为您找到与高血压能擅自停药吗相关的共138个结果:
高血压是我们现在经常见到的一种疾病,高血压现在并没有根治的手段,一旦患上高血压,那它就一辈子跟着你了。接下来小编为大家介绍主要高血压患者擅自停药的后果,一起来看看吧!
1、坚持健康的生活方式,血压恢复正常。长期坚持健康的生活方式,如低盐饮食、体育锻炼等,血压恢复正常甚至较低水平。在详细诊断评估基础上,可以停药。
2、误诊后服药。有些人在医院测量血压时,精神紧张,导致血压一过性升高,结果被医生误诊为高血压。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压,发现一切正常,即可确定为“白大衣高血压”,应停服降压药。
3、发生并发症后血压偏低。有些高血压患者在发生中风、心肌梗死或心力衰竭后,血压明显下降到正常甚至较低的水平。此时,应在医生指导下调整降压治疗方案。
妊娠高血压疾病是一种常见的疾病,又因常合并产科出血、感染抽搐等是孕产妇及围生儿死亡的主要原因。那么孕妇妊娠高血压应该如何用药呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
孕妇妊娠高血压应该如何用药
常用的抗高血压药物主要有四类:
1.肾上腺素能阻滞剂,如利血平、胍乙啶、甲基多巴、心得安等;
2.血管扩张药,如肼苯达嗪、硝普钠等;
3.利尿剂,如速尿、安体舒通等;
4.抗肾素-血管紧张素类药物,如卡托普利、依那普利等。
此外,硫酸镁是目前产科治疗妊娠高血压综合症的首选药,具有解痉、降压、利尿等作用。
第一类药物中利血平可通过胎盘进入胎儿体内,接近分娩时使用可引起新生儿心动过缓、鼻塞、萎靡、嗜睡及拒奶等,在妊娠的后3个月应禁用。胍乙啶可造成孕母体位性低血压和心动过缓,孕期不宜使用。甲基多巴亦能通过胎盘,近期影响是可使新生儿在出生两天内血压偏低,远期影响与服用此药的时间长短有关,故应尽量避免使用。心得安可引起胎儿宫内发育迟缓、新生儿低血糖及心动过缓、胎儿低血压,因此孕期,尤其是孕后3个月使用较危险。
第二类药物中肼苯达嗪对胎盘灌注影响较小,甚至有人认为可增加胎盘灌注量,故此药孕期应用相对安全。硝普钠降压作用迅速短暂,但可因过度降压而出现呕吐、出汗、头痛等,一般不宜在孕期使用。
第三类利尿剂是影响血容量的抗高血压药物,产科应用较少,但妊娠高血压综合症患者如有肺水肿、心脏衰竭等症状需行利尿治疗时可用。其中临床上最常用的是速尿,孕妇应用可减少血容量,从而影响胎盘灌注;噻嗪类如双氢克尿噻可引起新生儿血小板减少症及电解质紊乱,亦可减少胎盘血液灌注,其在整个孕期应用均有危险,而速尿则在妊娠后3个月副作用较明显。用安体舒通除孕母有恶心、呕吐、头晕等不适外,在动物实验中有毒性,对人类胚胎影响尚没有报道。
第四类药物如卡托普利等可显著降低胎盘灌注量,造成胎儿宫内缺血、缺氧,因此孕期禁用。
总之,妊娠期并发妊娠高血压综合症或合并原发性高血压时降压药物仅适用于血压过高或出现高血压危象病人,选择药物应兼顾降压效果和对胎儿的影响。长期服用可增加胎儿药物接触量,而血压下降太快可导致胎盘灌注减少。如需降压首选肼苯达嗪和甲基多巴,而心得安等较适用于原发性高血压孕妇,但产前慎用。有高血压危象、心衰及肺水肿时,可选用硝普钠静滴。
妊娠高血压是很常见的一种妊娠疾病,对于女性来说是很重要的,不但会影响到自身健康,而且还会影响到宝宝呢。那么,孕妇妊娠高血压的“元凶”竟是肥胖。下面就让小编来介绍吧!
妊娠高血压综合征可引起胎盘早剥、肺水肿、凝血功能障碍、脑溢血、急性肾功能衰竭、肝脏损害、心脏病、产后出血、产后循环衰竭等不良后果。还可导致胎儿缺氧、胎儿宫内发育迟缓、死胎或新生儿死亡,另有10%的肥胖孕妇在妊娠终止后成为慢性高血压患者。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖孕妇此病的患病率比一般孕妇增加4倍。妊娠期糖尿病可导致妊娠高血压综合征,增加产褥感染、产后出血、早产、巨大儿、胎儿畸形的发生率,死胎及新生儿死亡率亦较高,约有30%的患者于5~10年后转为真性糖尿病。
增加分娩难度孕妇肥胖,盆腔脂肪堆积,分娩时会增加头、盆不对称的机会;脂肪多还会导致肌肉力量差,常伴有子宫收缩乏力,产程进展缓慢;再加上胎儿巨大,难产几率比一般孕妇增加4倍。另外,巨大儿通过阴道分娩时可出现胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血等,而产妇则会有严重的产道撕裂伤甚至骨折、生殖道瘘等。这些不良后果,必然会导致剖宫产率相应增加。
当然,孕妇作为特殊的人群,并非越瘦越好,仍需要维持一定的体重以孕育胎儿,但体重的增长应该符合科学的规律。增重得踩着“步点”一般地说,孕妇体重在孕10周末应增加650克,孕20周末增加4000克,孕30周末增加8500克。整个妊娠期以体重增加12.5千克为宜。妊娠中后期平均每周增重350克,如每周体重增加量大于500克,就应引起重视。体重指数(BMr)能全面反映孕妇是否肥胖和营养过剩,BMI:体重(千克)/身高(米)的平方(kg/m2)。如果怀孕20周体重指数≥24或怀孕40周体重指数≥27,均为体重过重。美国有关专家根据孕妇孕前体重指数的不同,制定了不同的增重幅度。孕前低体重指数(小于19.8)的孕妇,孕期宜增重12.5~18千克;孕前体重指数正常(19.8~26)的孕妇,孕期宜增重11.5~16千克;孕前高体重指数(26~29)的孕妇,孕期宜增重7.5~11.5千克;孕前肥胖(大于29)的孕妇,孕期宜增重6~6.8千克。
饮食控制是关键要想在孕期科学地增加体重,关键是注意孕期营养的科学性,特别是那些孕前肥胖的孕妇。整个怀孕期间要注意科学调整饮食,少食多餐,烹调时避免使用油炸、煎熏等方法,以蒸、炖、烩、烧为佳;少食面食、甜食及淀粉高的食物,少食或不食含油脂高的食物(花生米、瓜子、核桃仁、松子仁),忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油、肥肉等);有条件的话,可咨询营养师,制定个体化的食谱。另外,孕妇休息时间不宜过长,早晨要早起床,餐后室外活动20分钟以上,进行一些力所能及的体力活动。同时,要加强产前检查和孕期监护,及时发现并治疗妊娠期并发症。
因此,为了孕妇和胎儿的安全,治疗妊娠高血压时,若选用药物治疗,妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注妊娠高血压安全常识栏目。
妊娠高血压综合症是妊娠特有的疾病,多数病例在妊娠期出现一过性高血压、蛋白尿等症状,在分娩后即随之消失。那么孕妇为何易患妊娠高血压呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
易发人群
初产妇、年龄小于18岁或大于40岁、多胎妊娠、妊娠期高血压病史及家族史、慢性高血压、慢性肾盂肾炎、抗磷脂综合征、糖尿病、营养不良等。
症状
水肿,体重增加是许多患者的首发症状,还有头痛、视力改变、上腹部不适等。
对孕妈咪的影响
妊娠高血压综合症还可引发多种并发症,如脑出血、妊高症心脏病、胎盘早剥、凝血功能障碍、肾功能衰竭等。
对胎宝宝的影响
妊娠高血压容易引发早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重,对胎儿的不良影响亦愈大。
分娩方式的选择
对于病情控制较好,宫颈条件成熟,可以短时间经阴道出胎儿的妈咪,医生一般建议经阴道娩。但对于病情严重的孕妈咪,首选的分娩方式是剖宫产,因为剖宫产可以大大降低围生儿死亡率和产妇的并发症。
妊娠高血压疾病是妊娠晚期最常见的并发症,特点是水肿、血压升高,有时还合并有蛋白尿。孕妇高血压超过多少是妊娠高血压呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇高血压超过多少是妊娠高血压
孕妇血压正常值
正常的血压:收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg。
理想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。
正常高限:收缩压130~139mmHg,舒张压85~89mmHg。
低血压:一般成人肱动脉血压<90/60mmHg时,称为低血压。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的血压应与怀孕前相同,大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升,严重的还会发展为妊娠高血压。
妊娠高血压综合征(简称妊高症),是孕妇妊娠期常见的高发病,主要出现在妊娠20周到产后两周,发病率大约占孕妇总数的5%。有一些患者可能会出现有蛋白尿或水肿等症状,病情比较严重还可能出现头痛、视力模糊、腹痛等情况。如果患者没有得到及时治疗的话,可能会产生全身性痉挛、昏迷、心肾功能衰竭的症状,甚至造成母子死亡。
一般来说,高血压的判断标准是:等于或大于140/90mmHg。
高血压在我们平日的生活中十分的常见,对我们身体和心理的危害都比较大。但是对于一些孕妇来讲,如果被诊断为妊娠高血压的话就意味着危害是巨大的。很多孕妇都在了解关于妊娠高血压的诊断标准来自己进行病情的判断。孕妇妊娠高血压的标准是多少呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇妊娠高血压的标准是什么?
