为您找到与暴雨天气防范应对措施相关的共480个结果:
众所周知,山体倒塌最容易在下雨天及一些比较潮湿的山路上发生,且因事发突然,在人们未做准备的情况下更加可能造成严重的损害。那么暴雨导致山体倒塌如何预防呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
1.事先了解当地地质灾害情况,特别注意当天降雨情况;
2.务必注意地质灾害警示及避险场地标识,以便应对突发情况;
3.在山谷中游玩时,一旦获得大雨预报、灾害预警或相关撤离命令后,应尽快离开景区,不要抱侥幸心理继续游玩;
4.切忌在易遭地质灾害威胁的地方野炊和露营等;
5.遇紧急情况时,应听从有关人员疏导,不要擅自攀爬不稳定的山岩或选择危险的路段;
6.遇突发地质灾害应采取正确的逃生方法,一旦被困应选择在安全地带等待救援;
7.应携带必要的急救药品或工具,一旦受到地质灾害的砸伤、挫伤和淤埋,以便自救。
山体倒塌前的异常现象
一、山体滑坡前,断流多年的泉水“复活”或出现泉(井)水突然干涸、井水位突变等异常现象;崩塌的前缘掉块、坠落,小崩小塌不断发生;崩塌的脚部出现新的破裂形迹,能嗅到异常气味;不时能听到岩石撕裂、摩擦、碎裂的声音。
二、临滑状态,滑坡体上长期位移观测资料中的水平位移和垂直位移会出现加速变化的趋势,滑坡体中部或前部出现横向及纵向放射状裂纹,滑坡体四周岩体(土体)会出现小型坍塌和松动现象。滑坡体后缘的裂缝急剧扩展,并从裂缝中冒出热气或冷风。
三、动物惊恐异常,植物变形;会出现猪、狗、牛等家畜惊恐不宁、不入睡,老鼠乱窜不进洞,树木枯萎或歪斜等现象。
如果发现这样的征兆,居住在滑坡附近或行走在易滑坡地带的人们就要及早转移撤离。要是发现山坡前缘土体隆起,山体裂缝急剧加长加宽等异常现象,也要及早采取转移等避险措施。
最后小编提醒:七八月份是地质灾害高发期,市民们注意尽量不要选择这一时段去山区旅游,如果大家还想了解更多暴雨的危害等自然灾害知识,敬请继续浏览本网相关的常识内容吧。
暴雨常给我们的日常生活带来诸多不便,严重的甚至会造成人员伤亡,特别是在山区损失更为严重,下面就一起随小编来了解一下山区暴雨灾害预防措施吧。
何谓暴雨
暴雨是指降水强度很大的雨,常在积雨云中形成。气象上规定,每小时降雨量16毫米以上或连续12小时降雨量30毫米以上,24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。暴雨按其降水强度大小又分为三个等级,即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”、;100-249.9毫米之间为“大暴雨”;250毫米以上称“特大暴雨”。但由于各地降水和地形特点不同,所以各地暴雨洪涝的标准也有所不同。中国向来是个暴雨多发的国家,每年除西北个别省、区外,大部分地区几乎都有暴雨的出现。每年的4-6月为华南地区暴雨频发时期。
山区暴雨如何预防
1、日常生活应多注意收听天气预报,当得知暴雨来临时,应提前做好防范措施。
2、暴雨期间尽量不要外出,必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段。
3、在山区居住的群众,要注意防范山洪等发生。上游来水突然混浊、水位上涨较快时,须特别注意。
4、山区地区的居民,如居住河边或低洼地带,应特别注意河水泛滥,及早迁到较高地区。如果住宅地势低洼,可因地制宜采取“小包围”措施,如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的地方,以防积水上漫,电闪雷鸣时,应切断电源,防止触电伤人。在转移之前,要检查牛栏、猪舍和鸡舍,有条件的可移往安全的地方,稻谷和肥料应移至安全处所。
5、山区还要谨防短时间强降雨导致泥石流的发生。泥石流的诱发依赖于三个危险因素:沉积物中的黏土、大量水的快速涌入以及山区的地势差异。躲避泥石流,要尽量往高处去,但要注意滑坡和塌陷。如果山体基岩上能够明显看到大量的断裂,斜坡上散落着大量的滚石或角砾,一些区域极其陡峭或者矗立着突兀的山岩,那么在洪涝灾害期间,这些地方都尽量不要涉足。
6、居住在地势较高、山区上的居民,在特大暴雨来临前,要及时有序的转移至安全区域。
暴雨是我国常见的气象灾害之一,我国的暴雨主要频发于5—8月汛期期间。暴雨强度大且持续时间较长,它除了能带来充足的雨水之外,且还会导致山体滑坡、泥石流等灾害的发生。下面为大家介绍一下中学生如何预防暴雨。
1、注意广播,电视有关暴雨的最新广播,悬挂黑色暴雨信号,幼儿园和中小学停课。
2、上学途中的同学应该继续上学,消防应安排人员照顾已抵达的学生,直到情况适宜学生回到家为止。
3、如果是已经放学,就不要急着回家,可以在教师里避一避,等到风雨小了以后再走。
4、如果是在途中,可就近跑到商店、旅社、餐厅等公共场所避雨。不要在高楼下停留,也不要在大型广告牌下躲雨。
5、如果是在野外,断气内连续降雨,喝水会猛烈上涨,所以不要呆在河边,应按照预定路线有组织的向山坡、高低等处转移;如果已被洪水包围,要尽可能利用船只、木排、水板、木床等,做水上转移。
6、在山区,如果连降大雨,很容易暴发山洪,随意在暴雨时要避免渡河。
7、在室内,尤其是在低洼院落、平房或是地下室,首先切断电源,防止触电。
8、平时不要将垃圾、杂物等丢入下水道,以免堵塞。
看过上面的内容之后,相信大家已经对暴雨有了了解,知道暴雨的形成原因,想要知道暴雨会带来哪些危害请到来了解?平时多关注自然灾害安全小知识才能够及时做好预防暴雨的措施。
暴雨会带来哪些危害?暴雨会引来灾害,其危害主要包括洪涝灾害和涝渍灾害。那么大家知道如何预防暴雨灾害吗?接下来请大家来了解一下吧。
如何预防暴雨灾害?小编分析如下:
1、地势低洼的居民住宅区,可因地制宜采取“小包围”措施,如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2、不要将垃圾、杂物等丢入下水道,以防堵塞,造成暴雨时积水成灾。
3、底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内,应及时切断电源,防止触电伤人。
4、在积水中行走要注意观察,防止跌入窨井或坑、洞中。
5、河道是城市中重要的排水通道,严禁随意倾倒垃圾及废弃物,以防淤塞。
6、在山区居住的群众,要注意防范山洪等发生。上游来水突然混浊、水位上涨较快时,须特别注意。
7、居住在地势较高、山区上的居民,在特大暴雨来临前,要及时有序的转移至安全区域。
8、日常生活应多注意收听天气预报,当得知暴雨来临时,应提前做好防范措施。
以上是预防暴雨灾害的主要措施,请各位收藏好。感谢各位对我们自然灾害安全小知识的关注和支持,我们会更加努力的为大家服务。
为预防台风、暴雨给公司财产及人身造成伤害,进一步完善公司防台风、暴雨预案,保证在预防台风、暴雨袭击时工作有序开展,更加完善的做好预防工作。杜绝各类安全事故的发生,使台风造成的人身安全和财产损失降到最低,下面来看看生产单位在台风及暴雨来临时有哪些预防措施吧?
2.1厂区:
2.1.1根据台风预警信息,人事行政部须提前通知绿化工、设备部对公司高5米以上园林树木进行疏剪树叶和枝桠,并对大树用竹竿加固防护;
2.1.2检查厂房、仓库防台风钢丝拉绳是否损坏、拉紧,固定是否牢固;
2.1.3将所有容易被台风刮动的物体转移或加固,易掉物品应临时加固或转移到安全地区;
2.1.4将公司大门收紧,用绳将门捆紧;将后门关闭锁紧后通知运输部开一辆大车横放在门边;(如风力达到10级以上则将后门打开靠墙并用铁丝固定)
2.1.5清理厂区及下水道杂物;2.2办公楼:
2.2.1将办公楼一楼玻璃门锁定,用3个沙发顶在门后并在沙发上放置桶装水,将办公室所有门窗关死,将侧门打开,人员由侧门进出;
2.2.2将二楼财务、三楼陈总宿舍阳台的地漏盖打开,将阳台垃圾清理干净;
2.2.3用重物将财务室、陈总宿舍玻璃门用重物顶住,防止被吹开;
2.2.4安排2人在办公室值班、巡逻,时刻关注各办公室门窗是否牢固或进水;2.3宿舍区、饭堂:
2.3.1检查宿舍房顶的防台风沙包及防台风拉伸是否安全、到位;
2.3.2通知所有宿舍、饭堂人员将宿舍门、窗全部关闭并插上插销,严禁在台风中开门、开窗;
2.3.3将饭堂前后门全部上锁,饭堂后门需要用铁丝将门捆紧,防止门活动;
2.3.4安排2人在宿舍、饭堂负责巡逻值班;2.4纸箱车间:
2.4.1台风前检查所有卷闸门是否能全部拉下,台风时将所有卷闸门来下,用铁卡板将卷闸门下方压死,在卡班上放2-3卷原纸;
2.4.2用沙袋在卷闸门下面筑成一道防水防线,防止雨水从门下渗进车间;
2.4.3将靠近窗户方向的所有产品移到车间中部,防止雨水从窗户和百叶窗中渗进将产品淋湿;
2.4.4准备彩条布,如有雨水从窗户飘进车间需要及时将靠近窗户附近的机器设备进行防护;
2.4.5版房、啤版房所有窗户关闭并加固
2.4.6如未安排夜班,需要安排5人在车间车间值班;2.5纸板车间:
2.5.1准备沙袋将分纸及纸板车间通往废纸打包处的铁门下围围城一道防水墙,并用3卷原纸将该处铁门顶死(需将原纸用薄膜包住防水);
2.5.2将靠近废纸打包处卷闸门拉下用铁卡板压住并用2卷原纸顶住;
2.5.3安排2人固定在分纸及纸板车间通往废纸大包处的铁门处纸板,随时注意铁门的安全状态;
2.5.4如未安排夜班,需要安排5人在纸板车间值班
夏季是多雨的季节,针对多变的雷雨天气,生活中一定要做好安全防护措施,下面就来看看预防雷电暴雨天气需要掌握哪些安全知识吧?
各区域要强化和落实对防暴雨防雷电的安全教育工作,引导员工在暴雨季节不外出游玩,特别是节假日,避免发生各类安全事故:
1、在上下班途中突遇暴雨,应及时躲避在安全区域。
2、上班期间,如遇雷暴雨,各区域应及时关好门窗,切断电源。
员工应多了解防暴雨防雷的知识,突遇暴雨或雷电,应沉着应对,根据不同情况,采取科学的方法,增强自我保护能力。
1.室内如何预防雷击:
(1)电视机的室外无线在雷雨天要与电视机脱离,而与接地线连接。
(2)雷雨天气应关好门窗,防止球形雷窜入室内造成危害。
(3)雷暴时,人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1.5m以上。也就是说,尽量暂时不用电器,最好拔掉电源插头;不要打电话;不要靠近室内的金属设备如暖气片。自来水管、下水管;要尽量离开电源线、电话线。广播线,以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外,不要穿潮湿的衣服,不要靠近潮湿的墙壁。
2.室外如何避免雷击:
(1)为了防止反击事故和跨步电压伤人,要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。
(2)要远离高塔。烟囱、旗杆,如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只,但是帆布蓬车和拖拉机、摩托车等在雷电发生时是比较危险的,应尽快离开。
(3)应尽量离开山丘、海滨、河边、池旁;应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等。
(4)雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时,要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些,步子小点;不要骑在牲畜上或自行车上行走;不要用金属杆的雨伞,不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前,会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉,这时应立刻躺倒在地,或选择低洼处蹲下,双脚并拢,双臂抱膝,头部下俯,尽量缩小暴露面即可。
1、注意关闭门窗,预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。
2、人不要站立在电灯下。
3、尽量不要拨打、接听手机和座机,或使用电话线等上网。
4、不宜用淋浴器、太阳能热水器,因水管与防雷接地相连,雷电流可通过水流传导而致人伤亡。
5、远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。
6、雷雨来临前时,要把线路断开,并拔下电源插头,别让电视机、电脑等引雷入室,损坏电器乃到引发火灾事故的发生。
7、晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口,以防铁丝引雷致人死亡。
8、遇到暴雨天气出门,最好穿胶鞋,这样可以起到绝缘的作用。
9、乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。
1、雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建(构)筑物顶部,不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。
2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3、不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持至少5米距离,下蹲并双腿靠拢。
4、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
5、如果在户外遭遇雷雨,来不及离开高大物体时,应马上找些干燥的绝缘物放在地上,并将双脚合拢坐在上面,切勿将脚放在绝缘物以外的地面上,因为水能导电。
6、在户外躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时,说明正处于近雷暴的危险环境,此时应停止行走,两脚并拢并立即下蹲,不要与人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣等。
8、在雷雨天气中,不宜在旷野中打伞,或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等,避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动,雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
9、在雷雨天气中,不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔,因为身体的跨步越大,电压就越大,也越容易伤人。
10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂,此时应提高警惕,因为高压线断点附近存在跨步电压,身处附近的人此时千万不要跑动,而应双脚并拢,跳离现场。
11、此类天气每天上班应准备衣具,任何代步工具或车辆行驶在路上时严格遵循交通信号及路段的路标通行,自觉遵守交通规则,避免意外伤害事故的发生。
在暴雨一天开车,经常会遇到一些突发状况,例如,道路出现积水车辆被淹,车辆侧滑等。那么暴雨天气开车如何预防侧滑呢?
