长时间不洗澡皮肤干燥（精品四篇）

篇1：身体乳是洗澡之后用吗 皮肤干燥就可以用

身体乳是很常见的身体护肤产品，身体乳可以改善身体护肤状态，使用方便，护肤效果又很好，很多人都会经常使用身体乳，那么身体乳是洗澡之后用吗？皮肤干燥就可以用。

身体乳是洗澡之后用吗

身体乳最好在洗澡后用

我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

不洗澡可以涂身体乳吗

身体乳不洗澡可以用。

身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，像冬天的话，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳洗澡后用的好处

身体乳洗澡后用补水效果更好

我们在洗澡时，皮肤会吸收一些水分，但是这些水分还只是停留在肌肤表层，所以洗完澡马上使用身体乳的话，这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发，就被身体乳锁在皮肤里了，这样可以让补水的效果更好，皮肤也能更水润。

身体乳洗澡后用吸收更好

我们洗澡的时候，高温会让皮肤的毛孔扩张，洗完澡赶紧涂抹身体乳的话，这时打开的毛孔还没闭合，就更利于皮肤对身体乳的吸收，而且这时身体的血液循环加快了，所以身体乳的利用率也会提高。

身体乳洗澡后用皮肤更干净

我们洗澡时会将皮肤上的油脂和污垢洗掉，还可以让毛孔保持通畅，这样就可以避免皮肤上的脏东西影响身体乳的吸收和使用效果，也刚好可以让身体乳为皮肤隔离开外界环境的污染。

洗澡后多久用身体乳效果好

身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。

刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。

篇2：秋冬洗澡过勤或破坏皮肤角质加重干燥

随着几股冷空气南下，我国大部分地区进入秋冬时节。一到这个季节，空气中水分减少，易生“燥”，不仅皮肤皲裂，还容易出现口鼻干燥、咽干口渴等症状。中医专家建议，除燥要注意饮食、起居、精神和运动等各方面。

饮食润燥忌乱补

秋冬季节，很多人感到燥热，身体也有种种不适，例如干咳、心神不宁等等。中医专家表示，应多吃些养阴清燥、排毒润肺的食物，适当进行饮食调理。比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉、莲藕、杏仁、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠、葡萄等。

中医历来讲究药食同源，此时吃点糯米百合甜杏粥，具有养阴润肺、清心安神、止咳平喘的功效；吃点莲子糕有补肾、健脾、抗衰老作用；吃点冰糖银耳羹可以润肺止咳、生津养阴、健脑防衰的作用；吃点白糖蒸山药可以补中益气，益五脏，强筋骨；喝点乌龙蜜茶，可以通水利尿、润燥生津。

专家指出，秋冬适当进补，确能恢复和调节各脏器机能，达到养生目的。但是，若乱补、猛补、急补，则可能事与愿违。因此，脾虚者、胃火旺盛者以及老年人和儿童，进补前先调理胃肠，根据自己的体质，在医生指导下适当进补。

起居保湿应有法

我国北方开始送暖气了。屋里暖和了，各种问题也来了。换衣服的时候，总会有噼里啪啦的电光火花闪过；一些老年人睡在暖和的被窝时，总感觉身上又痒又扎；洗澡过勤的人，浑身长满了“鱼鳞”；年轻姑娘大量喝水，又涂保湿品，但肌肤状态依然不尽如人意。这是怎么回事呢？

中医专家说，秋冬天干物燥，皮肤也变得干燥起来，这是自然规律。此时，人们应顺其自然，生活起居中要防燥，但注意适度。如果洗澡过勤，将皮肤角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。如果保湿不得法，只会加重干燥。

专家建议，秋冬季节一周洗1~2次为宜，老年人皮肤瘙痒，可适当在皮肤上涂上一些润肤剂，如果病情加重，应去医院诊治。保养皮肤，也一定要注意方法。面部分泌物多者，不宜过度使用油脂类化妆品，否则会诱发痘痘；敏感肌肤者，不宜再刺激皮肤；夜间护理不如清晨保养效果好，早晨8点保湿最有效。

情绪烦躁宜收敛

秋冬天气较燥，燥容易化火，所以人也就容易发脾气。再加上工作压力大，人容易烦躁、动怒。专家分析，随着秋冬时节阳光照射逐渐减少，人体生理节律出现紊乱，内分泌失调，抑郁症高发，此时人们要顺应秋冬收敛特点，注意情绪调节。

专家指出，树立以健康为中心的理念，时刻保持胸襟宽阔，乐观豁达。只要不是原则性问题，忍一时风平浪静，退一步海阔天空；培养兴趣爱好，陶冶情操；多到大自然里晒太阳，减轻或消除抑郁情绪；自我放松，如打哈欠、伸懒腰、深呼吸，可以平抚情绪、安定心神，能有效帮助睡眠。