1、妊娠妇女仅有高血压,伴或不伴有水肿,不伴有蛋白尿,称妊娠高血压;
2、妊娠20周后,孕妇发生高血压,并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征;
3、高血压:血压升高达≥140/90mmHg,或血压较孕前或孕早期血压升高≥25/15mmHg,至少二次,间隔6小时;
4、蛋白尿:单次尿蛋白检查≥30mg,至少二次,间隔6小时,或24小时尿蛋白定量≥0.3克;
5、水肿:体重增加>0.5kg/周为隐性水肿。按水肿的严重程度可分为:局限踝部及小腿(+);水肿延及大腿(++);水肿延及会阴部及腹部(+++);
6、妊娠高血压:仅有高血压,伴或不伴有水肿,不伴有蛋白尿;
7、先兆子痫:是多系统受累的情况,主要的是母体异常发生于肾、肝、脑及凝血系统,由于胎盘血流减少可引起胎儿生长迟缓或胎死宫内;
8、轻度先兆子痫:有高血压并伴有蛋白尿的存在;
9、重度先兆子痫:血压≥160/110mmHg;蛋白尿≥3克/24小时;伴有头痛,视物不清,恶心,呕吐,右上腹疼痛;眼底不仅有痉挛还有渗出,或出血;肝,肾功能异常,或有凝血机制的异常;伴有心衰或/及肺水肿的存在。
以上几点都是孕妇妊娠高血压病的标准,希望孕妇和家属能够引起重视,为了能够避免误诊的发生,一定要到正规的医院进行相关的妊娠高血压诊断检查。另外,建议重视孕前的身体检查,孕前的身体检查对生育非常有利。
妊娠高血压一般可分为4种,分别为妊娠引起的高血压、慢性高血压、子痫前症或子痫症,及慢性高血压合并子痫前症或子痫症。那么,妊娠高血压能吃甜食吗?就让的小编和你一起去了解一下吧!
妊娠高血压能吃甜食吗
妊娠高血压可以适当吃甜食,不要过多吃甜食,应该吃低盐饮食。防止钠水储留。
辅助饮食原则和注意事项
1、低钠饮食。建议食盐摄入量控制在每日2~5克,少食腌制食品。钾能对抗钠的不利作用,因此钾的摄人量要充足,多吃蔬菜和水果可避免钾的不足。
2、膳食中钙摄入不足,血压受高钠的影响会更大。所以每天进食低脂牛奶、豆类,对高血压患者是很有利的。
3、减少脂肪摄入量,适量补充优质蛋白质。吃植物油烹调的食物,少吃猪油、油腻食品。多吃海鱼,主要以鱼类、大豆及其制品作为蛋白质的来源。维生素有促进脂肪代谢的作用,特别是维生素C,患者应多食用新鲜蔬菜和水果,以补充足量的维生素C。
4、忌长期、大量食用高胆固醇的食物,因为长期摄人高胆固醇食物,可引起血脂升高,继而导致动脉弹性减低,引起舒张压升高。食物中的膳食纤维可以黏附胆固醇,减少胆固醇在体内的吸收,高纤维食物,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、苹果等。可以加快清理血管的工作。
预防高血压的健康细节
A、多吃高纤维食物
多吃高纤维食物,如笋、冬瓜、芹菜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等,少吃酱制品及盐腌制品。
B、适量补钙
多吃些含钙丰富的食品,如牛奶、大豆、花生、鱼虾、葵花子、核桃仁、紫菜等。
C、多吃富含维生素、矿物质的食物
如胡萝卜、番茄、草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳、荸荠、黄瓜、海带、香蕉、苹果、梨、葡萄、西瓜等。
D、定期量血压
定期量血压,做身体检查,是平日基本的保健工作,若能加上饮食控制、科学膳食、规律运动,自然可远离心血管疾病的威胁。
●专家::葡萄糖、果糖、蔗糖容易被机体消化吸收,易引起血压升高,高血压患者应少吃甜食。另外,高血压入群还要限制饮酒、吸烟,少喝浓茶、咖啡。
高血压是一种常见的疾病,随时随地都有可能发生,所以对于怀孕的妇女一定要格外小心,多注意自己的饮食,争取孕育一个健康的小宝宝。那么,高龄孕妇妊娠高血压症状呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
妊娠高血压的临床症状
主要病变是全身性血管痉挛,而其中挛缩的结果会造成血液减少。临床常见之症状:全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长迟滞或胎死腹中。
妊娠期高血压的处理是产科治疗中最有争议的领域之一,尽管其发生频率仅为1.5%~2%.争论的焦点主要在于轻度,中度病人经治疗后是否可以降低其发病和发展成严重的并发症,如果是这样,那么药物治疗是否会引起胎儿的危险。
在妊娠第一阶段,血压>180/110mmHg的病人或肌酐清除率2mg/dl(>180μmol/L),或二者都有的患者,孕妇的死亡率可能上升。死亡多由高血压脑病或脑血管意外造成,这些可以继发地加重妊娠引发的高血压(有或没有子痫),肾功能衰竭,左心室衰竭或微血管病变溶血-尿毒症综合征。大约45%的死亡是由于原有高血压的高龄多产妇子痫发作造成的,虽然80%的子痫发生于年轻的初产妇。
高血压妇女胎儿的预后与胎盘子宫有效循环血量减少有关。胎儿的死亡常常是由于缺氧,急性和继发性胎盘早剥,或是由于血管痉挛和胎儿宫内发育迟缓造成的。
妊娠时正常血压水平的维持取决于心排出量和血管系统阻力,但二者在妊娠时都有明显变化。通过增加心率和每分钟搏出量,心排出量渐渐增加了30%~50%。虽然循环中的血管紧张素和肾素在妊娠第二阶段增加显著,但患者的血压却下降了,这提示患者有一个降低系统阻力的因素存在。它是由于血液粘滞度下降和通过促使血管扩张的前列腺素使血管对肾素,血管紧张素的敏感性下降所致。绒毛间隙的发育降低了阻力,从而也使血压下降。
首先让我们来看一个例子小易35岁终于成功怀孕,但是因为身体一直健康,所以怀孕的整个过程都很顺利。但是进入冬天,双脚却忽然肿大了起来。急忙去医院检查后确诊是妊娠高血压。妇产科医生解释说,高龄孕妇得妊娠高血压的几率本身就高,而冬天又是妊娠高血压的高发季节,所以怀孕8个月的小易进入冬季后妊娠高血压就出现了,下面就和小编一起去了解一下孕妇如何预防妊娠高血压。
区计生服务站的医生说,诱发孕妇妊娠高血压的因素很多,有家族遗传,也有的是因为孕妇本身有慢性肾病或糖尿病史,还有高龄怀孕等均会引发妊娠高血压。如果妊高症处理不当会影响到孕妇以及胎儿的安全,有些孕妇还被迫终止妊娠。
冬季是准妈妈妊娠高血压的高发季节,准妈妈们如何有效预防妊娠高血压。医生建议准妈妈们要定期进行产前检查,做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
其次,加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合症有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高症发生率增高。
第三,要重视诱发因素,治疗原发病。仔细想一想家族史,孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高症,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天,更应加强产前检查,及早处理。
此外,医生还建议,已查出有妊高症的孕妇,在生完孩子后也要定期去医院心脏科和肾科随访,在医嘱下增减降压药,防止变成慢性的高血压。饮食方面,孕妇应注意补充蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素,适当减少脂肪和过多盐的摄入。
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病,包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。那么妊娠高血压孕妇有哪些必查项目呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
妊娠高血压孕妇有哪些必查项目
1、尿液检查:测尿比重,≥1。020表示尿液浓缩,反映血容量不足,血液浓缩。重点查尿蛋白,定量≥5。0g/24h>++,表明病情严重。镜检注意有无红细胞及管型,如有则表明肾脏损害严重。
2、血液检查:有条件单位,应对重症患者作必要的血液检查,包括血常规、血液粘稠度、红细胞压积、血清电解质K+、Na+、Cl-、Ca++、CO2结合力、肝肾功及凝血功能(血小板计数,试管法凝血时间,纤维蛋白原,凝血酶原时间,FDP等)。
3、眼底检查:眼底检查可作为了解全身小动痉挛程度的窗口,是反映妊高症严重程度的一个重要参数,对估计病情和决定处理具有重要意义。重症患者均应常规急症检查。可发现小动脉痉挛,动静脉比例失常,视网膜水肿、渗出、出血等改变。严重者视网膜剥离。
4、心电图检查:重症患者应作常规检查,以了解心肌损害程度,有无低血钾或高血钾改变等。必要时作超声心动图测定,以了解心功能情况。
5、B超检查:一是了解胎儿发育情况,二是了解胎盘功能情况,对妊高征患者的产科处理具有重要参考价值,妊高征B超检查的特征是胎盘提前成熟、老化,羊水过多者多见。
6、其它检查:如脑血流图、CT检查,对重症妊高征患者是否有颅内出血等亦有帮助,通过胎动计数,胎心监护,胎儿成熟度及胎盘功能测定,了解对胎儿的影响和判断预后。
妊娠高血压是妊娠期妇女所特有的疾病,临床的主要症状为高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、肾功能衰竭等。该病对怀孕的妇女危害极大,如果不能得到及时有效的治疗,很容易会造成母子死亡,那么,高龄孕妇如何预防妊娠高血压呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
妊娠高血压综合症的预防
1、实行产前检查,做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高征发生率增高。
3、重视诱发因素,治疗原发病。仔细想一想家族史,孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天,更应加强产前检查,及早处理。
妊娠高血压是孕期妇女的特有和常见疾病,在我国发病率为9.4%。妊娠高血压多发生在妊娠20周以后,或是生产后的2周内,严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状,如果没有得到及时的治疗,会危及母体及胎儿的生命。那么孕妇补钙会降低妊娠高血压发病的风险吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
妊娠高血压一般会在准妈妈们生产后会恢复正常,但是也有一部分会转变为终身高血压,所以要引起重视。
补钙会降低妊娠高血压发病的风险吗?
