为您找到与家长只会越来越苦相关的共4个结果:
宝宝睡眠状态差困扰着不少家长,一些宝宝睡眠时间短,常常夜惊或有一点儿响动就被惊醒,有的宝宝必须是抱着睡,一放下就哭闹不止。那么,宝宝优质睡眠要靠家长塑造,妈妈千万要重视!就让的小编和您一起去了解一下吧!
专家表示,对于婴幼儿来说,睡觉是每天的一个重要任务,充足的睡眠才能保证宝宝的健康成长和智力的发育,如果睡眠质量不高,宝宝的身心健康都会受到极大的伤害。如何才能保证小宝宝的优质睡眠呢?
睡不好影响发育
睡不好的孩子,总是不高兴,爱哭闹。人们常说这是在闹觉。其实还不是这么简单,总是睡不好觉很可能会影响孩子的一生。
宝宝的睡眠问题常表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。而这些问题会导致宝宝出现生长发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等也会受影响,并出现行为和情绪方面的问题。而夜晚睡眠效率高的宝宝,体重和身高水平都相对较高。好的睡眠质量,还影响着宝宝的认知能力,使其第二天有充沛的精力接受新鲜事物。
三要三不要原则
宝宝良好睡眠习惯的养成,与家长有着很重要的关系。家长们许多不正确的养育行为,以及认知误区,影响着婴幼儿整体的睡眠质量。刚来到这个世界不久的宝宝可塑性非常高,父母如果在此时能够有意识地帮宝宝培养良好的睡眠习惯,宝宝将终身受益。为此,专家提出了“优质睡眠三要三不要”的原则。
“三要”指的是:要在宝宝犯困时放到床上,培养其独自入睡能力;要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠;要用纸尿裤提高夜晚睡眠效率。
“三不要”指的是:不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡,不要让宝宝只在喂奶后才能入睡,不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。专家提醒,父母过于参与宝宝入睡,不仅会使宝宝入睡时间长,也会增加其夜醒后再次入睡的困难,因此父母应“放手”,让宝宝安静睡眠。
希望本文对您有帮助!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
免疫力差的孩子,往往表现为体质虚弱、经常感冒生病、营养不良、精神萎靡等等,通过饮食调理,对改善体质,增强免疫力有帮助,那么春天宝宝免疫力下降可以吃什么来补充?
一般在宝宝半岁后,他的身体内免疫系统发育还不成熟,这个时期的孩子从母亲那里得到的免疫抗体几乎全部消失了,这时孩子的体内免疫球蛋白水平低下,所以就很容易患病。
而孩子到了3岁以后,这时他的免疫系统以及呼吸系统就会逐渐成熟,同时孩子的抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的宝宝,如果还是经常会感冒或是发烧以及咽喉痛等,还会反复发生呼吸道感染等疾病,或者一生病要脱很久才能够痊愈的话,那么这种情况就很可能是宝宝免疫功能低下而引起的。
因此妈妈们就要想办法来给孩子提高免疫力了,可以适当的调节宝宝饮食来提高宝宝的免疫力。那么,要想给孩子提高免疫力吃什么好呢?
油菜:在春季要多给宝宝吃油菜,尤其是早春的油菜,这种蔬菜性平而且温和,适量的适应还会有清热解毒的功效,可防治儿童春天里易发生的口角炎和口腔溃疡以及一些儿童牙龈出血等疾病。
芥菜:春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或者是多给宝宝用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干还有做荠菜春卷和馄饨以及肉丝汤等,这不仅可补充宝宝所需的营养,而其还可防治麻疹和小儿流脑等春季传染病及呼吸道感染。
菠菜:菠菜性凉滑肠。在这个容易上火的春季给宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血和唇炎、舌炎还有口腔溃疡以及便秘,同时还可保护宝宝的皮肤和眼睛的健康。
芹菜:芹菜也一种有利于健康的蔬菜,鲜嫩的芹菜具有清热止咳和利肠通便的功效。如果在春天里常吃芹菜不仅可增强宝宝骨骼的发育,而且还能够预防宝宝的软骨病和便秘;另外芹菜还是一种药材,把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
大葱:常吃大葱的好处也同样很多,葱除含有蛋白质和丰富的脂肪、糖类还有胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等一些丰富的矿物质外,同时还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素,这种物质能够有较强的杀菌和抑制细菌及病毒的功效,特别是对痢疾杆菌和真菌的一些抑制作用更为明显。此外,葱还能够发汗解热、利尿和健胃、促进消化液分泌提高免疫力等等作用。
蜂蜜水:蜂蜜一直以来都是老少皆宜的保健品之一。春季风多易燥,而风燥外邪侵袭人体,因此就很容易入理化热,其常常表现症状为咽干或是口渴和咳嗽还有便秘等,一些体弱者还可能会感染上一些病毒,而还会发生肝炎、肺结核等季节性传染病。中医介绍蜂蜜具有润肠通便和润肺止咳和益气补中以及解毒的功效,因此在春季适量的每天给宝宝喝点蜂蜜水有利于宝宝的健康成长。
各位宝爸宝妈,你家孩子喜欢吃上述这些食物吗?吃完身体反应如何?不妨在下方评论区留言,分享你的育儿经验。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。
喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法,但在断奶期,母乳被中断,宝宝不再获得大量抗体,同时还有身体上的不适应,免疫力会出现下降。那么除此之外,导致宝宝免疫力下降的因素有哪些?