1、判断积水深度,不要盲目涉水。对于有积水的路段,没有十足把握,不要涉水开车。根据以往经验,尤其不能跟在他人车后行驶,以免被动刹车,造成发动机损害;不得已情况下应这样安全涉水:油门要保持住适当的力度,千万不能松开油门。
2、实在需要控制速度的,就用左脚轻轻地踩刹车来控制车速,踩刹车时也不能松开油门。过水后,要在宽敞的路面紧踩几脚刹车,排出刹车里的水,就可以继续安全行驶了;如果车子进水熄火后,千万不能再启动,否则发动机将“报销”。
1、安全会车
在您行车过程中,不要与前车跟的太近。如果遇到有会车时,尤其要注意观察路面。交会时不要乱打方向和踩制动,以免车辆侧滑产生碰撞事故。2、谨慎下坡
大家要注意的是,无论是晴天还是雨天,下坡时都应选择中低速挡位,减小油门缓缓下坡,最好不要用空挡溜坡。一旦遇上途中有急弯的坑洼路面,制动时极易造成车辆跑偏、横甩甚至翻车的重大事故。3、控制车速
如果您在坑洼路面上行驶速度过快,会使车震动加剧,不仅造成车辆传动系、行走系等机件损坏。特别是雨天在有积水和泥泞的路段行车,更要稳住油门,控制车速,用中低挡通过。还要注意在通过湿滑地段时,不得加减挡位变速和紧急制动,即使须减速也要靠减小油门来控制。4、预防侧滑
如果前轮侧滑时,应稳住油门,纠正方向驶出。当后轮侧滑时,应将方向盘朝侧滑方向转动,待后轮摆正后再驶回路中。遇下坡中后轮侧滑时,可适当点一下油门,提高车速,待侧滑消除后再按原车速行驶。
特大暴雨是一种灾害性天气,往往造成洪涝灾害和严重的水土流失,导致工程失事、堤防溃决和农作物被淹等重大的经济损失。特别是对于一些地势低洼、地形闭塞的地区,雨水不能迅速宣泄造成农田积水和土壤水分过度饱和,会造成更多的地质灾害,那什么是暴雨预警呢?暴雨预警就发生暴雨前发出的预警信号,主要分为四级,分别以蓝色(广东省除外)、黄色、橙色、红色表示。在大陆,红色暴雨预警信号为最高级;在香港,有三级,为最高级,表示在刚过去的3小时内本地部分地区降雨量已达100毫米以上,且雨势可能持续,下面一起来了解一下黑色暴雨预警信号有哪些预防措施吧?
暴雨预警信号分四级,分别以蓝色(广东省除外)、黄色、橙色、红色表示。在大陆,红色暴雨预警信号为最高级;在香港,有三级,黑色暴雨预警信号为最高级。
黑色暴雨预警信号表示在刚过去的3小时内,本地部分地区降雨量已达100毫米以上,且雨势可能持续。据了解,暴雨预警信号共分3级,黑色暴雨预警信号为最高级,表示在刚过去的3小时内,本地部分地区降雨量已达100毫米以上,且雨势可能持续。
大陆暴雨预警信号分四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
暴雨预警信号分四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。暴雨蓝色预警信号:12小时内降雨量将达50毫米以上,或已达50毫米以上,可能或已经造成影响且降雨可能持续。暴雨黄色预警信号:6小时内降雨量将达50毫米以上,或已达50毫米以上,可能或已经造成影响且降雨可能持续。暴雨橙色预警信号:3小时内降雨量将达50毫米以上,或者已达50毫米以上,可能或已经造成较大影响且降雨可能持续。暴雨红色预警信号:3小时内降雨量将达100毫米以上,或者已达100毫米以上,可能或已经造成严重影响且降雨可能持续。
预防措施为居民一般应留在家中,如住所可能出现严重水淹,则应撤离居所,到安全地方暂避;幼儿园、托儿所和中小学停课;上学途中的学生应就近回家或继续上学,除非路面或交通情况并不安全;校方应安排人员照顾已抵达学校的学生,直至情况适宜学生回家为止。在校学生或正在工作的员工,应留在学校或工作单位,除非该处会有危险;停止在空旷地方的户外作业。
近期网路兼职诈骗频频发生,特别是还未毕业的大学生们,该如何防范呢?
1、先期垫付——骗子会以各种名义让求职者先付押金、保证金、建档费、诚信金、服装费、体检费、培训费。
2、多次汇款——骗子会以未收到货款或提出要汇款到一定数目方能将以前款项退还等各种理由迫使事主多次汇款。
3、假链接、假网页——骗子为事主提供虚假链接或网页,交易往往显示不成功,让事主多次汇钱。
4、拒绝安全支付法——骗子以种种理由拒绝使用网站的第三方安全支付工具,比如谎称“我自己的账户最近出现故障,不能用安全支付收款”或“不使用某第三方交易平台,因为要收手续费,可以再给你算便宜一些”等等。
几乎所有通过截图方式证明交易成功的要求都有很强的欺诈嫌疑,真正卖家完全可以通过查看交易记录来证实交易是否成功,而不会要求别人发截图。
在此提醒,想要从根源上防止网络诈骗,求职者一定要登陆正规招聘网站。正规的招聘网站都会仔细验证招聘单位的真实性,要求招聘方提供单位营业执照、办理职员的身份证件以及加盖公章的单位证明等,以防止虚假信息的发布。当求职者收到企业的面试通知时,要先查询企业的真实性,问清公司的名称、网站、地址、电话等信息,然后再查证是否属实。
在登记电子简历时,虽然要保证资料的真实性,但要注意对某些资料的保密,家庭电话与手机不能同时添加至简历中。不要随意将自己的生活照、艺术照发到网上,照片最好选用标准证件照。
在任何情况下,都不要向任何公司透露自己的社会保险账号、信用卡号及银行账号。不会有哪个正规的招聘公司会需要求职者的这些信息,如果对方向求职者索要这些信息,就该高度警觉,不要轻易提供,以免上当。“‘卡单’、‘掉单’、‘付费激活订单’等几乎都是欺诈专用术语,见到此类词语,基本可以断定对方是骗子。”
网络理财是指投资者或家庭通过互联网获取商家提供的理财服务和金融资讯,根据外界条件的变化不断调整其剩余资产的存在形态,以实现个人或家庭资产收益最大化的一系列活动。那么如何防范网络理财平台诈骗,下面为您介绍一下。
1:选择平台多方查证提高自我甄别能力,目前国内投资理财类的平台,还有上万家。如何查证是否诈骗平台,需要我们注意的是在选择购买投资产品时,一定要注意网站宣传,有没有夸张收益,承诺保本。不要为了贪图小便宜,丢了西瓜得了芝麻。特别是对于一些销售人员说的话,一定要甄别清楚。
2:诱导式分享扫码,做到不听,不做,不传播,不管以后我们在什么渠道内看到的这类信息,一定不要随便点链接,就算看到了,也不要去分享转发,更不要为了一点小便宜让你的亲戚朋友去帮助你注册,给诈骗团伙更多害人的机会。
3:承诺保本,高额分红基本上全属骗子在投资的世界里没有保本之说,就算最安全的货币基金也有发生风险的情况,那些打算保本收益,高额回报的基本上全是诈骗团伙为了让你投资的理由,就算有这类产品的存在,风险也是会出现的,你见过哪家正规的金融机构敢打出这样的宣传口号?所以对于哪些以保本,高分红回报的理财平台,大家一定要打起200%的精神。
4:核验投资标的,是否有实质投资项目,之前说过所有投资的产品,产生的收益基本上都有实质的投资项目,如果这类平台上并无实质投资项目说明书,或者是有,你却查不到的,就需要注意了。一定要看清楚有无介绍资金流向,投资标的是否清楚,实质注册项目公司,目前是否真有在运营该项目,公司经营情况是否正常,完成项目收益状况等信息。
5:学会查证合法ICP备案信息。说到这里可能有一些朋友不知道ICP是什么?ICP证:是网站经营许可证件,如果要经营网站,根据国家法律规定必须持有ICP证,如果没有属于违法经营,建议大家选择在工信部网站可查询,只需要输入网站域名,或者网站名称就可以查到合法的ICP备案信息。
网络诈骗的危害比较大,我们为了自己的安全要全面的了解网络诈骗,要知道网络诈骗手法有哪些,这样会帮助我们加强预防的,更多的电信诈骗安全小知识尽在,欢迎大家前来学习
老人防范迷信诈骗的招数有哪些你知道吗?迷信诈骗报道时不时见于媒体报端。在以封建迷信为手段的诈骗案件中,骗子们往往以“算命、看相、看风水、看病消灾”等为借口,利用人们“破财消灾”的侥幸心理,诈骗钱财。迷信诈骗老人的方式有哪些,我们和看看吧。
诈骗团伙之所以屡屡得手,究其原因,主要是一些人被封建迷信思想蒙住了双眼。因此,预防迷信诈骗关键还是要强化宣传教育,使人们心明眼亮。一方面要通过电视、报纸、广播、网络等多种方式进行宣传教育,擦亮人们的眼睛,提高人们辨别真伪的技能和自主防范的意识。另一方面要通过普及科学和宣传教育使人们心里亮敞,自觉抵制和摆脱迷信等愚昧落后观念,形成崇尚科学的氛围,树立健康文明的生活方式和积极向上的生活情趣,使封建迷信诈骗没有活动市场、没有生存空间。
1、广大群众尤其中老年人、妇女以及病患者等要相信科学,破除封建迷信思想,有病要及时到医院治疗,切勿相信“天降灾祸”迷信之说。
2、如果遇到以看病、找看相人、消灾为由要将财物放在某一位置一定要提高警惕,不要将财物交给陌生人保管。
3、不要轻易将家庭情况告诉陌生人,特别是透漏家庭成员是否患病,在外打工或求学等具体情况。
4、遇到过于热情的外地人,一定要提高警惕,以免上当受骗。
5、老年人、妇女上街买菜、购物最好找邻居、街坊一同前往,相互好有照应。
6、一旦上当受骗,要及时报警,切勿碍于面子,丧失抓捕犯罪分子的有利时机。
以上是小编整理的预防迷信诈骗的方法,老人要学习基本的防骗知识,不要相信陌生人的话,保护好自己的财产。
国家网络安全宣传周公众体验展上,中国互联网违法和不良信息举报中心大力宣传网络安全防护知识外,首次对公众招募网络义务监督员。据了解,网络义务监督员的门槛不高,只要年满18岁,常与互联网“亲密接触”,且具备一定互联网知识和操作技能,都可以在www.12377.cn网上报名。但义务监督员的责任可不轻,他们将负责举报网上各类违法和不良信息,并向公众宣传文明上网、依法上网、安全上网的知识。
根据中国互联网违法和不良信息举报中心公布的数据,淫秽色情、诈骗有害信息举报位居前列。2014年,该中心共接到网民举报954268件,其中淫秽色情有害信息举报715586件,诈骗有害信息举报107890件,暴恐音视频有害信息20461件,网络侵权有害信息17105件,其他侵害网民权益的有害信息93226件。对网民的各类举报,举报中心均于第一时间核查并转交相关部门依法处置。
受网民集中举报的网络色情有害信息包括:
1.租用境外服务器专门针对我国境内传播的境外色情网站;
2.借即时通信工具进行的色情违法活动;
3.色情聊天室;
4.色情小游戏、动漫违法网站;
5.利用云存储等工具传播色情有害信息;
6.色情小说、电子书;
7.情感、两性等网站栏目传播低俗、色情有害信息;
8.低俗、色情药品广告;
9.色情手机应用程序;
10.传播低俗、色情有害信息的网站弹窗、广告栏、侧边栏。
网络色情对未成年人影响恶劣,互联网违法和不良举报中心建议广大青少年家长注意青少年用网安全。家长要以身作则,以正确的上网理念、健康的上网习惯、文明的上网行为为子女健康上网做好榜样;注重交流沟通,与孩子一同了解网络知识,寻求共同话题,发现子女浏览色情有害信息,要正确引导,得当沟通;科学管理子女上网习惯,合理安排青少年的上网时间、时长,避免子女独自长时间使用网络、在家庭以外场所上网、防止其私自去网吧上网,遇到向未成年人开放的非法网吧要及时向当地文化执法部门举报;善用绿色上网软件,对有害网址及时过滤。
受网民集中举报的网络诈骗主要有:
1.虚假中奖诈骗;
2.虚假票务诈骗;
3.网络兼职诈骗;
4.网络游戏交易诈骗;
5.博彩预测、投资咨询诈骗;
6.冒充官方网站的钓鱼盗号网站;
7.网购、批发诈骗;
8.冒充家电维修官方客服;
9.利用即时通讯平台诈骗;
10.色情交友诈骗。
举报中心提醒网民注意防范网络诈骗。在网上检索消费信息时,不可一味轻信搜索引擎的查询结果,而应多加甄别;网络消费活动一定要通过有正规资质的正规网站,通过官方网站、电话等核实信息;对论坛、网友聊天中提供的充值链接要仔细核实,与官方网站网址比对;对意外之财要持谨慎怀疑态度,对价格远低于合理范围的商品要谨慎购买;不要轻易点击陌生人发送的消费网站、支付链接;对于亲友的借钱、代付请求要通过电话或当面核实。
在首届国家网络安全宣传周活动如火如荼进行之际,举报中心再次表示欢迎广大网民积极举报互联网违法和不良信息。2014年1至11月,举报中心发放举报奖励506.65万元,奖励有功举报人员近两千名。举报电话:12377,举报网址:www.12377.cn。
都说“不听老人言,吃亏在眼前”,为何饱经风雨、阅历丰富的老人,却反倒成了破财吃亏、受骗上当的“老糊涂”呢?你知道网络诈骗时候利用了老人的哪些心理吗?网络诈骗常用的套路有哪些,我们和看看吧。
“一些老年人因经济状况不够稳定,期望能有机会致富,而他们往往又是投资理财风险防范最弱的群体。也有些老年人随着身体机能逐渐衰退,病痛增多,对生活的不确定感、对死亡的恐惧感增强,特别迷信各种‘神奇’的疗法。”老年人在物质、健康上有着一些特殊需求,骗子们恰恰迎合了老人的心理,抓住其软肋、“对症下药”。加之一些老人由于思维变慢、知识缺乏、分析判断能力下降,面对日益花样翻新、层出不穷的骗术,自然难以识别,很容易被花言巧语、歪门邪说迷惑。
除了图钱财、求健康,在诈骗老年人案件中,诈骗分子利用老年人更看重“情感价值”这一特点行骗也占了相当一部分。
首先,犯罪分子利用老人对亲人的关心。“活到这个年纪,也没啥多想的了,就是希望孩子们都好好的。他们好了,我就觉得好,即便是我替他们受苦都愿意啊!”梁大妈被骗之后曾如此说道。当得知家人已经或者可能遭遇不幸的消息,老人往往会情绪失控、理智失效。而大多数诈骗人员则利用各种途径方法获得老人家庭的确切信息,假装不经意间抖搂出来,更是将老人引入精心布置的陷阱。
老年人无人陪伴和缺乏关怀,给了犯罪分子乘虚而入的机会。中科院心理健康重点实验室曾在2010年对全国29个城市的4945名城市社区老人做过抽样调查,结果发现,将近四成的老人存在抑郁问题,比起一二十年前有明显提高。
尽管中奖诈骗手法非常老套,天上不会掉馅饼的道理大家都明白,但仍然有很多人上当,究其原因,是因为受不了高额中奖的利诱,丧失了理性思考的正常思维。所以,我们一定要控制好自己的“贪”念!