众所周知,引起高血压的原因有很多,其中包括遗传基因、饮食过咸和肥胖等。那么,有些准妈妈们可能就有疑问了,家族没有高血压的遗传基因,自己平时吃的也很清淡,体重也是正常的,为什么也会高血压呢?
根据美国心脏病协会的研究发现,钙摄入量低的人可能存在高血压风险。根据中国居民膳食矿物推荐摄入量(2013版RNI)推荐,成年人每天应摄入800毫克钙,超过50岁的老年人每日需要1000毫克,而孕妇这类特殊人群则需在孕中晚期额外补充200毫克钙。
调查发现,一般每日食钙量低于400毫克者高血压的发病率是每日食钙量大于1000毫克者的2~3倍。而对于孕妇这一特殊群体,每日食钙量少于500毫克的孕妇,与食钙量大于1000毫克的孕妇相比,前者高血压的发病率则高于后者10-20倍。
美国心脏病协会警告说维生素D与钙存在紧密联系,适当水平的维生素D对钙的代谢和吸收很重要。因此,尽管研究指出高钙和大量乳制品能降低血压,但还应确保日常饮食有足够的维生素D。
此外,国外还有学者对580例高血压病人和330例正常人进行观察,让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙,8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降,而正常人不变。由此可见,钙对血压具有调节作用,高血压的发生与缺钙具有一定的相关性。
孕妇高血压要多补钙
虽然引发孕妇患高血压疾病的原因有很多,但研究表明,孕妇从孕20周起每日补钙能有效的降低妊娠期高血压的发生。事实上,由于孕育胎儿,孕妇对于钙的需求本身就比非孕时增加很多,如果没有注意及时补充,一旦缺钙,孕妇本身的骨骼健康受损,胎儿得不到充足的钙来满足生长,患上妊娠期高血压的机率也就高了不少。此外,调查表明,中国居民膳食营养存在不足,其中除缺乏维生素A、B1、B2外,钙质等营养元素的摄入量也十分低。因此,及早注意饮食中钙的供应和吸收,对妊娠期高血压的防治十分有益。
终上所述,为了满足身体对钙质的需求,预防妊娠高血压,准妈妈们平时除了可以吃一些诸如豆制品、奶制品,鱼、虾、蟹、蛋、紫菜等含钙较多的食物外,还可以适当补充一些含维生素D的钙片。值得注意的是,尽管钙可以帮助预防高血压,但吃太多钙的人应谨慎食用于治疗高血压的药物,因为钙可能会与这类药物产生负面交互作用。
因此,正在服用降血压药物的准妈妈们在补钙时最好到医院咨询一下医生,避免给身体和胎儿造成不良的影响。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识,请继续关注本网站。
妊娠高血压综合症,是孕妇特有的病症,多数发生在妊娠20周与产后两周,约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现,称之为妊娠高血压综合症,孕妇为什么会得妊娠高血压呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
孕妇为什么会得妊娠高血压
妊高症的病因目前尚未确定,一般认为与下列因素有关。
1、子宫-胎盘缺血学说:
本学说认为本病易发生于初孕妇、多胎妊娠、羊水过多,系由于子宫张力增高,影响子宫的血液供应,造成子宫-胎盘缺血、缺氧所致。如孕妇有严重贫血、慢性高血压、糖尿病等,亦易伴发本病。
2、免疫学说:
妊娠被认为是成功的自然同种异体移植。正常妊娠的维持,有赖于胎母间免疫平衡的建立与稳定。
从免疫学观点出发,认为妊高征病因是胎盘某些抗原物质免疫反应的变态反应,与移植免疫的观点很相似的。有资料表明,妊高征患者HLA抗体的检出率明显高于正常妊娠。
然而,不是每一例妊高征患者均能查出HLA抗体,甚至有重症患者检不出HLA抗体。因此,本病与免疫的关系仍未完全明确。
3、神经内分泌学说:
肾素-血管紧张素-前列腺素系统的平衡失调可能与本病的发生有一定关系。
近年来已证实妊高征患者血浆内肾素及AⅡ含量均较正常孕妇低,特别是重症患者的含量更低。因此,认为妊高征的发病可能与机体对AⅡ的敏感性增强有关。
4、慢性弥漫性血管内凝血(DIC)学说:
妊高征时,特别是重症患者有出血倾向,有各种凝血因子不同程度的减少及纤维蛋白原降解产物(fibrinogendegradationproducts,FDP)明显增高,肾的病理检查发现肾小球血管内皮细胞及基底膜有前纤维蛋白沉着以及胎盘梗死等慢性DIC所致的改变。但DIC是本病病因还是结果,尚难判明。
5、其他:
近年对妊高征病因的研究又有新进展,如内皮素、钙、心钠素以及微量元素等,其中以血浆内皮素及缺钙与妊高征的关系较为瞩目。
妊娠期高血压的原因尚未完全明确。那么,注意!孕妇冬天分娩更容易得妊娠高血压。下面就让小编来介绍吧!
据共同社12月20日报道,东北大学研究人员以2006年10月至2007年9月在宫城县岩沼市一家医院确诊怀孕的101名女性为对象进行了调查,这些孕妇被要求每天早晨起床1小时之内使用家用血压计自测血压。
研究人员在调查中收集到的数据显示,预产期为7月份的孕妇在妊娠后期血压最高值平均是107.5毫米汞柱,比最低时上升了3.1毫米汞柱;而预产期为1月份的孕妇在妊娠后期血压最高值平均为112毫米汞柱,比最低时上升了12.8毫米汞柱。
研究人员介绍说,气候寒冷会导致血管收缩,所以冬季血压容易上升。就孕妇来说,气温每下降10摄氏度,她们的血压就会上升2.5毫米汞柱,因此冬季分娩的孕妇在妊娠后期要特别注意血压变化。
如果患上高血压,应该多吃鳕鱼。因为鳕鱼营养丰富,口感好,鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
银鳕鱼菜饼
食谱原料
鳕鱼200克、生菜150克、大蒜20克、鸡蛋3只。
制作方法
1.生菜洗净,切碎;大蒜洗净,切成蒜泥,待用。
2.鸡蛋煮熟后取蛋黄,压成泥。
3.鳕鱼洗净,切厚片,加调味腌制片刻,放入烤箱内烤熟,待用。
4.将生菜末、蒜泥和蛋黄泥共同放入油锅中蝙炒,加盐、胡椒粉调味,出锅后盖在烤好的鳕鱼厚片上即可。
适用人群
孕晚期准妈妈
预产期为冬季的孕妇在妊娠后期血压上升的幅度大于其他季节分娩的孕妇。研究人员提醒冬季分娩的孕妇在妊娠后期要勤测血压,发现上升趋势要尽早就诊。如果你对妊娠高血压怎么防治等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注妊娠高血压安全常识栏目。
妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。那么,哪些孕妇易患妊娠高血压综合症呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
易患妊娠高血压综合症的人群
1、年轻初产妇及高龄初产妇;
2、体型矮胖者;
3、发病时间一般是在妊娠20周以后,尤其在妊娠32周以后最为多见;
4、营养不良,特别是伴有严重贫血者;
5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者,其发病率较高,病情可能更为复杂;
6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇,发病率亦较高;
7、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下,易于发病;
8、有家族史,如孕妇的母亲有妊高征病史者,孕妇发病的可能性较高。
防止小儿感冒,最简单最科学的方法就是调节饮食和穿着,并保持适当的运动。家长朋友们要根据天气和气候的变化,为孩子适当增减衣物,合理调整饮食,积极锻炼身体,增强孩子的免疫力,有效抵抗病毒入侵。一旦孩子患上感冒,最好立即送医治疗,以免耽误病情,下面来看看生活中应该怎样预防小儿感冒吧?
