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立夏的气候就很有特色,夏季受来自海洋的暖湿气流的影响,高温潮湿多雨,雨热同期,有利于农作物成长。农作物在夏季进入了茁壮成长阶段。下面是小编为大家整理的立夏养生重在养什么,希望对您有所帮助!
吃立夏蛋
在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋壳套,里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋,有的还在蛋上绘画图案,相互用力比试,称为撞蛋。还有“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,相传从立夏这天起,天气晴暖并渐渐炎热,许多人特别是小孩会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。孩子们还会三五成群,进行斗蛋游戏。
立夏“秤人”
人们在户外悬秤于大树下,为小孩和老人称量体重,以检验一年来身体的变化。秤钩悬一把凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。其实开始只是通过称重来了解一个人的身体健康状况,过胖多瘦的人都会被善意的指出来,对于后来的营养和食材都会起到了一定的指导作用。慢慢地就被大家所认可的流传下来。
尝三新
所谓三新指的是初夏新成熟的三种食物:樱桃、青梅、麦子。当然不同的地区,物产也不一样,在有的地方还流行吃鲜蚕豆、鲜鲥鱼等。初夏时节,朱红的樱桃,翠绿的青梅,新麦清香,鲥鱼正肥。总之不管吃什么,图的是新鲜爽口,盼的是丰收幸福。
吃立夏饭
另外除了有新鲜的蔬果能够摆上餐桌之外,在这一天各家各户都要用赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆等多种豆子来做一碗营养丰富的立夏饭,寓意着来年风调雨顺,五谷丰登。还有一种说法是,人们因为大好的春光过去了,未免有些惜春的伤感,所以准备了了酒食用来送别春天,名为饯春。所以崔骃在赋里说:迎夏之首,末春之垂。吴藕汀也在诗里写道:无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。
由一上海财富管理中心主办的一场针对中国百万元以上高净值家庭财富解决方案的投资理财春节报告会上,一财富管理中心董事表示,“风险不代表损失,也正是因为有风险,才使得我们可具有获得超额投资回报的可能性。理财最重要的就是规避风险。”。据了解,如果按照家庭财产达100万资产作为衡量标准的话,那么在中国至少有31万富裕家庭。而从全球富裕家庭财富来源表可以发现,投资收益占比最高不超过12%,也就是说,“发财并不靠理财,而理财只是为了保值和一定程度的增值。”
也正基于这个理念,他将财富分为两类:实物资产和金融资产。其中,实物资产最典型的就是不动产,还有就是黄金、珠宝、首饰、手表、收藏品、字画等等。而金融资产分为现金类、固定收益类、权益类和另类投资类。而每一类资产的作用又有很大区别。这就是“资产配置”的学问。
夏至,古时又称“夏节”、“夏至节”。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021夏至养生应重在养什么_夏至养生须防暑,仅供参考,希望能够帮助到大家。
养生重点:“春夏养阳”,而养阳重在“养心”。
夏至宜吃食物膳食调养中,应以易消化、低脂、低盐、多维、清淡为主。适量补充蛋白质。如,芝麻、核桃、黑木耳、瘦肉、蛋类、奶类等。多吃一些酸味食品,如山楂、西红柿、橙子等。食用一些清淡平和、清热利湿的食物,可以多吃些养心食物,如莲子、红枣、小米。
夏至忌吃食物忌大鱼大肉和油腻辛辣的食物。不要过早或过多吃生冷的食物。少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等。还要少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。
精神调摄心阳在夏季最为旺盛,故立夏之季,情宜开怀,切忌暴喜伤心。
防病保健老年人更要注意避免气血淤滞,以防心脏病的发作。患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。
运动锻炼此时可参加一些户外活动,参加晨练,以舒缓运动为主,不宜做过于剧烈的运动,避免出大汗,以伤阴阳。
俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能,那么立夏养生重在养什么呢,下面给大家分享关于立夏养生重在养什么,欢迎阅读!