最近,各类中奖诈骗非常猖獗,QQ中奖、中国好声音中奖、手机号、微信号、游戏号中奖时有发生,不要被中奖的喜悦冲昏头脑,即使有真实中奖的情况发生,对方也不会要求先交保证金、所得税后才能兑奖。
在此提醒广大网民仔细甄别,严加防范。克隆网站虽然做得微妙微肖,若仔细分辨,还是会发现差别的。一定要注意域名,克隆网页再逼真,与官网的域名也是有差别的,一旦发现域名多了“后缀”或篡改了“字母”,就一定要提高警惕。特别是那些要求提供银行卡号与密码的网站更不能大意,一定要仔细分辨,严加防范,避免不必要的损失。
面对形形色色的网络诈骗手段,我们应该如何有效地识别、应对和防范?别着急,佰佰给您支招:
当您在网上遇到骗子后,您该怎么做?
1、不要主动与对方联系,拨打所谓的咨询电话,这样只能使您一步步上钩。
2、不要过分依赖网络,遇到有人借款,要牢记“不决断晚交钱,睡一觉过一天,再找亲人谈一谈”的口诀,比如对方要求你现在把钱给我寄过来,你就记住不决断晚交钱,说等一等,明天再说;第二句话“睡一觉过一天”是说一般睡一觉到第二天早上起来都明白了,当时觉得比较晕,叫忽悠,睡一觉就好了;最后是找朋友、同事、亲人谈一谈,大家聊一聊。有这三句话就保了三个险。
3、一旦发觉对方可能是骗子,马上停止汇款,不再继续交钱,防止扩大损失。
4、马上进行举报,可拨打官网客服电话、当地派出所电话或110报警电话向有关部门进行求证或举报。
其他应采取的网络安全防范措施还包括:
1、安装防火墙和防病毒软件,并经常升级;
2、注意经常给系统打补丁,堵塞软件漏洞;
3、禁止浏览器运行JavaScript和ActiveX代码;
4、不要上一些不太了解的网站,不要执行从网上下载后未经杀毒处理的软件,不要打开即时通讯上传送过来的不明文件等,加强对各类即时通讯病毒的防范和清除措施。
最后提醒大家,不管是现实诈骗还是网络诈骗,骗子最终的核心或者是共同点都是一个骗字,只要大家多加强预防心理,多提高一些警惕,多留点心眼,就一定会发现狐狸尾巴。
骗子打着一些旗号来欺骗用户,当人们意识到这是一个骗局的时候,可能财产或人身安全已经遭到了损害。或者因为人的一些贪念和抱着侥幸的心理而上当受骗。子女不在身边的老人更加容易被网络诈骗吗,网络诈骗常用的套路有哪些?我们和看看吧。
传统的中国家庭中,父母子女之间不仅是物质性的“养”,也有家庭精神生活的交互性、伦理文化的延续性,情感慰藉是老人晚年生活的刚性需求。俗语道:“父母在,不远游”,然而随着社会经济的发展和人口流动的加快,对老人的“孝顺”慢慢开始以银行寄出的钞票来衡量,而犯罪分子正是钻了子女在“情感账户”上透支的空子。
另外,离开了曾经熟悉的工厂社区、单位大院,老年人对陌生人社会也有诸多不适之处。老一辈人习惯将“热情”看成“真心”,难以提防忽然出现的热心人展示的“爱心”与耐心,而被掏走了钱包。
不要相信主动搭讪的陌生人。与你非亲非故,却在人海之中偏偏选中你,跟你搭讪。很大程度上都是有目的的,不管他什么目的,总之不会对你有什么好处。不要相信。
避免使用出生年月或者比较简单的数字排列作为账户密码;不要点击不明来路的短信链接,以免被木马病毒入侵。如果手机出现无故停机状况,建议用户第一时间联系手机运营商,切莫忽视手机异常,谨防手机号被不法分子控制。
一旦发现遭遇诈骗,不要慌张,保留好证据,及时告知子女,请其协助投诉或报警,坚决利用法律武器,使不法之徒接受应有的惩处,追回损失。
老人在遇到需要钱财的时候谨慎,和家人商量,不要自作主张,掌握老人防骗小知识,避免受骗。
长久以来,由于没有相关法律,监管缺失等原因,网游交易市场里欺诈、盗号现象屡见不鲜。特别是在进行大额交易的时候,一旦玩家上当受骗,遭受的损失将难以弥补。
一、常见游戏交易诈骗手段
常见的诈骗方式一是低价销售游戏装备,犯罪分子利用某款网络游戏,进行游戏币及装备的买卖,在骗取玩家信任后,让玩家通过线下银行汇款的方式,待得到钱款后即食言,不予交易;二是在游戏论坛上发表提供代练,待得到玩家提供的汇款及游戏账号后,代练一两天后连同账号一起侵吞;三是在交易账号时,虽提供了比较详细的资料,待玩家交易结束玩了几天后,账号就被盗了过去,造成经济损失。
二、如何识别真假游戏交易平台
方式一:中网查询“可信网址验证”:
记者从“可信网站”验证管理机构获悉,为了保护正规游戏网站的合法权益和广大游戏玩家的财产安全,包括完美世界、磁性骑士、《神雕》游戏官网等时下热门游戏网站以及“7881手游交易平台”等正规游戏交易网站在内的国内上百家正规游戏类网站已经相继完成中网“可信网站”验证。广大游戏玩家在线购买相关产品时,可以借用中网“可信网站”验证系列合作应用,在官方网站、搜索和浏览器等环节点击“可信”标识核验网站真实身份,避免误入钓鱼网站陷阱。查询步骤如下,如果出现第二张图那种情况,就证明该网站是合法、正规的网站,可以进行游戏账号交易。
第二步:网址安全标识
如果您输入某一游戏交易网(如7881手游交易网)的网址显示下面的标识就证明该网站已经通过电脑管家认证,是合法、正规网站,没有任何病毒,可以放心在“7881”网站上面进行天天炫斗、雷霆战机、英雄战魂等各类游戏账号交易;
而如果输入网址显示下面的标识就证明该网站还没有通过安全认证,存在一定的安全隐患,大家不要随意点击,以免上当受骗,给自己的财产带来损失。
三、如何避免游戏交易诈骗
玩家在交易时要多留意,首先不要轻易点击陌生人发的链接;其次要警惕那些要求先行支付押金的交易平台;最后还应注意核对支付平台或网上银行的相关网址,避免登录钓鱼网站,最大程度上避免类似欺诈的发生。
对于木马病毒诈骗,大家一定要加强自我保护意识,定期进行安全扫描,及时更新杀毒软件并定时查杀,另外不用外挂、辅助软件等非官方提供的第三方程序,因为其中很可能会隐藏木马。
为了减少游戏交易诈骗,作为游戏玩家的我们除了要加强防范意识之外,政府应当联合游戏厂商、第三方交易平台建立有效的监督机制,这样才能最大限度的保障消费者的利益。
最近一段时间我国南方各省的降雨天气有些过多,导致很多地区受到困扰。那么,在暴雨天气飞机能正常起飞吗?
每年到了雨季的时候,很容易发生暴雨的情况,这种跟平常的雨水对比明显要凶猛很多,稍微没有注意还会造成身体受到伤害。因此现在很多人对暴雨还是挺关注的,也会多去了解碰到暴雨的处理方法,下面就一起来看看,碰到暴雨后如何处理?
如果遇到暴雨天气,但是又不着急回家的话,那么可以先在某个地方避一下雨再走,因为雨太大的可能会让自己身上全部淋湿。
千万不要到大树下面或者说电线下面,这样一些危险的地方是很容易在打雷的时候出事的,所以一定要注意。
在暴雨天不要戴耳机,特别是在等待的途中,千万不要因为觉得无聊,所以用耳机看电视或者说听歌。
如果说实在是有急事的话,那么可以选择打车回去,但是如果雨太大的话,还是建议等一等,因为雨太大了开车也不安全。
如果是在河边的话,要注意旁边的泥土松动,因为雨太大的话,很容易一下子没有踩稳泥土就松动了。
如果不是在城区,是在山区的话,更要尤为注意,特别是泥石流,山体滑坡之类的,要尤为注意,如果说房子在山区的话,那么一旦遇到暴雨天气,一定要注意观察周围的情况。
当大家碰到暴雨后可以通过上面的方法去处理,在这个过程中必须要特别注意,千万不要冒险涉水,尤其是下雨量特别大的时候,街道上面的井盖很有可能会被雨水冲走,如果这个时候去涉水,危险系数明显会增加。
在四川连续暴雨之后,中国主要的比特币矿池每天的哈希率下降了10%至20%。
自上周以来,中国西南部的四川省是一个山区,估计占比特币网络总计算能力的50%以上,自上周以来一直遭受暴雨袭击,最近两天达到峰值。
暴雨造成该地区部分地区的电力中断,水力发电厂停止发电以帮助排洪。PoolIn首席执行官兼联合创始人凯文·潘(Kevin Pan)表示,一些县也正在经历电信和互联网崩溃。
结果,该地区受影响的比特币采矿场暂时被迫从网络中拔出。目前尚不清楚何时会证明情况,因为暴雨仍在继续。
BTC.com的数据显示,全球排名前四的比特币矿池-PoolIn,F2Pool,BTC.com和Antpool都位于中国-在过去24小时内,它们的哈希率均下降了10%至20%。连接到这四个池的计算能力约占比特币网络总数的50%。
潘说,在微博后周二中国时,除了采矿场被迫拔出由于电力和互联网中断,有的还主动暂停时间提前行动和撤离其现场工作人员的安全防范措施。
据新华社报道,仅在8月10日至15日之间,四川十多个受灾最严重的城市的累计雨量就已经超过了任何一年的8月份平均月降雨量。
此外,由于严重的洪灾和泥石流,通往大部分山区的四川省山区的一条主要公路被关闭。
同时,比特币最近三天和一天的平均哈希率分别降至每秒123 exahash和110 exahashs(EH / s)。这些数字分别比127 EH / s的7天滚动平均值分别下降了3%和10%以上,这仍处于历史最高水平。
每年的中国季风季节都会带来大量降雨,从而带来过多的水电资源,特别是在中国西南地区,包括四川和云南。这样的能源过剩导致廉价的电价,这对比特币矿工有吸引力。
但是多年来,不可预测的天气还引发了洪水和泥石流,导致比特币采矿农场暂时停止运营,甚至被完全摧毁。
紫禁城的抗雨能力不仅体现在今天.据史料显示,紫禁城是久经风雨而不衰。很多人说这是风水宝地。到底是什么原因呢?下面小编为您揭秘这个疑惑。
在故宫北城墙内、红宫墙外,有一条东西向的大干沟,上盖石板,石板上有豁口,以便雨水漏入。沟西端与城隍庙内的金水河相通,雨水则泄入该处。东端则沿宫墙向南延伸,成为南北纵向干沟,雨水流入清史馆的金水河段。
南北方向,不仅有四条长的沟渠纵贯,还有很多小巷内的短距离南北向纵沟,分别接通乾清门内和乾清宫后向东、西泄水的纬沟和各宫廷院落的纬沟,利用中央高、四周低、北部高、南部低和某些小沟的中间高、两端低的自然跌落,迅速将雨水汇总,排入内河,流出宫外。
内金水河是紫禁城的内河。在紫禁城西北角楼偏东的南河帮上,有一石砌券洞,便是内金水河流入宫内的进水口,设有控水闸,可以控制水位高低,遇汛则可以关闭。
内金水河全长2000多米,河道曲折蜿蜒,或隐或现,传流整座紫禁城。符合传统风水布局中 “法每一折,储而后泄,洋洋悠悠,顾我欲留,其来无源,其去无流”的上乘的流水状态。并且内金水河所经过的罗盘宫位与城外的格局完全相同,其出水口又落在“乙辰”方位。也就是说紫禁城内建筑风水,同样也是“辛壬会而聚辰”的风水格局。
相传金水河得名与五行有关,内金水河系引西郊玉泉山水,西方五行属金,“金生丽水”,故名金水河。金水河不仅美化环境,还是建筑用水、城内消防用水的来源。
紫禁城内大小90多个院落,通过本院的排水沟道,利用北高南低的地势就近排入地下暗沟,最后都汇流于内金水河,再至东华门南隅的水闸流出,与外金水河汇合。
紫禁城中的庭院都是中高边低、北高南低,遇雨先流入四周房基下的明沟。台阶或建筑物之类的障碍物则都开有沟眼,方便地面水穿过障碍物。地面或明沟的水再通过入水口流入地下。入水口多为方石板镂雕成明清铜币(大钱)形,即外圆中方镂成5个空洞,可以进水,称作钱眼。
故宫前三殿太和殿、中和殿和保和殿,均建在8.13米高的三层台基上,台基四周栏杆的底部,有排放雨水的孔洞;每根望柱下还有一个雕琢精美的石龙头,名曰“螭首”,其口内为凿通的圆孔,也是辅助排水的孔道。每逢雨天,雨水从1142个排水孔喷出,呈现“千龙喷水”景观,逐层下落,流到院内,使得台面无积水。台基四周设有石槽排水沟。这些被排出的水,通过北高南低的地势泻入内金水河流出。
北京北依燕山,东临渤海,地势西北高东南低,水向东南流。紫禁城内外的地形地貌、龙穴砂水、建筑景观,以及紫禁城的坐向和内外风水格局,都是充分利用环境自然条件,依照中国正统风水术的原则要求而布局建造的。而且北门神武门地平标高46.05米,南门午门地平标高44.28米,差约2米。
紫禁城的排水设施充分利用了这一地形特点,将东西方向的雨水汇流入南北干沟内,然后流入内金水河。
7月21日的北京大雨,使得整座城市几乎瘫痪,而古老的故宫却没有出现积水。
紫禁城的抗雨能力不仅体现在今天。据史料显示,紫禁城是久经风雨而不衰。早在明朝英宗时期,大雨导致九门城垣塌决,紫禁城却没有出现“雨坏”局面;万历年间的20天连续大雨,使得长安街积水深深,故宫依然没有大面积积水情况发生。
紫禁城能在大暴雨中如此坚挺,固然与其明暗两套系统排水系统密不可分;而故宫风水的得天独厚,也为故宫的安然无恙提供了保障。
老年人晚年的时候会表现焦虑症,老年焦虑症已成为老年健康的一大杀手了,老年人的焦虑症有一定的疾病变现形式,经常会烦躁不安,恐惧紧张,老年人遇到这样的情况,要注意调节自己的内心,不能过于慌张。那么,你对老年焦虑症已成为老年健康的一大杀手了解吗?下面,小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
或认为问题复杂,无法解决等,即使多方劝解亦不能消除其焦虑情绪。可见到患者面容紧绷,愁眉紧锁,坐立不安,搓手顿足,唉声叹气,怨天尤人,常有刻板重复的、无意义的小动作。有焦虑症的老人常伴有心悸、出汗、发抖、口干等植物神经功能紊乱症状及忧郁或疑病症状,此外还多有睡眠不良,难以入睡,多恶梦或夜惊等表现。。
那么如何防治老年焦虑症?
