为您找到与高三如何合理安排时间相关的共200个结果:
高三的学生最好有两套学习方案,一是根据学校的教学安排,另一套是根据自己的现状作出的安排。但是现实中,很多少有学生还能抽出时间来安排适合自己的学习方案,机械的、被动的跟着“大部队”走,事实上,一个学生不能根据自己的需要来更好安排学习计划的话,那么他很可能已经掉队了。今天小编给大家讲讲高三生怎样应对繁重的作业,希望可以帮助到大家。
同时很多老师依然对高三的学生实行高压政策,甚至不让没有完成作业的学生进教室,因此很多学生完成作业的首要目的就是应付老师的检查。甚至一些学生觉得只要把作业完成了,自己就完成学习任务了。现实中,一个学生要完成六科老师布置的作业,难度确实很大,同时六科老师往往都是“各自为政”仅仅局限于自己教的一科,不管学生有没有时间还要学其他的学科,这样一来,对于学生来说,作业就可能多得做不完了。
如果站在学生的角度上,我要是他们,应该怎样做才能更好的应对繁重的作业?我们不妨这样尝试一下:
首先:全面审视自己,找出自己的实际需要。
老师布置作业是站在全班学生角度上和教学角度的,并非对所有的学生都有针对性,那么高考需要学生脱颖而出,在竞争中取胜,前提是要对自己有针对性的方案。因此说处理作业的前提就是要全面审视自己,找出自己的实际需要,和存在的问题,只有这样才能去寻找做作业的途径和方案。
1.现实中,并非所有的优秀的学生,都能把老师布置的作业全部完成,并非说老师要求得松就少做一些,老师要求的严格就多做一些。
2.很多学生完成作业的时候,仅仅注重量,而没有注重质,因此导致即便把作业完成了,也是在做无用功。因此说很多时候,质比量要重要。
3.作业是否值得做,并非看老师检查情况,而是在自己的实际需要基础上做出合理的选择,追求的是最大限度的帮助自己提升成绩,而并非是应付老师的检查。
高三的学习生活十分紧张,所以一定要有严格的作息时间,形成规律才能更好地学习。下面是小编为大家带来的高三学生最佳作息时间安排,希望大家能够喜欢!
1、合理休息
有科学研究表明,每天6到7个小时是最健康的睡眠时间,而高三学生需要很多学习时间,所以最好是晚上11:30睡觉,早上5:30到6:00起床,既有利于身体健康,还能空出足够的时间来学习。
因为白天大脑都处在紧张的学习中,所以到了晚上,可以安排一些不需要费脑子的学习,例如看作文素材、复习当天内容、听英语听力等,至于数理化生这些费脑子的科目就放在白天做。做到高效合理地利用时间。
2、午休
午休可以充分缓解疲劳,保证下午有足够的精力去学习。健康的午休时间是45分钟到1个小时,因为高三学生的时间比较紧张,所以午休时间最好在30分钟以内,养成躺床就睡,到点就起的习惯,既节省时间,还能休息身体。
3、挤时间
高三的学习时间格外紧张,感觉根本不够用,所以只能从学习以外的事情里挤时间了。
例如边吃饭边背英语单词,边走路边回顾知识点,边上厕所边看书等等,把零碎事情放到零碎的时间里做。
平时学习的时候要把桌子、课本、学习用具归类,不要随手乱放,等用的时候还要花时间去找。养成一个好的学习习惯,能够节省出更多的学习时间。
4、利用零散时间
例如课间的时候,可以一边休息一边学习,出去教室呼吸新鲜空气,休息的时候也可以看作文素材,复习老师上节课讲的内容或者预习下节课的内容。
在排队等车的时候也可以学习,把公式、英语单词、语文古诗词这些需要反复记忆的知识写在纸条或者小册子上,方便携带,随时随地记忆。
高考物理复习问题:
学生:高三一年的复习时间,那么长,怎样合理地安排复习才更有效呢?
老师:高三复习时间看似很多,其实有效的复习时间并不是很多,因此要系统地安排复习时间。一般分为三个阶段,每一个阶段的复习都有其相应的特点和要求。
通常从当年9月到次年3月上旬为第一个阶段,习惯上称为第一轮复习。这个阶段的复习基本上是按照教材章节顺序进行复习。在第一轮的复习中知识点的复习非常细致、系统,但是与高一、高二新授课不同,这个阶段主要是帮助同学们回忆学习过的知识点,在回忆的基础上再进行巩固和提高。上课的时候一定要主动听课,不能被动听课。
从当年3月中旬到4月底,大约45天的时间,习惯上称为第二轮复习。在这段时间里通常是进行专题复习,将打破章节之间的限制,主要从学科知识、方法的角度设置专题进行复习。
从当4月底到5月底,我们通常称为第三轮复习,主要是以练习卷为主实战练习,进入六月份,就是考前的调整阶段。在这个阶段主要是看看教材和卷子上做错的题目。
学生:您刚才说的主动听课是什么意思?您能具体的解释一下吗?