养心神——增静减怒
自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动相互通应。夏与心相通,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。立夏后的高温容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。特别是老年人,受情绪起伏及气候外感因素的影响,发生心律失常、血压升高的情况并不少见。因此,立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒怒”,静养身心,保持内心安静、情志开怀,以降心火。
调饮食——适度“吃苦”
各地的立夏饭不尽相同,有些地方是乌饭树叶做的乌米饭,微甜;有些则是糯米、豌豆、笋丝、咸菜、火腿肉一起,口味是咸的,但有些腻。“天气转为炎热,饮食要注意清淡,本身糯米是不易消化的食物,所以立夏饭不建议多吃。
饮食上,要把握“春夏养阳”的原则,选择温补阳气、有辛味生发的食物,如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、赤小豆等,以去除身体内湿气。注意补充蛋白质,可选择鱼类、肉类,可以多吃豆类,选择深色蔬菜补充维生素。要少吃生食,少喝清凉饮料,多吃甜食少吃酸食,避免寒凉伤阳气,同时用甜食养脾气,达到祛湿养脾的目的。“夏季可以适当补充苦味蔬菜,如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等,用带苦味的食物养心清热。”
改作息——早睡早起
立夏之后,昼长夜短,天亮得早而黑得晚。在自然界阳盛阴虚的气候变化下,人们可较春天稍晚点睡觉,但不建议在子时(即晚上11点)之后睡觉,以顺应阴气的不足;早上应早点起床,以适应阳气的充盈与盛实。
巧运动——多去户外
立夏到来,顺应自然阳气的发散状态,人应该适当增加活动,运动有助于激发阳气,外达气血,适当的排汗是人体排出不慎所受之寒邪的有效途径。因此,夏天保健要多增加室外活动,要适当晒晒太阳,不要怕出汗。当然,如果稍动则大汗的人,则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气,所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动,如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。
勿贪凉——防伤阳气
民间有“没过五月五,不要收被褥”之说,意思是没有到农历五月初五端午节,家里的棉被不要随便收藏起来。这是因为在端午节前,天气没有规律,有时白天十分炎热,到了晚上却气温突然下降,被冻醒,这些情况下稍不留意就容易受凉。
立夏后人体心阳渐趋旺盛,体内阳气渐趋于外,此时可适当进食姜葱等辛温之物有助于人体阳气升发。但由于气温渐高,到处充斥着冰镇食品,很多人习惯于拿冰镇饮料来解热,殊不知,贪得一时之快,落下终身病根的事情,临床随处可见。
白露时节,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点称为“秋燥”,白露的气候特点就是干燥。下面是小编为大家收集的关于2021白露养生重在防秋燥_白露饮食养生食疗。希望可以帮助大家。
目录
1、百合粥
百合50克,大米或糯米100克
先将百合与米分别淘洗干净,加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时,加糖适量即可食用。
百合有清心、润肺、宁神之功,对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。
2、银耳粥
银耳10克,发泡后加入大米100~150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。
银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。
3、山药粥
山药100克、大米100克。
山药洗净切块,大米淘净煮粥,一日2次分食。
有健脾胃、益肺补肾的功效,凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。
