最快瘦脸的办法(推荐3篇)
生命在于运动,小脸也一样哟~我们的脸部也需要运动,这样能够促进面部的血液循环,增加肌肤的弹性。下面是百文网小编为大家精心挑选的最快瘦脸的办法,希望对大家有所帮助。
简单瘦脸食谱做法
1、冬瓜玉米汤
材料:嫩玉米几个,冬瓜半个(小冬瓜),排骨(骨头)一些
做法:
1.将冬瓜去皮,切成块状
2.把玉米和排骨(骨头)也切成块状
3.先把排骨(骨头)丢到开水里煮
4.10分钟后放入冬瓜
5.再10分钟后放入玉米
6.将火开到最大,30分钟后就好了
功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
2、绿豆苡仁粥
材料:绿豆20克,苡仁20克
做法:
1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
3、苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克
做法:
1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块
2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟
3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用
功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。
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最快瘦脸的办法
1、指压消肿法:使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找,我们能够按照下面的措施进行推拿指压,以达到按压穴道的用途。
第一步,大拇指指腹切近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2厘米摆布,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松;
第二步,中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶;第三步,四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后,四指并拢轻触脸颊上,顺时针标的目的,由内往外画圈。
留意:以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
2、化妆瘦脸法:假如你感应举动推拿太辛劳,又感应吸脂手术太疾苦,就用这种措施好了,除了比较麻烦外,成果也是不错的!
眉形修成弓形,细而高挑,再用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾画出双眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大,唇峰开阔开朗,下唇厚而略方;
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体了了的五官立即凸现出来,镜中就有一张瘦脸呈现了!
3、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖,能够在专业的美容院经过过程对淋巴推拿买通堵塞的通道,消除浮肿。
经常按摩疏通淋巴瘦脸方法
首先用双手指腹的位置在锁骨顶端画圈按摩,此招可以疏通锁骨淋巴结。
然后在将双手合十,用手指指腹按摩耳下,主要是腮帮子的位置,此招可以有效去咬肌。
首先把手攥拳,只露出两个食指,呈弯型,如上图所示。
用弯曲形状的食指,按压下颌骨到耳根位置,此招可以有效消水肿。
用食指指腹,由嘴角向耳下腺的位置提拉,可以减轻法令纹的滋生。
力度可以稍微增强,一直提拉到耳下腺的位置,提拉面部线条。
然后同样用食指指腹,从鼻翼两侧向太阳穴处提拉,此招可以消除黑眼圈,缓解眼部疲劳。
用食指和中指的两个指腹,从眉头向眉尾,向下提拉。
然后再用同样的食指和中指指腹,从额头的中间向两侧提拉。
双手展开,从太阳穴的位置依次向下,到下颌骨再到耳后进行按摩。
依次是太阳穴,耳后,耳下腺,脖子淋巴处再到锁骨。