柔道服的叠法实用4篇
柔道服是柔道项目中重要组成部分,也是双方运动员的必要装备。主要配合柔道过程中各种技法的实施。下面是百文网小编为大家整理的关于:柔道服的叠法。欢迎阅读!
柔道服穿法
第一步:先穿上衣,上衣左衣襟压住右衣襟,将两襟合上。
第二步:用腰带从正中部位到腹部正中开始向左右分开,往身体后面绕过一圈。然后左右腰带的带头从身体后面绕至腹前交叉处。用右边的带子压住左边的带子,由下向里穿出来。
第三步:用穿上来的带子压住右边的带头,再将右带头下边向上,向下由里面穿出来,抓住左右两个带头出来的部位用力拉紧,注意在扎结腰带时不要扎的过低、过高或扎在臀部,以防止柔道上衣解开。另外,在训练中不要挽起袖子,同时要养成服装整齐的习惯。
柔道服日常保养和清洗
1、柔道服首次穿着,应该用清水加入少量洗衣粉简单清洗一下,这样可以让道服更加柔软舒适,并能保证衣服的洁净;
2、柔道服不穿时,应该平摊对折并简单叠好后再放起来,不能贪图省事而揉成一团塞在包里,否则肯定起皱;
3、无论手洗还是机洗柔道服,都不能和深色的衣服一起洗涤,也不要和道带一起洗,只能和白色衣物一同洗涤,尤其高档道服最好单独洗涤;
4、天气炎热或者运动量较大时,在每次训练之后,汗水就会将柔道服浸湿,这时候就需要及时进行清洗,洗的时候用清水加极少量的洗衣粉即可;冬天或者运动量少汗不多时,道服可隔次洗涤或只用清水浸洗;
5、柔道服洗涤时应该翻转过来,这样不旦可以让身体直接接触柔道服的地方洗的更干净,且能延缓柔道服外装饰褪色的情况;
6、如感觉柔道服有发黄的迹象时,可以在洗涤时加一些衣服漂白剂(但切忌不要用如84之类的腐蚀性漂白剂),同时翻转洗涤,以减小对黑领和其他外部装饰的影响;
7、洗涤时注意,禁用超过30摄氏度的热水洗涤柔道服,因为道服面料成分遇热容易变形,用热水洗柔道服不仅起不到清洁的作用,反而会让柔道服变得皱巴巴或者变形,即使柔道服污垢较重需要用温水的话,水温也要控制在20度以下,即手泡在水中觉得稍有热度即可;
8、柔道服洗净晾晒后不应在阳光下曝晒,这样会让原来白色的柔道服很快发黄,正确的晾晒方法是在荫凉通风处阴干;
9、洗净的柔道服应该按正确的方法叠好;
10、另外,如果长期练习柔道,有条件的话建议最好准备二套道服替换着穿,这样能够更有效的保护柔道服,延长柔道服的使用寿命。
柔道服的抓握方法详解
柔道服的叠法
将上衣两襟平铺,将裤子叠成两折竖着放在上衣中间,把上衣两袖向内侧折;把上衣的两侧向中间分左右叠成两折,从正中间折成两折;把上衣领口和下襟折叠在一起,用腰带绕上打结。