此外,在干燥症初期,可用桑叶、菊花各15克,加芦根、梨皮各30克,煎水服用。如伴咽干疼痛、口唇裂开者可用红萝卜加马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮,加水煎饮。
“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。下面是小编为大家收集的关于2019大暑养生重在祛湿,大暑时节的注意事宜。希望可以帮助大家。
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,每年的公历8月7日左右迎来立秋节气。标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”
“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
当与民众心连心,描绘出一幅和谐画卷;党情民情鱼水情,演绎一段温馨爱民曲;党的生日到,祝党更强大,人民更幸福!下面是小编为大家收集的2019党员七一建党节心得体会,严于律己,清正廉洁。希望可以帮助大家。
年“七一”是中国共产党96岁生日。1921至 ——见证了中华民族历史命运深刻改变的伟大转折,镌刻下党带领人民坚定迈向复兴的丰功伟绩。
是我们的党,在风起云涌之时,不因流血而后退,化作指路的明灯,照亮着中国前进的道路,也是我们的党,变作航行的舵手,带领我们向幸福生活航行。
伟大的中国共产党,从星火燎原到四海映红,从举步维艰到步履轻盈,从落后挨打到矗立于世界民族之林。中国共产党的发展轨迹,一点点被印刻成民族印迹,一点点被铸造成中华灵魂。历史的尘烟,掩盖不住世纪的风雨,踏平坎坷成大道,穿越烟云谱华章,在现代中国历史上谱写下了永恒的悲怆与不朽的豪情!以星星之火燎原大地,将希望的种子撒向人间。从为人民服务到践行群众路线——这,便是我们的党坚韧的求索过程。
中华民族近代百年来跌宕起伏的命运变迁深刻昭示:只有一切为了群众、一切依靠群众,中国才能富有凝聚力和向心力;只有践行群众路线,才会得到群众的拥护。践行群众路线,是党的生命线,是党的性质的体现,也是党兴旺发达的根本保证。开展群众路线教育实践活动是巩固党的执政基础、密切联系群众、改进干部作风、汇聚群众智慧力量的现实需要。
人民群众是历史的创造者,“中国梦”的实现离不开人民群众的辛勤奉献。这就决定了我们干事业必须一切依靠人民群众,一切为了人民群众,群众的利益是无小事的。
历史选择了党的领导下的中国道路,道路关乎党的命脉,关乎国家前途、民族命运、人民幸福,具有中国特色的社会主义道路,意味着中国所行走的是一条前无古人的道路,是符合中国国情的道路,是一条带领中华民族走向伟大复兴的路,是一条充满梦想的道路,是一条符合群众路线的阳光大道。
我们坚持群众路线,应当把人民群众的利益放在第一位,坚持从群众中来,到群众中去,有效的组织动员群众的主动参与,更要注意工作成果让人民群众共同分享。只有这样,群众路线才有旺盛的生命力。群众路线始终是我们党牢牢抓住并充分运用的重要法宝,也是我们党能够始终走在时代前列的重要秘诀。是我们实现中国梦的正确选择。
掌握一定的商务礼仪有助于提高人们的自身修养,论商务礼仪的修身作用有哪些呢?下面是百文网小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。
良好的礼仪可以更好地向对方展示自己的长处和优势,她往往决定了机会是否降临。比如,在公司,你的服饰适当与否可能就会影响到你的晋升和同时的关系;带客户出去吃饭时你的举止得体与否也许就决定了交易的成功与否;又或者,在办公室不雅的言行或许就使你失去了一次参加老板家庭宴请的机会.....这是因为礼仪是一种信息,通过这个媒介表达出尊敬、友善、真诚的感情。所以在商务活动中,恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任,进而推动事业的发展
我国素有“礼仪之邦”的美称,崇尚礼仪是我国人民的传统美德。论商务礼仪的修身价值有哪些呢?下面是百文网小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。
1.塑造个人与企业良好形象
