为您找到与4类人群不宜吃蓝莓相关的共202个结果:
时令养生即是人和谐自然的身心状态,在符合自然的饮食起居中保持健康。在大暑节气到来之时,小编来跟大家分享一下大暑应该如何养生?
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物,避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等,都是进补的佳品,绿豆清暑、薏仁祛湿,特别是绿豆薏仁粥,可供大暑之季清热祛湿。避免辛辣油腻食物,清淡的饮食可保持消化道清洁与通畅。
大暑养生相关
大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。
“小暑接大暑,热得无处躲。”大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。因此大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下,进行“清补”。
注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品。
人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
“清热”最好喝粥。暑天酷热,及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效,因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱,吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多,二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉,既可清热祛暑,也可减少肠胃损伤。除水果外,清热祛火还可尝试一些“度暑粥”,如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。此外大家要主动饮水,不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了,一定要及时补充水分,可以适当喝一点盐水。
1.忌大量饮水
2.忌大量食用生冷瓜果
3.忌吃大量油腻食物
4.忌单纯进补
交通安全是同学和家长们的生活息息相关的问题,只要跨出家门,就不得不去面对它。在交通安全训练营营地里,孩子们的常识和习惯又暴露出什么问题了呢?下面就是小编为大家整理的在交通安全方面的我们应该做什么,供大家参考。
一,交通信号灯的判断:
在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯,它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号,绿灯是通行信号。交叉路口,几个方向来的车都汇集在这儿,有的要直行,有的要拐弯,到底让谁先走,这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮,行或左转弯,在不碍行人和车辆情况下,允许车辆右转弯;绿灯亮,准许车辆直行或转弯;黄灯亮,停在路口停止线或人行横道线以内,已经继续通行;黄灯闪烁时,警告车辆注意安全。
二,交通标线的判断:
马路上,用漆划的各种各样颜色线条是“交通标线”。道路中间长长的黄色或白色直线,叫“车道中心线”。它是用来分隔来往车辆,使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线,叫“车道分界线”,它规定机动车在机动车道上行驶。非机动车在非机动车道上行驶。在路口四周有一根白线是“停止线”。红灯亮时,各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是“人行横道线”。行人在这里过马路比较安全。
三,如何安全走路:
走路,谁不会呢?其实不然。如果我们不注意交通安全,走路也闯祸。因此,我们上学读书、放学回家、节假日外出时,走在人来车往的交通繁忙的道路上,要遵守交通规则,增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道的地方,应靠道路右边行走。走路时,思想要集中,不要东张西望,不能一边走一边玩耍,不能一边走路一边看书,不能三五成群并排行走,不要乱马路,更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒,后果非常严重。
看过“交通安全我们应该做什么”
1、乘坐公交车扶扶手最安全的方式是什么?
在交通安全训练营中,这道题难倒了90%以上的同学。营长给同学们3种选择:A单手抓住吊环;B双手抓住垂直于地面的铁制扶手;C双手分别抓住前后两个座椅的椅背,然后双脚分开站立。多数同学都选择第二种,认为这样最安全,然而,最正确的方式是第三种,因为双手分别在两处固定身体,是最牢固的方法,可以防止身体随车辆行驶而摆动,在急刹车时晃倒或扭伤。同时,如果书包比较重的话还要把书包拿下来放在脚下,这是为了防止重心后倾,在急刹车时摔倒,也防止剧烈晃动时书包上金属物件划伤他人。
2、乘坐私家车时,最安全的位置是哪里?
很多同学都知道副驾驶是不能坐的。但是最安全的位置是哪里,答案就五花八门了,有的说是副驾驶后面,有说驾驶员后面的,还有分不清那边安全干脆说后排位置中间的。
在这里营长不得不说一句,“坐中间的和副驾驶的统统拉出去打屁股。最安全的位置是司机后面,千万别记错了!”
3、安全带怎么系?各位家长,你们是不知道呢,不知道呢,还是不知道呢?
每逢亲子场,在交通安全训练营必玩的一个游戏环节就是让家长模拟给自家孩子系安全带。结果竟然木有家长做对,营长表示,她被吓到了!
成人三点式安全带的正确系法,其实像我们平时理解的拽下来,再扣好的基础上,记得把横着的那根带子调整到胯骨的位置上就好了。记住,不是腰也不是肚子上!
但是,很多学生身高不足一米四,这些学生的家长们,请为了孩子的安全给孩子购买、使用儿童安全座椅吧!如果身高不足一米四,乘坐没有儿童安全座椅的车辆,那么在使用成人安全带就一定要注意,按照正确方式系好之后,将斜在胸前的带子拉起放到身后。因为成人安全带根据成人身高设计的,对于儿童来说,很容易在急刹车时造成儿童窒息,所以给儿童使用要记住要把胸前的带子拉到背后不使用。
4、行人不遵守交通法规的危害。
多数同学只能答出行人不遵守交通法规会被撞伤,但是却不能理解,行人不遵守交通法规造成的秩序混乱很容易引发车祸,这种行为同样危害到自己和他人的生命安全。
所以,无论行人还是开车的人,遵守交通法规都是最起码的要求,当然也是对自己和他人生命肩负的责任。
随着年龄的增长,身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,对于这种情况,我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。
1.忌冷食、冷饮
炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。
2.食品忌陈
老年人抵抗能力低,消化腺分泌功能减弱,胃肠蠕动弱,若食品不新鲜,易造成消化不良和肠道感染。
3.忌口味太重
老年人舌部的味蕾部分萎缩退化,味觉神经也比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利,食物宜清淡忌咸忌腻。
4.饮食忌硬
老年人牙齿大多数已动摇或脱落,咀嚼困难,因此食物宜煮烂、做软,以利消化吸收,不宜吃坚韧的食物。
5.忌过食
一般老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。同时,还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长寿,因此老年人一定要节制饮食。
1、核桃
常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外,核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等,也可以通过化学变化,辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下,之后反复咀嚼,每天3~4次为宜。
2、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,国外科学研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
4、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
5、枸杞子
小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。
6、大枣
大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下,时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。
鸵鸟,非洲一种体形巨大、不会飞但奔跑得很快的鸟 ,特征为脖子长而无毛、头小、脚有二趾。今天我们就一起来看看鸵鸟应该怎么养吧。
鸟类学家发现,根据各地鸟类的特色,可将全世界分成六大地理区,每一区有独特的鸟类,且同一区内的鸟类有普遍的相似性,这是演化和适应环境的结果,其中鸵鸟分布于伊索匹亚区和非洲区。
鸵鸟广泛地分布在非洲低降雨量的干燥地区。在新生代第三纪时,鸵鸟曾广泛分布于欧陆,在我国著名的北京人产地──周口店不仅发现过鸵鸟蛋化石,还发现有腿骨化石。近代曾分布于非洲、叙利亚与阿拉伯半岛,但现今叙利亚与阿拉伯半岛上的鸵鸟均已绝迹;它们的分布是撒哈拉沙漠往南一直到整个非洲,而澳洲则于西元1862~1869年引进,在东南部形成新的栖息地。
鸵鸟业大起大落
其实论野生鸵鸟,沙特、埃及、苏丹,都比南非多得多,但要论养鸵鸟的历史和用鸵鸟生财的本事,就非南非人莫属了。南非人养鸵鸟始于1826年,最初鸵鸟的数量很少,后来由于西方王室贵族流行穿用鸵鸟羽毛制作的服装,鸵鸟一时间身价百倍,一只成年鸵鸟一年只能产1公斤羽毛,而一件最简单的鸵鸟披肩也需至少15kg羽毛,南非农场主们纷纷饲养鸵鸟。到1913年,鸵鸟存栏数竟突破100万只。然而一战后,欧洲王室逐渐没落,鸵鸟毛需求大幅减少,鸵鸟业者纷纷转行,一些聪明的农场主留下了那些品种最优良的鸵鸟,等待新机会的到来。
在“鸵鸟之都”过把瘾
二战后,鸵鸟市场开始回暖。南非人吸取教训,开始多方面经营鸵鸟生意。他们制作了鸵鸟蛋壳工艺品,还把养鸵鸟的农场开放,吸引游客参观。许多鸵鸟农场主还联合起来成立了农业联合体,由它来统一负责鸵鸟产品的市场营销。在被称为“鸵鸟之都”的奥茨霍恩市,游客不仅能品尝到鸵鸟肉、鸵鸟蛋,还能过一把骑鸵鸟的瘾,甚至可以参加“骑鸵鸟比赛”。
人工饲养的鸵鸟每天的活动比较有规律。因此,应根据其生活规律定时、定量进行饲喂。每天早晨天一亮,鸵鸟就在运动场上围着边网跑步,跑15~20分钟后进行交配、采食。所以首次饲喂时间以早6点半至7点半为宜。1天饲喂4次,每次饲喂的间隔尽可能相等。饲喂顺序可以先粗后精,也可以把精饲料拌入青饲料中一起饲喂。精饲料喂量一般每只控制在1.5kg左右,以防过肥而使产蛋量下降或停产。
产蛋期鸵鸟配合饲料中粗蛋白质含量以18%为宜,代谢能10.5兆焦/千克。青饲料以自由采食为主。特别要注意种鸟对钙的摄入,除了饲料中给予足够的钙磷外,在栏舍内可以设置饲喂骨粉的食槽,任种鸵鸟自由采食。
鸵鸟的营养来源很广,主食草、叶、种子、嫩枝、多汁的植物、树根、带茎的花、及果实等等,也吃蜥、蛇、幼鸟、小哺乳动物和一些昆虫等小动物,属于杂食性。公园里人工饲养的鸵鸟,用合成饲料喂养。鸵鸟在吃食的时候,总是有意把一些沙粒也吃进去,因为鸵鸟消化能力差,吃一些沙粒可以帮助磨碎食物,促进消化,且不伤脾胃。
近年来这款不需要任何条件即可入门的尤克里里收到广大吉他爱好者追捧,那么这款尤克里里该怎么选?一可能般新手出现的几个问题,一般新手大部分会选择100到400这价位的尤克里里。来跟小编一起学习初学者尤克里里选购窍门吧!