老师:高一、高二上课的时候,课堂上,你的大部分时间是在仔细听老师讲解,你的思路是跟随老师的思路进行深入的思考,课堂上边听课边记笔记然后在课下再消化、理解、巩固。在高三的课堂,这样做就是低效率了,当老师提出一个问题以后,你必须主动积极思考,如果不能立刻回忆出这个知识点,你再听老师的讲解,这样就能知道哪些知识点是自己不会的,哪些知识点是自己会的。课下把不会的知识点一定要弄懂弄通,不能留下知识点的死角。举个例子吧,例如当老师问“如果把力按照性质来分类有哪些力呢?”,这个时候你就应该回忆有哪些力,如果能回忆起来就说明你这个知识点没有遗忘。再比如老师问“这个力做功是正功还是负功呢?”,如果你回忆不起来怎样判断力做功正负的方法,这就说明这部分知识点有遗漏,这就是我说的主动听课。
一般来说,人在心境不好或大脑不太兴奋时,学习比较复杂或不感兴趣的内容,往往难以进入状态,学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起,经过一段时间,待心境、大脑状态好转后,再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反,如果开始时,心境及大脑状态都比较好,则应先复习较难的、不太感兴趣的内容,然后,再复习较容易的、有趣的内容,正可谓“因境而学”。
百文网小编导语:时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。成功掌握以下十条方法,不仅能提升你的效率,还能让你更加有达成目标的自信。
1、定制生活目标,按照重要程度排序
为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确定你生活地走向。如果你有太多的目标,那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作,健康等。
每一天,你都要有一个首要的目标。对多数人来说,这是工作的目标。但是,如果你身体健康有问题,那么健康就成为你最大的目标。
2、集中精力完成最重要的任务
有了目标后,就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康,那你就要每天尽早煅炼身体。
3、每时每刻铭记你的最重要的目标
如果你的目标过多,那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。
4、用金钱衡量时间
如果你知道你的一小时值多少钱,时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元,那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。
5、不要太执着于完美
你想把每一件事都做得完美无缺。但是,完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。
6、为每个任务设置一个时限
如果通常要花三个小时完成一个任务,那么,你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现,你在时限内完成了所给任务。
7、试着为每天的工作制定时间表
每天早上上班前,或者每天晚上睡觉前,专为每天的工作制定时间表,这样你会更快的完成工作。
8、将大的目标转换成几个任务分别完成
你可以将每个目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。
9、可以将某项任务交给别人
比如像浏览邮件等工作,不是很重要,又费时,何不将它将交付给别人呢。
10、给每个步骤制定时限
工作时限很重要。如果一个工作任务下达时,上司没有给你规定时限,你自己也应该设定一个时限。它真的很实用,你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。
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一些考生考前复习时,总是把近期的考试当作唯一的目标,人在复习,可内心却对复习充满厌倦,心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天,他们就对自己说: “终于又熬过去了一天,愿苍天保佑,不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难,心中很苦。他们没有看到,人人都是这样吃苦走过来的,这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼,是一个考验自我的机会,是很光荣的经历。
考生们可以从相反的角度想一想,如果剥夺了你的考试机会,天天玩,天天享乐,会是一种什么样的结果,你愿意吗?你肯定会觉得人生无意义。所以,复习考试不是吃苦,而是在积累知识和做人的资本,是正常人发展的一个必不可少的内容。
制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则:
它们是:
惰性:“我就是不喜欢做这件事。”
转移话题:“噢,我还是先去见见朋友的好。”
拖延:“我过会儿再做。”
白日梦:“有朝一日,我自会一鸣惊人。”
要有勇气。
按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的,因为这样你会将其他的同学甩在后面,甚至你的朋友也不例外。这么做,你会觉得孤独,但你必须随着自己的鼓声前进。
集中时间和精力。
有的学生在学习时,从一门课程跳到另一门课程,这样就分散和浪费了他们的时间和精力,最后,每件事都接触了一下,但都没有完成。
利用潜意识。
当大脑处于休息睡眠状态时,潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住,就必须立刻把它们写下来,否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点,所以他们的床头都有纸和笔。
另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时,你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。
消除困倦感。
学习时,如果规定的上床时间还未到,你觉得困倦了,不要马上躺下小睡片刻,相反,你把课本拿起来,站起来在房间里走走,大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去,你赢了这场战斗,而你晚上也会睡得更好。
利用珍贵的空余时间来思考。
从教室里走出来时,你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时,亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等),可以思考作文的题目和标题。
学习时要有短暂的休息时间。
把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些,这是因为:
第一,小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;
第二,在较短的时间内,你更易集中精力努力工作;
第三,五分钟的休息能激发你的学习热情;
第四,也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。
开始小歇片刻之前,先复习一下你划上线或草草记下的材料,这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍,这样,当你人在休息时,脑子却会思考着这个问题。
准备一份月历。
购买或制作一份月历,重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间.需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行,尤其不要每天用一页,在下周几页上的作业你既看不见,也就不会想到了。
服从闹钟的命令。
一旦你平静地考虑并决定何时该起床,那么闹钟一响就别再多想,赶快下床,五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。
给自己写便条。
你晚上学习告一段落该休息时,给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始,告诉你究竟应该做些什么工作,你坐下来学习时看到自己写的条子,就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。
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小刚是班里最勤奋的学生,同学老师都这么评价。课外活动时间。别人都到外边打球、跑步等做一些活动,而小刚从不离开教室,仍坐在那里埋头看书。回到家里,也是放下碗筷就到自己的书房里去看书。他的父母为有这样自觉学习的孩子而感到高兴,但他们更为小刚的学习成绩而担忧。看着自己的孩子这么用功而成绩总不提高,当母亲的着了急。是自己的孩子有智力问题吗?领着他到心理咨询中心一测,智商120,比一般人还要高。那到底是什么原因呢?知子莫如母,一次偶然的机会,小刚的妈妈发•现,他坐在那里半天没翻一页书,一连观察了几天都是这样,终于看清“庐山真面目”。小刚看着很勤奋,其实他并没有真正投入到学习中去。
像小刚这样的学生,在中学中有相当一部分,尤其是那些性格较内向的学生,整天看着好像很勤奋,其实,心早已“飞”走了。人的学习成绩与其所用的学习时间并不完全成正比关系。为了更清楚地认识学习时间与成绩的关系,我们不妨把学习时间分为三种层次。
计划安排的时间:它是由学校安排的学习时间(按课程表)和自己课外安排的学习时间两部分组成。
用于学习的时间:它是指在教师完成常规课堂管理一(如点名、处理纪律问题等)和自身学习准备管理(老师也准备学习用品等)之后所剩的用于教学的时间。
学习投入时间(也称专注于学习的时间):指学习者全身心地投入到学习任务中所用的时间。
研究表明,学习成绩与计划安排时间和用于学习的时间关系都不大,而与学习的投入时间成正比,可以说投入时间决定学习成绩。我们常见到有一些学生,用于学习的时间并不怎么多,而学习成绩却很好,他们的共同特点是:学习时投入地学,休息时尽情地玩。
既然学习成绩由投入时间决定,那么学习时就应做到:
(1)无论是上课或是自学都应提前做好准备,查找注意力不集中的原因,必要时在书桌上写上醒目的“务必集中精力”、“不可自己骗自己”、“离考试还有30无”等警示语,以督促自己集中精力学习。
(2)制定短时间内的学习目标。每次开始学习之前,都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量,以其来约束自己。
(3)加强自我监控。学会在学习过程中加强自我监控,排除杂念,放松人静,专注于当前具体的学习内容,不胡思乱想,不在本上乱写乱画,不因别人说话等分散自己的注意力,不在学习过程中整理自己的头发衣物等。
如果患有严重的注意力障碍,则可以去有关的医院进行诊断与治疗。
在高三备考当中存在一个非常奇怪的现象,那就是如果考生在备考当中越到后面关键时刻越紧张,复习节奏越乱,可能平时复习的时候松松垮垮,下面给大家分享一些关于高三备考该如何进行时间管理,希望对大家有所帮助。
一、深呼吸法
深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的方法,在很多考试当中小编都比较推荐,如果高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑,不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪,先闭眼深呼吸几次,让自己的心跳慢慢的平复下来,再走进考场或者动笔答题,相信这样能够让考生对于答题更加的顺畅!