商务礼仪能展示企业的文明程度、管理风格和道德水准,塑造企业形象。良好的企业形象是企业的无形资产,无疑可以为企业带来直接的经济效益。一个人讲究礼仪,就会在众人面前树立良好的个人形象;一个组织的成员讲究礼仪,就会为自己的组织树立良好的形象,赢得公众的赞誉。现代市场竞争除了产品竞争外,更体现在形象竞争。一个良好信誉和形象的公司或企业,就容易获得社会各方的信任和支持,就可在激烈的市场竞争中处于不败之地。所以,商务人员时刻注重礼仪,既是个人和组织良好素质的体现,也是树立和巩固良好形象的需要。
2.规范我们日常商务行为
礼仪最基本的功能就是规范各种行为。商务礼仪可强化企业的道德要求,树立企业遵纪守法,遵守社会公德的良好形象。我们知道,道德是精神的东西,只能通过人的言行举止,通过人们处理各种关系所遵循的原则与态度表现出来。商务礼仪使企业的规章制度、规范和道德具体化为一些固定的行为模式,从而对这些规范起到强化作用。企业的各项规章制度既体现了企业的道德观和管理风格,也体现了礼仪的要求,员工在企业制度范围内调整自己的行为,实际上就在固定的商务礼仪中自觉维护和塑造着企业的良好形象。
3.传递信息、展示价值
良好的礼仪可以更好地向对方展示自己的长处和优势,她往往决定了机会是否降临。比如,在公司,你的服饰适当与否可能就会影响到你的晋升和同时的关系;带客户出去吃饭时你的举止得体与否也许就决定了交易的成功与否;又或者,在办公室不雅的言行或许就使你失去了一次参加老板家庭宴请的机会.....这是因为礼仪是一种信息,通过这个媒介表达出尊敬、友善、真诚的感情。所以在商务活动中,恰当的礼仪可以获得对方的好感、信任,进而推动事业的发展
在商务活动中,为了体现相互尊重,需要通过一些行为准则去约束人们在商务活动中的方方面面,那商务礼仪对修身有什么价值呢?下面是百文网小编搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。
“慎独”—深植的职业道德之根
“慎独”指的是人们在个人独自居处的时候,也能自觉地严于律己,谨慎地对待自己的所思所行,防止有违道德的欲念和行为发生,从而使道义时时刻刻伴随主体之身。一个人独立工作、无人监督时,有做各种坏事的可能。而做不做坏事,能否做到“慎独”,以及坚持“慎独”所能达到的程度,是衡量人们是否坚持自我修身,以及在修身中取得成绩大小的重要标尺。“慎独”作为自我修身方法,不仅在古代的道德实践中发挥过重要作用,而且对今天的社会主义道德建设仍具有重要的现实价值。
“诚信”—最好的策略,赢在未来
诚信是敬业的基础。一家企业能够快速奔跑是因为她具有两条强健的腿,一条是“敬业”,一条是“诚信”。而对于每个人来说,也同样如此。“机遇垂青于有准备的人”,你的人品素质也是一种无形的准备。“一个人在开始追求自己的事业时,如果能下定决心,将自己的诚信心态当作事业的资本,做任何事都要求自己不违背诚信的话,那他在日后,即使不一定功成名就,也肯定不至于一败涂地。反之,直销堂如是说一个在事业征途中失掉诚信心态的人,则永远不能成就真正伟大的事业。
商务礼仪修身价值:“修身在正其心”—清理、消除不良情绪(恐惧、犹豫、自卑……),远离失败者的性格。
所谓修身在正其心者,身有所忿懥,则不得其正;有所恐惧,则不得其正;有所好乐,则不得其正;有所忧患,则不得其正。心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味。此谓修身在正其心。之所以说修养自身的品性要先端正自己的心思,是因为心有愤怒就不能够端正;心有恐惧就不能够端正;心有喜好就不能够端正;心有忧虑就不能够端正。
要提高自己的道德修养,就要抑制愤怒情绪,克服恐惧心理,排除享乐情绪,去掉忧患情绪,达到思想平稳、端正的境界,思想集中了,看事物就会看得清楚,听声音就会听得明白,品味生活就会知道其真正的味道,从而使自己成为德才兼备的人,成为德胜于才的人。这样就可以多做善事,多做好事,从而实现自己美好的人生价值。
瑜伽是当下最为流行的一项运动,很多人运用瑜伽来修身养性。下面是百文网小编推荐给大家的睡前瑜伽修身视频,供大家参考。
瑜珈还可培养一个人的气质,不管是对于男生还是女性来说在练习瑜珈的时候,整个人看起来会更有气质,更具迷人的魅力。
相对于其它的运动来说,瑜珈具有所有运动的好处,同时还具有修身养性,宁静安神的作用。可以说老少练习瑜珈对促进身体健康都是会有很大的帮助的,因此现实生活中也有很多种不同类型的瑜珈,如亲子瑜珈,情侣瑜珈,单人瑜珈,等等,那么是不是说生活中所有人都适合练习瑜珈呢?