1、女王Liliuokalani认为它来自夏威夷词为"来这里"的礼物,或"uku"(礼物或奖励)并且"lele"(来)。另一说法认为,这种乐器最初叫做"ukekelele"或"Dancingukeke"(ukeke是Hawaiian的三弦琴)。但十七、十八世纪起,欧洲移民增多。由于口音不同,多年来错误发音成为了"乌克丽丽"(Ukulele)。
2、还有一说法是,有一个名叫艾德华普维斯的英国将官,带着他的侍卫去晋见夏威夷国王【戴维Kalakaua】。由于他非常善于弹奏braguinha(Ukulele的前身),而且那种乐器看起来又小又有活力,使大多数的夏威夷人就直接叫他乌克丽丽(Ukulele),意思是【跳跃的跳蚤】。
3、其中最有名的有关“尤克里里”琴起源说法的版本是:源自于早期夏威夷当地最富盛名的两个家庭“佳百列戴维恩”(GabrielDavian)和法官“魏可氏”(W.L.Wilcox)的一段故事。有一回佳百列要去参加魏可氏在卡西里岛(Kahili)新家乔迁的喜宴,带着自制的四弦琴前去,当大家稀奇这一个又小又可爱的乐器叫什么名字的时候,佳百列回答说:「JumpingFlea(跳跃的跳蚤)」,并问娴熟于夏威夷语的魏可氏如何翻译。魏可氏回答:「Ukulele」。
初学入门建议选择C型,此规格属于中型的尤克里里尺寸,也是最普遍的尺寸,大概在23-26寸左右,理由是便于操作,指弹和弹唱都可以兼顾,品位比小型尺寸明显,小短指小粗指任何手指都很容易上手。至于牌子选择500以内的推荐彩虹人anuenue,这个是尤克里里红人马叔叔的专用琴,桃花芯木,23寸的400+就可以买到了。单板的话建议Uma Ukulele ,450-600左右,相思木单板的UMA价格要去到900+左右,Lani,Rainie此类牌子的相思木尤克里里900-2500不等,多了个相思木原材料尤克里里的价格就上升好多,而且500内的相思木单板一般都是假的,要谨慎选购。
尤克里里的周边必备:自学书籍,琴套,手指沙锤(伴奏神器),调音器(有音乐基础可不买,能自调),手指拨片(男生可不用,女生这个可以保护指甲且能使琴的发声清脆点)或者毛毡拨片,至于背带,琴架的就看着买好了,视乎你对它的热爱的程度和持久度。
尤克里里不难,有无音乐基础都能快速学会,其实无论你买多好的尤克里里,要知道拥有一个好的乐器就要坚持用心去学去弹,要珍惜好的乐器和自己这份热爱之心,因为音乐是使人快乐的东西,愿你能自得其乐,胜于寻常,Music never sleep.
认识空弦
把吉他正对自己,从右边数第一根简谱是6,音名是A。第二根简谱是3,音名是E。第三根简谱是1,音名是C,它也是最粗的一根。第四根简谱是5,音名是G。从右到左也就是从第一根到第四根依次为6、3、1、5 。
正确拿起
抱起吉他琴头,握住琴颈,便于按弦,吉他后方贴紧肚皮,另一只手臂略夹住吉他尾部。由前面介绍的可知,从上到下弹起依次是5、1、3、6 。
开启调音器
装好电池,长按启动键即可开机。短按启动键调整上面的五个字母选项C、G、B、V、U。它们分别代表十二平均律、六弦吉他、贝司、小提琴、尤克里里,我们需要调到U选项。
安装调音器
将调音器的夹子,夹在吉他震动明显的位置上。一般来说大多夹在琴头,这样便于观察显示屏的变化情况。
开始调音
夹在任意一根弦上并弹奏。调音器的显示屏指针偏左且显示屏白色时,音偏低了。
显示屏指针偏右且显示屏白色时,音偏高了。
即刻旋转调音手柄使指针居中,这时屏幕呈绿色高亮,音即调准。
焊锡膏是伴随着SMT应运而生的一种新型焊接材料,生活中有很多情况需要用到锡膏。下面是小编带来的关于锡膏基础知识的内容,欢迎大家阅读!