二、勿对答案
相信很多考生在考完出考场的时候都有着这么一个坏习惯,那就是大家成群结队的对答案,这其实在考场当中是一个非常不好的习惯,因为对答案和对于试卷的估分会让考生陷入无尽的纠结和焦虑当中,特别是在上场考场当中错误题目比较多的时候,这种情绪会带到下一场考试当中,所以大家最好还是不要在考完结束后进行对答案,这样能够避免之后的影响情绪!
三、积极暗示法
积极暗示法顾名思义就是指考生通过内心的不断暗示,给予自己不断的信心,让考生自己以轻松自信的状态去参加考试,比如说考生可以在考前的对自己说自己是最棒的、相信自己可以的、自己是优秀等积极性较强的心理暗示,相信这样考生对于在考场必然会减少发挥失常的机会。
四、情急想象法
大家都知道考场是一个比较压抑的气氛,特别是一些比较重要的考试,气氛难以想象的压抑,而考生在这种环境下想表现的放松必然会比较困难的,对于这种情况,小编认为可以用情景想象法进行放松,考生假象自己在一片草原中或者在一片海滩上,感受山水间的美丽,多去想一些可以让自己心情平复下来的情景,相信必然会减少这种紧张的情况!
时间对待每一个惹都是公平的。并不会因为你的任何性质二发生偏差。时间就是你自己的时间。下面给大家带来一些关于高三作文我的时间我做主800字,希望对大家有所帮助。
懂得,所以相信;相信,所以坚持;坚持,所以珍惜。成功没有范本,只有通过自身的努力,自主属于“我的时间”。珍惜时间,无需过度的加快自己的步伐,因为那并不能改变什么……
记得每周六从“考场”走出来的时候,总会看见校门口挤满各种各样的车辆,总会看见学生脸上疲惫的眼神,总会看见同学们奔跑在路上的背影……他们想快点回家,加快自己的生活的节奏。这就是“珍惜时间”?或许,他们是这样认为吧。而我,从不。我喜欢自己独自拎着书包,慢步踱回自己的家。一路上,风声、喧闹声、虫鸣声、人潮声,浸满久离世俗的我。我总庆幸,这段真正属于我的时间如此可贵!那些平凡而真实的风光,一点一滴进入我的内心。无可否认,我喜欢自然,我喜欢安定的心性从时间的轮盘上养成。我始终相信自己的时间这样安排更显得可贵,有意义。
回想中考前的我们。那该死的“填写志愿”,有多少同学为此曾拼命思考,有多少同学把精力都集中在这种事情上?看着班级的同学急切的眼神,匆忙的背影……而我,却从不这样。我知道自己的实力,我很清楚:也没有必要浪费精力于这种事中。我总是喜欢一个人站在窗前眺望远处的风景,我总会在放学的时候停留在操场上,我总会在跑道上漫步。因为我知道,我还有20天就离开母校……我想把这些风景全部装入脑海里,我觉得这比我在课室拼命的复习更显得有意义,有价值。身边的同学有人笑我傻,但我只是报以一笑。我相信自己在自己的人生路上可以走出一条不一样的平坦大道。
珍惜时间,认清自己,走自己的路,即使失败也无怨无悔。作为90后的领路人,我们更要认真把握属于自己的时间,才不负一个独立而完整的灵魂。
学生进入高三,就意味着已经进入了为高考“攻坚拔寨”、“啃硬骨头”的最为关键的阶段。下面是小编整理的高三学习计划时间安排表,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。但午休切莫过长,容易导致昏昏欲睡的感觉。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
1.基础较好,成绩稳定类型的同学:
重点要转向查漏补缺阶段。把各科章节知识归类,尽可能详细列出,针对自己薄弱项进行针对性复习。要了解常见题型解法,以及自己经常错的题进行思维分析等,进行系统归纳分类,制定时间计划表,劳逸结合。
2.基础中等,成绩不稳定类型的同学:
重点要放在基础题上,众所周知高考题型,绝大多数其实是基础知识题。可自己选择相应的基础习题,进行系统性针对性训练练习,练习中要学会养成查漏补缺习惯。
3.基础较差的,成绩偏下类型的同学:
对于此类同学,建议针对性从初中开始学习,系统性记忆、系统性训练学习。切记要了解高考考点,针对性学习,因为时间有限,一课一课学习时间太紧张。
现在正值暑假,还是高二的学生,建议回顾一下高一高二的知识点,不要给高三学习留下太多遗留问题,尤其是高中数学知识点。到高三专注复习以及各个击破,但是不要一味做题,要有选择的去做,提高学习质量。
最后最重要的高三一定要注意身体,多喝水,多吃水果,身体是革命的本钱,身体好才有力气努力!