1.经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
2.根据气温变化,及时给孩子增减衣服。由于孩子活泼好动,容易出汗,所以不要给孩子穿得太多。
3.对大一点的孩子要适当增加室外活动,增强体质。
4.在感冒流行期间,不带孩子到人多、空气混浊的公共场所。
5.让孩子养成勤洗手的好习惯。
6.哺乳期母亲患了感冒,应在洗净双手和戴上口罩后给婴儿喂奶。
7.家人患感冒时,可以把家中的门窗关紧后用醋熏蒸,有条件的家庭也可以使用空气加湿及清洁设备。病人应尽量少与孩子接触。
8.对发生上呼吸道感染的孩子主要应加强护理,包括多饮水、注意休息、保证营养、保暖和呼吸新鲜空气等。在确定继发了细菌感染的情况下,才需要在医生指导下选用抗生素。
小编为大家整理的关于生活中应该怎样预防小儿感冒的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
预防高血压很重要,高血压具有明显的家族聚集性,在遗传上,不仅血压升高发生率体现遗传性,而且血压高度、并发症发生、肥胖等也体现遗传性。那么日常生活中怎样预防高血压呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
国际公认的高血压发病危险因素是超重、高盐膳食及中度以上饮酒。健康的生活方式是预防高血压的有效方法,预防高血压应做到以下几点:
一、控制体重减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等,适当控制主食的进食量,多进食蔬菜和水果等高纤维食物。增强运动也有助于减轻体重。有高血压危险倾向的人控制及减轻体重,常是预防高血压的有效措施。
二、合理膳食预防高血压应注意合理膳食。减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,每人每日吃新鲜蔬菜,喝牛奶,可以补充钾和钙。减少脂肪摄入,保持以植物油为主的食用油,减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品。
三、增强体育运动及适量体力活动有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。如运动后自我感觉良好,且保持理想体重,则表明运动量和运动方式适合。
生活中如何预防小儿得性病?小儿也会得性病,说出来你也许不相信。但那是千真万确的。和成人完全不一样的是,小儿感染性病的途径主要有2条:
1.使用不干净的共用器具。例如有的家庭,一家几口人合用一个盆子洗脚、洗下身。倘若其父母的本人患上有淋病(性病中的一种),或有的已染上性病而并不知道,有的出现症状后还以为是一般的妇科病,当她们用盆子清洗会阴部时,就会把许多病原菌通过共用的用具毛巾间接传染给幼儿。而幼儿抵抗力差,一旦受到病菌的侵袭就会患病。
2.是在母亲怀孕时和分娩时感染上的。有些母亲怀孕时患有性病,有的虽经治疗,表面症状似乎消除但并未“断根”,这样会通过胎盘和分娩时传给孩子。患淋病的孕妇,只要没治愈,其阴道中就会存在淋病双球菌,当胎儿在分娩过程中经阴道挤压出体外时,阴道中大量分泌物中的淋病双球菌就会直接侵袭孩子的眼睛,发生淋菌性眼炎而造成失明。
一、父母有性病,或没有完全治愈的,一定要严格与子女分开使用盥洗具。
二、对尚未生育孩子而染上性病的青年夫妇来说,一定要等到性病治愈后才能怀孕。
天气寒冷,宝宝就容易感冒。由于小孩子正处于发育时期,各个器官功能还不完善,因此免疫力会比较低。天气转冷就要提防感冒。宝宝最常见的就是伤风感冒,如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的。对于家长来说,通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择,那么如何进行疾病预防呢,主要可以通过衣、食、住、行四个方面进行。
衣物与环境:柔暖舒适、健康流通
宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点。宝宝居住的环境要做到空气流通,开窗睡眠能增进空气流通,经常性的户外活动能使宝宝机体耐寒及环境温度变化的适应能力增强。俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,户外活动能增强宝宝体质和抵抗力。但是如果发现有病人或患病儿童,尽量避免与其接触。
日常家长在外面接触病菌的机会比较多,由于成人体质较强,一般不会患病,但宝宝体质不同于成人,所以下班回家最好不要马上和宝宝亲热。如果哺乳期的母亲患感冒,应尽量治愈。需要哺乳时可用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶;若有发热,可将奶挤出,煮沸后再喂。
食物与营养:饮食合理、营养丰富
对于预防疾病来说,最根本的是合理的饮食。合理的饮食是提高抵抗力的根本,良好的营养状况是抵御疾病的基础。宝宝日常食物要能满足其能量的需要,要满足基础代谢、食物特殊动力作用、运动所需、生理需要、排泄消耗等。宝宝添加辅食的原则要循序渐进,每次最好只添加一种,先给小量,待小儿完全适应时逐渐加量,然后再给第二种,也从小量开始。比如蛋黄,先取1/7,等食用几天后再变成1/5。如果最开始就喂宝宝1个蛋黄,很容易引起腹泻。
食物提供给宝宝蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等物质,在这当中蛋白质、脂肪、糖提供能量的适当比例为14∶45∶40,动物蛋白质最好不低于总蛋白的50%%。尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养,尽量做到营养均衡。
保健与出行:避免聚集、常备药品
日常家长可以通过注射疫苗、服用药物对宝宝进行疾病预防。家中应该适当预备一些常用药。由天士力生产的退热治感冒的柴胡滴丸,纯中药制剂,测不到ld50,服用安全可靠。对上呼吸道感染、细菌性痢疾有显着作用的穿心莲内酯滴丸,抗菌消炎的疗效显着。纯中药制剂,无西药抗生素耐药现象发生,而且滴丸颗粒小而圆滑,更便于儿童应用,薄膜包衣掩盖了中药的苦味,口感良好,更适用于儿童。
出行方面,出外玩耍时适当增减衣服,出行时带好水、牛奶、尿片或尿裤、干毛巾,出远门时要带上一定的药品以防万一,如退烧药、消炎药品等,不去人群较为集中的地方。最好不要带孩子逛超市、商场,尽可能不与外人亲密接触,不去人群聚集的场所。
生活中如何预防小儿得高血压?高血压病是一种常见的心血管病,常因并发脑血管意外,心力衰竭,肾功能衰竭等死亡。过去一般认为它是一种老年病,近年来却发现青少年和儿童之中也有不少高血压病患者和更多的有高血压病倾向者。国内外对儿童高血压进行了大量的研究工作,发现儿童高血压存在着显著的家庭聚集现象,并认为造成这种现象的主要原因是遗传。由于遗传的关系,在一些青少年儿童中虽然还未发生高血压病,但已出现了遗传性的、多系统的、细胞水平功能的缺陷,如不予以积极控制,很容易患高血压病。
国外养子模型的研究也证明了高血压病的遗传因素,且儿童高血压病往往是成人高血压病的前奏,因而科学家们认为,高血压病的防治应从儿童开始。高血压病患者的子女应作为重点防治的对象,及早筛选调查,找出其中有高血压发病倾向者。
影响儿童高血压的还有环境因素,如食盐、烟酒、紧张的脑力劳动、长期的心理压力等,尤其是食盐摄入量与高血压病密切相关。国外有研究表明,爱斯基摩人每天摄盐量不足4克,其居民中无高血压病患者;美国居民摄盐量每天平均10克,居民中10%患有高血压病。
1.50%的高血压患者其祖父、祖母或外祖父、外祖母及父母中有人患高血压病,所以有高血压家庭史的儿童应注意观察血压变化,及早发现,及早治疗。
2.高血压的发生与环境生活有密切关系。经常在紧张环境中生活的人,易使血管收缩,血压升高。所以,孩子要养成良好的生活习惯,起居要有规律,早睡早起。每天看电视的时间不要过长,以减少血压波动。每天生活不要安排得很紧张,不要给孩子做过多的课外作业。同时要保证孩子有充足的睡眠时间,因为睡眠时血管放松,血压可以下降。每天还应保证一定的户外活动时间,至少要1小时以上,这样可使血流增快,小血管停滞状态得到改善。
3.要适当控制钠盐的摄入量,不要吃得太咸。要多吃些豆制品、绿叶蔬菜、水果、粗粮、普通面粉等对稳定血压有好处。应少吃肥肉、猪油等胆固醇含量高的食物,因为胆固醇高,血管内皮会长斑块,把血管堵塞,容易出现动脉硬化,造成高血压病及冠心病。
4.肥胖与高血压病关系密切。20-30%的肥胖儿童的血压高于正常儿童,近年来我国儿童肥胖症的检出率日趋增高,应重视预防高血压成人型儿童疾病的发生。
高危人群要做好哮喘的预防,因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者,支气管哮喘的患病率较一般群体高。对此人群应尽早治疗原发病,尽可能防止哮喘的发生。那么,小儿哮喘生活中如何预防呢?