焊锡膏,主要由助焊剂和焊料粉组成(FLUX &SOLDER POWDER)
(一)、助焊剂的主要成份及其作用:
A、活化剂(ACTIVATION):该成份主要起到去除PCB铜膜焊盘表层及零件焊接部位的氧化物质的作用,同时具有降低锡、铅表面张力的功效;
B、触变剂(THIXOTROPIC) :该成份主要是调节焊锡膏的粘度以及印刷性能,起到在印刷中防止出现拖尾、粘连等现象的作用;
C、树脂(RESINS):该成份主要起到加大锡膏粘附性,而且有保护和防止焊后PCB再度氧化的作用;该项成分对零件固定起到很重要的作用;
D、溶剂(SOLVENT):该成份是焊剂组份的溶剂,在锡膏的搅拌过程中起调节均匀的作用,对焊锡膏的寿命有一定的影响;
(二)、焊料粉:
焊料粉又称锡粉主要由锡铅、锡铋、锡银铜合金组成,一般比例为SN63/PB37、SN42BI58、SN96.5CU0.5AG3.0和SN99.7CU0.7AG0.。概括来讲锡粉的相关特性及其品质要求有如下几点:
A、锡粉的颗粒形态对锡膏的工作性能有很大的影响:
A-1、重要的一点是要求锡粉颗粒大小分布均匀,这里要谈到锡粉颗粒度分布比例的问题;在国内的焊料粉或焊锡膏生产厂商,大家经常用分布比例来衡量锡粉的均匀度:以25~45μm的锡粉为例,通常要求35μm左右的颗粒分度比例为60%左右,35μm 以下及以上部份各占20%左右;
A-2、另外也要求锡粉颗粒形状较为规则;根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定如下:“合金粉末形状应是球形的,但允许长轴与短轴的最大比为1.5的近球形状粉末。如用户与制造厂达成协议,也可为其他形状的合金粉末。”在实际的工作中,通常要求为锡粉颗粒长、短轴的比例一般在1.2以下。
A-3、如果以上A-1及A-2的要求项不能达到上述基本的要求,在焊锡膏的使用过程中,将很有可能会影响锡膏印刷、点注以及焊接的效果。
B、各种锡膏中锡粉与助焊剂的比例也不尽相同,选择锡膏时,应根据所生产产品、生产工艺、焊接元器件的精密程度以及对焊接效果的要求等方面,去选择不同的锡膏;
B-1、根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定,“焊膏中合金粉末百分(质量)含量应为65%-96%,合金粉末百分(质量)含量的实测值与订货单预定值偏差不大于±1%”;通常在实际的使用中,所选用锡膏其锡粉含量大约在90%左右,即锡粉与助焊剂的比例大致为90:10;
B-2、普通的印刷制式工艺多选用锡粉含量在89-91.5%的锡膏;
B-3、当使用针头点注式工艺时,多选用锡粉含量在84-87%的锡膏;
B-4、回流焊要求器件管脚焊接牢固、焊点饱满、光滑并在器件(阻容器件)端头高度方向上有1/3至2/3高度焊料爬升,而焊锡膏中金属合金的含量,对回流焊焊后焊料厚度(即焊点的饱满程度)有一定的影响;为了证实这种问题的存在,有关专家曾做过相关的实验,现摘抄其最终实验结果如下表供参考:(表暂缺)
从上表看出,随着金属含量减少,回流焊后焊料的厚度减少,为了满足对焊点的焊锡量的要求,通常选用85%~92%含量的焊膏。
C、锡粉的“低氧化度”也是非常重要的一个品质要求,这也是锡粉在生产或保管过程中应该注意的一个问题;如果不注意这个问题,用氧化度较高的锡粉做出的焊锡膏,将在焊接过程中严重影响焊接的品质。
搅拌
1)手工搅拌:将锡膏从冰箱中取出,待回复室温后再打开盖(在25℃下,约需等三至四个小时),以搅拌刀将锡膏完全搅拌。如果封盖破裂,锡膏会因吸收湿气变成锡块。
2)用自动搅拌机:如果锡膏从冰箱中取出后,只有短暂的回温,便需要利用自动搅拌机。使用自动搅拌,并不会影响锡膏的特性。经过一段搅拌的时间后,锡膏会渐渐回温。如果搅拌时间过长,可能会导致锡膏比操作室温还高,造成锡膏整块倾倒在板材上,而在印刷时产生流动(bleeding),因此千万要小心。由于不同的机器,室温及其它条件的变化,会造成需要不同的搅拌时间,因此在进行之前,请准备足够的测试。
印刷条件
刮刀 金属制品或氨基钾酸脂制品(硬度80-90度)
刮刀角度 50-70度
刮刀速度 20-80㎜/s
印刷压力 10-200 KPa
安装时间
在施印锡膏后六小时内,完成零件安装工作,如果搁置太久,将导致锡膏硬化,使得零件插置失误。
注意事项
1) 个人之生理反应、变化不同。为求慎重,在操作时,应尽量避免吸入溶剂在操作时释放的烟气,同时避免皮肤及粘膜组织接触太长时间。
2)锡膏中含有机溶剂。
3)如果锡膏[2]沾上皮肤,用酒精擦拭干净后,以清水彻底冲洗。
1.保存方法
锡膏的保管要控制在1-10℃的环境下;锡膏的使用期限为6个月(未开封);不可放置于阳光照射处。
2.使用方法(开封前)
开封前须将锡膏温度回升到使用环境温度上(25±2℃),回温时间约3-4小时,并禁止使用其他加热器使其温度瞬间上升的做法;回温后须充分搅拌,使用搅拌机的搅拌时间为1-3分钟,视搅拌机机种而定。
3.使用方法(开封后)
1)将锡膏约2/3的量添加于钢网上,尽量保持以不超过1罐的量于钢网上。
2)视生产速度,以少量多次的添加方式补足钢网上的锡膏量,以维持锡膏的品质。
3)当天未使用完的锡膏,不可与尚未使用的锡膏共同放置,应另外存放在别的容器之中。锡膏开封后在室温下建议24小时内用完。
4)隔天使用时应先行使用新开封的锡膏,并将前一天未使用完的锡膏与新锡膏以1:2的比例搅拌混合,并以少量多次的方式添加使用。
5)锡膏印刷在基板后,建议于4-6小时内放置零件进入回焊炉完成着装。
6)换线超过1小时以上,请于换线前将锡膏从钢板上刮起收入锡膏罐内封盖。
7)锡膏连续印刷24小时后,由于空气粉尘等污染,为确保产品品质,请按照“步骤4)”的方法。
8)为确保印刷品质建议每4小时将钢板双面的开口以人工方式进行擦拭。
9)室内温度请控制与22-28℃,湿度RH30-60%为最好的作业环境。
10)欲擦拭印刷错误的基板,建议使用工业酒精或工业清洗剂
如果电梯突然坠落应该怎么办
首先保持冷静
一定不要考虑落地起跳的方式
因为这样
并不能减少电梯快速向下
坠落时的冲击力
你要做的是
迅速将电梯的每一楼层按下
另外如条件允许
最后快速平躺
保护好最重要的头部
以增大身体与地板的接触面积
让冲击力均匀的分布
这样才能增大生还的可能
不过别太担心
有着多重房屋的电梯
发生坠落的概率是非常小的
关注我下期科普
你知道蚊子吸你血的真正原因吗
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。下面是小编整理的一些南瓜怎么做菜才好吃方法,希望对大家有所帮助!
材料
南瓜,白砂糖,糯米粉,少许澄粉,豆沙馅
做法
1、南瓜去皮切片
2、微波炉高火7分钟后碾成泥,加白砂糖,糯米粉,少许澄粉,和成面团
3、裹上豆沙馅
4、揉成圆子后,用牙签划出纹路
5、开水上锅蒸10分钟。
材料
琼脂10克,南瓜,冰糖少许,纯牛奶1罐
做法
1.10G琼脂用温水泡一会儿备用。
2.南瓜去皮蒸熟后碾成泥,然后加入冰糖水,总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。
3.将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开,期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。
4.将熬好的3,放入容器中,置于冰箱冷藏后切块即可。
材料
奶油40g,洋葱丝40g,煮熟义大利直圆面180g,红椒丁30g,青椒丁10g,煮熟南瓜丁70g,咖哩酱6大匙,起司粉适量
做法
1.热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝,再加入煮熟面条拌炒1分钟。
2.加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。
3.最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。
4.洒上适量起司粉即可食用。
材料
南瓜,糯米粉,自制酒酿,白糖,清水
做法
1、南瓜去皮后洗净切成小块,入微波炉中叮4分钟至熟软。
2、取出后趁热压成泥。
3、分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富,加入的糯米粉的量以能成团即可) 揉成软硬适中且不粘手的粉团。
4、将粉团轻轻搓成长条后,再分切成小剂子。
5、把切好的小剂子搓揉成小圆子,待用。
6、锅中烧开水,放入小圆子煮至浮起。
7、加入适量酒酿同煮。
8、加入适量白糖搅匀。
9、另取少许糯米粉,用少许清水调匀后,加入到锅中并搅匀,待开后关火即可。
材料
南瓜半个,百合2个,金丝枣8个,白糖(或冰糖末)1勺
做法
1、南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中;
2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末);
3、百合洗净,将褐色部分去掉,撒到南瓜上;
4、金丝枣用清水泡软,也撒到南瓜上;
5、将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可。
材料
红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升
做法
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用;
2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;
3.大米淘洗干净,放进电饭煲;
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀;
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。#p#副标题#e#
材料
南瓜、玉米、酸奶、饼干
做法
1、将南瓜洗净,切去两端的蒂,再对半剖开,挖去南瓜籽,切成块蒸熟,然后去皮过筛压成南瓜泥。
2、取适量南瓜泥捏成圆团,放在饼干上,用手指压出如图的小窝状。
3、将玉米粒装饰在外面,中心倒上酸奶即可
材料
南瓜,糯米面,炼乳
做法
1、南瓜切块,蒸烂,捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)
3、搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸,还能自己捏造型的!