第一个重点还是要回归课本,去梳理知识,特别注意一些概念,原理,规律,专业术语等,对于试验的原理,设计,数据要知道处理并能分析。检查过去的试题,查漏补缺。靠前的重点之一就是要关注错题集,这是一个提分的重要之处,易错易混淆的题目此时一定要记熟摸透了,不然到时候对于这种有点懂又不太懂的题目失分就是痛心疾首了,科室为时已晚。抓住最后的机会吧!
当然懂了错题还不够,要明白这套思维模式与方法,能举一反三。认真细致的研究高考试题,命题方向,选择难度符合的试题去做,找到全国各地卷对比来做题目,更加精准的复习,通过多年的试题研究找趋势,方向与规律,提高复习的针对性。对于一些简单的选择题,填空题,特殊的数字提,能做到一秒即可解答,过目即有答案。
在最后的训练一定要注意时间,规范的答题,把练习当作考试,用规范性的专业术语回答问题,言简意赅,答到点上。还有书写习惯也是哦。认真分析每一次的训练和考试,做到心中有数,找到自己的弱点,容易丢分的地方,答题习惯,审题技巧,减少无畏的丢分,总结优缺点,也不要好高屋檐钻难题。
最后就是调整好考试的心态,平时多与大家交流,相信自己,放下包袱,保持平常心去应对,不要给自己太大压力,发挥出自己的政策水平。
第一轮的复习重点一定是回归课本,知识点都在书中,万变不离其宗。这句话一点也没有错,因为课本所讲的内容是根本,无论什么题目,都是由课本内的各个知识点串联成的。
在第二阶段前期,尽量多做一些综合性比较强的书,逐步训练自己的解题能力,在中后期,可以进行重点突破,完善一些细节内容。切勿“眼高手低”,因为细节丢分哦!
在最后一个阶段,更要逐步训练自己的解题速度、逐步优化自己的解题方法,让自己能够更加从容的应付各种各样的考试。
教书育人楷模,更好地指导自己的学习,让自己不断成长。让我们一起到百文网学习吧!以下是百文网小编为大家编辑的高三备考学习方法文章,欢迎大家阅读!
一、寒假各科复习:注重积累,查漏补缺
对于准备参加高考的学生,寒假作为自主复习的时间,理应根据每个人自身的情况来进行安排,即选择自己薄弱的科目进行重点复习,可以在优势科目上适当削减复习时间。不过,每天对每一门课都进行接触还是必要的,尤其是外语,否则容易丧失做题的感觉。另外,寒假比较适合一些平时难完成的积累、整理工作。
那么各科该如何安排复习呢?
1.语文:全面梳理,建立框架
语文一轮复习基本上是全方位备考,老师带领大家已经复习了所有的知识点。在学生开始寒假二轮复习前,非常有必要用两天的时间回顾、消化一轮的知识。要按照复习顺序参照笔记回顾知识,也可以按照高考试题考查的顺序查找问题,看看是否存在知识盲点,哪些知识是已经熟练掌握的,哪些是模棱两可的,一定要清楚。
对于复习时间,学习语文适合利用零碎时间,每天90分钟左右,也可以分两次进行。知识点的复习、答题技巧的掌握适合借助练习的形式,不要死记硬背。一旦发现知识盲点,或自学,或求教老师,尽快解决,不要拖,因为寒假开学后的二轮复习重在构建知识的框架。
语言基础方面,可以在寒假展开病句、成语等整理工作,对近义词辨析则需要举一反三,以方法为纬度贯穿各类题型。
文言文方面,常见的实词和18个虚词必须要熟练掌握,尤其是课内例句要做到看到后产生条件反射。
至于作文,在利用网络进行论据和素材积累的同时,对写作文头疼的同学可以抽出时间,找一篇自己喜欢的范文进行改写,学习优秀文章的遣词造句乃至思维逻辑。
2.数学:学会围绕核心内容把握主线
对于数学的复习,考生要做到围绕核心内容,洞悉其数学本质。虽然学生对高中数学知识已经经历了全面的认知阶段,但对基础知识的理解和核心内容的复习仍是重中之重,它是学生能力发展的着眼点和增长点。
建议考生在寒假期间认真地梳理和整合高中不同模块的教学内容,从整体上把握高中数学的主线,加强知识间的纵横联系。
比如,函数作为高中数学课程的一条主线,其思想贯穿整个高中数学内容。所以,学生对函数的知识也要整体考虑,分布实施。明确自己对函数理解应达到的程度,在与函数有关内容的学习中,通过不断地运用函数,不断体会函数的思想,切实提高独立解答综合性数学题的能力。
3.外语:每天复习一点点,注重累积
语言和其他学科不同,是需要一个累积的过程。每个星期一次性突击学习3-4个小时远不如每天学习半小时的效果好。因此,大家要把英语的复习纳入到每天的计划中去。如果你给英语一个小时的话,你可以把它分成若干个小单元。比如15分钟算一个单元,然后安排不同的任务。词汇、语法、听说、读写交替进行。英语要想学好必须掌握两个功夫,那就是背诵和练习,而这往往需要投入大量的时间,并且不断反复的进行。
每天都要保证做1-2篇阅读,培养外语的语感。单对于语法题,可以采取复习数学的方法,专攻自己不擅长、或者说还是模棱两可的部分。背单词的同时不要忽略对词组的记忆,一些介词的使用不仅在阅读和完形中会考到,对于写作文也有较大的帮助。听力方面可以选择一些短文,在提高听力的同时还能辅助记单词。
二、时间安排:保证学习时间,注意劳逸结合
由于寒假是高三学生自主复习的时间,保证每天的学习时间无疑是必要的。有些同学对于是否应该参加补课班拿不定主意,在这里建议,一些自控能力不是很强的学生可以考虑参加补习,一方面班上往往有比较紧张的学习氛围,另一方面有问题也可以及时向相应的老师提出。
在学习时间的安排上,应当将每天自我感觉头脑最清醒的时段分给较弱的科目。对于大多数人来说,一门科目不宜复习太长时间,比考试时间稍长为佳,交替复习往往能取得更好的效果。当然,每个人的情况不同,适合自己的才是最好的。
寒假复习也并不是要完全隔绝娱乐休息,事实上大多数取得优异成绩的学生往往都能很好地做到劳逸结合。例如:可以在吃饭的时候看一些电视新闻节目,也会对作文素材的积累有所帮助。对于参加自主招生的同学,除了对时事的了解外,也可以在休息时阅读一些自己心仪专业的入门读物,对之后的面试也会有较大的帮助。另外,闲暇时听听音乐、看一些喜欢的书、与父母聊聊天也是不错的减压方法。
地理是文科中比较偏向理科的一科,它既需要记忆知识点,还需要灵活运用计算。下面给大家分享一些关于高三地理复习计划,希望对大家有所帮助。
(一)整理归纳,构建知识网