一:防寒保暖:
冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,特别要注意颈部的保暖。二:调整饮食:
饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。三:屋尘螨:
是哮喘最常见的变应原,也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器,室内湿度保持在50%以下。有皮毛的动物:最好不要饲养小动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。四:刺激性的气体:
哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体,如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。五:烟草烟雾:
远离烟草烟雾,不论本人吸烟或被动吸烟,烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。室外花粉和霉菌:在春夏之交花粉多的季节,哮喘患者外出活动时,最好躲开花草集中区域,或戴上口罩,不要在潮湿地区久留。怎样预防哮喘病的方法上面已做了详细的讲解,大家都多此病也有了一些了解。那么在以后的生活中发现此病应及时的治疗,治疗的同时哮喘的护理也是最为重要的,避免病情恶化。
生活中如何预防小儿过敏?预防婴儿过敏要从准妈妈怀孕期间开始准备,准妈妈的健康和营养状况以及孩子出生后尽早吸吮妈妈乳房第一口母乳喂养是预防过敏的关键。怀孕期间,应注意营养,特别是肠道和免疫状况。若孕前或怀孕期出现食物过敏,应尽可能躲避过敏食物;若孕期出现感染,要合理使用抗生素;若肠胃不适,应使用活性益生菌。有研究表明,孕末3个月服用益生菌,可以预防此后婴儿过敏。
另外,研究表明越来越多的过敏者与生活习惯有着不可分割的关系。过早添加配方粉、频繁使用抗生素、过度依赖消毒剂等都是诱发过敏的因素。
婴幼儿过敏从食物起步,主要是牛奶和鸡蛋。出生后过早添加牛奶,过度依赖蛋黄,与之越来越严重的“无菌”环境,都是导致过敏越来越多的因素。虽然说治疗过敏非常重要,但预防过敏才是重中之重。婴儿出生后要尽快吸吮乳房,以帮助和促进肠道菌群建立;生活中要去除消毒剂;坚持纯母乳喂养;尽可能少用抗生素;按时预防接种。
过敏是人体免疫系统对天然无害物质的过度反应,没有灵丹妙药可很快根治过敏,所以只有尽可能躲避过敏原,同时服用活性益生菌纠正免疫系统,坚持至少3~6个月才会初见成效。
呼吸是支撑人生命的重要生理活动,宝宝的呼吸状况更是牵动着父母的心。小儿支气管炎作为一种常见的下呼吸道疾病,给宝宝和家长带来不少烦恼。小儿支气管炎的预防、治疗和护理是众多家长们共同关注的问题。小儿支气管炎的防治重在足够重视,及时、彻底治疗。那么,预防小儿支气管炎要注意哪些生活细节呢?
1.注意清洁,保持环境卫生;保证有适宜的温度,随气温变化适时加减衣物。
2.避免带宝宝去人群密集的地方,尤其要避免接触被动吸烟的环境。
3.加强锻炼,提高宝宝免疫力。
4.均衡饮食,保证足够的营养摄入,切忌因既往病史而过度忌口。
5.留意宝宝的身体状况,定期对宝宝做健康检查。
高血压是一个老年人比较容易患有的疾病,但是现在生活水平提高了以后,很多的年轻人也会患有高血压,高血压的疾病是一种常见的慢性病,血压在高了后会有头晕的现象,下面小编给大家整理了治高血压的最好方法,希望这篇文章能够帮助到您。
方法一; 减轻体重,建合理膳食。减少钠盐,减少膳食脂肪将脂肪,补充适量优质蛋白,蛋白质占总热量的15%左右;注意补充钾和钙;多吃蔬莱水果;限制饮酒,增加体育活动。减轻精神压力,保持心理平衡,减少应激。
方法二;不论选择何种药物,降压药物应用原则为:开始治疗应用小剂量。使用适宜药物联合以达到最大降压效果,同时减少副反应。如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物,。应用长作用的药物,每日1剂,提供24小时持续效果。
近年研究发现,糖尿病患者高血压的患病率明显高于普通人群,并且对心血管系统有极强的危害性。那么高血压糖尿病症状表现是什么?接下来请跟着百文网小编了解吧。
1、买翻白草1斤,能喝10天,将3—5克放入杯里,用开水泡3—4分钟后饮用,每天早中晚各一次,每次2—3杯,每天换药一次,一般病情一周见效。
2、山药、冬瓜一对二的重量比例,用水煎服,每日1次,当茶饮,可降糖。
3、一只兔子去皮爪五脏,以水一斗半煎稠,去渣澄清,渴了即饮,极重者不过2兔子,为了方便,可以将兔子劈4瓣,每次取一份,煮水要没过兔子2指,渴了即饮,不限量,以喝足为止,喝完后,添水再煮,熬7—8次后,将肉吃掉更好。
4、梨3个用水煮透,早晚2次,喝水吃梨,有饥饿感时,用酱牛肉或熟红小豆解饥,10天1个疗程,一个月后,血糖正常。
5、福建产铁观音0.3克,灵芝孢子粉0.5克,加500克水煮沸,凉喉饮用,每日3次,5天降糖正常。
6、一条半斤以上的活鲫鱼,绿茶100克,鲫鱼杀后去肠洗净,绿茶放入鱼肚里,不放任何调料,用微波炉专用器皿蒸约5分钟,每天1次食用。
猜你感兴趣:
偏方治疗疾病,是很多人都会使用的一种治疗方法。如患有高血脂高血压怎么用偏方治疗呢?今天小编为大家推荐预防高血压高血脂的方法。
1、治疗高血压高血脂可用复方降脂颗粒
由绞股蓝提纯粉、丹参、茵陈、山楂、甘草组成,具有显着降低胆固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的疗效,且未见不好的反响。由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方也有不错的效果。治疗高脂血症60例,总有作用率为95.0%。
2、每周一碗姜汤治疗高血压高血脂
“家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉,具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。中医认为,早、晚空腹喝1碗热姜汤,坚持每周1~2次,可收到补气、提神、改善睡眠之效。有杂志描写的钱塘净慈寺和尚,就是服姜汤40年,颜色如童子,可见姜汤对人体健康的好处。
3、食醋浸香菇也有不错的效果
将香菇去除根柄,用清水清洗后晒一天,可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶,倒入食醋,放进冰箱冷藏,一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化症状,预防中风,也适宜于糖尿病患者食用。
春季肝阳上亢,血压容易波动升高,因此春季更容易因为高血压而出现头痛,失眠,血压升高等问题。下面小编带你了解春天预防高血压的方法,希望对你有帮助!
