女人用什么泡水喝养颜又补气血_女性养颜补血吃什么好【合集3篇】
气血对女人很重要,气血好才是真的美丽,要养颜就要补气血,那么女人用什么泡水喝养颜又补气血呢,下面是小编为大家收集整理的女人补气血养颜的中药泡茶,欢迎大家阅读。
六款补益气血又养颜的膏方
1、红枣阿胶美容膏
黑芝麻150克,炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起研碎;阿胶250克放入黄酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿胶熔化,再将研碎的黑芝麻等四味放入,搅拌均匀,加入冰糖250克蒸至糖溶化时取出。
早上服用可养血润肤,悦色养颜。
2、当归黄芪膏
取鸡汤300毫升加入当归50克、川穹15克、黄芪15克、红花10克在小火上煮1小时,倒出汤汁备用,药渣再加余下的鸡汤同法煮1小时,弃渣留汤汁,将两次汤汁合并用小火熬成膏状,冷却放冰箱中保存食用。
每日早晚各服1汤匙克补血理气,还有祛斑的功效。
3、黄精膏
黄精300克、当归300克加水适量浸泡透发,然后加水至与药相平的高度,再倒入黄酒450克,加热煎煮,每隔一小时滤取煎液1次,重复取3次。然后合并煎液,先大火后小火煎熬浓缩至较粘稠时,加入1倍量的蜂蜜,熬制成膏状,冷却备食用。
每日开水冲化服用1~2汤匙可补益气血,常用可使容颜不衰。
4、三莲驻颜膏
取莲花7份,莲藕8份,莲子10份,干燥后研成末,过滤后按7:8:10的比例混合均匀,加蜂蜜适量加热煮沸,调到三莲粉中成膏状,凉后装于瓶中备用。
每日空腹服用1汤匙,可使面色白里透红,更有瘦身功效。
5、延年美容膏
去核桃仁250克、脆枣250克,捣碎成细末状,约300克,调入蜂蜜300克,搅匀成膏状。
6、四物补血膏
原料:熟地黄 15克,当归15克,白芍药10克,川芎8克,黄酒1小杯,蜂蜜。
做法:
①把当归,熟地,川芎,白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2~3小时;
②大火煎煮开,再小火煮2小时;
③过滤取汁,换成铜锅(也可以不锈纲锅),继续熬成膏方。将熬好的膏方滴在纸上,自然凝固成珍珠状,没有水滴散开,既是熬好了;
④将蜂蜜按1:1的比例加入熬好的膏方中,再关火;
⑤温度冷至70度时,加入1小杯黄酒(可让这膏方保存3~5个月不变质)即可。
吃法:早晨空服,晚上睡觉前各1勺
功效:滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可鼓善手脚冰冷、使脸色红润等。
女人补气血养颜的中药泡茶
桂圆
配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。
功效:补益气血,温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
芝麻、红枣
配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。
制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。
功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
当归
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。
功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
山楂、决明子
配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。
制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。
功效:消食通便,活血明目。适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。
女性养颜补气血的食谱
1、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。
排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
2、银耳红枣汤
银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。
3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
4、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃,红枣,龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
5、双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。