高三复习三个阶段是一个让学生们把书由厚读薄的过程,因此,在这个过程中,教师的复习教学如果只是简单地带领学生再来学习一遍知识点,那么不仅浪费时间还不能起到复习的效果,甚至还会得不偿失,相反,教师应该重在和学生们一起整理和归纳知识点,既要注重基础知识的复习,也不能把重点知识落下,这样的复习才有利于学生们知识网络的构建,从而在高考时迅速抓取题干中的有用信息调出相关知识点,取得高分。
(二)提升学生读图、析图的能力
图像的认知作为高中地理一个重点考察对象,频频出现在最近几年的高考题目中,因此,高中地理教学不仅从高一就开始训练学生们的读图析图能力,而且在高三地理复习中,注重学生们读图析图能力的提升。
(三)回归教材,熟悉地理文字
新课程课程改革强调要让学生们回归教材、熟悉教材,从教材中学到知识点并提升能力,因此,在高三地理复习教学中,尤其是第一轮复习时,应该注重回归教材,让学生们熟悉地理文字,避免在高考时出现看不懂地理题目的现象,从而在高考中抓住关键词,答案既全面又准确,进而取得好成绩。
1.分析走向(延伸方向):与纬线平行即东西走向——纬度因素或太阳辐射;与海岸线平行——海陆性质或海陆分布;与等高线或山脉走向平行——地形因素。
2.分析弯曲状况:作水平线法——比较弯曲处与交点的温度高低;凸值法——凸高(凸向高值区)为低(值低),凸低(凸向低值区)为高(值高)。
3.分析疏密状况:疏——温差小——我国7月气温、热带地区、海洋、山地陡坡、锋面处;密——温差大——我国1月气温、温带地区、陆地、山地缓坡。
1.概念:潜水等水位线即潜水面等高线,根据潜水面上各自的水位标高绘制而成,一般绘在等高线地形图上。
2.河流流向判断:潜水水位随地形而有起伏(呈正相关),可根据图中等潜水位线的数据递变(递增或递减)顺序判断出地势高低,河流都是由高处向低处流,可知河流流向。
3.潜水的流向:垂直于等潜水位线,由高值区流向低值区。
4.潜水的埋藏深度:是指潜水面到地表的距离。同一幅图上的地形等高线与潜水等水位线相交之点的数值之差,即二者高程之差,为该点的潜水埋藏深度。
地理是文科中比较偏向理科的一科,它既需要记忆知识点,还需要灵活运用计算。地理卷子分为两个部分,主观题和客观题,我先从主观题讲起。大家可能现在觉得答主观题感觉无从下手,又不像政治历史那样可以把大段大段的话推上去以求踩中得分点。
就我的感受而言,我觉得地理的主观题是非常有规律的。大家在多做过几张卷子以后就会发现,地理主观题一般就分为这么几类,问某处地理特征,或问某处地理优势,或问某处气候特征,或问某种灾害发生原因、应对方法……建议大家用一个活页本,把地理主观题的类型分门别类地整理出来,可以按照如上所说的题型整理,也可以按照问的知识点整理(比如问地形、河流、灾害、产业经济等)。
在对题型进行基本的分类以后,我们来看标准答案。针对每一个不同的题型,标准答案所囊括的要点也是有规律的,比如说对于农业,通常就涉及光(光照)热(热量)水(水源)土(土壤)地(地形)五个要素;对于河流,通常就涉及冰(冰期)汛(汛期)沙(含沙量)流(流量和径流量变化)能(水能)等要素。可能这些要素不会在一道题中全部出现,但是大家如果能多做几道题,其实就能把这些要素都整理全。
一、时间计划
1、制定合理的作息时间表
起床:6:00晨练:6:20—7:00
学习:7:00—7:50英语
早饭:7:50—8:20
学习:8:30—10:30数学、物理、化学
休息:10:30—14:30(上网或看电视)
学习:14:30—16:30语文、英语(历史或地理、政治)休息:16:30—19:30(看小说)
学习:19:30—21:00复习总结一天所学知识,写日记
星期日全天休息。
2、严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。
二、学习计划
1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划,然后坚决实行之。计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。
3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。
4、看几部中国古典名著,并做好笔记摘抄。
5、加强英语口语及听力,看几部英文原版片。
6、坚持练字。每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质
1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己,读些励志的书籍。
3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
随着高三的临近,离高考的时间也不多了,时间管理就变得尤为重要,那么高三要如何做好时间管理呢?接下来小编给大家带来的高三如何做好时间管理,希望能帮到大家。
向时间要潜力的一个重要的方法,就是给自己的复习制定一个客观而具体的计划。
计划是实现目标的蓝图,好的计划等于成功的一半。对于那些面临毕业升学的中学生来说,在短时间内使自己的学习成绩有一个质的飞跃,复习计划的制定起着关键的作用。恰当的复习计划,有助于统筹兼顾地安排好各科的复习。目标明确的复习,会大大提高复习的效率。
可能有的同学会问,老师平时已为我们安排好了复习的计划,跟着老师复习就行,何必再费劲呢?这种想法极为不对。老师的计划是从教的角度针对全班同学制定的,很难照顾到个别,而每个学生的情况是不一样的,所以应针对自己的情况,再制定出一个适合自己的复习计划,这样两方面相互照应、配合,才会取得最佳的学习效果。
要制定出切实可行的计划,必须注意以下几点:
1.复习计划要合理
制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期,这个时期要玩命学,所以制定计划时,目标和时间安排得过紧,除了吃饭和睡觉,计划排得满满的。但实际上总是做不到,于是走向另一个极端,认为定计划根本无用,不如凭感觉学习呢!