白露秋分夜,一夜凉一夜,天气已经变凉,这个时候该如何养生呢?下面我们来看看白露节气养生方法。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
另一方面要注意保阳气,秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
饮食方面建议少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。推荐大家自制大枣百合汤:大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用,有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。
每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
《月夜忆舍弟》(唐杜甫)
戍鼓断人行,边秋一雁声。露从今夜白,月是故乡明。
有弟皆分散,无家问死生。寄书长不达,况乃未休兵。
《衰荷》(唐·白居易)
白露凋花花不残,凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境,更绕衰丛一匝看。
《蒹葭》 出自《诗经·国风·秦风》
蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水之湄。溯洄从之,道阻且跻。溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。所谓伊人,在水之涘。溯洄从之,道阻且右。溯游从之,宛在水中沚。
白露相关
衣——早晚及时添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。
食——注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
住——夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
行——外出锻炼要动静结合
秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。下面就由小编为大家介绍下花胶的功效与作用及禁忌,希望可以帮到大家哦。
材料:花胶100克,补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。
炖法:花胶与补骨脂一同入锅中,加水适量,放盐煮1小时,加入味精即可。
功效:补肾益精,温阳固摄。
适应症:肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等
材料:花胶30克,净鹅肉200--250克,精盐等调味品各适量。
做法:将鹅肉切块,与花胶共加水煮熟,放盐等调味品。加少许酒烹煮,可去除花胶的腥味。
用法:佐餐食用。
功效:补气养阴,补肾益智。
应用:适用于气阴两虚体弱之人。(适合男性进补)
材料:花胶、当归各10克,红枣10枚。
做法:将上3味水煎。
用法:每日2次,可长期服用。
功效:大补气血。
主治:适用于再生障碍性贫血。
因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的;感冒患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用;经过验证对蛋白质过敏者,不要吃花胶;1—8岁小朋友不要吃花胶,尤其是女孩子,花胶胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。
1.一般花胶用热水浸泡。
2.将花胶放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。
3.花胶为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。
4.煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把花胶放进沸水滚,约15分钟以除腥味。
5.花胶煲得时间长便会渐渐溶化。
6.要花胶好吃,首先煲好上汤,再放入花胶约20分钟便可。
注:一般花胶不用浸泡也可以,直接放入煲汤陶瓷锅里一起煲!这样就省去浸泡时间。一般将整锅放入热水浴中煲,炖出来的花胶完全不粘锅。同样可以搭配鸡一起炖,炖出来的汤更鲜美!
花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
花胶亦即鱼肚,是中国四大补品之一,有海八珍之称。花胶主要来自印度及巴基斯旦等地,有丰富胶质见称,故称花胶;有很高的营养价值,固本培元,养血颜样样皆能。
花胶极有滋补食疗作用,花胶不仅是筵席名菜,还有相当的滋补作用和药用价值。中医认为:有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。
花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
花胶首要有厚度,煲起不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口,才算极品;一般品质多数用来熬汤,品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。
1.对爱美的女性来讲,花胶是补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白,其所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤变得光滑饱满,柔软且有弹性。
2.男性食用花胶,能补精益血、使精神饱满,最适工作压力大的男士和工作劳心者。
3.孕妇
怀孕便可食用。临产前可多吃几次.这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!
4.老年人
花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲,防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症,还能加强脑与神经功能,提高思维和智力,维持腺体正常分泌,预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
5.体弱者
花胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。
陈皮泡水喝具有非常好的养身保健功效,但是一些人群是不能喝的。下面就由小编为大家介绍下陈皮泡水喝的功效和作用,希望对大家有帮助。
1、容易燥热者?NO!
陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。
2、服药病人?NO!
陈皮对于药酶具有一定的影响,所以正在服药期间的患者,如果需要陈皮泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
3、气虚体燥的孕妇?NO!
如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况,同时身体还伴随有实热、吐血的情况,那么建议孕妇一定要做好忌口的工作,避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
4、喂奶水的产妇?NO!
陈皮会退缩奶水,喂奶母亲不能吃陈皮。正因为这样,如果小孩要断奶,妈妈就可以用陈皮煎水喝,这样奶水马上就会减少了哦。
1、陈皮泡水喝具有促消化,增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化;另外,陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。
2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药,味辛苦、性温,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
综上所述,陈皮泡水喝的主要对脾胃有比较大的作用,不仅可以促进肠道蠕动,还可以消除肠道积气,最主要的是陈皮泡水喝还具有祛痰止咳的功效。虽然陈皮泡水喝有那么多功效,但是其也有禁忌的,像那些气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者就不应该喝陈皮水。
陈皮是一种具有非常好的养身保健功效的中药材,同时价格也是非常的便宜,很多人自己在家就可以制作。所以,平时的时候很多人喜欢将陈皮泡水喝,认为身体具有很好的作用。
首先我们就来说说陈皮,陈皮是柑橘皮经过干燥处理之后获得的,因为可以长时间的存放,所以也被称之为陈皮。陈皮性温、味苦,味道中带有一股橘子的清香,所以在日常烹饪的时候也有很多人喜欢将陈皮加入,这样能够令食物的味道更加的具有风味。
日常生活中,服用陈皮对于一些由于脾胃虚弱所引起的食欲下降还有消化不良以及恶心想吐的情况,服用陈皮水都能够促进身体健康。另外,如果出现了这些身体状况想要快速的恢复健康,那么也可以适量的增加一些白术、茯苓还有人参,这样不仅能够理气,同时健脾的效果也是非常不错的。
但是,虽然说陈皮泡水喝的功效有很多,但是如果没有选择正确的方法进行使用,那么对于身体也会产生副作用的。具体的注意事项如下:
第一:胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是,陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。
一般情况下,身体健康的人群一周服用一次就可以了,千万不要过量服用。
第二:服药期间禁止服用陈皮水
专家告诉我们,陈皮对于药酶具有一定的影响,所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
第三:孕妇吃陈皮水要注意
孕妇是一个非常特殊的群体,这个时候服用的食物不仅影响着妈妈的健康,对于腹中胎儿的发育也是非常重要的。很多孕妇都非常关心在怀孕期间能不能够吃吹牛皮的问题。由于陈皮具有很好的条中开胃还有化痰燥湿的作用,所以对于一些咳嗽痰多、恶心、腹胀或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是,如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况,同时身体还伴随有实热、吐血的情况,那么建议孕妇一定要做好忌口的工作,避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