1、苹果:
苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
2、猕猴桃:
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
3、西瓜:
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
4、木瓜:
含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
5、草莓:
富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。
6、柿子:
柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
7、柠檬:
柠檬去火、消渴,预防脏器功能障碍等高血压并发症。
人患上高血压并不是一件很稀奇的事情,生活中很多老人都有高血压的毛病,高血压是很危险的。这里小编给大家分享一些关于老人高血压如何饮食,方便大家学习了解。
1、无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
2、香蕉
香蕉是吃了可以使人快乐的食物之一,对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。据研究发现,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
3、葫芦
含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。
4、菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
5、荸荠
含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60~120克,水煎服,每天2次。
6、芹菜
富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20~30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
7、茭白
中医认为,茭白有祛热、止渴、利尿的功效,夏季食用尤为适宜。血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素,对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃,降血压效果更佳。
8、土豆
降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。研究发现,土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
9、菠萝
菠萝汁中含有丰富的蛋白水解酶,这种蛋白水解酶能够有效的对抗水肿,还能够抵抗类风湿,所以经常性的食用菠萝能够促进身体内的纤维蛋白水解,能够有效的起到降压作用。
10、葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。
高血压是老年人高发病,而头痛又是高血压的并发症,那么老年人高血压头痛怎么办呢?接下来百文网小编带大家了解一下吧。
高血压性头痛在高血压病人的人群中是非常常见的,约占55.4%。
一般而言,青壮年的高血压病人头痛更为常见,老年人相对较少,女性可能会多于男性,在初发高血压或高血压急性期头痛多较重,在高血压稳定期头痛较轻。高血压头痛主要是由于血压升高或降低所致,一般情况下比较难以治愈,而且容易复发,给患者带来诸多痛苦。
一般来说,人体血压的高低在时间上是有变化的。如每天清晨起床后以及上午的时间内,人体血压比较平稳,而午饭后由于人体经过一上午的体力或脑力劳动等原因,血压往往要比上午高,而随着血压的升高,通常就会出现头疼的症状。但要注意,血压值的高低与头痛的程度并不成正比,而与血压的波动关系更为密切。
高血压引起的头痛,有效的治疗是要针对病因治疗,即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量,如血压较高,可用心痛定1片舌下含化,但也不宜使血压降的太快。如血压平稳后仍有头痛,则应进一步检查头痛原因,并针对病因进行治疗。
①针对病变性头痛目前服药、打针、贴药等常规治疗对急性发作时,虽然有缓解作用,但达不到治愈的目的。局部的局部冷(热)敷、吸氧可以在一定程度上缓解高血压头痛。
②头部穴位按摩能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
③用热水泡脚,脚和小腿的血管会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。有高血压的中老年人,晚上用热水泡一泡脚,不但能缓解头痛,还能起到降血压的作用。
④多放松头部紧张的肌肉,可缓解头部疼痛:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3-5次。
猜你感兴趣:
高血压是老年人比较常见的疾病,一旦患上高血压对于患者来说会造成许多不便。那么老年人患上高血压有什么危害呢?怎样治疗高血压?接下来百文网小编带大家了解一下吧。
1.治疗目的及原则
高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。不同人群的降压目标不同,一般患者的降压目标为140/90mmHg以下,对合并糖尿病或肾病等高危患者,应酌情降至更低。对所有患者,不管其他时段的血压是否高于正常值,均应注意清晨血压的监测,有研究显示半数以上诊室血压达标的患者,其清晨血压并未达标。
(1)改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。
(2)血压控制标准个体化 由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制 降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
2.降压药物治疗
对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物,特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物,具体应遵循4项原则,即小剂量开始,优先选择长效制剂,联合用药及个体化。
(1)降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况,选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下:
1)使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物,如氨氯地平等,避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;
2)使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物,提高患者的治疗依从性;
3)使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物,减少心脑血管事件,改善高血压患者的生存质量。
(2)治疗方案 大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始,逐步递增剂量。临床实际使用时,患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等,都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
老人容易发生高血压,要及时的发现做好控制,以免发生危险,那么老人血压高诊断事项有哪些?接下来百文网小编带大家了解一下吧。
1.治疗目的及原则
高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。不同人群的降压目标不同,一般患者的降压目标为140/90mmHg以下,对合并糖尿病或肾病等高危患者,应酌情降至更低。对所有患者,不管其他时段的血压是否高于正常值,均应注意清晨血压的监测,有研究显示半数以上诊室血压达标的患者,其清晨血压并未达标。
(1)改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。
(2)血压控制标准个体化 由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制 降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
2.降压药物治疗
对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物,特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物,具体应遵循4项原则,即小剂量开始,优先选择长效制剂,联合用药及个体化。
(1)降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况,选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下:
1)使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物,如氨氯地平等,避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;
2)使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物,提高患者的治疗依从性;
3)使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物,减少心脑血管事件,改善高血压患者的生存质量。
(2)治疗方案 大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始,逐步递增剂量。临床实际使用时,患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等,都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
高血压这种疾病给老年健康会造成很大的影响,其实,面对高血压,可以从饮食进行入手,那么老年人高血注意事项呢?接下来百文网小编带大家了解一下吧。
1.治疗目的及原则
高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面,高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在,例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等,协同加重心血管疾病危险,治疗措施应该是综合性的。不同人群的降压目标不同,一般患者的降压目标为140/90mmHg以下,对合并糖尿病或肾病等高危患者,应酌情降至更低。对所有患者,不管其他时段的血压是否高于正常值,均应注意清晨血压的监测,有研究显示半数以上诊室血压达标的患者,其清晨血压并未达标。
(1)改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。
(2)血压控制标准个体化 由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制 降压治疗后尽管血压控制在正常范围,血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
2.降压药物治疗
对检出的高血压患者,应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物,特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物,具体应遵循4项原则,即小剂量开始,优先选择长效制剂,联合用药及个体化。
(1)降压药物种类 ①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况,选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下:
1)使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物,如氨氯地平等,避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;
2)使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物,提高患者的治疗依从性;
3)使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物,减少心脑血管事件,改善高血压患者的生存质量。
(2)治疗方案 大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始,逐步递增剂量。临床实际使用时,患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等,都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
猜你感兴趣:
血压本身不是一种严重的疾病,但它引起的重要脏器(尤其是心、脑、肾等靶器官)的并发症己对人类构成严重的威胁。那么老人高血压的症状都有哪些呢?接下来百文网小编带大家了解一下吧。
(1)血压的测定:老年人测血压时应特别注意:A.老年人易出现直立性血压下降和低血压,因此须加测立位血压。立位2min后,测量血压,血压计应与心脏同一水平(第4肋间)。B.假性高血压:老年人因为肱动脉硬化,难以被水银柱式的袖套血压计的气囊压迫阻断血流,而出现虚假的收缩压增高,此时应高度怀疑是否为“假性高血压”。可用简单的Osler试验辅助诊断,即将袖套充气,使其压力超过患者收缩压(2.6kPa)以上,若此时仍能触及僵硬的桡动脉及其搏动时,表示Osler试验阳性,可能存在“假性高血压”,这时可通过动脉穿刺直接测动脉血压,其值明显小于袖带测压读数时即可得到证实。
(2)测量身高、体重,并计算体重指数(BMI)BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。
(3)心血管系统检查,特别注意心脏大小、颈动脉、肾动脉,周围动脉及主动脉病变,心力衰竭表现。
(4)肺部检查有无音和支气管痉挛征象。
(5)腹部检查有无血管杂音,肾脏增大和肿块。
(6)眼底检查有无高血压视网膜病,即动脉变窄、动静脉交叉压迹、视网膜出血、渗出及视盘水肿。
(7)神经系统检查有无脑血管损害的证据,如意识障碍,肢体感觉和运动障碍等。
1999年WHO/ISH高血压治疗指南和中国高血压防治指南均将高血压定义为未服用抗高血压药的情况下,收缩压≥18.6kPa(140mmHg)和(或)舒张压≥12kPa(90mmHg)。3次非同天测血压,均符合高血压诊断标准方能确诊。若患者既往有高血压病史,目前正服用降压药,血压虽低于18.6kPa(140/90mmHg),亦诊断为高血压。同时,要排除继发性高血压。
高血压(hypertension)是指间歇或持续的体循环动脉血压超过140/90毫米汞柱(收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg),下面小编给大家带来了高血压的养生食材_能降低血压的食材,仅供参考,欢迎大家阅读,希望能够对大家有所帮助。
一、蒜香干贝汤
食材:山楂30克,桃仁20克,干贝80克,冬瓜一斤,大蒜适量,味精,盐,葡萄酒适量
做法:山楂,干杯,清洗干净备用,冬瓜去皮去瓤切块,桃仁去皮,与山楂一同翻入容器中,加水浸泡叁个小时。将清洗干净的干贝放入碗中,加入蒜蓉,葡萄酒,放到蒸屉上镇一个小时。这时我们将山楂、桃仁、冬瓜块,蒸好的干贝一起放入瓦罐中,加入适量的清水,盐、味精少许,用小火煲2小时就可以了。
功效:大蒜中含大蒜素,这种物质对心脑血管的健康非常有益,适当的食用大蒜可以起到降低胆固醇,降低血压等功效,可以有效的预防冠心病,高血压等,是高血压患者的最佳选择!
