小暑节气有什么应节水果(汇总五篇)
马上将要迎来二十四节气中的小暑节气了。小暑节气是一个重要的节气,它标志了夏季的开始,同时也提醒我们需要注意天气变化,做好相应的应对措施。下面是小编精心推荐的小暑节气有什么应节水果,仅供参考,欢迎阅读!
小暑时节养生保健四大注意事项
一、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。
所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
二、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。
三、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。
殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。
四、平心静气以养心
小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。
心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。
中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。
2023小暑节气的风俗习惯
小暑由于是非常古老的节气了,所以风俗和习俗当然也是真的少不了的,所以每个地区的风俗也有着非常不同的,下面我们来一一介绍吧。
一、庆天贶节:
在史书里面天贶节是有详细的记载的,天贶的意思其实就天赐了,天赐予的节日,因为天贶节刚好是老历的六月初六了,所以这个节日意义非凡,小暑也沾光了呀,在宋代在这个节日皇帝会给大臣赏赐“冰麨”和“炒面”也是因为这个节日的原因。
二、祭祀五谷:
小暑时节是农作物长势最好的时节,所以在古代比较看天吃饭的农民伯伯当然是要祈祷风调雨顺了,所以就形成了祭天祭地的习惯了。
三、晒书衣物:
在一些名俗更加浓郁的地方,寺庙会在小暑这一天把经书,民间百姓呢,则会晒书、晒衣服等等一系列的晒东西活动,也有古谚语记载了,“六月六,人晒衣裳龙晒袍”“六月六,家家晒红绿”,所以明间算是玩得非常开心了。
四、小暑吃辛:
上面也说了小暑农作物长势非常好,但是有的农作物已经可以收获了,所以为了表示对上天的感谢和大自然的敬畏,就会选择品尝一些新的粮食,所以小暑节后第一天要“吃幸”同“吃新”,明间也有“小暑吃黍,大暑吃谷”的谚语了。
五、百索撂屋:
话说最近也是牛郎星和织女星被隔在两岸了,7月7日话说能相会啊,但是隔着银河呢?所以小孩子要把前段时间端午节带的“百索子”放在屋檐上,让喜鹊叼去架起彩虹桥,以便牛郎织女相会。六、白龙回家:
小白龙犯了天条,所以在这一天也是小白龙归家的日子,王母把小白龙关在了孤岛上面,这一天能回家了,但是时间仓促啊,所以这个季节的天上的电闪雷鸣就是小白龙回家引起的呀,所以大家不要激动,给小白龙一个回家的顺畅时间!
七、小暑舐牛:
这个季节不光是人要过节啊,其实在山东地区也是会给小牛过节日的,给他们改善牛的饮食,煮一些麦仁什么的给牛喝,也有民间谚语“春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍。”
八、小孩弈棋:
这一天小孩也会搞一些弈棋的活动,夏季在大树荫下面,来上几局,也是为了渡过夏日了,更多的是也锻炼了孩子们的思维了。
九、苗族封斋:
苗族人在这一天是不吃什么鸡鸭鱼鳖这些东西的,防止灾祸,但是却可以吃牛羊猪,也不知道是什么道理!
十、吃暑羊:
因为经过了一整个春季的滋养,现在的羊那可得多么的鲜美啊,所以这个吃上一碗羊肉,都不用医生开药方了,简直就是厉害死了。
十一、消暑食物:
这一天人们也要喝一些消暑的东西了。什么粥啊,什么汤啊,因为天气实在是炎热,所以没有办法,只能搞一些清淡的。
小暑时的天气
在我国的南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏。各地也进入雷暴最多的季节,常伴随着大风、暴雨,有时还有冰雹。南方大部分地区东旱西涝,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。在中国大部分的农耕区,经过农历五月的抢收抢种之后,小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,全中国的农作物都进入了茁壮成长阶段,农事主要是各种田间管理的工作,应根据长势追肥、要注意防止病虫。
二十四节气小暑的特点
一、南方雷暴、华南高温伏旱
小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
二、淮河、秦岭一线降水增加
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中。
三、长江中下游雷雨频频
而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
绿树浓荫,时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热的时候。常年7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中时段。
小暑吃什么水果好
1.杨梅:6-7月成熟。中医认为,杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。营养学分析认为,杨梅富含维生素c、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,酸甜味美。
2.火龙果:是5、6月份的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。
3.芒果:农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。