太极拳的基本分类有哪些(精选六篇)
太极拳发展至今,主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。新中国成立后,还创编有二十四式(简代太极拳)、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。下面是百文网小编为大家整理的太极拳的分类。欢迎阅读!
太极拳的分类三:武式太极拳
武禹囊先学于杨露禅,后学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成。其特点是动作灵活、步法轻捷。
太极拳的分类四:孙式太极拳
孙禄堂把郝为真的拳法加以改进而成。其特点是开合鼓荡、小巧紧凑、步活身灵。
太极拳的分类五:吴式太极拳
吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒),后自成体系。其特点是柔和紧凑、大小适中。
另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种:
一.大架式:
陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方,轻灵沉稳兼而有之。
二.中架式:
以吴氏太极拳为代表,其拳架大小适中,长于柔化。
三.小架式:
以孙氏太极拳为代表,架式小巧紧凑,步活身灵。
太极拳的分类二:杨式太极拳
杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健侯,杨健侯传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和、舒展大方。
太极拳的分类一:陈式太极拳
主要为河南陈家沟陈长兴传授,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济、快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。
太极拳的总体特点
太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理,以“引化合发”为主要技击过程。技击中,由听劲感知对方来力大小及方向,“顺其势而改其路”,将来力引化掉,再借力发力。
太极拳的八种劲:掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。其特点:“以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强”。
全面性
太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等,体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
适应性
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践,无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。
安全性
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
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