所不同。老架着势宽大，有发劲震脚和跳跃等较难之动作;新架略去较难演练之动作，架式则与老架同样宽大;小架架式则较为紧凑，发放抖劲之手法亦较多。

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12、当头炮

当头炮式威力大，劲贯双拳将力发，

双手引带向下捋，提手转腰把敌击。

13、揽扎衣

揽扎衣式招式奇，双手互转重心移，

忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。

14、金刚捣硾

收式还是大捣碓，招势用完名史垂，

要问咱家用那式，太极一运定乾坤。

15、雀地龙

雀地龙势低身法，意在攻下将敌挫，

右手抓住他手臂，猛然铲他脚底窝。

16、掩手肱拳

这与上招紧相连，先掩敌手再出拳，

蓄而后发劲贯足，转腰出拳击敌胸。

17、双摆莲

甩起右脚双摆莲，意在胯处右脚悬，

先合后开猛用力，双手拍脚响震天。

陈氏太极拳老架十三式

十三式太极拳中的金刚捣硾，掩手肱拳为陈氏太极拳独特刚柔并用的动作，可刚柔并用也可柔而不发。单鞭、揽扎衣的左顾右盼;单鞭、六封四闭的大开大合;雀地龙和金鸡独立的下势与独立的上下屈伸;倒卷肱和白鹅亮翅的退中有进，进中有退等，组合成了一套完美的套路。几十年来在世界上传习收到了良好的效果，深受练习者的喜爱。为练好陈氏太极拳奠定了扎实的基础。