二、海带玉米须
食材:玉米须一把,海带30g
做法:海带,玉米须清洗干净,然后将海带切丝,然后将清洗好的玉米须,海带一起放入砂锅中,加入适量清水,小火煮上20分钟就可以了。
功效:玉米须和海带都是中药,玉米须有利尿消肿,清热解毒的作用,对于高血压,胆囊炎,糖尿病等都有很好的治疗作用,海带也能起到很好的降压作用,二者一同食用,降压效果更佳。
三、芹菜粥
材料 芹菜100g,大米100克
做法 将芹菜去叶,清洗干净,切成小段,玉大米一起煮粥。
功效 芹菜具有很好的降压功效,除了炒着吃之外,芹菜还有很多的食用方法,比如煮粥喝,凉拌,榨汁等,非常的适合高血
压患者食用。
高血压患者吃什么好呢?哪些食材有降压的作用呢?以上我们为大家介绍三款适合高血压患者的食疗方法,效果都非常的好,除了以上的食疗方之外,还可以适当的吃点降压的食材,比如芹菜,木耳,洋葱等都能起到很好的降压作用。
一个人生活习惯的好坏决定着身体的健康,而饮食的选择对健康更是起着决定性的作用。高血压跟吃就有着莫大的关系,不健康的饮食是导致高血压的主要原因。
一旦得上高血压,就会终生与疾病纠缠,控制得不好,还会出现一系列心脑血管方面的问题,比如脑梗、脑出血 等。
其实高血压是可以预防和控制的,只要调节情绪,纠正不良生活习惯,减少高盐和油腻食物,加上多吃一些天然的有降压作用的养生食物,可以大大减少患病几率。今天为大家介绍这12种天然食材,一定要多吃,有防控高血压的效果。
1、海带
海带中所含的营养物质,有抗凝血的作用,能有效防止血管内血栓形成。它所含的食物纤维素能和体内的胆酸结合并一起排出体外,能减少胆固醇的生成,预防动脉硬化的产生。
2、洋葱
洋葱含有的前列腺素A有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用,还可以防止体内升压物质的作用,能有效降低血压。
3、苹果
苹果里面的钾物质有扩张血管和预防高血压的作用,所含的果胶能加速胆固醇的代谢,有预防血管硬化的作用,还含有类黄酮物质,能减低心脏病的发病率。
4、紫菜
紫菜中每100 g中就含460 mg镁,在所用食物中含量最高,有很好的减压作用,大家不妨多吃。
5、芹菜
芹菜中含有很多种降压成分,能增强血管壁的弹性,可以改变微循环,预防动脉硬化。
6、猕猴桃
猕猴桃有很含的减压作用,其中含有的果胶能改善血液的流动,可以减低胆固醇浓度,预防脑血栓,降低心脑血管疾病的发生。
7、辣椒
经常吃辣椒可以明显改善血管功能并有降低血压的作用,还能预防肥胖,但是量要掌握好。
8、大蒜
大蒜中含有丰富的蒜素,只要每日吃一瓣新鲜大蒜,就能达到降低血压的效果。
9、紫薯
紫薯所含的花色苷和黏液蛋白有促进胆固醇排出体外的作用,每天吃两次紫薯能降压减肥。
10、山楂
山楂可以辅助治疗心脏活动功能障碍、血管性神经官能症等等心脑血管方面的疾病。
11、罗布麻茶
所含的物质能恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,有降低血压的作用。
12、山药
山药含有粘蛋白、维生素和微量元素,能防止血脂在血管上沉积,帮助血压恢复正常。
1、猪血
猪血当中含有丰富的钾元素和铁元素,适当的摄入可以为人体补充所需要的营养,并且能够缓解缺铁性贫血等等,另一方面还能够清除血液里面的垃圾毒素,促进血管里面的新陈代谢,所以猪血是一种比较好的养生食材,对于血压偏高的人有极大的好处。
2、桂圆
桂圆本来就是一款滋补食物,并且也具备着药食同源的原理,经常吃一些可以补血,并且能够缓解气血失调等效果,桂圆里面含有丰富的营养物质,比如钾元素以及各种的矿物质,对于血压偏高的人来讲,具有很大的帮助。
3、黑芝麻
别看黑芝麻比较小巧不起眼,但它的营养价值真的很高,平时吃一些可以补充体内的钾元素,维持我们体内的正常运转,维持肾脏功能并且常吃黑芝麻也可以为我们人体补充适当的营养。
(1)有规律的生活不熬夜
古人最为讲究的就是“日出而作,日落而息”,主要因为古代人们生活条件艰苦,没有照明工具之外,还因为古人比较讲究身体内的器官修养和调整,因为到了晚上人体的器官就开始进入休眠状态,这有助于我们人体的修复和排毒,所以当你被检查出高血压的情况下就要避免熬夜,想要稳定血压就要有规律的生活,早上早起,晚上早睡。
(2)保持乐观的心态
对于一些患有高血压的人来讲,平日如果总是闷闷不乐,带有消极的情绪,就会郁郁寡欢,长此以往,郁闷的情绪积压在心中就会导致生病,所以不管你是否患有高血压,平时都要保持乐观心态,以此来减轻自己的身体负担。
(3)多喝水,水中加一物——蒲公英苦丁茶
水乃生命之源,是人体的重要组成部分,多喝水可以促进我们体内的新陈代谢更快排出体内垃圾和毒素,其次,在水中加入一些有营养的成分,也能够让我们人体得到相对应的营养补充或有高血压的人不妨在水中加入一些小植物,比如蒲公英,苦丁,大麦,罗汉果等等这些食材,在《扁鹊内经》中也都有详细的记载,从养生的角度来看部分食材具有以下的原理。
蒲公英:有大量的钾元素和维生素,具有很好的清除血管垃圾和降血液浓度等功效。
大麦:能够提升脾胃运化能力利水消肿,促进肠胃蠕动,是很好的润肠通便的一款食物,具有丰富的膳食纤维。
苦丁:能够安心提神,多饮用,可对心脑血管患者具有很好的辅助效果,并能够对身体乏力、头疼、失眠等症状具有很好的防治作用。
大家可以自行选择食材搭配,将其晒干之后泡水喝,但我们平时上班比较繁忙,没有时间的小伙伴们可以直接选择现成的茶包,方便干净卫生,选择科学比例搭配而成,送亲朋好友倍儿有面子,自己喝也很实惠,点击下方小卡片即可获得同款。
结语:拥有良好的身体才能够做更多有意义的事情,所以平时一定要注重自己的身体,健康调节饮食,保持良好的作息,多喝水,多运动。
高血压的养生食材_能降低血压的食材
高血压(hypertension)是指间歇或持续的体循环动脉血压超过140/90毫米汞柱(收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg),下面小编给大家带来了高血压的养生食材_能降低血压的食材,仅供参考,欢迎大家阅读,希望能够对大家有所帮助。
一、蒜香干贝汤
食材:山楂30克,桃仁20克,干贝80克,冬瓜一斤,大蒜适量,味精,盐,葡萄酒适量
做法:山楂,干杯,清洗干净备用,冬瓜去皮去瓤切块,桃仁去皮,与山楂一同翻入容器中,加水浸泡叁个小时。将清洗干净的干贝放入碗中,加入蒜蓉,葡萄酒,放到蒸屉上镇一个小时。这时我们将山楂、桃仁、冬瓜块,蒸好的干贝一起放入瓦罐中,加入适量的清水,盐、味精少许,用小火煲2小时就可以了。
功效:大蒜中含大蒜素,这种物质对心脑血管的健康非常有益,适当的食用大蒜可以起到降低胆固醇,降低血压等功效,可以有效的预防冠心病,高血压等,是高血压患者的最佳选择!