专家说，积极调整自己的心态，可以避免抑郁情绪的发生。如果问题比较严重，应及时求助心理医生。

运动除燥巧安排

运动也能除燥？有不少人对此表示质疑。其实，合理安排运动，会带来不一样的除燥效果。

王女士自从练瑜伽以来，人精神了，脸红润了，原来大便干燥的症状不见了。专家分析，瑜伽能够调畅身体气机，每个月练一次，不仅排毒保健，缓解肌肤的干燥现象，还能预防便秘。

而张先生没有安排好自己的运动，反而上火了。这是因为他没有节制地跑步，大汗淋漓后没有及时补充水分，又去练网球，结果皮肤干裂、口干舌燥。

专家提出，要根据自己的身体状况，合理安排时间和运动量，如爬楼梯、打球、散步、跳舞、打太极拳等。适当让自己出汗，可以促进新陈代谢，防止皮肤干燥，还能使人放松心情；每天步行时间不少于1小时，每星期步行3~4次。这样，既养生又经济。

篇3：为什么洗澡后皮肤干燥 洗澡后皮肤干燥起皮原因

在我们平时的日常生活中，我们经常会发现，在我们洗完澡后肌肤会变得很干燥还会有起皮的现象发生，皮肤干燥起皮可能是有很多原因的，那么为什么洗澡后皮肤干燥？洗澡后皮肤干燥起皮原因。

为什么洗澡后皮肤干燥

1、过度清洁

干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

2、血液不畅

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

3、忽略补油

在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

4、沐浴水的温度不对

不能因为冷，就把沐浴的水温调得特别高，过于烫的水不利于肌肤，过热的水只会让肌肤更干燥。尤其是烫过后，还没有及时涂抹身体乳。水温和体温接近是最适合的温度。

5、沐浴的频率太高

冬天，每天沐浴并不能让你的皮肤更健康，而且你的身体也没有那么多的污垢，每天一次甚至两次的沐浴只会让身体肌肤越来越干燥和粗糙。每周保持2-3次沐浴最适宜。

6、肌肤问题

如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

洗澡后皮肤干燥怎么办

1、别全身用沐浴液

洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

2、选对沐浴液

干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

3、水温别太烫

水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。

4、擦洗别太用力

一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

5、浴后要护肤

浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。

6、冬天沐浴试着换换去角质产品

夏天，我们会建议你用身体磨砂，但是冬天如果你想要给身体去除角质的话，最好是选择一款油分比较高的磨砂产品，比如油分极其高的磨砂膏，这样不会擦伤皮肤，还会让皮肤更滋润。

吃什么食物可以补水

1、牛奶——增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

2、大豆――防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

3、肉皮――充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

4、三文鱼――防止皱纹产生

三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

5、海带――调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

什么是皮肤干燥

皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

篇4：宝宝出现皮肤干燥 防治宝宝皮肤干燥洗澡莫太勤

冬季天气寒冷干燥，宝宝的皮肤开始出现警报：红疹、干燥、皲裂、瘙痒接踵而至，搞得宝宝彻夜难眠。宝宝皮肤娇嫩，难以适应外界温度。当宝宝出现皮肤干燥时，该如何护理好宝宝呢？下面跟随本网了解一下吧！

一、宝宝皮肤干燥原因

1、水分需求大

宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。

2、气候、环境等外界因素变化

秋季以后降水量减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。

3、肌肤薄嫩

宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。

4、皮脂分泌少

宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的“保护罩”逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。

二、防治宝宝皮肤干燥方法

1、洗澡莫太勤

南方人每周洗澡比北方人多，自然冬天也常给宝宝洗澡。在寒冬里，宝宝洗澡其实不要过勤较好，水温别太烫。因为过高的水温和碱性沐浴液容易冲洗掉孩子肌肤上的油分，使宝宝皮肤更加干燥、皲裂。

2、涂抹润肤油

给宝宝洗手洗脸或者洗澡之后，要记得涂抹润肤油。发现宝宝的手脚皲裂，可以将其手脚放入温水中浸泡几分钟，等皲裂的皮肤软化后，再用香皂把污垢洗净，涂上护手霜。

3、保持室内湿度

冬季过于寒冷，我们经常会开暖气或制热风扇，使周围的空气变得特别干，自己的皮肤自然也是如此。宝宝皮肤稚嫩，对于这种干燥的环境更是难以适应，常出现干痒不适。不妨在室内摆放加湿器，或一盆清水，给室内保湿。

4、补充维生素

维生素缺乏也是导致宝宝皮肤干燥的一个因素。宝妈宝爸可以适当给宝宝补充维生素A、维生素B2和维生素C，或者给宝宝做胡萝卜粥、蔬菜粥及用水果榨汁，帮助宝宝改善皮肤粗糙、干痒的状态。

5、补充水分

保证宝宝每日的水分补充，不仅仅要通过奶水的方式，还可以通过水果汁、蔬菜汁等来给宝宝补充水分，而且这样不但补充了水分还补充了维生素，可谓是一举两得。

6、食物尽可能丰富，保证维生素类摄入

由于宝宝咀嚼功能尚不完善，蔬菜纤维较多，宝宝一般不愿接受，故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好，瓜果不宜吃的太多，免伤脾胃。最后，合理选择零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品。