如果孕妇一定要服用陈皮,那么一定要根据具体的情况选择最适合的方法,具体的情况如下:
1、怀孕早期很多女性都出现了孕妇的情况,如果问题比较的严重,那么可以闻一闻陈皮的味道,或是少量的服用一些陈皮制作出来的食物,能够很好的控制呕吐情况;
2、如果孕妇的胃口并不是很好,那么可以在食物中加入少量的陈皮,这样不仅具有开胃的作用,同时还能够促进消化。
3、如果是属于阴虚体质的患者,那么平时最好能够对陈皮忌口,否则身体阴虚的情况将加重;
4、孕妇可以将陈皮和大米一起熬粥,这样不仅味道清香爽口,同时对身体也好。
三七花又叫田七花、金不换花、参三七花、山漆花、血参花。为五茄科植物人参三七的花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。伞状,独生,直径约3厘米;多数为两性,有时单性花和两性花共存,花期6~8月。下面就由小编为大家介绍下三七花的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
(1)身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕;
(2)生理期来临时应少喝三七花
每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。月经期间本不能食用凉性食品,加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了;
(3)凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用;
(4)怀孕期应少喝三七花
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙
(5)孕妇临产期应少喝三七花
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
(6)产妇应少喝三七花
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足
(7)不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦;
1、降压、调脂
三七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病,三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例,降低血液的粘稠度,从而起到预防和治疗,高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病,是中老年人朋友的保健佳品。
2、治疗失眠
三七花的功效除了降血脂以外,治疗失眠也是有很好的效果的,失眠从中医学看是由于,肝阳过剩,心、肝、脾等内脏之间阴阳不平衡,引起的;三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。三七花的功效主要是针对血液方面的,三七花中的有效成分三七总皂苷就是起到活血的功效,有助气血运行,气血运行通畅,心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡,使人的精神处于一个平和的状态,对失眠有很大的帮助。
3、三七花具有良好的止血功效,能明显缩短出血和凝血时间。
研究表明,三七花的止血成分主要为三七素(Dencichine)。三七素能促使血小板聚集、变形,释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。
据报道,用参三七注射液、三七粉治疗胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血,治愈率在92.0%以上。
以三七粉治疗支气管扩张、肺结核及肺脓肿合并咯血患者,用药5日,完全止血者达80%以上。利用三七花治疗各种外伤出血、各种内血症在临床上已得到广泛应用。
4、三七花对肝脏的影响
肝主疏泄,负责调畅气机、运化血液,如果肝的疏泄功能异常,比如肝气升发太过,则气的下降就来不及,从而形成肝气上逆的病理变化,出现头目胀痛、心跳加速、胸闷、心慌等不适;另外“肝在志为怒”,很多人在生气之后,会出现心跳异常、心律不齐等现象,这也与肝气的上扬有关,所以每天用三七花泡水喝,对这些疾病有很好的防治作用。
5、三七花具有活血化瘀、去瘀生新的明显疗效。
实验显示,三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。
6、三七花的抗氧化,延缓抗衰老作用
能明显提高脑组织及血液中的SOD的活性,显著降低脑组织和血液中的脂质过氧化物(LPO)含量,具有抗衰老作用。
胖大海又叫做大海、大洞果,在它可爱的名字之下也有着一个如其名的可爱模样,胖大海是呈纺锤形或者是椭圆形的,中间部分胖胖地,两端较为尖。在它可爱的外表之下,它具有降血压、润喉化痰的作用呢。下面就由小编为大家介绍下胖大海的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
其实,胖大海做为一种药用价值更高的植物,是不适宜长期喝的。很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子,有些人是因为气候干燥,嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。还有些职业人士,比如教师、歌唱演员等,经常会用嗓过度,也会觉得咽喉不适;更有些烟民长期吸烟,落下慢性咽炎的毛病,也爱用胖大海来泡茶喝。
但是需要特别指出的是,长期饮用胖大海茶是不恰当的,你可以针对自己的症状服用胖大海,但是发现有了疗效,也就感觉自己的症状有所好转之后,是需要停用的。因为胖大海更多地是作为药来食用,是药三分毒,而且胖大海也是有副作用的,所以不能长期喝!
首先,胖大海主要是用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒,或肺热内盛,在治疗上当以清利咽喉热毒、 清泻肺热为主。胖大海性质寒凉,作用于肺经,长于清利咽喉,并能清泻肺热,故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶,还是协作其余清热解毒、利咽的中药,都非常有效。
除此之外,胖大海不但能清利咽喉,而且长于利咽开音。用于治疗声音嘶哑,致使失音,不论是急性或慢性用之都有效。在中医学中,咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛,肺阴滋养,肺的宣发功能一般,则声音洪亮、音质清脆润泽、发音耐久。由于胖大海性味甘寒,能润肺利咽开音,不论是何种缘由引起的声音嘶哑、失音,都可配伍其余药物治疗。
另外,胖大海还用于肺燥咳嗽。风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰,痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥,故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。
用于大便干结。胖大海为寒凉之品,又归于大肠经,具备清肠通便的作用,故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便能力并不强,只适用于轻症,而且须其他药的配合才有效。
最后,胖大海对于急性扁桃体炎也有一定的疗效。取胖大海4-8枚,放入碗内,冲入沸水,闷盖半小时左右,徐徐服完;治愈68例,显著好转21例,效果不佳11例,有的经2-3天即愈。由此证明,胖大海对于治疗急性扁桃体还是有一定的疗效的。
1、脾胃虚寒的人,因为胖大海本身就是寒性的,如果虚寒的人吃了,会引起头晕、血气不足。
2、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。因为胖大海是寒性的,所以只能用于燥热引起的咳嗽或者干咳。
3、糖尿病患者是不适宜服用的。胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等,谨防因过多摄入引起血糖升高。
4、低血压患者也是不适宜服用的。胖大海具备必然的降压作用,临时服用能够会构成血压的偏低。
5、如果是患有风寒性感冒的人也是不适宜服用的。
6、以胖大海代茶饮的人,每次不得超过3粒,防止中毒。
7、老人也是不适宜多喝的。
传明酸是很常见的一种护肤成分,有很好的护肤作用,很多护肤品里都含有传明酸,传明酸精华也很多人喜欢,被大家到处安利推荐,可以减退黑色素沉着。
传明酸的主要功效就是美白、抑制黑色素的产生,还可以帮助去痘痘。
传明酸是一种蛋白酶抑制剂,能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用,从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性,进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱,并且抑制黑色素增强因子群,再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加,从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。传明酸对于抑制黑色素形成、预防黑斑、雀斑,肝斑的出现有绝佳的效果。黑斑是因紫外线的伤害及肌肤老化等因素导致而成,肌体会一直持续制造中。斑点一旦形成后,斑点部位的肌肤细胞就会持续受损,并活化黑色素细胞。导致黑色素数量增加、黑斑面积不断扩张、斑点色素持续变深。斑点将由浅变深、由少增多、从小变大。传明酸是一种人工合成的氨基酸,其他名称有断血炎、止血环酸、凝血酸等,具有止血抗炎的药理效果,本作为凝血剂用途,有针剂跟口服两种用法。
1、适用于健康肌肤,想要提亮肤色的人群;
2、适用于有炎症痘印,需要淡化红痘印的人群;
3、适用于需要淡斑的人群。
1、重度敏感型肌肤慎用;
2、孕妇和哺乳期妇女慎用(传明酸在临床使用上有一定副作用,在化妆品的含量虽然不多,但为了安全起见,最好不要用)。
1、稳定性好比起一般传统的美白成分,传明酸拥有高稳定性,耐酸碱度,不容易受温度环境影响;也不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。
