喝什么东西能排毒(热门3篇)
夏季养生水果茶,排毒养颜喝出健康身体。现在就跟着百文网小编一起来看一看能排毒的食疗方,资料仅供参考。
喝什么花茶美容养颜又排毒
菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品,并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜,会更加可口。
迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一种味道很好的花草茶。
千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。
玉蝴蝶:鲜为人知的玉蝴蝶花茶,可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
百合花:可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花:金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖族
苦丁:味苦,具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
牡丹:可清热、凉血、活血清瘀,适用于容易上火的女性。
桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。
菊花茶:清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
玫瑰花茶:能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。
紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
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睡前喝一杯排毒降脂
1.鲜果青柠饮
主料:A红茶2包、A80度热水500ml
调料:B凉水600ml、B细砂糖300g、B新鲜薄荷60g、C覆盆子适量、C荔枝适量、C青柠檬半颗
制作步骤:
1、80度左右的热水浸泡红茶,放凉备用
2、凉水与细砂糖混合(1:1/2)
3、加入洗净沥干水的薄荷叶,小火煮沸即可
4、放凉装入干净的瓶中备用
5、准备适量水果
6、柠檬切薄片
7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用
8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中,水果放入红茶中,冷藏饮用口味更佳
小窍门:
1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可,口味会不同没有薄荷清香
2、水果也可更换,口味略有不同
3、红茶,用普通的茶包冲泡即可
2.冰糖玉米汁
材料:新鲜玉米、冰糖
制作步骤:
1、玉米煮熟剥下玉米粒。
2、加适量水用料理机打碎。
3、玉米汁过滤。
4、加入冰糖煮化即可。
3.芦荟薏米汁
材料:薏米130克、芦荟25克、清水1300毫升、冰糖适量
制作步骤:
1、薏米提前洗净浸泡约4小时。
2、芦荟去皮取肉。
3、把薏米加入破壁机的料理杯内。
4、加入芦荟。
5、接着倒入清水。
6、启动机器五谷键打约1分钟。
7、打好后把汁滤入煮锅中。
8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
小窍门:芦荟要选用可食用的品种。
能排毒的食疗方
一、柠檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。
泡法:
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
泡法:
1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。
4、加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
泡法:
1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。