二、海带玉米须
食材:玉米须一把,海带30g
做法:海带,玉米须清洗干净,然后将海带切丝,然后将清洗好的玉米须,海带一起放入砂锅中,加入适量清水,小火煮上20分钟就可以了。
功效:玉米须和海带都是中药,玉米须有利尿消肿,清热解毒的作用,对于高血压,胆囊炎,糖尿病等都有很好的治疗作用,海带也能起到很好的降压作用,二者一同食用,降压效果更佳。
三、芹菜粥
材料 芹菜100g,大米100克
做法 将芹菜去叶,清洗干净,切成小段,玉大米一起煮粥。
功效 芹菜具有很好的降压功效,除了炒着吃之外,芹菜还有很多的食用方法,比如煮粥喝,凉拌,榨汁等,非常的适合高血
压患者食用。
高血压患者吃什么好呢?哪些食材有降压的作用呢?以上我们为大家介绍三款适合高血压患者的食疗方法,效果都非常的好,除了以上的食疗方之外,还可以适当的吃点降压的食材,比如芹菜,木耳,洋葱等都能起到很好的降压作用。
一个人生活习惯的好坏决定着身体的健康,而饮食的选择对健康更是起着决定性的作用。高血压跟吃就有着莫大的关系,不健康的饮食是导致高血压的主要原因。
一旦得上高血压,就会终生与疾病纠缠,控制得不好,还会出现一系列心脑血管方面的问题,比如脑梗、脑出血 等。
其实高血压是可以预防和控制的,只要调节情绪,纠正不良生活习惯,减少高盐和油腻食物,加上多吃一些天然的有降压作用的养生食物,可以大大减少患病几率。今天为大家介绍这12种天然食材,一定要多吃,有防控高血压的效果。
1、海带
海带中所含的营养物质,有抗凝血的作用,能有效防止血管内血栓形成。它所含的食物纤维素能和体内的胆酸结合并一起排出体外,能减少胆固醇的生成,预防动脉硬化的产生。
2、洋葱
洋葱含有的前列腺素A有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用,还可以防止体内升压物质的作用,能有效降低血压。
3、苹果
苹果里面的钾物质有扩张血管和预防高血压的作用,所含的果胶能加速胆固醇的代谢,有预防血管硬化的作用,还含有类黄酮物质,能减低心脏病的发病率。
4、紫菜
紫菜中每100 g中就含460 mg镁,在所用食物中含量最高,有很好的减压作用,大家不妨多吃。
5、芹菜
芹菜中含有很多种降压成分,能增强血管壁的弹性,可以改变微循环,预防动脉硬化。
6、猕猴桃
猕猴桃有很含的减压作用,其中含有的果胶能改善血液的流动,可以减低胆固醇浓度,预防脑血栓,降低心脑血管疾病的发生。
7、辣椒
经常吃辣椒可以明显改善血管功能并有降低血压的作用,还能预防肥胖,但是量要掌握好。
8、大蒜
大蒜中含有丰富的蒜素,只要每日吃一瓣新鲜大蒜,就能达到降低血压的效果。
9、紫薯
紫薯所含的花色苷和黏液蛋白有促进胆固醇排出体外的作用,每天吃两次紫薯能降压减肥。
10、山楂
山楂可以辅助治疗心脏活动功能障碍、血管性神经官能症等等心脑血管方面的疾病。
11、罗布麻茶
所含的物质能恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,有降低血压的作用。
12、山药
山药含有粘蛋白、维生素和微量元素,能防止血脂在血管上沉积,帮助血压恢复正常。
1、猪血
猪血当中含有丰富的钾元素和铁元素,适当的摄入可以为人体补充所需要的营养,并且能够缓解缺铁性贫血等等,另一方面还能够清除血液里面的垃圾毒素,促进血管里面的新陈代谢,所以猪血是一种比较好的养生食材,对于血压偏高的人有极大的好处。
2、桂圆
桂圆本来就是一款滋补食物,并且也具备着药食同源的原理,经常吃一些可以补血,并且能够缓解气血失调等效果,桂圆里面含有丰富的营养物质,比如钾元素以及各种的矿物质,对于血压偏高的人来讲,具有很大的帮助。
3、黑芝麻
别看黑芝麻比较小巧不起眼,但它的营养价值真的很高,平时吃一些可以补充体内的钾元素,维持我们体内的正常运转,维持肾脏功能并且常吃黑芝麻也可以为我们人体补充适当的营养。
(1)有规律的生活不熬夜
古人最为讲究的就是“日出而作,日落而息”,主要因为古代人们生活条件艰苦,没有照明工具之外,还因为古人比较讲究身体内的器官修养和调整,因为到了晚上人体的器官就开始进入休眠状态,这有助于我们人体的修复和排毒,所以当你被检查出高血压的情况下就要避免熬夜,想要稳定血压就要有规律的生活,早上早起,晚上早睡。
(2)保持乐观的心态
对于一些患有高血压的人来讲,平日如果总是闷闷不乐,带有消极的情绪,就会郁郁寡欢,长此以往,郁闷的情绪积压在心中就会导致生病,所以不管你是否患有高血压,平时都要保持乐观心态,以此来减轻自己的身体负担。
(3)多喝水,水中加一物——蒲公英苦丁茶
水乃生命之源,是人体的重要组成部分,多喝水可以促进我们体内的新陈代谢更快排出体内垃圾和毒素,其次,在水中加入一些有营养的成分,也能够让我们人体得到相对应的营养补充或有高血压的人不妨在水中加入一些小植物,比如蒲公英,苦丁,大麦,罗汉果等等这些食材,在《扁鹊内经》中也都有详细的记载,从养生的角度来看部分食材具有以下的原理。
蒲公英:有大量的钾元素和维生素,具有很好的清除血管垃圾和降血液浓度等功效。
大麦:能够提升脾胃运化能力利水消肿,促进肠胃蠕动,是很好的润肠通便的一款食物,具有丰富的膳食纤维。
苦丁:能够安心提神,多饮用,可对心脑血管患者具有很好的辅助效果,并能够对身体乏力、头疼、失眠等症状具有很好的防治作用。
大家可以自行选择食材搭配,将其晒干之后泡水喝,但我们平时上班比较繁忙,没有时间的小伙伴们可以直接选择现成的茶包,方便干净卫生,选择科学比例搭配而成,送亲朋好友倍儿有面子,自己喝也很实惠,点击下方小卡片即可获得同款。
结语:拥有良好的身体才能够做更多有意义的事情,所以平时一定要注重自己的身体,健康调节饮食,保持良好的作息,多喝水,多运动。
高血压是一种常见的疾病,三高大家都知道,它们是肥胖的人常得的疾病,而高血压就是三高之一,高血压虽然不严重,却会影响大家生活,那么请问高血压是怎么引起的?高血压吃什么水果好?高血压注意事项是什么?下面小编为大家讲解。
1、柿子
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。
3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
不同类型的高血压可出现不同的症状表现,所以要注意区别。下面是小编为大家整理的高血压发作应该怎么急救呢,仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!
1、改变生活方式
合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。按此去做,能使高血压和糖尿病减少一半,脑卒中减少75%,肿瘤减少1/3,并使人群平均寿命延长10年。
(1)降低体重和戒酒。
(2)少食含脂肪高的猪肉,多食含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类;少吃肥肉,减少盐的摄入,少食各种咸菜及盐腌食品。多吃含钾、镁、钙高的食物,如绿叶菜,水果、鲜奶、豆类制品等。
(3)减轻精神压力,保持平衡心理。
2、高血压病的食物选择要点
尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
尽量少吃酱菜等盐腌食品。
少吃肥肉及各种动物性油脂,尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
多吃一些有利于降压的蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜,如菠菜、马头兰、木耳、蘑菇等。
适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
应远离咖啡因,适当增加牛奶进食量。高血压患者,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。有家族高血压病史的人,也就是所谓的高危险群,在摄取咖啡因后,血压上升最多,一般而言,单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱。
3、高血压病患者的体育锻炼
(1)有氧运动:散步,骑自行车和游泳(不宜冬泳),都是有氧运动。高血压患者不宜进行冬泳,因为冷水、冷空气本身就是造成小动脉痉挛的原因,有可能引起血压骤升等严重后果。慢跑或长跑以15—30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。患有冠心病则不宜长跑,以免发生意外。(2)太极拳。适用于各期高血压患者。
但高血压患者在进行体育锻炼时,注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作,以免发生意外。老年人由于往往患有多种慢性病,体育锻炼时更应注意,最好在医生指导下进行锻炼。
高血压患者中约5%无自觉症状,多数是在体检中发现。下面是小编为大家整理的高血压饮食上要注意什么呢,仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!
一、不同类型高血压的症状表现
高血压患者虽然会出现上述常见症状,但不同类型的高血压可出现不同的症状表现,所以要注意区别。如缓进型高血压患者,可出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、乏力。通常早期无症状或症状不明显,仅在劳累、精神紧张后出现,休息后即可恢复正常。而急进型高血压的症状主要为剧烈头痛、呕吐、眩晕、神志不清、抽搐,所以出现上述症状则属于急进型高血压和高血压危重症,此时应及时前往医院就诊。
二、高血压并发症的相关症状
高血压出现不同的并发症,也会出现不同的症状表现。如并发心脏疾病,可出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛等表现;如并发肾脏疾病,可见夜间尿频、多尿等表现;如并发脑出血,可出现神志不清、呼吸深沉不规则、大小便失禁等症状;如并发脑血栓,可见一侧肢体活动不便、麻木,甚至麻痹等症状。
三、发现高血压症状应该怎么办
1、积极就医检查,排除继发性高血压;
2、及时休息,缓解症状;
3、日常注意合理膳食及运动;
4、排查是否存在靶器官损害及心血管疾病;
5、遵医嘱进行规范化治疗;
6、保持心情愉悦。