2、皮肤系统易吸收特别适合淡斑、美白及均衡整体肤色白皙感的功效。除了斑点淡化外,传明酸也能改善整体肤色透明感和局部肤块的黯沉。
3、能淡化黑斑、黄雀斑、痘印等黑斑是因紫外线的伤害及肌肤老化等因素导致而成,肌体会一直持续制造中。凝血酸通过抑制酪氨酸酶和黑素细胞的活性,从表皮基底层减少黑色素的生成,还有对炎症痘印的祛红效果。
4、安全性较高外用对皮肤无刺激,化妆品中最高浓度2%~3%。
核心功效
清热解毒、抗癌
玉谷叶简介
玉谷叶的别称是野苋菜,在我国分布较广很多地方都可以看到它的踪迹,它的整个植株相对光滑,成熟期的玉谷叶可以长到20公分的样子,并且它的价值较高。
功效与作用
清热解毒、抗癌:玉谷叶含有多种维生素和胡萝卜素,可增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用。含有较多的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。含有维生素K和铁、钙等矿物质,可促进凝血,增加血红蛋白的含量,并提高携氧能力,促进造血,富含膳食纤维,可促排毒,防止便秘。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
气虚的人、寒湿的人
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
凉拌玉谷叶:玉谷叶清洗干净,锅中注入清水,大火烧沸,放入玉谷叶焯水1-2分钟。蒜剥皮清洗干净,切成蒜泥,将焯熟的玉谷叶放入凉白开里面过凉,沥干水分。将处理好的玉谷叶装盘,把蒜放碗里,加入适量盐,锅里炝油,热油淋在蒜上。将蒜有淋在玉谷叶盘里,用筷子翻拌均匀,即可食用。
防风是一种中药的名字,功效与作用都是不错的,但是对于一些人群也是禁忌服用的。下面就由小编为大家介绍下防风的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、治一切眼疾:蕤仁(去油)三钱,甘草、防风各六钱,黄连五钱,以三味熬取浓汁,次下蕤仁膏,日点。(孙氏《集效方》)
2、骨蒸烦热及一切虚劳烦热,大病后烦热,并用地仙散:地骨皮二两,防风一两,甘草(炙)半两。每用五钱,生姜五片,水煎服。(《济生方》)
3、小便淋涩:三物木防己汤∶用木防己、防风、葵子各二两。 咀。水五升,煮二升半,分三服。(《千金方》)
阴血亏虚、热病动风者不宜使用;血虚发痉、阴虚火旺者慎用。
1、《本草纲目》:“三十六般风,去上焦风邪,头目滞气,经络留湿,一身骨节痛。除风去湿仙药。”[1]
2、《药类法象》:“治风通用。泻肺实,散头目中滞气,除上焦邪。”
3、《本草求原》:“解乌头、芫花、野菌诸热药毒。”
除去残茎,用水浸泡,捞出,润透切片,晒干。
防风为多年生草本,高30-2000px。根粗壮,长圆柱形,有分枝,淡黄桂冠色,根斜上升,与主茎近等长,有细棱。花期8-9月,果期9-10月。其喜凉爽气候,耐寒,耐干旱。宜选阳光充足,土层深厚,疏松肥沃、排水良好的砂质壤土栽培,不宜在酸性大,粘性重的土壤中种植。
内服:煎汤,5-10克。外用:适量,煎水熏洗。
用于感冒风寒,发热恶寒,头痛、身痛。以及感冒风热、发热恶寒、目赤、咽痛等症。
防风解表以祛风为长,既能散风寒,又能发散风热,与荆芥作用相仿,故两药往往配合应用。
用于风湿痹痛
防风能祛风湿而止痛,常配合羌活、防己等治疗风湿痹痛等症。
用于破伤风、牙关紧闭、角弓反张
防风治破伤风,有祛风止痉的作用,但多配合天南星、天麻、白附子等药同用。
藿香的功效和作用很大,但大家在食用时要清楚藿香的禁忌人群,要清楚自己是不是那一类人。还能绿化环境,通常都是在园林建筑中常见的植物,一般在大马路边都是能经常见到的。
功能与主治:芳香化浊,和中止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿表证,湿温初起,发热倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。
藿香有杀菌功能,口含一叶可除口臭,预防传染病,并能用作防腐剂。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服,对暑湿重症,脾胃湿阻,脘腹胀满,肢体重困,恶心呕吐有效。
目前为了便于使用,藿香被制备成了多种制剂用于治疗疾病,有藿香正气水,藿香正气丸以及藿香正气胶囊等。它们均属于OTC甲类药物,具有解表化湿,理气和中的作用。用于暑湿感冒,头痛身重胸闷,或恶寒发热,脘腹胀痛。
1、酒精过敏者。
藿香正气水属于酊剂,是采用一定浓度的酒精溶解。一般来说藿香正气水中的酒精浓度在10%左右,但有的甚至高达30%左右。
酒精过敏者服用后会产生过敏反应,出现全身发热、心跳加快及皮肤潮红、起粒状丘疹、瘙痒等,有时甚至出现心悸、气短、烦躁不安、血压降低等症状。
2、小孩
孩子使用藿香正气水要严格把握剂量:
一般来说,一两岁的孩子,服用藿香正气水2-3滴就行了,正确方法是把藿香正气水滴入50-100毫升温水中,加点蜂蜜,调和均匀,然后慢慢给孩子喂。
对于周岁以内的孩子,最好少用或不用藿香正气水,可选择用藿香正气的其他剂型,如散剂、丸剂、胶囊、汤药等,这些剂型都不含有酒精。
3、慢性病患者
有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其他治疗的患者,必须在医生指导下服用。
藿香味辛、性微温,归脾、胃、肺经;芳香升散;具有祛暑解表,化湿脾,理气和胃的功效;主治外感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏、胸脘痞闷、食少身困、呕吐泄泻,并妊娠恶阻,胎动不安,口臭,鼻渊,手足癣。
由于藿香本身是一种具有芳香味的植物,全株都具有香味,所以常常将藿香与其他具有芳香味的植物进行搭配,运用到一些盲人服务绿地,可以提高盲人对植物界的认识。藿香绿化带多用于花径、池畔和庭院成片栽植。
哺乳期的妈妈们为了摄取更多的营养,她们会想到服用保健功能很强大的玛卡,那么哺乳期是否能吃玛卡呢?下面百文网小编为你解答。
1.将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2.玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3.将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4.玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6.将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7.将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
猜你感兴趣:
逢年过节,很多地方常吃糯米,特别是小寒、大寒节气有吃糯米饭的习俗。但糯米并非人人皆宜,下面小编带你了解不宜吃糯米的人群,希望对你有帮助!
糯米有暖胃养胃及补益中气的效用,所以在寒冷的冬天就特别受欢迎。花生、腊肠、腊肉、虾米是配糯米饭最常见的材料。为了方便省事,很多家庭都喜欢用电饭煲来煮糯米饭。做法是先把生糯米用热水浸泡3小时,隔去水分,放入电饭煲,待饭差不多熟的时候,把其他原料(事先已经切粒)铺在饭面,直到煮熟。吃的时候,再将原料拌均匀。
其实,在糯米饭的种种做法中,生炒糯米饭才是最好吃的,但难度也最高。其做法大致如下:先把锅用中火烧热,倒油,放入糯米,略炒。然后加少许上汤,略炒,加盖。约三分钟后,揭盖,加油,略炒,又加少许上汤,又略炒,再加盖。重复上述步骤,至糯米软熟,然后加腊肉粒、腊肠粒、花生、芋头粒、冬菇粒等,炒匀。
看过“不宜吃糯米的人群”
腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹具有清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。下面小编带你了解不宜吃腐竹的人群,希望对你有帮助!
1、不宜与菠菜、竹笋、苋菜等同食
腐竹不能与含草酸高的食物一起吃,其原因是腐竹含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高,但是如果将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大部分的草酸,就可以减少其影响,也是可以一起食用的。
2、不宜与葱同食
腐竹不宜与葱一起食用,这样会影响钙质的吸收。
3、不宜与蜂蜜
腐竹也不宜与蜂蜜一同食用,会有损听力,造成腹泻。
楂干是将山楂果切片后晾干或烘干而成的。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效,主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。下面小编带你了解不宜食用山楂干的人群,希望对你有帮助!
1. 山楂味酸,加热后会变得更酸;
2. 市场上的山楂小食品含糖很多,应少吃,尽量食用鲜果;
3. 山楂有帮助消化的作用,再拌上同样清爽的白菜心,特别适合食积不化、脂肪堆积者食用;
4. 山楂用水煮一下可以去掉一些酸味,如果还觉得酸,可以适量加一点儿糖,不过这样消脂的作用就少了很多。
一下可以去掉一些酸味,如果还觉得酸,可以适量加一点儿糖,不过这样消脂的作用就少了很多。
看过“不宜食用山楂干的人群”
红枣有补血抗寒的功效,冬季食用最佳。但也有人不能吃红枣,下面小编带你了解不宜食用红枣的人群,希望对你有帮助!
中医认为红枣性甘,归脾胃经,有补中益气,养血之功效。同时现代学发现红枣的营养之丰富,甚至可同阿胶相媲美。
1、直接吃。不管是生枣还是熟枣都可直接吃,但是每日食用不可过量。
2、泡水喝。每日用3到5粒的红枣泡水温,可起到温中补气,强身健体补血等多种养生功效。
3、炖汤喝。炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜,同时还可起到补气的作用。
4、做粥。红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子,银耳,百合等一些材料被作成养生粥,日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。
5、做成糖水喝。红枣木耳,红枣糖水都是地方特色的小吃之一。
6、当成糕点吃。很多点心中都可以见到红枣的身影,其不仅可以起到点缀的作用,同时还具有让糕点更爽口等作用呢?