其实,一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力,但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效,而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时,一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化,各有固定的时间和步骤,健康、有规律的生活,才是有效学习的基础。另外,制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的,只是学习的一种打算,一种安排,是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。
2.要有明确的目标
通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,都是在制定学习计划前应该明确的,这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如 3000多个英语单词,全都复习一遍需要多少时间?现有的数学分数是80分左右,经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?如果你把这些具体目标写出来,过一段时间再去核对,你会发现自己原来取得了如此大的进步,你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候,每一年都把自己的身高画在门上做一个记号,再过一年,你会发现自己居然已经长高了那么多。
3.复习计划要长短结合
长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划,据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月,要有每月的复习目标,还要有每周的目标,然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种.种原因,未能实现学习目标,这不能说明制定目标本身是错误的,而只能说明你需要调整学习目标。
4.划分好各科的复习时间
根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科复习所需要的时间,弱项多分配一些时间。另外,从制定计划开始到考前,对相应科目的复习遍数,以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度,最好都有明确的规定。
5.要从微观上划分复习的时间
以一周为单位,除上课外,有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段,根据不同的时间段,安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确,越有利于提高复习的效果。
6.个人计划要与老师的计划协调起来
个人计划不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,作为其有益的补充,这样既抓住了复习的主体又照顾到了自己。
7.要认真执行计划
计划制定出来,只是完成了第一步,还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方,以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况,从检查中获得反馈,及时进行调整和补救。为了保证计划的高效执行,切记:
每天到了规定的时间,就开始相应科目的学习,不要受任何影响。
坐下后,尽量在最短的时间内使注意力集中起来。
到了预定的时间,马上停止现有的学习,去干所安排的其他任务。
学习桌上不要放与当前学习无关的东西,以免受干扰。
提前完成任务时,可进行自我奖励,进行积极的休息。
英语是我们高考中的一门重要科目,其重要性不言而喻,所以关于高三高考英语提分方法主要有哪些呢?下面是小编给大家整理的高三英语短时间提分方法_高考英语有什么提分方法,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
短期突破:写作
要想在这仅剩的时间内提高英语分数,主要是在写作上突破。对于考试作文来讲,写作的惟一目的就是用有把握的语言表达所要求表达的信息点,而绝对不是妄求文采,写出一些不着边际的东西。考生可以背一些范文,背一些有用的句型、一些好的表达。多背多写,并注意运用背过的句型、短语等。可以采用分段式写作,就是开门见山。第二段把过程交代清楚,不要出现逻辑错误,适当的地方要用一些学过的比较好的句式,比如主从复合句,能够提炼一些学生写作实力的句式。
争取高分:阅读
阅读在高考英语中占有很重的分值。考生在最后复习时一定要坚持练习。阅读训练必须做到课内、课外结合,精读、泛读结合。学生课外应根据自己的情况每天保持一定的阅读量。阅读材料不宜太难,体裁、题材、长度、生词量应接近高考。近10年的高考题、往年各地的模拟题、专业英语阅读教材如《新概念英语》等都很好。
巩固完形填空
完形填空的最后复习可适量做一些短文填空练习。教师可选一些较容易但有完整情节的故事性文章,挖掉一些根据线索可推测出来的词让学生填,也可用完形填空练习让学生不看选项先填词。做完形填空题时,应首先看懂文章的第一句,接下来浏览全文,了解大意,然后边研读边根据上下文、逻辑、常识、词法知识等进行初步推测。有了自己的初步判断后,再对照所给选项,找出其中与自己预测完全一致或相近的选项。若四个选项均与所预测答案相差甚远,应调整思路,再从新的角度进行推测。最后应通读全文,再从语篇的角度看文章是否通顺、是否合逻辑。
短文改错:针对性复习
短文改错中的错误基本是涉及基础语法和词汇,而且是中国学生容易犯的错误。考生要多练习,分析和发现出错的规律。有针对性地复习相关的语法和词汇。做改错时,首先要快速阅读短文,抓住中心思想,从整体上对短文有个了解。然后运用语言的基础知识,从句子结构、词的变化、词类的选择、词的搭配、习惯表达出发,进行分析判断,以便尽快找出错误。
听说和语法:多听常练
听说考试时心理上一定要放松,不要对它产生畏惧。提高听说的方法就是多读多听。除了课堂上老师组织的精听,考生自己还要在课后多泛听,让英语时时在你耳边回响,形成一个英语的语境。
语法主要是平时的积累,目前是要找出以前的错题,分析错误原因。这样复习起来比较有针对性。
★高考英语提高成绩方法
一、听力考试
对于英语听力来说,第一步当然是一定一定要在放听力之前把听力题目和选项全看一遍!这很重要!最好能在听力音频的间隙中看第二遍,当然可以把问题和选项中的重点词画出来,然后带着问题听听力,才能把精力的用处最大化。
第二,是要有重点地听。就像之前所说的,有了问题,听听力才有重点,考试的时候并不一定要把所有的字词全部听清或者听懂(当然能听懂最好,这个在练习的时候可以这么要求自己,因为听力题目经常有故意混淆的选项),但是有了问题之后就可以重点听和问题相关的部分,而不要过多纠结和问题无关的部分。
第三,学会猜测。这个就是要多练习,一些简单的对话问题哪怕没有听清也不要慌张,可以根据场景、选项、关键词、经验合理猜测。
第四,听听力遇到数字、年份等,可以随笔记录,避免遗忘。
第五,最重要的是,哪怕觉得自己听力不错,听听力的时候也一定要专注!不要去干无关的事(比如提前看阅读),一定要专注!