1.要有一个良好的心态
首先要乐天知命,知足常乐。古人云:“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感,对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去,埋怨自己当初这也不该,那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印,而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲。“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,“君子坦荡荡,小人常戚戚”,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。其三是要注意“制怒”,不要轻易发脾气。
2.自我疏导
轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是一种人们常用的方法。
3.自我放松
如果当你感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:“头部放松、颈部放松”,直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓。另外还可以运用视觉放松法来消除焦虑,如闭上双眼,在脑海中创造一个优美恬静的环境,想象在大海岸边,波涛阵阵,鱼儿不断跃出水面,海鸥在天空飞翔,你光着脚丫,走在凉丝丝的海滩上,海风轻轻地拂着你的面颊……
4.药物治疗
如果焦虑过于严重时,还可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物,如利眠宁、多虑平等,但最主要的还是要靠心理调节。也可以通过心理咨询来寻求他人的开导,以尽快恢复。如果患了比较严重的焦虑症,则应向心理学专家或有关医生进行咨询,弄清病因、病理机制,然后通过心理治疗,逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素,解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。
5.物理治疗
经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠治疗完全不同的治疗方法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗,它以没有药物的副作用和依赖性,目前深受医院的医生的推荐使用,在患者中口碑极佳。
如果你对老年焦虑症不治可以吗?如何应对老年焦虑症?老年焦虑症的表现有哪些?如何防治老年焦虑症?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。
对于环境问题,雾霾仿佛就像洪水猛兽一样,让人恐慌不已。关于雾霾,想必不用再多做解释,光是打开气象APP软件看到PM2.5数值变化就会影响着一整天的心情。而雾霾天气是孩子健康“杀手”,五大提醒得牢记。
提醒1
回家时先在门外拍打外衣
骑车、跑步或者快走时,肺活量增大,人体需氧量也增大,在污染严重的户外,吸入大量尾气必定不利于身体健康。那么,“戴着口罩锻炼”可行吗?专家说,即使戴着口罩,也不能隔离所有污染物,而且戴上口罩会呼吸不畅,锻炼时会影响氧气输送导致身体不适。因此,空气污染严重时,可在室内进行游泳、瑜伽、太极等运动。
在空气污染严重的时候,从外面回到家,洗手洗脸是去除皮肤上附着的污染粒子的有效办法,此外外衣、鞋子也最好在家门外脱下并拍打除去灰尘后再带回家,特别是如果家里有孩子时,尤其要注意。
提醒2
如果开窗可挂湿毛巾过滤污染物
污染天气下是否要开窗呢,开窗要注意哪些事项呢?
大家在外出回家后,都会携带许多微生物和细菌,如果不开窗通风,屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加,甚至多于室外空气。即使不开窗,室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内。
市民开窗换气最好避开室外污染浓度较高时,如早晚交通高峰期不宜开窗,风力较大引起扬尘时也不宜开窗。在静风条件下,每天开窗两次,每次开窗20分钟左右即可。在连续污染天若要通风换气,可在纱窗附近挂一条湿毛巾,可起到一定过滤作用。
省环境监测站工作人员建议,在家里尽量多摆放绿植,可以帮助家里制造更多氧气,并吸附二氧化碳,特别是芦荟、吊兰等绿植,能吸附空气中的污染物。
提醒3
窗帘最好半年洗一次
家庭里,窗帘靠近窗口,外界的灰尘最先到达窗帘。雾霾天气,窗帘上容易附着大量PM2.5以及灰尘,此外,室内吸烟、做饭等产生的PM2.5也都会附着到窗帘上。在家中,窗帘普遍面积较大,因此窗帘成为居家室内空气污染的罪魁祸首。
为了降低PM2.5、甲醛对室内造成的污染,窗帘应在使用前及使用过程中定期清洗。窗帘最好半年彻底清洗一次,隔一两周就应该用干净的湿布擦去窗帘上的灰尘,尤其是有孩子或养宠物的家庭,要坚持半年彻底清洁一次窗帘。
提醒4
路况好时开车窗换气
车内的装饰物品、油路、发动机等以及汽车长时间使用积累的粉尘等,都可能产生PM2.5。本报记者今年9月曾做过实验,在不开窗、不开空调的情况下,行驶车辆内的PM2.5的浓度比车外高,因此,可选择性的在道路通行状况好、不堵车;或者空气流通快的情况下,开启车窗迅速通风换气。
提醒5
雾霾天可多吃萝卜和梨
国家二级营养师朱女士给大家支了几招,教大家如何在雾霾天进行自我保养。朱女士说,“秋天气候干燥,人们容易引发呼吸道疾病,人体呼吸系统由呼吸道和肺组成,所以要格外注意养肺。平时多吃一些消炎、化痰的食物。”
1.要多吃富含维E的食物,提高自身免疫力。
2.多吃滋阴润肺的食物,如山药、百合、梨、萝卜、海带等。以萝卜和梨的滋润效果最好。要多喝水,多喝水可以有效预防呼吸系统疾病。
3.合理的饮食加上适量的运动。运动一般为有氧运动,每周3次,每次30分钟以上。
4.充足的睡眠。睡眠时间最好在晚11:00-早7:00。
面对如此可怕的雾霾,作为父母绝对不能掉以轻心,这些事项一定要记得哦!如果你对儿童特殊天气出行该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问,请继续关注儿童特殊天气出行安全常识栏目。
一日三餐必不可少,说到吃饭,可就有说不完的话题了,现在很多朋友在饮食方面都不太注意,从而导致各种肠胃疾病找上自己。专家指出,吃饭也是有很多需要讲究的地方的,如果你在饮食方面不讲究,就很容易陷入到相关的误区当中,很有可能让食物成为你健康的杀手,下面我们就一起来看看饮食中的常见误区吧!
吃饭必须避开的误区
误区一:饱餐后马上吃水果
很多人有这样的习惯,吃饱晚饭,洗个苹果,边看电视边吃。饱餐后马上吃水果,会造成血糖浓度迅速升高,同时会阻碍消化,增加肠胃负担。餐后吃水果,也易增加热量和糖分,造成肥胖。
误区二:请客吃饭,不吃主食
在家或是请客吃饭,对主食总不屑一顾,待主食上桌,人已酒足菜饱,草草吃几口了事。不吃主食,一餐能量来源只能依赖脂肪和蛋白质,天长日久,血脂升高在所难免。此外,饭店主食大多不够健康,如油炸馒头等,油盐往往超标。
误区三:吃完饭,来碗汤
“吃完饭,来碗汤,冲一冲,好舒服”,相信不少人有这样的习惯,其实不健康。饱食后喝汤,喝下的汤会把已被消化液混合得很好的食糜稀释,阻碍消化,尤其是一些带有脂肪的肉汤、骨汤,还会增加额外的热量,导致肥胖。
误区四:进餐时大量喝浓茶
“边吃饭边喝茶,既解油腻又健康”,这样的想法,你是不是也有呢?其实,它也是错误的。茶有解除疲劳、消食解腻等作用。但如在进餐时喝浓茶,会冲淡胃液,影响消化,也会影响微量元素(如铁、锌)的吸收。
误区五:喝汤去“渣”
有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
误区六:喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更暖胃暖身。其实,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变,因此50度以下的汤更适宜。
误区七:喝矿泉水绝对可以放心
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,对人体更有益。
但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染,其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
误区八:喝咖啡有损人体健康
咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上,咖啡对人体是有益处的,它能促使脑细胞兴奋,具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒,头脑昏沉沉的,那就喝一杯咖啡吧,头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐,并加入牛奶再喝,并不会对人体的健康造成损害。
中医告诉你常见的饮食误区
餐前先喝甜饮料
碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下,纯果汁、菜汁是不错的选择,纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、蔬菜汁等,口味新鲜,非常值得品尝。
海鲜满桌不嫌多
水产品尽管营养丰富,口味鲜美,却是污染的“重灾区”。水产品的特性就是富集重金属,如果一桌当中海鲜和鱼类菜肴比例过高,总摄入量必然较大,污染物质更有超标风险。这不仅会加重身体的解毒负担,严重时甚至可能发生中毒。
烹调油多调味重
许多人喜欢味道浓重的菜肴,然而菜肴中总要有咸有淡,才不至于令味蕾过分疲惫。此外,浓味烹调往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感,因此餐馆往往会热情地鼓励食客点这类菜肴。
一日三餐必须要避开相关的误区,越来越多的朋友都因为工作压力大,生活节奏快,在三餐方面马虎应对,其实这是很不对的。健康饮食是保持好身体的第一步,因此广大朋友必须要远离这些饮食误区,一定要保持合理饮食,营养均衡!
以下是小编收集整理的《健康知识:别让“懒惰”成为健康杀手》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注
如今我们的生活越来越多姿多彩,但是我们也变得越发“懒惰”。“懒惰生活病”正如同瘟疫一般危害着我们的健康——懒得动脑让我们的记忆力下降,懒得走路引发各种慢性病,懒得上厕所导致各种泌尿疾病……为此,编辑提醒,千万别让“懒”成为健康的杀手!
因为生活型态的不够勤快,会引发各种轻重疾病的「懒惰生活病」,正如瘟疫般在全球蔓延!调查发现,全世界每年约有200多万人死于懒惰生活方式所引起的疾病。都市丛林下的民众,越来越懒惰,每10人中,就有6人会死于心脏病、中风、糖尿病、肾脏病和癌症等疾病。下面让我们一起来看看现代人常见的「懒得动脑、懒得走路、懒得活动、懒得上厕所」所引发的健康问题,并如何及早改善,避免招病上身。
“懒得动脑”VS 记忆力下降、老年失智症
现象
科技发达让现代人越来越不需要用脑了,许多家电都是自动化,按下钮就完成;电话也不必背了,输入手机中就好。用脑机会少,让现代人脑部退化得快,记忆力变差,引发老年失智症的机率逐年升高。
为什么“懒得动脑”容易引发记忆力下降、老年失智症?
身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化,而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑,脑部的机能和其他器官组织一样,过了20岁便逐渐下降。反之,经常动脑可以刺激脑部细胞的活力,到了70岁,思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此,懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快,容易健忘、记忆力差,甚至发生老年失智症的机率高,且年龄也比别人早。
改善「懒的动脑」的健康促进方法
每天看书读报、写作等,对大脑有极大好处。阅读文字时,作唸出声音的「出声阅读」训练,可以达到大脑机能活化的效果。
不要依赖计算机,尽量用脑部计算,可以活化脑部。每天花5分钟做计算训练,可以让小学生提高2成记忆力,失智症的人改善脑部机能。
对于新的事物要有好奇感及学习心,越是新的挑战,越能储备脑力,有助延缓脑力退化。
尝试经常做沟通及练习记忆;思考逻辑、语言能力等动脑训练。
经常做有利脑部训练的娱乐,例如猜谜、下棋、打麻将、电动游戏等。
“懒得走路” VS 慢性病
现象
出门有车代步让人类少掉走路机会,甚至懒得走路。长期下来,身体的活动量渐渐不足,很容易引发各种慢性病。
为什么「懒得走路」容易引发慢性病?
走路是最简便且有健康功效的运动,如果懒得走路,容易让身体失去保护机制,进而引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病。
医学证实,步入中年后,荷尔蒙的变化会促使血压上升,走路可以减少荷尔蒙分泌,因而可减少血压上升。而一天轻快走路1小时,有预防50%第二型糖尿病的效果,因为走路可以消耗葡萄糖,降低血糖值。并且持续20分钟以上的走路,有助分解燃烧体内的中性脂肪,增加好胆固醇含量,预防心血管疾病。中速或快速的走路有助于高血压、糖尿病及高血脂的预防与治疗。此外,走路还可以预防乳癌、大肠癌。
改善「懒得走路」的健康促进方法
给自己走路机会,上下班或上学途中,走一段路再搭车。就算在室内,也要起身多走路。
上楼时尽量不搭乘电梯,改走楼梯。
每天最好走路持续30分钟以上,走路时,抬头、挺胸、大步走。
“懒得活动”VS 肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症
现象
不管中老年、青壮年或青少年人,多数回到家或周休假日,几乎都是坐在沙发上看电视或上网,一坐就是好几个小时,维持同样的姿势动也不动,长期下来让健康受损。研究指出,全球1/3成人活动量不足,每年约500万人死于「沙发马铃薯」的生活型态。
为什么「懒得活动」容易引发肥胖、心血管疾病、糖尿病和癌症?
研究发现,约有6%冠状动脉心脏病、7%第二型糖尿病及10%乳癌与大肠癌,是活动量不足导致肥胖造成的。增加活动量可降低以上疾病的发生及死亡。
改善「懒得活动」的健康促进
身体活动不足会随年龄增长而恶化,女性比例高于男性,所以从小就要防止有懒得活动的坏习惯。
所谓「身体活动不足」是指未能达到每周3次每次20分钟的强度运动,或是每周5次每次30分钟的中度运动,尽量在生活中达到上述的活动量。
尽量给自己起身活动机会,例如利用电视广告时起身活动或边看电视边踩脚踏车或跑步机;上班时,起身走至同事面前洽谈公事,取代用电话或网络连络;或是利用倒茶水机会,起身活动一下。
尽量给自己外出活动机会,例如不要只看电视购物或上网购物,建议至卖场或百货公司逛逛。
“懒得上厕所” VS 泌尿道疾病、肾脏病、癌症
忙碌的现代人,不管是上班族、劳工族、学生族或电子新贵等人,一坐在桌前或工作台前就是几小时或大半天,经常忙碌到连上厕所的时间都没有,所以憋尿、憋便的情形相当普遍。其实,尿液及粪便是人体不要的废物、毒素,应及时排出体外。短暂的憋尿、憋便并不会对身体造成立即性伤害,往往被人忽视,但若习惯懒得上厕所,长时间的憋尿、憋便可能会对身体造成极大的伤害,容易引发轻重疾病,不可轻忽!