枣虽然可以经常食用,但养生之道网提醒,吃得过量则可能影响消化功能,会引起胃酸过多和腹胀、便秘等。正常人一次最好别超过15枚,还可以适当配点山楂、陈皮等理气之类的食物。儿童食用红枣时,应将枣核去除,以免造成危险。
蓝莓营养价值丰富,具有很高的膳食价值和医药价值,对身体有很好的保健作用。蓝莓被称为“水果皇后”,老少皆宜,一般人群都可以吃,但是还是有一些人不适合吃蓝莓。下面小编带你了解不能吃蓝莓的人群,希望对你有帮助!
1、保护眼睛、增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
2、增强自身免疫力
蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质。蓝莓在抵抗自由基,特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
3、抗氧化功能、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。
4、提高记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等,它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
5.抗癌功能
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素,是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。
除了腹泻患者和糖尿病人不宜吃蓝莓,一般人可以适当多吃些蓝莓,上班族和出租车司机尤其适宜,可以缓解眼睛疲劳。
2023夏至节气家人群的祝福语推荐给大家进行采纳。而夏至节气多地庆祝丰收祭祀祖先活动,作为二十四节气中第十个节气,人们在白昼最长的这一天将关切的话语送给别人,下面是小编整理的2023夏至节气家人群的祝福语,欢迎查阅。
1、夏至到,天气燥,平和心态保持好;烈日照,大雨瓢,气温多变别感冒;冰西瓜,菊花茶,降温防暑有奇效;短信到,健康保,转发好运跟你跑。夏至快乐!
2、阳光给夏天上了色,劲风勾勒着季节的轮廓,蝉儿鸣唱着夏的热度,汗水流淌着火一样的活力,惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了,多保重。
3、夏至到,养脾胃,四要诀,分享你,动为纲,促消化,快步走,微汗佳,素为常,多蔬果,绿豆汤,消暑忙,酒少量,护胃肠,莫愁肠,欢声扬。关怀到,愿安康!
4、夏至养生在清,思想清静莫急,神清气和养肝,饮食清淡蔬果,菊花泡茶去火,游乐清幽莫别累,江边湖畔消暑,居室清凉适宜,早晚通风换气。愿快乐安康伴你!
5、夏季蚊蝇很讨厌,门窗敞开张纱网。防止蚊虫骚扰休,苍蝇携菌疾传染。睡觉要把蚊香点,休息勿扰好睡眠。消灭苍蝇喷杀手,确保身体有健康。夏至健康好睡眠。
6、炎热夏至巧养生,方便实用活血茶,三七粉每天一克,补虚强壮又降压,丹参两到三克泡,调节血脂促循环,山楂冬青煎水饮,强心通脉清热佳。愿快乐安康!
7、夏至一到气温高,容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温,心平气和无烦恼。清淡饮食防三高,青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜,精力充沛身体好。轻松防暑,清凉一夏!
8、权利,至关重要;快乐,至高无上;爱情,至情一往;生活,至善至美;身份,至贵;莫忘,至亲好友;祝你,夏至快乐!早日,一切皆得!
9、夏至养生正当时,几种食物谨慎吃,鲜花属性大不同,随意泡茶易中毒,韭菜农药残留多,淡盐水中泡半天,清脆爽口腌酱菜,防腐剂高伤害大。愿快乐安康!
10、夏至饮食秘籍,贴心分享给你,苦味清泄暑热,苦瓜苦菊凉拌,清淡之品开胃,绿豆红枣是宝,一周三次粗粮,晚上多食粥汤,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
11、quot;夏日炎炎今报到,瓜果蔬菜也新鲜,正是一年好风景,尽情游玩美山水,欢乐自然随风来,发条短信邀朋友,结伴同行凉爽地,共享如今好风光!"
12、暖风徐来麦穗黄,帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长,午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉,粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离,时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅,简简单单人健康。夏至祝福,祝您安康!
13、夏至炎热酷暑绕,教你防暑小妙招,生津止渴吃西瓜,利尿补水降血压,多喝温水和绿茶,清凉爽心伴一夏,消暑首选绿豆汤,外出防晒不能忘,心境平和自然凉,愿您夏至保健康!
14、“白开水是爱人为你调的'去火茶,记得多喝几杯,夏至来了,有它(她/他)的陪伴,爱就在身边!"
15、夏至到来暑气旺,大动肝火伤肝脏。遇事莫急好商量,平心静气暑自降。新鲜水果多尝尝,排毒养颜身体棒。多吃绿豆来降火,清凉自然到身旁。夜晚开窗风送爽,舒舒服服到天亮。祝你健康!
16、让夏日的缕缕清风滋润你的友情,让夏日的沥沥小雨浪漫你的爱情,让夏日的滚滚热浪涌起你的激情,让夏日的句句问候清爽你的心情,夏至到了,愿清凉伴你一夏,快乐伴你一生!
17、清早淡茶利排毒,晌午绿豆助降火,夜晚银耳养容颜;夏日烈阳猛如虎,望君不要被吓了,解决只需三两招,身体健康不用愁,愿君开心每一天。
18、夏至来,祝福到,刮来开心风,飘起逍遥云,降下吉祥雨,撑起知心荫,愿你炎热夏季心清凉,酷暑夏天爱清爽,握手顺利,拥抱欢唱。
19、送走了春的灿烂,迎来了夏的刚健。蓬勃的热情高涨,快乐的心情发散,抛弃畏缩的杂念,亮出进取的闪电,夏至时节,释放你的能量,让幸福伴你早日凯旋!
20、夏至养生有三宝,贴心给你道一道,饮食清淡宜食粥,南瓜百合放里头,益气生津多喝汤,枸杞乌鸡是良方,饮茶品茗养心性,绿茶搭配合欢花。愿快乐安康!
21、夏至炎热心浮躁,外出旅游暑气消,成功可贵快乐更重要,名利渴求情意永闪耀,调理饮食心态也要调,愿你被幸福套牢,祝你和甜蜜狂飙,生活如意事事好。
22、旭日东升夏至到,降温防暑莫迟到,清凉短信已送到,徐徐东风又报到,舒展四肢伸懒腰,心静即凉无烦恼,荤腥油腻要吃少,蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生,轻松搞定!
23、热情似火的夏至已来到,抱一抱你,开心无边;照一照你,幸福如火;亲一亲你,神采飞扬;拥一拥你,活力四射;搂一搂你,激情无限。愿你夏至舒爽,欢乐开怀!
24、夏至要降火,苦瓜别丢脱;夏至要养心,莲子当卫兵;夏至要解毒,草莓来帮助;夏至要清肠,豌豆尝一尝;夏至要通气,莴苣不可替;夏至要补血,章鱼不能缺。愿你吃得快乐,健康不止一“夏”!
25、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!
26、热浪滚滚夏至到,气温升高人烦燥,牵挂化作清凉风,阵阵吹至君身旁,思念转成清爽雨,丝丝凉意浸心田,清新文字送祝福,夏至健康陪左右,愿君清凉一夏!
27、气温攀高夏至到,祝福声声围君绕。切勿心烦又气躁,心静凉气自然到。自然美景多美妙,荷塘夜色笑声高。家人夜晚齐相聚,享受清风无烦恼。祝你夏至人健康,快乐相伴每一秒!
28、夏至养生道,莫忘小动作,睡前梳梳头,改善血循环,疲倦伸懒腰,精神爽快招,久坐垫脚尖,拉伸肌肉妙,没事叹叹气,心肺功能好。关怀已送到,安康都围绕!
29、夏至美食养生,防暑去火独到,天热多喝绿茶,补充水分解乏,清热解毒西瓜,冰镇不宜过长,黄瓜降火是宝,生吃凉拌,温馨关怀送上,愿你快乐安康!
30、夏至到,炎热天,防避暑,要及时,运动要,少暴晒,多饮水,饮食淡,忌辛辣,勿忧愁,别浮躁,心开朗,祝福你,冰爽夏,快乐夏,幸福夏!