最后,保持平常心,就算遇到“诡异的”模考听力也不要放弃,努力听完。
二、阅读
(一)综述
内容:ABCD四篇阅读理解单选+七选五
分值:2_15+2_5=40分
时间控制:建议35分钟之内完成
总体考情概括:实用性强,话题性强,联系时代热点
(二)经验方法分享
1、一定要认真读21世纪报!其文章覆盖面广,紧跟时事热点;同时不脱离高考实际,有对重点题型、语法的分析。
建议:准备一个摘抄本,将积累到的词汇(尤其是生词,不论超不超纲)、语法、金句、热点记录下来,可以在早读时翻看。本人在复习的时候只看笔记本和摘抄本。
2、熟悉题型考法。
单选题——细节理解,主旨大意,推理判断,词义猜测
建议:推理判断题可能是丢分最严重的区域。首先,正确选项应该符合社会主义核心价值观;其次,将自己带入情景,冷静判断,不要固执。各位平时做模拟题肯定会遇到模棱两可的题目,不要被这些题冲昏了头脑,高考题一定是最正规,最不可能有歧义的。
七选五——上下文推理,文章结构,主旨大意
建议:七选五考法较为死板,有规律可循。重在读懂句子,熟悉考法。做题时,首先注意上下文关联的选项,通常其中带有连词;再注意带有代词/指示词的选项,通常能在文中找到对应;再注意表达观点的选项,通常文中会有与之相呼应的观点表出。
3、做模拟题保持手感
建议:不仅是阅读,做题手感能整张英语试卷的表现。例如五三中的各省市模拟题、真题,金考卷以及其中的小册子,必刷题,甚至是同学老师推荐的题,都是很好的题库。
4、读题建议
粗读全文—文中标注段意—阅读选项—初步定位—段落精读—得出答案。
理由:可能会出现通读完一遍文章还是一头雾水,看到选项之后还要重头看起,这时第一遍阅读所花费的2-3分钟时间等于被浪费了。我建议第一遍粗读在1分钟左右完成,完成如下任务:圈划连接词、关键词、主旨句、转折句,在试卷上标注段意。可以避免阅读时间过长,断章取义等情况的出现。
★高三英语考试技巧
考前准备
1、词汇。背一下熟悉一下高中词汇,对于高考听力,高中词汇就足够了。熟悉高频词汇,便于你做阅读理解,然后做最近的几套四级真题,第一套用来熟悉题型及时间安排,后几套规定时间做,做后反思时间的最佳安排。比如首先的题为快速阅读,一般有用准确的方法为先读题勾关键再快速阅读课文勾关键得答案。
2、阅读、完型、听力准备。把单词放在句子中来记。
3、翻译。平时注意一些常用表达。现在的翻译是整段翻译,更注重这种积累。虽然新版的翻译有所改变,但是原理还是一样的。
英语听力
关键词:词汇转化、跟读、速记
首先,在这里解释一个概念:词汇的分类。词汇分为四种:听力词汇(听得懂的)、口语词汇(说得出的)、阅读词汇(看得懂的)和写作词汇(写得出的)。我们知道单词有音、形、义三个属性,而传统教学中英语词汇都是一个样,注重形和义的记忆,这样记下来的词汇顶多看得懂,写得出,也就是我们所说的阅读词汇和写作词汇。
这就造成绝大多数英语学习者听说能力明显弱于读写能力,因为我们的听力词汇和口语词汇要远小于阅读词汇和写作词汇。最典型的就是听力听不懂,看完原文以后才恍然大悟,其实词汇都认识,就是听不出来,对词汇,词组的声音敏感度不够,最终学成“聋子英语”,进而又成为“哑巴英语”。
这里注意两个问题:
1、录音不要放放停停,不要暂停录音,这里训练的就是你的边听边读,一心二用的能力。(当然初学者可以慢慢来,直到逐渐不用暂停,逐渐尝试高语速的听力材料。)
2、跟读时不要看文本,不要借助文字,这里训练的就是你的词汇转化,听力词汇的能力。(同样初学者要一步一步来,直到逐渐摆脱文本,逐渐由小段跟读到大段地跟读。)
阅读理解――至少要拿30分
在6个题型中,最重要的题型当属阅读理解,分值占到总分的45%。阅读理解共有3篇文章,每篇文章5个问题,每道题3分。历年的阅读理解试题中的3篇文章,一般规律是有一篇文章出自国家指定教材,另外两篇则是课外文章。因此对于阅读理解的复习,考生一定要保证能把出自教材中的那篇文章问题做对(保证拿到15分)。在一手抓教材中的文章同时,另一手还要抓阅读理解题型的解题技巧和方法,也就是两手抓,两手都要硬。只有这样才能顺利攻克阅读理解题目,所以对考生的最低要求是45分至少要拿到30分,也就是说至少要做对10道题。因此在复习备考中要以阅读理解题型为重头也就不难理解了。
词汇选项――白送15分(可查字典)
词汇选项这种题型基本上是属于送分题。考试中通常是给出一个例句,然后在这个句子中的某个单词上划个横线,让考生在a、b、c、d四个选项中选出这个划横线单词的同义词。虽然词汇选项题这几年从教材上出的越来越少,但众所周知,词汇选项题通过查词典的方式来做,也就是说准备一本好词典,通过查词典的方式完全可以解决词汇选项的15分。
完型填空
对于完型填空,很简单的,争取在十分钟之内。文章一般读两遍,第一遍填上符合逻辑的,(语法题只有一个左右,不必纠缠语法,ok!)第二遍再补上剩下的空。对于翻译,你按照你平时的翻译来了,尽量做,一般做了就有分!不要因为你翻译不完整之类的原因就直接放弃!新版的已经取消,所以这里就没必要担心了,但我还是写出来。
作文仅仅凑够词数是不够的,有文采才能得高分,平时要整理一些写作万能句型,使用高级词汇。背诵一些范文也是很不错的。写作时笔迹要清晰,写错了就划掉,不要涂黑,如果时间充足最好要写草稿。
★高三英语学习方法
1、提升英语学习兴趣
高中生英语成绩不好,其核心就是没什么兴趣,学习动力不足。如果每一次翻开英语课本都是一种“折磨”,那学英语就会成为一种负担。与其每天都生活在“痛苦”中,不如转变观念,从英语学习中找寻乐趣,来享受英语学习的过程,如:记单词的成就感、一口流利的英语的自豪感,这些就能对英语产生兴趣,才能主动学、认真学。
2、制定英语学习计划
制定英语学习计划要注意四点:要有切实可行的目标、要把时间充分利用起来、遵循“要事第一”原则,要落实到行动上,只有注意这四个方面,制定出来的计划才更加实用。
还需要注意的是,不少学生在制定学习计划时充满了热情,但是只有“三分钟热度”,不能持之以恒,要知道只有把好的计划坚持执行下去,才能在学习中有所体现。
3、提升英语词汇量
英语单词就相当于语文中的汉字,如果基本的词汇都不会,就无法理解文章的意思,无法写出高质量的英语作文,单词是英语的基本构成部分,只有掌握了一定量的单词才能提升英语的阅读理解能力和写作能力。提升英语词汇量其实非常简单,只需每天不断的练习、记忆,营造英语学习环境,这样才会不断进步。
4、多听多说多写,熟能生巧
英语是一门语言学科,如果在具体的环境中学起来会特别的快,把耳朵磨出来,把舌头练出来,英语才能学好。为什么长期在国外的人英语好,就是因为听得多、说得多。具体到我们实际学习中,还要加上“写得多”,记忆科学通过实验证明:眼耳鼻舌口的综合运用,才能更快的接收新的事物,所以学英语就要多听、多说、多写。
进入高三相当于高考已经进入了倒计时,时间紧,任务重,这时候我们如何将时间安排好呢?今天小编在这给大家整理了2021高三学习计划具体时间安排_高三学习时间安排表,接下来随着小编一起来看看吧!
