家常助孕食谱做法推荐合集6篇
备孕的未准爸妈们,你们知道吗?原来食物也可以助孕呢!下面由百文网小编为大家介绍家常助孕食谱,希望能帮到你。
家常助孕食谱三:黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。
功效:黑豆糯米粥具促进排卵的功效,想怀孕的姐妹,就要注意多多食用黑豆糯米粥,黑豆具促排卵的功能,可以增加受孕机会。黑豆糯米粥具增加人体内叶酸的功效和改善黄体功能的功效。
家常助孕食谱五:黑豆汤
原料:黑豆
做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
功效:黑豆味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。既能补身,又能去疾,药食咸宜。黑豆也含有许多的抗氧化成分,最特别的是异黄酮素、花青素。备孕期经常吃黑豆,不但可以补充雌激素,有助早日受孕成功,而且对孕妈的皮肤也大有好处。
家常助孕食谱二:温补鹌鹑汤
配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。
制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
用法:喝汤食肉,配餐食。
功效:此汤能温肾固冲。可辅治体质虚损、子宫寒冷久不受孕姐妹。而且菟丝子有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。中医常用于肝肾亏虚、腰膝酸痛、阳痿遗精、尿频遗尿、两目昏暗、胎动不安等症,姐妹们备孕时候可以经常食用,助孕效果很好!
家常助孕食谱六:阿胶红枣
主要材料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜
制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用
食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
功效:这个方法比较适合气血虚的姐妹,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕,因此,正在备孕中的姐妹要注意补足自己的气血哦。
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家常助孕食谱一:党参莲肉汤
配料:党参10克、莲子10个、冰糖50克。
做法:将上述材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服。
功效:莲子甘涩补益可补脾止泻,益肾养心安神,加上党参补气,对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效,经常食用,对备孕姐妹效果显著,可早日当宝妈。
家常助孕食谱四:杞子二肚汤
用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
功效:很多姐妹是由于黄体功能不全性而造成不孕,治疗大法为补益肾气,调理冲任。或兼健脾,或兼疏肝,或补气血,或祛瘀。这道汤中枸杞补气,猪肚、鱼肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于备孕期气血虚损、身体瘦弱的姐妹们食用。