为什么「懒得上厕所」容易引发泌尿道疾病、肾脏病、癌症?
当尿液过多,超过膀胱的储量,首先会损伤膀胱的括约肌,变得松弛,容易出现频尿、尿失禁的困扰。更常见的是,如果含有毒物质的尿液未能及时排出,很容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿道疾病;严重感染还会诱发肾炎,长期下来可能导致严重的尿毒症、膀胱癌。美国研究发现,习惯憋尿增加3~5倍罹患膀胱癌的风险;并且男性也容易诱发摄护腺癌。
改善「懒得上厕所」的健康促进
不憋尿、憋便。
每2~3小时排一次尿,一次约排250cc。
多喝水,使一天的排尿量在2000cc左右。
每天排便1~2次,排便顺畅不须费力,粪便成形不干燥。
现在走在大街上,亦或是地铁、公交车里,甚至是菜市场里面,那些戴着耳机的人越来越多,除了那些高中生大学生们之外,小学生亦或是走步的大爷大妈们,也都纷纷戴上了耳机,看起来个性十足的样子。戴着耳机或许是一种时尚,或许是个人喜好,只是佩戴耳机会招惹疾病上身你知道吗?千万别小看戴耳机这件事,一不小心就会引发各种耳病,以及头晕头疼等神经系统的疾病。只是很多人觉得自己“戒不了”戴耳机这件事,那么,你就要学会健康戴耳机了,赶紧记住以下这几点,千万别让耳机成为你的健康杀手哦!
夜晚摘下耳机
晚上戴上耳机看综艺节目,或者听音乐,想必这是很多人喜欢做的一件事吧?只是你要小心了,突发性耳聋可能就会因为你晚上戴耳机而找上门来。今年六月份,福建福州的大二女生晚上戴着耳机看综艺节目,早上起来耳朵完全失聪,经过医生诊断为突发性耳聋。这种例子比比皆是,所以说,在夜晚的时候,给你的耳朵一点安静,千万不要戴上耳机了。
2耳机音量切勿超过六十分贝
当音量超过八十五分贝的时候,我们就会感觉到莫名的听觉疲劳感,而这只是现实中不带耳机所听到的音量,这种音量已经被空气给过滤掉一部分了,那么耳机的音量达到八十五分贝的时候,会直接导致听力受损严重的。那么在佩戴耳机的时候,音量不要超过六十分贝,这样能够避免音量对于耳朵的直接刺激,也能够减少患上耳病的几率。
3环境嘈杂时摘下耳机
这也是很多戴耳机的人的初衷,不喜欢嘈杂的环境,于是戴上耳机将外边的声音隔断,一个人沉浸在自己的世界里,只是当外在环境过于嘈杂的时候,你会不自觉的将耳机的声音调高,这样一来,外边世界的嘈杂,加上耳机的震动,这对你的耳朵伤害是非常大的。所以说,外在环境嘈杂的时候,请摘下耳机,不要为了所谓的清净而伤害到你的耳朵。
4严禁带着耳机睡觉
我记得有一年我迷恋上一个声音,每天晚上下班后,不管加班到多晚,我都会戴上耳机听听那个声音,有时候会听着听着就睡着了,直到天亮的时候醒来,耳朵里还是那个声音,没多久,就算不带耳机,我的耳朵里也会传来嗡嗡的声音,还会伴有耳鸣,不用耳机很长一段时间才见好。所以说,千万不要戴着耳机睡觉,在睡觉之前,把耳机摘下来,戴耳机的时候耳朵会被压在枕头上,那么会直接损伤到耳廓,更会直接损伤到我们的耳膜。
5一小时后摘下耳机
佩戴耳机的时间千万不要过长,每次佩戴耳机一个小时的时候,立刻把耳机摘下来。英国针对耳机对听力的影响左幅哦一项研究,研究表明,长时间佩戴耳机,会导致耳聋提早三十年到来,想一想,这是一个多么可怕的事情。所以说,戴耳机超过一个小时后,请把耳机摘下来,还耳朵一个休息的时间。
6选择健康耳机
大家戴耳机的时候有没有这种感觉?就是戴一阵子之后,感觉耳朵里面胀鼓鼓的非常疼痛,需要摘下耳机揉揉耳朵,这才好一些。除了因为你戴耳机时间长的缘故之外,还和你的耳机质量有关。选择耳机的时候,要选择那种硅胶的,这种材质的耳机对耳朵伤害会小一些,耳朵会感觉到舒服一些。
7宁可选头戴耳机也不要选择耳塞耳机
这一点,我相信很多人做不到,没见过几个人头戴这样的头戴耳机就出门的,总觉得那样子傻傻的憨憨的。那么你可以这样选择,买一副耳塞耳机,买一副头戴式耳机,出门的时候选择耳塞式耳机,但是室内的时候,一定要佩戴头戴式耳机,头戴式耳机对于耳朵的损伤是比较轻的,耳塞式耳机里面的声音会直接传进耳朵里,耳朵鼓膜会将这些声音全部接受,这样对听力的冲击是非常强烈的。
8不与任何人随便使用同一个耳机
这一点我一定是要唠叨几句的,你一定要把自己的耳机当成绝对隐私的物品,就像是女生的卫生巾一样守护着,尤其是那种耳塞式耳机,这种耳机直接贴近你的耳朵,一旦你的耳机被别人用了,那么别人的汗水或者是耳朵分泌物会沾到你的耳机上,这样一来,是很容易造成细菌感染的。所以说,自己的耳机自己佩戴,不借与别人,更不借别人的。
肿瘤已成为我们孩子健康的杀手,目前儿童易发病的肿瘤:神经母细胞瘤、肾母细胞瘤、肝母细胞瘤。目前导致14岁以下儿童死亡的第二大原因就是恶性肿瘤。它已变成严重威胁儿童健康的第二杀手了!
据了解分析得出的结论,儿童的恶性肿瘤发病原因与遗传、基因有着密切相关。这里的遗传并不是单单指父母遗传个孩子的某些基因,还是要包括在胚胎发育和形成的时候基因可能发生了突变,而在出生以后由于受后天环境的影响,基因可能再次发生二次突变,最终形成的肿瘤。根据医生临床经验来说,引起小儿肿瘤的原因可能会有妊娠期的保健、环境方面的污染等原因有关。
所以在怀孕的时候应该远离污染,例如化工厂,放射区。不过不要太害怕,只要做好早期的治疗,儿童肿瘤会有很高的治愈率。
很多家长带孩子去医院的时候,大多数孩子都是到达中晚期的时候了,因为我们现在对做体检都不是很在意,就算父母都很大岁数也是不太注意这方面,何况是小孩子。所以现在,我们家长都要有防危杜燃的觉悟,在孩子熟睡的时候,定期的抚摸孩子额腹部,看有没有硬块,孩子的四肢也要抚摸观察。只有我们家长的信心照顾,孩子才会健康的成长。
如果小孩突然出现生长变慢、不爱吃东西、不哭不闹等情况,我们都要提高警惕了。而且最好每年带孩子去做做体检,这样也是为了我们家长自己着想。
“为什么他当选班长而我没选上?为什么同学最近好像对我不大友好?……”以上问题出现在厦门师范一附小的《星星·月亮》谈心本上。
为什么小学生有这么多心理压力?据厦门市教育科学研究所对某小学2至6年级学生进行的一次问卷调查表明:现在的家长每天最关心的问题是“作业做完了吗?”,每周最关心的问题是“单元考试考几分?”甚至课余时间,家长仍不忘为子女请家教、送培训班。
有关专家认为,长期的“疲劳教育”,将导致有的学生出现紧张、焦虑、自卑、恐惧等心理,有的还会出现轻重程度不同的对抗情绪及逃避、说谎、破坏等不良行为。同时,学校里的不公平现象也有可能加重了学生的嫉妒心理和不平衡心理。
为了让学生拥有健康的心理,两年前,厦门师范一附小开始在校内开展心理教育。学校以“一月中队长”轮换制代替班干部“终身制”,有效地消除了学生中的嫉妒、不平衡心理;“悄悄话谈心亭”、“知心信箱”让学生有了讲心里话的地方;“快乐人生三句话”给孩子健康的心理暗示。同时学校选取了一个智力、性格都相对低于其他班的班级进行“成功心理”的教学实验,两年后,这个班考进英语中学的学生占年级考进英中学生的45%。
近日,厦门市教委初教处、厦门市教科所在厦门师范一附小举办“厦门市首届小学生心理教育活动观摩研讨会”。厦门市教委初教处主任助理赖菡认为,应该从小就对学生进行心理辅导,给学生良性的心理暗示,因为随着年龄的增长,心理问题矫正起来会越来越难。厦门市教科所所长潭南周说,心理教育符合厦门市课程改革方向,它将把课改实验工作引向更高层次。有关专家呼吁,在提高学生心理素质的同时也应该提高家长、老师的心理素质。
随着科技的进步,社会的发展,人们对环境的污染也是越来越严重,然而环境也给人类带来了一定的惩罚即天气的变化无常。那您知道坏天气成为健康新杀手吗?今天本网小编就为您介绍一下有关坏天气的危害,感兴趣的你还等什么呢?赶快来一起看看吧。
坏天气成为健康新杀手
环境给人类带来了糟糕的天气,已经不已是停留在影响生活的层面上了,现在已经开始危机人类的健康了。
近日,美国《国际生物气象学》杂志刊登的一篇研究报告称,坏天气不但会令人沮丧、抑郁,甚至还可能直接导致人死亡,已成为威胁人类健康的新杀手。
“气压、气温、湿度、光照等天气指标,以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物等,都与我们的健康息息相关。”
来自国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登经过研究发现问题,并且告诉《生命时报》记者,现在天气一不好,我们的身体就容易出现问题,这中现象在医疗气象上被称作“气象综合征”。
约有10%的人属于对环境变化反应明显的易感人群,且以老人、孩子、病人、体质差的人和残障人士居多。除人人皆知的雾霾伤身外,高温、寒冷等天气也是健康“杀手”。
高温心衰增1倍
“高温在我国各地有不同的特点,可分为干热、闷热、湿热3种,带来的健康隐患也不同。”湖北省中医院风湿内科主任、湖北省气象医学会主任委员杨德才告诉《生命时报》记者;
比如在北方烈日炎炎的“干热”下,身体水分大量丢失,易导致中暑、晕厥。而常出现在湖北、湖南等地区的南方“湿热”,会导致人体不能正常排汗,还会缺氧,大脑缺氧会导致头晕,心脏缺氧容易引发心绞痛、心肌缺血。
相关人士研究得出的数据显示,在高温湿热的天气下,会使人们心衰的发生率增加1倍,而且人们患有心脏病的死亡率也会增加1.5倍。
美国伯克利州大学的研究人员还发现,暴力犯罪与高温天气存在一定关系。
德国犯罪学家也表示,气温增高,人们的情绪更易烦躁、激动,导致犯罪尤其是性犯罪大幅增加。
杨德才建议,夏季北方干热,可以穿凉爽的丝绸衣服;南方湿度大,最好穿较薄的纯棉衣物,或添加了排汗、速干纤维的衣服。浅色系最好,建议选择领部宽松的半袖、七分袖。
高温天外出,随时带好两件宝:太阳伞、水。深色太阳伞更防晒,每半小时最好喝次水。
雷电哮喘易高发
眼下,正处雷电高发季。据气象研究资料显示,每年5~9月是雷电天气的高发季节,除雷击会直接导致人死亡外,雷电天的气压一般较低,可能诱发心绞痛、心梗、心衰。
此外,哮喘在雷雨天也更易高发。研究发现,夏季雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长,加上气压较低,空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高,从而容易诱发哮喘病。
专家建议,大家在打雷刮闪电时,一定要减少外出、慎用手机、别洗澡,避免被雷击。
心脑血管病患者平时则应注意适当锻炼、科学饮食、勤量血压,雷电来临时,要保持平静心态,硝酸甘油等急救药物要带在身上;哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动,下雨时别紧闭门窗,而应保持通风,让自然风带走或冲淡室内的过敏原。
雨天风湿病加重
南方绵长的阴雨天会让多种疾病加重。杨德才说,中医讲“湿性黏着,湿邪困着,缠绵难愈”,阴雨天空气湿度大,会加重风湿病人病情,还会对原本患有骨关节炎症、软组织损伤,或缺钙、疲劳过度的人,造成不良影响。
而大雨过后,湿疹、脚癣等皮肤疾病也会增多。另外,潮湿闷热的天气会让部分人变得更易烦躁、紧张,影响睡眠。
杨德才提醒,对阴雨天引发的关节系统疾病,预防第一,尽量别让自己着凉;呼吸道疾病、风湿病患者应多开窗,让空气对流。
值得提醒的是,阴雨天一般会降温,平时脾胃不好的人容易胃部受凉,也应注意保暖,同时避免食用寒凉、辛辣及生的食物。
干燥秋燥干出很多病
秋风虽然将夏天的热气吹走,但也把空气中的水分带走了,很多人表现出不同程度的皮肤干燥、鼻子出血、心烦、便秘等,即使喝一大杯白开水,仍然难以解渴。
杨德才说,这种现象中医称之为“秋燥”,是这段时间的“气候病”。还有一些人一时难以适应,脾气会也显得暴躁,情绪波动大。
另外,北方持续干燥的天气会使空气中的湿度降低,灰尘增多,容易导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发。
对付这种“气候病”,建议大家多休息,健康饮食,适当疏导自己的情绪,并及时补充水分。
鲜藕、荸荠、胡萝卜、板栗、豆腐、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃;多喝温开水、菜汤、豆浆、牛奶等,而生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食品应少食。有条件的家庭也可以购买有净化功能的加湿器。
雾霾伤心又伤肺
雾霾对身体的伤害,大家一点都不陌生了。中国工程院院士钟南山表示,灰霾中混杂着有害物质,会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。其中,雾霾对呼吸系统影响最大。
钟南山还说,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。
不仅如此,雾霾天还非常“伤心”。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现pM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。
专家提醒,除了在雾霾严重时减少户外活动外,通风换气是改善室内空气质量的有效方法,可以在中午室外污染物较低时开会儿窗。
同时,要注意别在室内吸烟,减少高油烟的烹饪,安装净化效果好的油烟机。此外,养些绿植、使用质量有保证的空气净化器也能起到一定作用。
寒冷呼吸道爱受伤
北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉记者,肺炎、上呼吸道感染的发病率在寒冷的冬天都会有所增加。
“这主要是因为天气干燥,空气质量差,病菌趁机进入呼吸道和肺部,导致感冒、发烧等。”杨德才则补充道,冬季的干燥还会增加皮肤病风险,尤其是皮下脂肪较薄的部位,或小腿等容易受风的部位。