一、懂得释放
尽管压力很大,高三学生都要平常心对待,我们要相信机会总是留给有准备的人的,只要自己付出了努力,就会有收获。高三学生需要学会释放压力,发泄压力,调整心态。当自己整天心神不定,书看不进、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,可找老师、家人、同学谈心说笑,参加一些文体活动,使自己的焦虑情绪得以宣泄。当面临焦虑时,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,烦恼焦虑就可以无影无踪了。只有将心理调节好后才能以正确的心态放松地面对考试,从而发挥出自己最好的水平。
二、树立信心
高三学生需要正确评价自己,既看到自己的优势,也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正视现实。有信心才会有动力,有信心才能超常发挥。每天坚持复习,反复复习,持之以恒。增强斗志,才能激励自己不断努力,才能有勇气面对。自觉调节情绪,心平气和地进入考场,稳健自如地应付考试。
自信是治愈焦虑的前提。对自己没有自信心的人,对自己的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。高三学生必须首先自信,相信自己,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,最终驱逐焦虑。
三、保证睡眠
很多高三考生,在考前一段时间内都有失眠的经历,晚上睡眠不足,会直接影响了第二天的状态,导致学习效率低下。高三学生不要牺牲睡眠时间来学习。只有睡眠充足,才能提高记忆能力和学习效率,减轻焦虑。保证足够的睡眠才能消除疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提。
四、适当娱乐
适时地娱乐,科学地安排学习时间,及时排除心理压力,合理的饮食调整,就能保持良好的竞技状态,从而顺利度过高考关。运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。当你感到焦虑时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效地缓解了焦虑的情绪,使自己有更充沛的精力去继续学习。
正常程度以内的适度焦虑,可以激励学习,使注意力集中,能促进能力的发挥。高度焦虑状态,注意力涣散,思维清晰度降低,从而使学习效率降低。
中考的成绩着决定学生升学去向 ,它不只是给孩子的初中画一个句号,还决定孩子下一步的学业去向。中考的成绩是一名学生的基础情况检验,虽然相比于高中,初中知识确实很浅显易懂,但仍应该引起重视。下面小编给大家分享一些中考学习时间合理安排,希望能够帮助大家,欢迎阅读!
1、关于语文
对于语文,我认为最重要的就是平时的积累。教科书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写。课文中的生词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累,首先要多读好的文章,注意积累其中的词汇。
读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读,要是真的读不懂,那么就是基础功不够了……
关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。
2、关于数学
数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!
去年中考我考了117,主要因为粗心。所以对于理科类科目,做完了都要检查。检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点:切忌骄。
3、关于英语
英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练这点跟数学一样,学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了。
单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事。
语感的培养同样重要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。
4、关于物理
物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科。
平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等。
物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做。
明明知道有很多事情需要处理,却想逃避,不是玩游戏,就是刷微博、微信朋友圈等。或者事情一件未完又忙另一件事,忙翻天了,却收效甚微。怎么办呢?下面小编给大家分享一些怎样合理安排时间的方法,希望能够帮助大家,欢迎阅读!
准备一本日历。
一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期,或者你要参加一个会议,那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务,做到心中有数。
不要把日程排得太满。
不要将自己的日程排得太满,答应别人做某事之前先查看一下自己的日历,看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间,并不断提醒你那一天有什么事情要做。
排除干扰。
排除那些会干扰你专心做事的因素,比如不要待在有电视机或游戏机的房间,这样你才可以全神贯注于你的任务,先将任务完成,有多余的时间再娱乐。
按重要性给任务排列顺序。
把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面,是因为这样你可以有足够的时间完成它们,有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。
合理估计任务所需的时间量。
合理估计每项任务所需的时间量。如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它,那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的任务。
计入基本生活时间。
别忘了要把吃饭、睡觉、洗澡等这些基本生活时间计算进去,如果你一味只安排工作时间,你可能会因为不切实际的时间管理,而给自己安排了超过范围的工作量,最后无法完成任务。
设立提醒机制。
设立提醒机制,可以不断提醒你重要任务和截止日期,比如贴张小便签,在手机上设置语音或文字提醒等等,这样你就不会忘了该做的事情了。
寻求帮助。
寻求别人的帮助,比如可以让别人为你分担一些琐碎的小事。如果你可以放下身段,让别人帮忙处理一些小事,例如打扫卫生或做个晚餐,那会对你整个的任务安排进程有很大的帮助。