事实上生活中并不是每个人都适合练习瑜珈的。比如说患有各种严重的出血性疾病的人就不适合练习瑜珈了,再者一些外科的急症患者也最好不要练习瑜珈了。
临床上认为有各种三高问题,比如说血压高过,或者有一些其它的心血管疾病的患者也不能练习瑜珈,或者说如果一定要练习瑜珈的话,那么得等血压处于一个平衡的状态之中。
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瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。下面是百文网小编为你带来的睡前瑜伽十分钟修身法视频,一起来看一看吧。
不要比较
将注意力的焦点从外在的身体转移到你的内心。要想真正改进自已的练习,我们首先需要停止比较,停止和我们自己比较,停止和别人比较,不去想自己看起来是什么样子。我们要学会在练习的时候,将心意保持在当下这个时刻。要做到这一点,我们必须保持均匀而深沉的呼吸,去感觉气息在全身行走。只把注意力集中在自己的练习,不要三心二意。
休息
当你觉得精疲力竭的时候,不要勉强自己继续练下去,你应该休息一会儿,我们必须允许身体休息,允许感情休息,允许心意休息。许多习惯超越极限的人只知道”要么拼尽全力,要么不做”,认真体会“难以为继”与“休息”这两者之间的关系。在练习的时候用7分力,而不是拼尽10分力。这会让你更敏感、更有耐心、更友善,同时也能让你远离运动损伤。
保持平和
即使是练习结束了,也要尽量保持平和。下课之后,不要一下子跳回到日常生活中,不要斗志昂扬地准备去面对世界的压力,相反,尽量保持心灵开放。当你回到日常生活中的时候,与其让别人用压力感染你,你更应该用自己的平和与爱去影响他们。如果你接触瑜伽还不长,那么可能你只会体验到片刻的宁静,但是,以后这种宁静会越来越长。如此这般,几年之后,你就可以将这开始和结束连接起来,一直保持下去,你的人生会更丰富多彩,更充满意义。
据说,当我们能够一直保持在这种状态的时候,我们的生命就是在修习,无始无终。我们的内心就会保持永恒的清醒。
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在练习的过程中要注意听身体有么有发出咔咔的声音,如果只有一两次,那表示锻炼到的身体关节部位在开始松动,这是正常现象。但是如果同一个关节同一段时间反复听到这个咔咔声,那就要及时告知教练这个情况,不要再强行练习下去了。
零基础学瑜伽注意事项
用鼻子呼吸需要贯穿瑜伽学习始终,注重冥想,即细心观察练习体式时体内产生的冠绝,这个属于移动冥想的一种。在练习一个新的瑜伽体式时,切忌要慢,一步一步慢慢体验,不要出现身体失控的惯性动作。体式最终定位时,最好保持4秒以上。
零基础学瑜伽与零基础学车相类似,不恰当的锻炼手法会危害到身体,就好像没有教练司机想学车是很难的,所以刚开始还是向瑜伽教练讨教下,再根据提示自学瑜伽才是。
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小直筒牛仔裤和修身牛仔裤的根本区别就是一个比较贴合腿型,一个是稍微松些。修身牛仔裤的搭配技巧也有所不同。下面是百文网小编给大家搜集整理的修身牛仔裤的搭配技巧文章内容。
1、男士牛仔裤搭配牛仔衫
白色的牛仔裤配白色的牛仔衫,内穿自然色系的T恤,是一款得体的搭配。当然,蓝色的牛仔裤尽可以配蓝色的牛仔衫,只是,牛仔衫裤相配时,应注意上下衣裤的色泽,即应选择同样褪色程度的衫裤。
2、男士牛仔裤搭配T恤衫
蓝色牛仔裤配白色T恤衫可谓是最“正统”的搭配,胜在年轻朝气。各名牌T恤中,最受注目的也许是Hanes的产品。挑选一件尺寸较小的Hanes T恤,浇上开水,使其更缩小些,直至穿在身上稍稍嫌紧。配上直筒型牛仔裤,十分潇洒。
3、男士牛仔裤搭配西服上衣
西服上衣里穿格子图案的衬衫,再系上领带,配直筒型牛仔裤为最佳。西服上衣、衬衫及领带的选择要谨慎。西服上衣可选三粒钮扣的款式,以显得随意。上衣里也不可穿衬衫而配以T恤。
