女人祛斑排毒必喝的果汁推荐【合集3篇】
想要皮肤好,多喝鲜榨果汁就对了!水果中含有丰富的维生素,能起到美白祛斑排毒的效果。经常喝新鲜果汁的人皮肤一般都比较紧致有光泽,所以好肌肤是可以喝出来的。下面小编整理了女人祛斑排毒果汁推荐,一起来看看吧!
女人排毒食谱推荐
小米桂圆粥
食材:小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
做法:1)准备食材2)小米淘洗干净3)桂圆肉和枸杞洗净4)锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅5)加入桂圆煮5分钟6)加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右7)煮好的小米粥很香8)营养好喝,喜欢可以加红糖哦
绿豆金银花汤
食材:绿豆100g、金银花20g、水适量
做法:1)绿豆清水洗净2)浸泡半个小时30金银花洗净,冷水浸泡15分钟4)将泡好的绿豆放在火上,大火加热5)大火煮5分钟6)倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用
红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:1)备好红豆100克。2)将红豆清洗干净,加水800毫升。3)启动电高压锅相应档位。4)解压后,开盖加糖。5)搅拌均匀。6)盛到碗中享用。
女人秋季吃什么水果排毒最好
1、无花果
无花果内含有多种酶和机酸,有清热解毒,润肠,祛痘,助消化等多种功效,让你爱不释手。而且它对有害物质有一定的防御能力,不会轻易让毒素进入人体内。是不是美容养颜的佳品呢?
2、石榴
石榴有很强的防辐射的作用,也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢,补充体内能源,并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素,给肌肤注入新能量,真是美容养颜呢。
3、香蕉
香蕉有排便功能,它能促进人体内肠胃的蠕动,帮助排便,并且顺便清扫肠道,排除毒素。去除脸上的暗沉,使皮肤看起来红润有光泽。
4、草莓
这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果。草莓的热量不高,味道还不错,很多人都爱吃。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道,排出残留已久的顽固毒素。
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女人祛斑排毒果汁推荐
石榴蜂蜜果汁
将石榴洗干净然后用刀切成两半,将里面的果肉粒慢慢的拨出来,然后放入搅拌机中,加入适量的水和蜂蜜,然后进行搅拌,成汁后就可以倒出来了,大家可以用滤网将核过滤掉。
石榴有很好的抗氧化效果,女人想要美容养颜要多吃,加入蜂蜜能够起到保湿滋润,延缓衰老的效果。
苹果红萝卜果汁
这款的搭配味道非常好,相信你们一定会喜欢的。将胡萝卜和苹果洗干净后切块放入榨汁机中,然后加入一点矿泉水,搅拌成汁立刻饮用。
苹果中含有丰富的维生素,胡萝卜中含有波萝卜素,两者搭配在一起能抵挡紫外线对皮肤的伤害,预防皱纹,美白淡痘印。
弥胡桃橙子果汁
将弥胡桃和橙子洗干净后去皮,将里面的果肉切成小块,然后和纯净水一起放入榨汁机中搅拌即可。
这款果汁酸酸甜甜,女生最爱。果汁中含有的维生素C能够淡斑美白,让肌肤恢复白皙水嫩。
柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮,切成小块与蜂蜜一起放入果汁机中打汁。
这款果汁能改善肌肤粗糙、肤色不均还有暗沉的现象,有这方面烦恼的美眉可以试一下。
番茄菠萝汁
将菠萝去皮切块,用盐水稍微泡一下,然后和小番茄一起放到榨汁机中搅拌,喜欢甜的可以加入一点蜂蜜。
番茄和菠萝中都含有丰富的维生素C,所以对付黑斑还有一刚形成的痘印效果非常好。