而对老人来说,冬季更加难熬,一是心脑血管疾病,尤其是冠心病、中风发病率会增加;
二是容易诱发风湿病。此外,还有研究发现,季节性情绪失调症多发于冬季。主要原因是人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化,使生物节律紊乱和内分泌失调,导致很多人抑郁、悲伤,无精打采。
面对寒冷侵袭,不应仅仅是被动的防御。首先,一定要保暖,最好加穿棉背心,每天晚上用热水泡脚驱寒;其次,多晒太阳。尤其是清晨,能让人心情好很多;再次,不妨在家里做做体操。
杨德才还提醒,外出回来后,一碗红糖姜水可以帮助抵御严寒。将姜切片后和红糖一起煮,水开十分钟后便可饮用。
雾霾的危害
1.伤血管
雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。
雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。而且,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。
另外,雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。
2.伤皮肤
皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。
3.伤脑
雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍,美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中pM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。
4.伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环,会逐渐堆积在人体各个器官,包括精液工厂的阴囊。
此外,由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织,当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统,会引起一些列生殖泌尿系统病变,比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
结语:看了小编上文的介绍,您应该已经知道哪些坏天气成为健康新杀手了吧,您也应该知道雾霾的危害有哪些了吧,是不是迫不及待想把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么,赶快行动吧。
与一直萦绕在我们耳畔的PM2.5相比,臭氧并没有引起太多的公众关注,因为它不像前者那样“免冠”,而是静静地潜伏在晴朗的天空中,被称为“透明杀手”。
那么,我们应该如何监测和预防臭氧呢?最近,《美国科学院学报》发表了一篇来自哈佛大学的论文,称研究人员首次开发了一个基于季节性数据的统计模型,预测美国东部夏季月份臭氧浓度提前四分之一。
37年监测数据“支持”预测模型
"自1980年以来,美国一直在监测空气中的臭氧浓度。"该论文的第一作者、哈佛大学应用工程与科学学院博士生陆深在接受《中国科学新闻》采访时表示。
美国对臭氧的关注始于20世纪40年代初,当时洛杉矶发生了严重的光化学烟雾事件。这一事件发生在当地的夏季,本应是晴朗的天空,但城市空气中的能见度非常低。后来,许多洛杉矶居民出现了诸如眼睛发红、喉咙痛、呼吸困难、头晕、头痛等症状。
后来,科学家们证实,事件的罪魁祸首是臭氧,这是阳光引起的光化学反应的产物,如挥发性碳氢化合物和氮氧化物。所谓的氮氧化物和挥发性有机化合物通常来自汽车尾气、石化工厂尾气和森林植被排放。高温和强辐射会加速光化学反应,产生大量臭氧。除了氮氧化物和其他污染物之外,这种有害的混合烟雾主要含有臭氧、醛类和其他物质,以及对人体呼吸系统有直接影响的微粒。
尽管这一事件与洛杉矶的地形密切相关,但汽车尾气和阳光也是光化学烟雾的主要元凶。
然而,这只是光化学污染的开始。1943年后,烟雾变得更加猖獗,导致距离城市100公里的2000米高的山上的大松林枯萎,减少柑橘产量。1955年,超过400名65岁以上的人死于呼吸衰竭。1970年,许多市民患了红眼病。
为了应对可怕的光化学污染,美国从20世纪50年代起就对露天焚烧垃圾和工厂排放的烟雾制定了严格的法规,包括处理含有碳氢化合物的化学溶剂、垃圾填埋场的有毒气体、热电厂的氮氧化物,以及处理动物工厂的排放物。
不仅如此,控制汽车尾气排放也一直是治理的重点。空气质量经理首先确定了管理部门,负责尾气监测和污染治理设施的认证,并严格控制挥发性有机化合物的排放。在洛杉矶,政府还要求汽车安装催化转化器,这已经实现了显著的减排。
“除健康因素外,臭氧浓度还会影响自然植被的形成和作物产量,因此美国一直关注臭氧浓度,而这些观测也是促进大气化学机制研究的重要数据来源。”陆深告诉记者。
基于37年的监测数据,陆深和他的导师洛丽塔·密奎利斯分析了大量的观测数据和气象模型,发现美国东部夏季臭氧的高浓度与春季温暖的热带大西洋、寒冷的东北太平洋的表面温度以及夏威夷、大西洋和北美的海平面气压异常有关。
根据这些关系,他们开发了一个统计模型,可以预测1980年至2013年中期夏季臭氧浓度的45%的年际变化。臭氧浓度不仅与当地天气密切相关,还受半球大气环流和海水温度的影响陆深解释道。
监测数据足够PM2.5或可预测。
既然臭氧是可以预测的,那么PM2.5能以同样的方式模拟它的浓度变化吗?对此,陆深认为应该有可能提前一个季度预测PM2.5,但目前没有相关研究。
事实上,在空气污染物中,可吸入颗粒物和臭氧只是人类面临的众多问题之一。“每个国家对空气污染物的重视程度取决于其自身的经济发展、污染水平以及其他社会和环境问题。然而,总的来说,PM2.5对健康的威胁比臭氧大得多。”陆深说。
然而,这并不意味着我国的相关研究机构忽视了臭氧污染。在北京新闻节目播出后的空气质量监测节目中,臭氧并没有离开公众的视线。
然而,仅凭陆深目前的统计模型也很难预测中国的臭氧污染。与美国37年的监测时间相比,“中国的臭氧观测时间序列仍然很短,所以我们暂时不能用我们的模型做出直接预测,我们需要找到其他方法。此外,影响中国空气质量的大尺度环流不同于影响美国的大尺度环流,因此这种模式不能直接使用。
臭氧控制势在必行
2017年初,深圳、郑州等地提出臭氧已成为继PM2.5之后的又一重要污染物。河南省郑州市环保局数据显示,2016年郑州市从好天气到污染天数为52天,比2015年增加了43天,原因是臭氧超标。这一数据表明,臭氧已成为影响郑州晴天数量的主要因素之一。
这不是一个例子。根据环境保护部去年9月16日发布的数据,在该年8月份全国重点区域的74个城市中,臭氧是最常见的污染物,其次是常见的PM2.5。这是自去年5月以来,臭氧连续第四个月取代PM2.5成为空气质量的“罪魁祸首”。
“总的来说,臭氧浓度在发达国家正在下降,但在发展中国家却在上升。此外,在整个世界的背景下,臭氧浓度的总体趋势正在上升。”陆深说。
尽管人们将臭氧理解为平流层中保护人们免受紫外线威胁的“屏障”,但近地表臭氧是一种有害气体。当浓度超过一定水平时,就会对人体造成伤害。
“在未来几十年里,全球气候变化很可能会导致更多夏季热浪,这将导致美国部分地区臭氧事件增加70%~100%。由于现阶段中国污染严重,中国可能面临气候变暖带来的更严峻的挑战。通过科学减排控制空气质量尤为重要。”陆深说。
事实上,早在2012年,中国修订了《环境空气质量标准》,首次增加了年均PM2.5浓度限值、日平均浓度限值和8小时臭氧浓度限值,并收紧了PM10和氮氧化物的浓度限值。
欧盟有关国家早在1979年就签署了《远距离空气污染公约》,以解决酸雨和近地表臭氧等空气污染物的越境转移问题。1997年,欧盟还通过了一项防止酸雨的战略,旨在同时解决欧盟内部的酸沉降、富营养化和近地表臭氧问题。2001年,欧洲委员会通过了《国家最高排放限值公约》,该公约规定了三类二次污染问题的前体排放,即二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机化合物,以解决与臭氧有关的问题。
“提前知道臭氧浓度可以增加这个季节的减排强度。同时,敏感人群应注意观察短期空气质量预报,安排户外活动,农业部门可提前采取相应措施。”陆深还说,在温度和降水的季节预测方面仍有许多未解决的问题。空气污染的季节预测才刚刚开始,相信经过今后的改进,会取得更好的预测结果。
牙龈出血是口腔科常见症状之一,般而言,牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因,故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者;但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现,这时应予以足够重视。那么,导致牙龈出血的主要原因有哪些呢?
牙龈炎
牙龈变红和水肿是此病的特点。牙齿之间的牙龈肿胀,轻微损伤就容易出血。急性坏死性溃疡性牙龈炎有白发性出血和牙龈剧烈疼痛,患者可能无法进食。牙龈破溃口可出现特征性的灰黄色假膜。口臭是其典型表现,并可能伴有头痛、倦怠、发热、颈部淋巴结肿大。
血友病
口腔可多处出血,尤其是牙龈。轻度血友病易导致血肿、鼻出血、牙龈出血、小手术术中出血延长,甚至可达术后8天。中度血友病更易发生频繁出血.偶尔为关节出血,并可导致肿胀和疼痛。重度血友病轻微损伤后即出现严重出血,可能导致巨大的皮下和肌肉内血肿。关节和服肉内出血可导致疼痛、肿胀、严重压痛甚至永久畸形。神经周围出血会导致周围神经病变、疼痛、麻木和肌内萎缩。出血过后可能有贫血发热。严重失血可能导致侏克和死亡。
牙周疾病
咀嚼、刷牙或牙龋探查后常会出现牙龈出血,但也可能是自发的。作为填充袋分开牙龈和骨骼,有时也可出现溢脓。其他症状包括口臭、面部疼痛、牙齿松动、牙结石和牙菌斑。
恶性贫血
这种疾病时牙龈出血和舌头疼痛使得吃东西变得非常痛苦,其他症状包括乏力和麻木。患者的嘴唇,牙龈和舌头苍白,结膜和皮肤有黄染。其他表现常较普遍,胃肠道异常,心血管、中枢神经系统异常.包括肠道和膀胱习惯的改变、性格变化、共济失调、耳鸣、呼吸困难和室性心动过速。
真性红细胞增多症
患有这种疾病时,牙龈肿胀,即使受到轻微剖伤都会渗血。真性红细胞增多症常侵袭口腔黏膜,尤其是牙龈和舌呈深紫红色。其他症状包括头痛、呼吸困难,头晕、疲劳、感觉异常、耳鸣、复视或视物模糊、水源性瘙痒症、上腹不适、体重减轻、血压上升、红色发绀、瘀斑及肝脾肿大。
维生素C缺乏症(坏血病)
这种疾病常导致牙龈肿胀,呈海绵状且易出血。牙龈呈红色或紫色。牙齿松动,牙周可能充满血凝块。其他症状包括肌肉和关节疼痛、瘀点、瘀斑、甲下线状出血及眼底出血。伴随症状包括食欲减退、口干、面色苍白、乏力、嗜睡、失眠和抑郁、歇斯底里等心理障碍。
由局部原因引起的牙龈出血者,常见于牙龈炎或者叫做牙周炎的病人。在牙龈边缘和牙齿之间,有一条浅浅的牙龈沟,当口腔不清洁时,牙龈沟内常会堆积许多已经腐败变质而且带有黏性的食物残渣,其中混有大量的细菌,可形成软性牙垢。久之,再加上唾液分离出来的矿物质在牙垢中的沉积,就会形成坚硬的牙结石。这些软性牙垢和硬性牙垢不断刺激牙龈,加上细菌的不断侵袭,就造成了牙龈发炎,表现为牙龈红肿、牙龈缘溃烂。只要一碰就会出血。
除了牙龈炎会引起牙龈局部出血之外,牙龈增生、剔牙不当以及装有不适当的假牙等,也会引起牙龈出血。还有的人因为体内长期缺乏维生素C,牙龈组织的毛细血管脆性增加,渗透性强,一旦遇上不良刺激,也会引起出血,特别是被龋牙齿的龋洞边缘在遇到刺激时,更易出现牙龈出血。
引起牙龈出血的全身性疾病主要是一些血液病,如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期也能引起凝血机能低下或严重贫血而致牙龈出血,这些疾病包括肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期、播散性红斑狼疮等。值得提出的是,牙龈出血还是坏血病的一个突出症状,坏血病患者的口腔牙龈常呈暗红色肿胀,有时可遮盖牙冠。
l.化学刺激物职业性接触苯可能会刺激牙龈,导致出血。其他可能出现的异常包括肢体无力及感觉异常。
2.药物华法林和肝素会影响凝血,可能导致持久性牙龈出血。滥用阿司匹林和非甾体抗炎药可能影响血小板,导致牙龈出血。疼痛牙齿周围阿司匹林溶解可能出现“阿司匹林烧伤”,造成局部牙龈出血。
⑴如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢、牙石(俗称洗牙,医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止。一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。
⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻。
⑷选用新型保健牙刷,避免用力横刷牙齿,采用竖刷法,以防刺激牙龈造成出血。
⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及时处理。
二、饮食
1.宜吃清淡无刺激性的食物。
2.宜吃容易消化的食物。
3.宜吃高维生素的食物。
4.忌吃燥热性的食物。
5.忌吃粗纤维的肉食。
日常生活中很多人会遇到牙龈经常出血的现象,而导致牙龈经常出血的原因也有很多。下面就由小编来为大家一一介绍牙龈经常出血的原因和一些预防和治疗方法吧!