下面是百文网小编为大家介绍的孔子修身养性的智慧内容,希望大家可以学到很多东西。
简而言之,这五个字所包含的人格、气质内涵,大致如下:
温
为人温和,不激烈,不尖锐,不尖刻。
良
不仅仅是善良,它是指对万事万物都有一种善意和敬意。
恭
就是谦恭,和睦,对人、物有恭敬心,敬畏心。
俭
指做事有分寸感,能够对自己的行为有所节制。个人生活有分寸感,那就不奢糜浪费,所以生活节俭是俭的一个方面。
比如说,恭敬很好,但是恭敬过头就不好。所以,孔子反对“足恭”。
在大街上碰到老师了,你说:老师好!打个招呼,很好;给老师鞠个躬,也很好。
但是你趴在大街上就给老师磕头,就不好,过分了,老师会尴尬。
如果是有意作秀,炒作自己,那是对师长的“绑架”——那就是人品不好了。
所以,过分的“恭”,往往有不良的企图,对这样的行为,孔子表示“耻之”。
做任何事,哪怕是正确的事,也得要有分寸感,从哲学上讲,就是度。
差之毫厘,谬以千里,所以这个“俭”,是人生中非常重要的一个概念。
谦让。这个社会总有竞夺,竞夺总不能以力量为唯一胜算,总不能以一切据为己有为唯一目标,那人类社会就变成丛林,弱肉强食了。所以,人一定要学会“让”。
人类学会“让”了,人类文明的曙光就出现了。
但是,有意思的是,孔子后期的学生子夏,却对君子的气质有这样的表述:
子夏曰:“君子有三变:望之俨然,即之也温,听其言也厉。”(《论语·子张》)
意思是:君子的气质有三种变化:远望他的外表,很严肃;近距离接触他,很温和;听他说话,很严厉。
望之俨然,不可犯。即之也温,可亲近。听其言厉,是诤言。
君子有大德,不苟且,此俨然也。君子有大度,能容物,此温煦也。君子有教益,能育人,此言厉也。
俨然者,礼貌恭敬。温煦者,仁德内充。言厉者,义气发扬。
君子三变者,不过是礼、仁、义三种内涵的依次流露而已!
孟子说大丈夫“居天下之广居,立天下之正位,行天下之大道”,不也是说君子的三变!
子夏说的是谁?还是孔子啊。
礼仪是一个人乃至一个民族、一个国家文化修养和道德修养的外在表现形式,是做人的基本要求。下面是百文网为大家准备的个人礼仪重在养成,希望可以帮助大家!
随风潜入夜,润物细无声:如在家里将说话的声调适当放低,多谈心、多沟通;甚至听音乐、看电视等也千万要在中等音量以下,这有利于稳定情绪,也避免噪声妨碍邻居。
家人、亲子之间,一定要自然地多用礼貌用语;进孩子的房间要敲门,检查孩子作业等,也要得到孩子允许;家里的事情,尽量让孩子参与决策。
少年若天性,习惯成自然:对于孩子符合礼仪的良好行为习惯应及时表扬、肯定,例如生活自理,主动打招呼、问候,热情助人,关心集体和同学等,都要给以正面强化。
入乡学随俗,出境重礼仪:家有客人,或带孩子外出做客、旅游、探亲、参与社会活动、出国等,父母可指导孩子及早查阅相关的礼仪要求的信息,不仅应说明注意事项,最好要进行必要的演练;如果从幼儿期即以游戏形式进行训练,孩子就会对各种社交礼仪习以为常,而不必家长操心和担忧,也不会令家长尴尬,孩子可学会大方得体地与人交往。
素质要全面,艺术可熏陶:参加各种课外学习培训,文体活动,读课外书等,都是孩子学习礼仪行为和提高自身素质的良好契机。父母更应重视以身作则,经常反省自己。培养孩子成为现代社会的绅士淑女,可以让孩子通过“塑体形、学化妆、赏书画、练瑜伽、学柔道、参军训”等等学习和体验社会礼仪行为。
立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。那么,立夏养生如何养心呢?下面,百文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养物质。
养生专家赵世立指出,人生活在相对湿度为45%~65%的环境中感觉最舒适,也最健康,但多风少雨的立夏天往往比较干燥,室内湿度达不到这个水平。如果每天早上起床后感觉嗓子和鼻子发干,就说明该给室内空气加湿了。