2023哪些人群不适合吃榴莲(五篇)
2023哪些人群不适合吃榴莲推荐给大家进行采纳。榴梿是热带著名水果之一,原产马来西亚,东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国种植最多,气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。下面是小编精心整理的2023哪些人群不适合吃榴莲,欢迎查阅。
吃榴莲多的害处都有哪些?
1、中医认为榴莲性质温热,若食用太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。
2、榴莲含有的热量及糖分较高,大量食用会导致肥胖症发病率升高。
3、榴莲含有较高钾质,大量食用会导致肾病及心脏病人病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者大量食用榴莲会令病情恶化。
5、榴莲食用过量,会导致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀等身体不良反应。
榴莲吃太多的应对方法有哪些?
第一种方法,吃榴莲上火之后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,所以就是说具有清热去火的作用,所以在盛产榴莲的地方,人们都会用山竹配合着榴莲吃,这样可以有降火的作用和功效的哦。
第二种方法,吃榴莲上火之后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,大家一定不是很了解吧,其实榴莲壳也是可以煲汤的,可以和鸡一起煲汤,也可以喝排骨玉米一起煲汤,可以有清热解火的作用,所以平时不妨试试。
第三种方法,吃榴莲上火之后,取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。这样可以有清热去火的作用,而且对于吃荔枝上火的情况也是有很好的缓解的作用,所以不妨试试荔枝皮煮水。
第四种方法,吃榴莲上火之后,吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤,或者将绿豆捣成绿豆沙饮用,绿豆本来就有降火去火的作用,可以喝绿豆汤,也可以吃绿豆沙,效果好的还是绿豆沙莫属。
榴莲一次吃多少合适
100-200克较为恰当。
《中国居民膳食指南》一书中建议,每人每天要摄入200-350克新鲜水果,按照此剂量,一天吃一次吃1-2次,一共吃200克榴莲是比较恰当的,之后再吃些其他水果就可以满足身体对水果的需求量了。
2023哪些人群不适合吃榴莲
喝了酒的人不适合吃榴莲
榴莲中含有硫的化合物,这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上,也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。喝酒后,正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶,酒精才能被消化,进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生,吃完榴莲再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。
热性体质不适合吃榴莲
榴莲是热带水果,属于燥热之物,热性体质的人不适合吃。榴莲如果吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。所以,热性体质吃榴莲会对病情恢复没有好处。
热性体质:热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。
皮肤病患者不适合吃榴莲
榴莲性质热而滞,用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关,热性大补更容易出红点。所以,患有皮肤病的人是不适合吃榴莲的。
糖尿病患者不适合吃榴莲
榴莲糖分较高,约为13%。糖尿病患者吃榴莲后会导致血糖急剧升高,不适合食用。
感冒发烧者不适合吃榴莲
榴莲性热,感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状,是不适合吃的,吃了不利于感冒发烧的恢复。
肾病患者不适合吃榴莲
榴莲中含钾多,肾病患者吃了以后会加剧肾脏负担,以免引起高钾血症。
心脑血管患者不适合吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
肥胖人群不适合多吃榴莲
榴莲的含糖量很高,肥胖人群吃榴莲太多,会导致大量糖分转化成脂肪储存,不利于身体健康。
老年人不适合多吃榴莲
老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。
榴莲的营养和功效有哪些
1、榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、钾、磷、钾、钠等营养物质。
2、榴莲中富含膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动,吸附肠壁中的多余的油脂和有害物质,加速排泄物的排出,有通便的功效。
3、榴莲中的氨基酸种类齐全,含量丰富,能够加快机体蛋白质的合成,提高机体免疫力。
榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多,
其中以泰国最多。中国广东_海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。