1.使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
2.刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
3.轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
4.给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
5.戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
6.刮舌头:可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
7.做到合理饮食,不挑食,多吃水果蔬菜。
8.经常合理的锻炼身体,从而提高身体免疫力。
9.定期到口腔医院进行口腔检查和洁牙,从而去除牙结石和牙菌斑,发现问题及时至鲁淑东口腔门诊部进行治疗。
1.局部因素
牙龈出血多由局部因素所引起。比如口腔不洁,牙齿周围存在牙垢和牙结石等。牙垢是软的,牙结石是硬的,都是不应有的污物。由于牙龈不断受到牙垢和牙结石的刺激,加之口腔中有很多细菌,产生的各种有害物质,会导致牙龈发炎和刷牙时出血。由这类因素所引起的出血,应由医生用专门器械将牙垢和牙石除去,再涂布一些药物,出血现象会很快好转。
2.全身因素
全身因素所致的出血原因多而复杂,常见的有维生素C缺乏、血小板减少、血友病等。维生素C缺乏的患者;血小板减少的患者;血友病患者只发生于男性儿童。
偏方一
材料:
(1)生西瓜籽50-100克,水煎服,能治牙及牙龈出血。
(2)生石灰、白糖等份,混合研匀,取少许敷患处,可治牙缝出血及牙衄。
(3)毛姜、熟地、生地各15克,鸡蛋1个水煎服,吃蛋喝汤,可治牙周炎牙龈出血。
偏方二
材料:刺苋适量。
用法:饶灰,研末擦。此方用于牙龈糜烂出血。
偏方三
材料:.鲜铺地草60g。
用法:水煎漱口。或用鲜铺地草30g,捣烂调醋沫牙龈。
偏方四
材料:紫珠叶末适量。
用法:用消毒棉花蘸紫珠叶末塞牙洞。此方用于拔牙后出血不止。
偏方五
材料:鲜天胡荽1握。
用法〕用冷开水洗净,捣烂浸醋,含在口中,5分钟吐出,口含3~4次。此方用于齿缝出血。
儿童鼻出血的原因很多,一般来讲2岁以前的小孩很少有鼻出血,因为这一年龄段的小孩鼻腔的毛细血管网发育还不健全。儿童鼻出血是个常见的现象。在夏天气候炎热和冬天室内干燥的季节,小儿鼻出血的现象更多,特别是有的小儿经常在夜间流鼻血,不少家长不能不为此而担忧。为了缓解家长的担忧,下面小编就带来几个好方法与大家分享。
1.鼻出血患者在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉,持续压紧五至七分钟,可帮助止血。是很有效的鼻出血的处理方法。
4..鼻出血患者应该坐直,以免血液流到喉咙。
5.冰敷可促使血管收缩,减少流血。
6.血液凝结后,将形成血块结痂,此时最好不要挖鼻孔,以免剥落结痂,造成鼻血复发。
7.鼻出血患者涂抹抗生素或类固醇软膏,可止痒也可防止黏液干硬。
8.左(右)鼻孔流血,举起右(左)手臂,数分钟后即可止血。
9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
10.鼻出血患者左(右)鼻孔流血时,另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲,一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解开布条。
11.取大蒜适量,去皮捣成蒜泥,敷在脚心上,用纱布包扎好,可以有效的进行鼻出血的处理。
12.让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。
1. 当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血,如各种鼻炎、鼻窦炎 、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。
2.气候条件差,如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。
3.有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯,鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。
4. 在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯,也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。
5、外部伤害是小孩流鼻血的一个主要原因,小孩好动顽皮,不小心撞到硬物,是有可能流鼻血的,还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔,挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损,从而导致流鼻血。
6.鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等,这是最常见的一种原因,建议到耳鼻喉科进行检查确诊。
7.血液中的血小板减少,建议检查一下血常规,有可能是其他疾病的并发症,父母们千万不要当做小事。
怀孕初期是怀孕的关键时期,常常会出现各种各样的状况,而初次怀孕的准妈妈总是不知所措,比如刚怀孕就出血。这是什么原因?又该怎么应对?刚怀孕就出血有的并不需要担心,但有的却是危险的信号。出血有各种各样的类型,一定要谨慎对待。下面的文章有助于准妈妈们正确地应对刚怀孕就出血的状况,认真地看一看吧。
1.及时就医,查明原因
由于出血有着各种各样的原因,只根据出血的色和量来判断是属于那种情况的出血、是否严重是很困难的。出现出血的情况后,不要自我判断,及时到医院接受诊疗是非常重要的。在尿液中,有时也会混杂血液,请留意观察,比如是偏茶色、土黄色或粉红色,就是出血的信号。此外,出血是否伴随着腹痛等其它症状也是参考指标。
2.休息静养
一旦出现出血,4-5天的安心静养是很必要的。如果持续有较频繁的出血现象,可能会有其它原因,所以在这个时期最好再去医院检查一下。
1.流产先兆
孕育小生命是一个优胜劣汰的过程,如果胚胎本身有缺损,发育到一定程度胚胎就会被淘汰,胚胎在宫内死亡时,常伴有阴道流血。
主要症状:阴道有少量出血,有时有轻微下腹痛,胎动有下坠感,轻度腰酸腹胀。根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同,颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。
2.宫外孕
因某种原因使受精卵在子宫腔外的输卵管或卵巢、盆腔等其它部位着床,即为异位妊娠。此种妊娠不能充分发育,往往中途流产而造成阴道出血。
主要症状:早期子宫外孕不一定会有症状,从出血量上来看,并没有办法区分宫外孕与先兆流血。如果孕囊没有破裂,不会有痛感,一旦破裂,就会疼得难以忍受,而且有大量出血。
3.子宫疾病
主要是因为子宫疾病引起的阴道出血,这种情况医生会根据出血量的多少和子宫疾病的严重程度,来做综合判断和处理。
主要症状:少量阴道出血,白带增多,性交时出血。
4.外力刺激
因为妊娠中,子宫和腹腔本身会处于充血的状态,会显得很脆。因此会由于内诊、性生活、提重物等造成的刺激引起阴道出血。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动,都会引起出血。
主要症状:因为外力的刺激而出血的情况,一般在短时间内就可以止住的出血,准妈妈们,这时只要稍微休息就可以了。
5.绒毛膜下血块
包裹胎儿的绒毛膜(形成胎盘的子宫内绒毛)与子宫壁有稍许分离,外侧会形成血块,而引起出血。此时胚胎所需的营养供给也会随之受影响。
主要症状:出血量有多有少,由于是在子宫内凝结形成的,因此偏茶色。
6.葡萄胎
这是由于构成胎盘的绒毛组织变性而异常增殖,形成葡萄串样大小不一的水泡。常有多量间歇性阴道出血,如有白色透明的葡萄串样水泡排出即可确诊。
主要症状:会有持续的阴道出血,且早孕反应严重,HCG水平特别高,子宫的大小大于正常妊娠月份。
7.胎盘前置状态
在孕期3个月左右,胎盘刚刚形成,正常的胎盘位于子宫腔上方,而胎盘前置的状态位置略低,在子宫口附近。一旦子宫收缩就容易造成出血。
主要症状:出血量和血色并不太容易确定,因为这跟诊断的早晚有关。如果是反复地出血,这就需要在医生的指导下进行处理。
8.孕激素缺乏
在妊娠3个月中,卵巢会形成黄体,来维持营养的供给。3个月后,慢慢形成胎盘,在妊娠黄体慢慢萎缩,而胎盘尚未形成之时,容易青黄不接,不能满足胎儿所需营养。
主要症状:出现少量阴道出血,常比月经量少,血呈鲜红色,早孕仍存在,有时伴有轻微下腹痛、腰痛及下坠感。
耳朵出血常发生于耳鼓膜穿孔或颅底骨折时。具体是什么原因造成的呢?又该怎么治疗呢?下面是小编整理的一些相关的信息,仅供参考。
耳朵出血常发生于耳鼓膜穿孔或颅底骨折时。鼓膜是一片具有一定韧性的薄膜,位于外耳道深部,是人体声音传导系统的重要组成部分。鼓膜易受直接损伤或间接冲击而破裂。直接损伤多见于掏耳朵或取异物时将镊子、发卡或火柴梗等伸入外耳道过深,以致刺破了鼓膜。间接冲击多见于爆破时的声波击破鼓膜所致;亦可因跳水、拳击耳部或滑冰时突然跌倒而使鼓膜被震破。当头部外伤造成颅底骨折时,也可伤及鼓膜使之破裂。鼓膜一旦破裂,耳内突然感到剧痛,继之耳鸣、耳聋,有少量血从外耳道流出,严重时伴有眩晕、恶心、呕吐等。耳镜检查时,可见外耳道有血迹,鼓膜有不规则的穿孔。疑有鼓膜破裂的病人,应尽快送医院检查治疗。
1.伤者如果意识清楚,可让他保持侧卧姿势,头倾向出血侧,让血水或脑脊液流出。
2.要随便往耳朵里滴药或冲洗外耳道,以免不慎将细菌带入中耳,引起中耳炎。在医生未诊治前,如外耳道口处有泥土或异物,可用70%酒精棉球擦去泥土,并小心地用干净镊子取出异物。经医生确诊为鼓膜破裂后,每天需用牙签卷上少量脱脂棉,再蘸点70%酒精或60 度白酒轻轻擦拭外耳道1~2 次,然后用消毒棉球轻轻堵住外耳道口,防止灰尘进入。
3.当颅底骨折引起鼓膜破裂时,可能会从外耳道流出清亮的或血性的液体,这种液体就是脑脊液,临床上叫作外伤性脑脊液耳漏。此时,不要用堵塞外耳道的方法止血,只能任其自流,否则会给中耳道造成压力,还可能造成逆行感染,使细菌进入颅内,带来更大的危害。应送医院,进行专科治疗。
4.耳鼓膜破裂时,注意洗面、洗头、洗澡时,不要将水灌进外耳道,同时应尽量做到不擤或少擤鼻涕,以免气体和鼻涕经咽鼓管进入鼓室,引起中耳炎。外伤性鼓膜破裂只要及时妥善处理,就能避免感染,在大多数情况下能自行愈合。
5.一般外伤性耳出血,可内服止血粉或三七、白药,以及用治疗鼻出血的偏方、验方止血。严重耳出血应速送医院治疗。若伤后3 个月鼓膜破裂仍未愈合时,可去医院做鼓膜修复手术,使之恢复听力。
口腔出血一般是由于口疮、齿龈(牙周)疾病或血小板减少的缘故。通常只是暂时的现象,使血液起凝固作用的血小板可能会因放射疗法或化学疗法而减少。
口腔出血一般是由于口疮、齿龈(牙周)疾病或血小板减少的缘故。通常只是暂时的现象。使血液起凝固作用的血小板可能会因放射疗法或化学疗法而减少。一般认为这是放射疗法或化学疗法的副作用。血小板减少的人很容易出血,每天刷牙时也会出血。放射疗法或化学疗法的副作用会使口内粘膜发干或形成小的溃疡。
1、初次发现口腔出血;
2、连续不断出血半小时以上;
3、吐血;
4、感到头晕眼花。
1、每隔两小时用冰水轻轻漱口;
2、吮吸小冰块,但如正在出血则不要吃硬的糖块;
3、用棉签或纱布包裹的压舌扳刷牙;
4、吃任何食品后都要漱口刷牙;
5、吃柔软、滑润、高热量、高蛋白食品,吃冷食还能帮助止血;
6、较硬的食品要磨碎后再吃,如苹果、梨等;
7、避免用热饮料,因会使血管扩张而加重出血;
8、使用软膏防止嘴唇干燥;
9、不要使用假牙,特别是假牙不合适时更不能用。
1、口腔内齿龈或舌部出血或有瘀血;
2、舌上、下面、口腔顶部或面颊内侧出现疱疹或针尖大小的鲜红瘀点;
3、口内渗血。
1、不要用牙刷刷牙;
2、不要乱用漱口药水;
3、不要吃较硬的食品;
4、不要喝热汤水或饮料;
5、不要戴假牙;
6、不要使用阿司匹林,因为可能会对出血不利。买药时要看清商标,看是否有阿司匹林成分。
2024年广东五一的天气如何呢?下面是为大家整理的广东2024年五一天气预报查询,喜欢可以收藏分享。
广东2024年五一假期雨难停,比较多雷雨,部分时段的雨势还比较大。
广东4月以来几乎天天雨。天天雨模式在五一假期是否有所缓解呢?
