羽毛球拉吊突击打法详细教学(汇编3篇)
在羽毛球运动中,我们应该保持良好的心态,这样才能发挥自己应有的水平。羽毛球打发有很多,我们应该根据自己的技术选择合适的打发,那么大家了解羽毛球拉吊突击打法吗?以下是小编为你整理的羽毛球拉吊突击打法介绍,希望能帮到你。
打羽毛球五大必杀技
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
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羽毛球拉吊突击打法
拉吊突击打法已成为当前羽毛球单打的主流打法,拉吊突击打法的全称是“快拉快吊结合突击”,是羽毛球运动的一个里程碑。
这种打法和过去的(以杀上网为代表的)进攻型打法相比,多了几分稳健和机智;和过去的(以四方球为代表的)拉吊型打法相比,多了几分杀气和果断。
换句话说,与拉吊突击打法相比:过去的进攻型打法基本上可以认为是“乱杀乱砍”;过去的拉吊型打法基本上可以认为是“浪费机会”。当然,这种说法有些过头。
以前由于球拍较重,打法一般都限于凶狠的进攻和稳健的防守,当然由于武器装备的落后,当时的所谓凶狠和稳健都无法与现在相比。
即便是攻守兼备的“全面型”选手,一般也是四方球(也称慢拉慢吊)结合扣杀(扣杀和突击也是有一些区别的)。
碳素球拍和合成树脂编束纤维拍线问世之后,装备轻了,弹性大了,快速小幅度击球也能轻易打出有力度的球,杀球更是势不可挡。因此世界上出现了一大批以进攻为主打法的优秀选手。
但好景不长,根据中国人的生理特点,发展出了以快治狠的打法,拉吊突击打法诞生了。我这里用字眼的不是“开创”,而是“发展”,这是因为这种打法是从以前的打法演变而来。其实各种打法都是你中有我,我中有你。进攻型选手不可能不拉吊,拉吊型选手也不可能不进攻。
拉吊突击打法的根本就是追求一个“快”字、一个“变”字和一个“骗”字,把拉吊中的高远球转变成以平高球(甚至平快球)为主;把后场的大力扣杀转变成以劈杀和点杀为主。
拉吊突击打法特点:
其一是:以快拉快吊(结合假动作)作为一个球争夺的第一个阶段,即控制与反控制阶段。
其二是:通常以劈杀、点杀或网前扑杀作为第二阶段或第三阶段,即主动一击阶段以及最后致命一击阶段。
拉吊过程的质量主要是看出球线路的合理性、出球节奏的多变性、假动作的欺骗性以及落点的精准性。
突击过程,后场一般采用劈杀和点杀为多,杀球一般通过直线或斜线直逼对方的两个边线;前场以扑杀追身为多。突击过程的质量,杀球不见得一定要狠(杀球轻重结合),但落点一定要准。
拉吊突击打法对运动员的能力要求较高:
(一)从技术能力来说,技术要全面,即:对球的控制能力要强、网前技术(搓、推、勾、扑)要好、突击杀伤力要强、防守要严密,使对手找不出破绽、假动作和动作的一致性要好。
(二)从身体能力来说,反应快、步法灵活、速度快捷、瞬间的爆发力强。
(三)从意识能力来说,头脑清醒灵活、判断意识及时、善于捕捉漏洞,落点变化多、战术思想明确果断、要打主导球而不被对手牵制。
(四)从意志品质来说,坚定、自信、顽强。
打好羽毛球的小技巧
1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求,只要球拿的稳,发球精准就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、想要回球时能够具有攻击力,在接球时就要尽量做到在身体前上方击球,那样的回球才有力度。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、打单的发球和双打发球区别很大,打单时要尽量将球吊高吊远,而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿,发球的手段要多变。