最快瘦脸的办法（推荐3篇）

生命在于运动，小脸也一样哟~我们的脸部也需要运动，这样能够促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性。下面是百文网小编为大家精心挑选的最快瘦脸的办法，希望对大家有所帮助。

简单瘦脸食谱做法

1、冬瓜玉米汤

材料：嫩玉米几个，冬瓜半个(小冬瓜)，排骨(骨头)一些

做法：

1.将冬瓜去皮，切成块状

2.把玉米和排骨(骨头)也切成块状

3.先把排骨(骨头)丢到开水里煮

4.10分钟后放入冬瓜

5.再10分钟后放入玉米

6.将火开到最大，30分钟后就好了

功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

2、绿豆苡仁粥

材料：绿豆20克，苡仁20克

做法：

1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。

功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

3、苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克

做法：

1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块

2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟

3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用

功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

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最快瘦脸的办法

1、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。

第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米摆布，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。

留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

2、化妆瘦脸法：假如你感应举动推拿太辛劳，又感应吸脂手术太疾苦，就用这种措施好了，除了比较麻烦外，成果也是不错的!

眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾画出双眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰开阔开朗，下唇厚而略方;

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体了了的五官立即凸现出来，镜中就有一张瘦脸呈现了!

3、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过过程对淋巴推拿买通堵塞的通道，消除浮肿。

经常按摩疏通淋巴瘦脸方法

首先用双手指腹的位置在锁骨顶端画圈按摩，此招可以疏通锁骨淋巴结。

然后在将双手合十，用手指指腹按摩耳下，主要是腮帮子的位置，此招可以有效去咬肌。

首先把手攥拳，只露出两个食指，呈弯型，如上图所示。

用弯曲形状的食指，按压下颌骨到耳根位置，此招可以有效消水肿。

用食指指腹，由嘴角向耳下腺的位置提拉，可以减轻法令纹的滋生。

力度可以稍微增强，一直提拉到耳下腺的位置，提拉面部线条。

然后同样用食指指腹，从鼻翼两侧向太阳穴处提拉，此招可以消除黑眼圈，缓解眼部疲劳。

用食指和中指的两个指腹，从眉头向眉尾，向下提拉。

然后再用同样的食指和中指指腹，从额头的中间向两侧提拉。

双手展开，从太阳穴的位置依次向下，到下颌骨再到耳后进行按摩。

依次是太阳穴，耳后，耳下腺，脖子淋巴处再到锁骨。