从4月29日广东省气象台对假期前剩余工作日及假期期间的预报来看,广东在2024年“五一”假期仍受持续降水天气影响。
4月29日,广东省气象台预计广东在29日夜间至5月1日有一次暴雨到大暴雨的降水过程,在雷雨的时候伴有短时强降水,以及8级~10级局地11级~12级的短时大风,还可能出现冰雹等强对流天气。广东在五一假期期间一般是多雷雨天气,部分时段雨势较大。
广东中北部市县在29日白天余下时间,是多云到阴天天气,有(雷)阵雨或局部暴雨。广东其余市县在29日白天余下时间以多云为主,有分散(雷)阵雨。
粤北、珠江三角洲、粤东市县在29日夜间至5月1日早晨是阴天,有暴雨到大暴雨,局部特大暴雨。粤西市县在29日夜间至5月1日早晨,多云到阴天,有大雨局部暴雨。而雷州半岛是多云到晴,当地日最高气温预计37℃~39℃。
广东南部市县在5月1日白天是阴天,有大雨到暴雨。而有分散阵雨的是在粤北地区。广东其余市县有阵雨,多云到阴天。
珠江三角洲市县在5月1日夜间至2日有大雨,多云到阴天,有大雨到暴雨,局部可能出现大暴雨。雷州半岛多云有雷阵雨。广东其余市县有中到大雨局部暴雨,一般是多云和阴天。
广东大部在5月3日至4日白天多云,有(雷)阵雨局部暴雨。
粤北、珠江三角洲北部市县在5月4日夜间至5日多云到阴天,有中到强雷雨,局部有大暴雨天气。雷州半岛则是晴到多云。其余市县在5月4日夜间至5日多云,或有(雷)阵雨局部大雨天气。
全国五一天气如何呢?大家都很关心。下面是为大家整理的全国五一天气预报查询,喜欢可以收藏分享。
根据中央气象台网站的消息,预计2024年五一期间全国大部地区的气温总体平稳,有冷空气在4日至5日影响华北、黄淮、东北地区南部等地,气温会下降4~8℃,局地甚至下降10℃。
我国中东部大部地区在1日至2日以晴好天气为主,有大到暴雨的地区有西藏东南部和华南中东部,在华南中东部沿海局地也有大暴雨,中东部大部以晴好天气为主。
中东部在3日至5日白天,将有一次大范围强降雨和强对流天气过程。在西南地区东部、江淮、江汉、江南和华南等地,会出现中到大雨天气。江南和华南部分地区有暴雨,局地大暴雨可能出现在湖南中南部、江西中南部、广西中北部和广东中西部等地。部分地区的累计降水量可能有80毫米到160毫米,广西中北部和广东中西部局地可达250毫米到350毫米。
华北中南部、黄淮和东北地区南部,这些地区可能有小到中雨。局地有大雨的地区有山东半岛、河北东北部和辽宁南部。
黄淮中西部、西南地区东部、江南中部和南部、华南等地要注意出现短时强降雨,最大的小时降雨量可以达到30毫米到60毫米,局地70毫米以上。
西北地区东部、西南地区东部、内蒙古中西部、江南中部、华南等地,雷暴大风天气等级有8级到10级,局地11级以上。
江南、华南在4月以来强降雨过程频繁,广东中西部、广西北部、江西中南部、湖南中南部等地在3日至5日有暴雨灾害风险,易发生城市内涝、山洪或地质灾害。
广西柳州、桂林、梧州等地部分地区发生洪水的气象风险较高。
大家出行的时候要注意交通安全,及时关注气象部门最新预报、预警信息,防范天气不利影响,避免前往地质灾害易发区。
5月12日是全国防灾减灾日,一起来学习防灾减灾知识。下面是为大家整理的暴雨洪涝防灾减灾班会内容知识点,喜欢可以收藏分享。
暴雨洪涝的防灾减灾可以从不同的方面来介绍。
(一)暴雨、洪涝的危害
暴雨可能导致洪涝,洪涝可能冲毁或淹没道路、输电线路等设施,中断城乡运输、供水供电等,这些都会严重影响群众生产生活,对于人民财产和生命安全是很大的威胁。
(二)暴雨、洪涝防范措施
1、要密切关注气象部门的预报,气象部门会做出及时的暴雨预报。
2、在暴雨来临之前,把挡水板放置在低洼地区的房屋门口或者堆砌土坎,对于室外排水管道设施进行及时检查,保持排水通畅。
3、对于汛期的洪水预警要密切注意,避险措施及时采取,不要拖延,不要轻视。
4、需要把饮用水、食品、医药等物品和通信救生等设备先准备好,平时可以常备存放期比较长的物品。
5、准备撤离前要关闭燃气阀门、电源开关和门窗,转移一定是向高处转移,生还概率大一些。
(三)暴雨、洪涝驾车出行注意事项
1、对于路灯、高压线、围墙广告牌等危险的地方要远离,尽量绕开涵洞、桥下等地势低洼的地方。
2、保持视线清晰,在路上要减速缓行,打开各种灯光,例如前照灯、防雾灯或汽车轮廓灯,防止在视线不佳的情况下被撞或者发生车祸。
3、如果发现滑坡上的建筑物出现变形、开裂、倾斜,或者发现井水、泉水的水位突然变化,这就可能是发生滑坡的前兆,及时逃生。
4、一定要对溪流突然断流或者洪水突然增大的情况保持警觉,沟谷有巨大的轰鸣声或者轻微的震动感时,就可能是发生泥石流的信号,保持冷静,平安撤离。
5、如果发现陡坡掉块、崩塌已经发生,异常气味在弥漫,听到摩擦和破碎的声响的时候,可能发生山体崩塌。
(四)暴雨、洪涝避险方法
1、连续暴雨的期间,千万不要冒险去山区旅游,更不要在山底露营。
2、在滑坡、泥石流、崩塌发生的时候,要冷静,选择正确撤离路线再撤退,避免慌乱中进入危险区。
3、滑坡、泥石流发生的时候,要向泥石流的两侧逃离,不要顺着滑坡、泥石流的上游或者下游跑,要及时逃生,不要停留在凹坡处,家里可以常备救生圈,必要时能够救命。
4、遇到高速滑坡却无法逃离时,不能慌乱,滑坡呈整体滑动的情况下保持原地不动或者抱住大树等。
5、崩塌发生时,要保护好头部,向滚石来袭方向的两边跑。
6、野外行车的时候万一遇到滑坡、泥石流、崩塌,一定要选择绕道或者返回,不要冒险前行。
春季流感的预防措施有哪些呢?全面的春季流感高发期注意事项是什么?下面是小编为大家整理的春季流感的预防措施一览,如果喜欢请收藏分享!
流感症状一般会持续3-14天。但是严重的病例可能有各种并发症,导致疾病延长甚至危及生命。流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病,感染流感病毒后,潜伏期通常为1-3天。流感的症状通常比普通感冒更严重,主要表现为高热、寒战、头痛、头晕、疲劳、食欲不振、全身肌肉酸痛等,通常与自身免疫功能状态和病毒的毒力密切相关。
最近强降雨天气现象集中出现,汛期也接踵而至。那么关于暴雨天气安全注意事项及防范措施有哪些呢?以下是小编准备的一些暴雨天气安全注意事项及防范措施,仅供参考。
1.不要停在大树下
2.不要把车停在危险的建筑或旧建筑里 。
3.不要把车停在低的地方 。
4.不要在山坡上停下来 。
5.施工中不要半途而废 。
6.不要在天桥下停车 。
气象局的暴雨预警标准有哪些推荐给大家进行采纳。而暴雨是指降水强度很大的雨,常在积雨云中形成,中国气象上规定,24小时降水量为50毫米以上的强降雨称为“暴雨”,夏天尤为常见。下面是小编进行整理的气象局的暴雨预警标准有哪些,欢迎查阅。
1、日常生活应多注意收听天气预报,当得知暴雨来临时,应提前做好防范措施。
2、暴雨期间尽量不要外出,必须外出时应尽可能绕过积水严重地段。
3、平日不要将杂物、垃圾等丢入下水道,以防堵塞,造成暴雨时积水成灾。
4、得知暴雨到来时,地势低洼的居民住宅区,可因地制宜采取“小包围”措施,如砌围墙、大门口放置挡水板或沙袋、配置小型抽水泵等。
5、如居住于底层的居民,家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内,应及时切断电源,防止积水带电伤人。
6、在户外积水中行走时,要注意观察,贴近建筑物行走,防止跌入下水道、洞中或地坑等。
7、驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时,应尽量绕行,避免强行通过。
8、在山区居住的群众,要注意防范山洪等次生灾害。尤其当上游来水突然混浊、水位上涨较快时,要特别注意。
9、种植瓜果蔬菜的农户应在暴雨来临前,对作物进行有效防护或及时采收。
10、居住在地势较高、山区上的居民,在特大暴雨来临前,要及时有序的转移至安全区域。
比较严重的大风天气会给我们带来影响,相关部门设定了不同级别的大风预警。下面是小编为大家带来的大风预警信号等级划分标准及预防措施介绍,希望大家能够喜欢!
一、大风蓝色预警标准
24小时内可能受大风影响,平均风力达到6级以上或阵风7级以上或已受大风影响, 平均风力为6~7级或阵风7~8级并可能持续。
预防措施:
1、政府及相关部门要做好大风防御工作。
2、关好门窗,容易被风吹动的搭建物要进行加固,容易受大风影响的室外物品要安置好,遮盖建筑物。
3、水上作业和过往船舶要回港避风或绕道航行。
4、不要骑自行车,不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留。
5、注意森林、草原等防火。
二、大风黄色预警标准
12小时内可能受大风影响,平均风力达到8级以上或阵风9级以上或已受大风影响, 平均风力为8~9级或阵风9~10级并可能持续。
预防措施:
1、政府及相关部门要做好大风防御工作。
2、停止户外危险作业,危险地带人员和危房居民要去避风场所避风。
3、水上作业和过往船舶要加固港口设施,避免船舶走锚、搁浅和碰撞。
4、户外危险电源要切断,容易受大风影响的室外物品要安置好,遮盖建筑物资。
5、要保障机场、高速公路等地的交通安全,注意森林、草原等防火。
三、大风橙色预警标准
6小时内可能受大风影响,平均风力达到10级以上或阵风11级以上或已受大风影响, 平均风力为10~11级或阵风11~12级并可能持续。
预防措施:
1、政府及相关部门要做好大风防御工作。
2、房屋抗风能力比较差的中小学和单位要停课、停业,尽量不要外出。
3、水上作业和过往船舶要加固港口设施,避免船舶走锚、搁浅和碰撞。
4、切断户外危险电源,容易受大风影响的室外物品要安置好,遮盖建筑物资。
5、要保障机场、铁路、高速公路、水上交通等地的交通安全,注意森林、草原等防火。
四、大风红色预警标准
6小时内可能受大风影响,平均风力达到12级以上或阵风13级以上,平均风力为12级以上或阵风13级以上并可能持续。
预防措施:
1、政府及相关部门要做好大风防御工作。
2、人员要停留在防风安全的地方,不要随意外出。
3、回港避风的船舶要采取积极措施,安排人员留守或转移到安全地带。
4、切断户外危险电源,容易受大风影响的室外物品要安置好,遮盖建筑物资。
5、要保障机场、铁路、高速公路、水上交通等地的交通安全,注意森林、草原等防火。
平时出行,遇到大风天气,要注意安全,下面给大家分享一下大风天气安全注意事项,希望对大家有所帮助!
1、关闭门窗、小心行驶
遇到大风天气,开车行驶一定要关闭好门窗。
2、逆风行驶,加大油门
遇到大风天气,如果是逆风行驶,要加大油门,尤其是上坡时,动力不足容易导致被吹走。
3、背风停车,防止坠物
大风天气,如果风沙特别大,建议不要开车了,应该及时将车停在路面的迎风面,车头背向风沙。此外,停车时要避开建筑物、广告牌等,以免高空坠物。
4、注意行人和动物
大风天气,视线不好,路上会有行人奔跑或停留,所以行驶时要减速,并且用喇叭提醒,并做好随时停车的准备。
沙尘天气是灾害性天气之一,很多小伙伴会比较多关注沙尘暴的相关消息,那么,遇到沙尘暴天气怎么办呢?
1、植树造林。各地都应该积极开展植树造林活动,建立生态屏障,能有效地防止沙尘暴的入侵。
2、沙漠生态系统中的各种生物都有自己的独特的生存能力,是防御沙尘暴的有效屏障,我们应该在沙漠地带建立防治沙尘暴的沙漠生态系统。
3、根据调查,许多草原居民过度放牧,导致草原急剧退化和减少,所以应该控制草原上居民合理发展畜牧业,减少土地沙漠化。
4、自然界的每种生物都是经过长期的进化才适应了现在的生活环境,我们人类不能随意改变生态环境,被破坏的自然生态环境要尽快恢复。
5、增强公民保护环境的道德意识,使人们认识到所生活的环境一旦被破坏,就很难被恢复。
强对流天气虽然时间比较短暂,但强度比较大,会给人们带来很大的危害。下面是小编为大家带来的强对流天气预警信号等级怎么划分的,希望大家能够喜欢!
强对流天气有很多种情况,预警涵盖范围也很广,比如从雷雨大风天气预警信号来看,强对流天气预警信号有蓝色、黄色、橙色以及红色四种。
雷雨大风预警信号:
蓝色:6小时内可能风力达到6级以上或阵风7级以上伴有雷电,或持续受雷雨大风影响,风力达到6-7级或阵风7-8级伴有雷电。
黄色:6小时内可能风力达到8级以上或阵风9级以上伴有强雷电,或持续受雷雨大风影响, 平均风力达到8-9级或阵风9-10级伴有强雷电。
橙色:2小时内可能风力达到10级以上或阵风11级以上伴有强雷电,或持续受雷雨大风影响, 平均风力达到10-11级或阵风11-12级伴有强雷电。
红色:2小时内可能风力达到12级以上伴有强雷电,或持续受雷雨大风影响, 平均风力达到12级以上伴有强雷电。
冰雹预警信号:
橙色:6小时内可能出现冰雹天气,并可能造成雹灾。
红色:2小时内可能出现冰雹天气,并可能造成重雹灾。
暴雨预警信号:
蓝色:12小时内可能达到50毫米以上的降雨量,或持续达到50毫米以上。
黄色:6小时内可能达到50毫米以上的降雨量,或持续达到50毫米以上。
橙色:3小时内可能达到50毫米以上的降雨量,或持续达到50毫米以上。
红色:3小时内可能达到100毫米以上的降雨量,或持续达到100毫米以上。
强对流天气指的是突然发生、移动迅速、天气强烈、破坏力极强的灾害性天气,可能会造成经济损失和人员伤亡。下面是小编为大家带来的怎么应对强对流天气带来的灾害(有效措施),希望大家能够喜欢!
1、大风
尽量不要骑车外出,远离工地,不在高大建筑物、广告牌下停留,小心高空坠物。停车的时候要远离楼房、枯树、广告牌。开车路过桥梁等特殊地形时,要握紧方向盘,避免横风。
2、洪水
如果洪水进屋,要先拉掉电闸。转移到山坡、高地等地方。如果被洪水包围,可以利用船只、木排、门板等转移,如果来不及转移,可以爬到屋顶、大树、高墙等地暂时避险,等待救援,不要独自游泳转移。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折的话,要远离,避免触电。
3、山体滑坡
要迅速撤离到安全的避难场地,比如易滑坡两侧边界外围。遇到山体崩滑的时候要朝垂直于滚石前进的方向跑,跑不出去的话要躲在坚实的障碍物下。遇到山体崩滑,如果没办法继续逃离,要赶紧抱住身边树木等固定物体,躲避在结实的障碍物下,或蹲在地坎、地沟里,利用身边的衣物包裹住头部。
4、泥石流
要先观察泥石流的走向,不要顺着泥石流倾泻的方向跑,不要躲避在树上和建筑物内,不要停留在土质松软、土体不稳定的斜坡,避免斜坡失衡下滑,应该要待在基底稳固的地方。向泥石流倾泻方向的两侧高处躲避,避开河弯曲的凹岸或地方狭小、高度不足的凸崖。
5、雷电
室外:不要让自己的身体高于周围其他事物,不要快骑自行车或狂奔。如果雷电已经来到头顶了,要在附近低洼处蹲下,双腿并拢,背要平,头要低下。如果来不及离开高大物体,要马上找些干燥的绝缘物放在地上,并将双脚合拢坐在上面。
室内:打雷的时候不要使用太阳能热水器洗澡。关闭家中电器开关,关闭且远离门窗、水管等。
6、暴雨
行人:避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域。远离建筑工地临时围墙和建在山坡上的围墙。不要贸然涉水前行,注意水坑、井盖。
驾车:出门前要先检查发动机盖和车门的封闭情况,还有雨刮器、制动器的状况,如果发现故障要及时排除。开车的时候要降低车速,跟前后车辆保持距离,能见度较低要打开防雾灯。
如果路面积水没有超过半个车轮,就可以正常通过,但要放慢车速,如果速度过快,空气滤芯可能会吸进水,导致发动机进水熄火。如果车辆在涉水行驶的时候熄火,要在水位还没有涨上来前快速撤离危险区域。不要在车内等待救援,避免水位过高导致电动门窗自动锁定,危及安全。