2023夏至节气的人群养生方法推荐给大家进行采纳。而夏至节气多地庆祝丰收祭祀祖先活动,作为二十四节气中第十个节气,人们在白昼最长的这一天将关切的话语送给别人,下面是小编整理的2023夏至节气的人群养生方法,欢迎查阅。
忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。
少吃肥肉
随着气温的不断升高,我们人体中的血液也会出现不同程度的变化,当气温超过35℃时,血液就会变得黏稠,如果在这个时候还吃一些肉类食物的话,只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白,它会使脑中的色氨酸含量减少,从而让你有侵略、忧虑的倾向。
少开空调
中医认为,要使气机通畅、毛孔疏泄正常,夏季应尽量少开空调,让毛孔得以开放,自然排汗,这有利于体内积聚的废物、毒素随汗液排出体外。其实,最好使用自然的避暑方法,比如到树荫下面。在自然的环境下出点汗,更有利于避暑。
少食冷饮
炎热的夏季,不管是大人还是孩子都喜欢吃冷饮降温。但是有些孩子不知节制,有时一次就吃好几块雪糕。贪吃冷饮对儿童健康是非常不利的。首先,在暑热季节人体胃酸分泌减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气候条件又恰恰适合细菌生长繁殖,因此,夏季往往是消化道疾病的高发季节。
外出采取防晒措施
此时节,公众应避免在强烈的阳光下暴晒,外出时,应采取防晒措施,如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等;随身要备有人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等。另外,从服装的颜色上来讲,最好穿红色的衣服,因为红色的衣服可大量吸收日光中的紫外线,进而保护皮肤,防止皮肤老化甚至癌变。
忌空腹饮茶
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
2023夏季不宜多食的食物有哪些推荐给大家进行采纳。夏天一般指夏季,夏季,是一年四季中第二个季节,从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征,下面是小编精心整理的2023夏季不宜多食的食物有哪些,欢迎大家查阅。
1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高,空腹吃会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2、不宜大量吃。大量吃荔枝,不仅容易造成上火现象,出现长痘、溃疡的症状;大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖,出现“荔枝病”,引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。对于儿童来说,吃3~4颗即可。
适宜人群
一般人群均可食用。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。适合脾虚腹泻、胃寒疼痛者食用,也适合口臭者食用。
不适宜人群
阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症。荔枝性热,孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食发热,容易加重便秘。
吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。
2023哪些人群不适合吃榴莲推荐给大家进行采纳。榴梿是热带著名水果之一,原产马来西亚,东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国种植最多,气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。下面是小编精心整理的2023哪些人群不适合吃榴莲,欢迎查阅。
1、中医认为榴莲性质温热,若食用太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。
2、榴莲含有的热量及糖分较高,大量食用会导致肥胖症发病率升高。
3、榴莲含有较高钾质,大量食用会导致肾病及心脏病人病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者大量食用榴莲会令病情恶化。
5、榴莲食用过量,会导致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀等身体不良反应。
蓝莓属于一种健康的食品,但是一天的食用量不要超过200克。蓝莓属于一种富含营养非常丰富的低糖水果,含有丰富的维生素A、维生素E、花青素,其他还有钙、磷、锌、铁、镁等微量元素和矿物质。
1、保护视力:蓝莓中的花青素含量很高,花青素属于多酚的一种,可以活化视网膜功能,促进视网膜细胞中视紫质再生,改善眼部微循环,缓解视疲劳;
2、美容养颜:蓝莓富含的花青素属于强力抗氧化剂,可以降低人体内的氧化应激水平,清除自由基,淡化色斑和皱纹,适量进食蓝莓有一定的美容养颜作用;
3、提高脑力:蓝莓中的花青素可以抗氧化,防止脑神经老化,含有的类黄酮物质可以缓解记忆力衰退,因此每天适量进食蓝莓具有辅助提高脑力的作用。
核桃号称长寿食品。核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退,是良好的健脑食品。下面是小编收集的一些关于不同人群的健康饮食养生方法,希望这些资料对你有所帮助。
1、注意保暖,老年人,普遍的都比较怕冷。冬季天气寒冷,建议老年人,出门前做好保暖工作。除了常规保暖以外,要戴好帽子,围巾。
2、在饮食方面,以温补为宜。清淡的食物为主。合理搭配,多吃水果蔬菜。少吃油腻的食物,油炸的食品。
3、患有三高,还有心脑血管疾病等老年人。要根据医生的指导服药。不要擅自增减药物。如果有需要,要先去咨询医生。
4、冬季天气寒冷,人们都不怎么愿意开窗。长期不开窗,室内空气不流通,会引发一些呼吸道疾病。有阳光的日子,要注意开窗通风。
5、保持良好的心态,避免急躁,焦虑的情绪,对老年人的身体有益处。尤其是本身就患有疾病的一些老年人。
6、冬季也要坚持运动。早起运动,最好是在太阳出来以后,寒气不那么重的时候。一般九点左右,如果遇到雾霾天,就改为在室内运动就好。
山茶花不仅能用来观赏,食用价值和药用价值也很高。能用来泡水喝,还可榨油。植株体内含有药用成分,可治疗多种常见疾病。下面是小编收集的一些关于山茶花泡水哪些人不宜喝,希望对大家有所帮助。
大头茶和山茶花的区别是叶子外形不同,大部分山茶花的叶子前端尖削,但大头茶的叶子则略有不同,其叶端较钝或有轻微凹缺,基部尖削。山茶原产中国。喜温暖、湿润和半阴环境。怕高温,忌烈日。山茶的生长适温为18-25度,当温度在12度以上开始萌芽,30度以上则停止生长,始花温度为2度,适宜花朵开放的温度在10-20度。山茶的耐寒品种能短时间耐-10度,一般品种-3至-4度。夏季温度超过35度,就会出现叶片灼伤现象。山茶适宜水分充足、空气湿润环境,忌干燥。
常见的蓝莓有多少个品种?蓝莓有高丛蓝莓、半高从蓝莓、矮丛蓝莓、兔眼蓝莓、瑞卡蓝莓、北陆蓝莓、北村蓝莓、达柔蓝莓、达柔蓝莓、康维尔蓝莓等。
蓝莓夏季成熟。
种植的蓝莓一般是在每年的6~7月份成熟,野生的蓝莓则在夏季的7~8月份成熟,一些晚熟品种甚至到9月份才成熟。
蓝莓,一种小浆果,果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包裹,果肉细腻、种子极小。蓝莓果实平均重0.5~2.5g,最大重5g,可食率为100%,甜酸适口,且具有香爽宜人的香气,为鲜食佳品。
野生蓝莓分布很广,通过育种学家的努力,现已选育出分别适合于亚热带、温带和寒温带几个气候区域栽培的种类和优良品种。蓝莓栽培时受地势和土层深度的限制较少,管理比较简单,对病害抗性较强,其唯一苛刻的要求是土壤pH值必须满足在4.5-5.5之间。
我国从古至今就有很多的讲究很禁忌,尤其是在一些节气节日的时候,那么你知道立秋当天不宜做哪些事吗?下面小编给大家带来立秋当天不宜做哪些事,希望大家能够喜欢。
立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着立秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。
起源于黄河流域,用于区分夏秋季节,是中国古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。
如果在浓密的郁金香花丛中长时间逗留超过2小时以上,可能会头昏脑胀,严重的还会脱发……被誉为申城“花博士”的市风景园林学会高级工程师邬志星,首次披露在上海地区春游时因误食、误闻、误碰的23种有毒花卉、植物(包括家庭种植)。
邬志星提醒,茉莉花最好不要长时间放在卧室里,其毒性易导致脱发;月季花也不宜放在卧室,易导致花粉过敏;至于含羞草,接触后还可能掉眉毛、掉头发。踏青时,部分市民总爱挑些盆景带回家。值得提醒的是,有些盆景有促癌作用。像铁海棠(俗称“虎刺”)等,因其有促癌物质会激发癌细胞。