孩子免疫力低的原因
滥用抗生素:
滥用抗生素的危害:1、诱发细菌耐药2、损害人体器官3、导致二重感染4、造成社会危害
抗生素的滥用一直是个严重的问题,许多人不管病情需不需要都用,并多次更换,身体产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。
环境污染:
(1)急性危害:污染物在短期内浓度很高,或者几种污染物联合进入人体可以对人体造成急性危害,
(2)慢性危害:慢性危害主要指小剂量的污染物持续的作用于人体产生的危害。如大气污染对呼吸道慢性炎症发病率的影响等。
(3)远期危害:环境污染对人体的危害,一般是经过一段较长的潜伏期后才表现出来,如环境因素的致癌作用等。环境中致癌因素主要有物理、化学和生物学因素。
都说雾霾天感冒的人特别的多,这话其实没错。当大气受到污染或是我们被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,就会影响肺的换气功能。
先天原因:
人体免疫力低下可分为先天性免疫力低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。先天性免疫力低下及后天继发性免疫力低下属于病态,需要治疗;而生理性免疫低下是人体在不同成长阶段的正常状态,无需治疗。
身体弱也可能是身体自身的原因,患有先天性疾病。比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。
免疫缺陷病:
由于免疫系统先天发育不全或后天损害而使免疫细胞的发育、分化、增殖和代谢异常,并导致免疫功能障碍的临床综合征。分类:原发性免疫缺陷病;继发性免疫缺陷病;
天生免疫缺陷也令人很苦恼,这类人是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,在临床因为化验项目不齐全,一般的医院不具备条件,还检查不出来。
小编提醒,增强宝宝抵抗力不是一天两天的事,应该持之以恒,这样他们的体质才能增强,抵抗力也会逐渐增加哦!如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
缺铁性贫血是婴幼儿的常见病,而6个月至3岁的婴幼儿发病率更高,严重危害小儿健康。由于缺铁性贫血起病隐匿,早期无明显症状,因而容易被忽视。而缺铁会导致宝宝免疫力下降,家长应重视。
铁在体内有什么功能?
铁在人体体内含量不多,一般为3-5克,但却是人体中很重要的必须微量元素。铁主要存在于血红蛋白、肌红蛋白、血色素酶类,参与造血功能,体内氧气的运输和组织细胞的“呼吸”,以及免疫、解毒和抗氧化过程等功能。
什么是铁缺乏及缺铁性贫血?
铁缺乏是指机体总铁的含量降低,随着铁缺乏的程度不同,可以分为铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血。而缺铁性贫血是最为严重的阶段,这个时候机体储存铁消耗殆尽,不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。由于特殊人群孕妇、婴幼儿,由于对铁的需求相对较多,成为缺铁性贫血的高发人群。
婴幼儿缺铁性贫血有什么危害呢?
大量的研究证明,缺铁可影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能。铁缺乏可导致宝宝食欲下降,少数宝宝可出现异食癖;有的出现口腔炎、舌炎,严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征。
严重缺铁会损伤神经系统,影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育,可持续到儿童期,且是不可逆的损害,铁剂治疗也不能完全恢复损害的认知行为。据联合国儿童基金会的报告,缺铁性贫血的儿童智商较正常儿童平均低9个百分点,我国发现贫血儿童的运动和智能发展指数较正常儿童低得多,因此对学习以及成年后就业都有着重大和深远的影响。
缺铁性贫血可使机体免疫功能下降,儿童感染疾病机会增加。同时,缺铁时肠道有毒重金属吸收增加,如铅、镉等,进一步造成危害。
哪些食物富含铁?
食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1%-3%。血红素铁主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高。富含铁的食物包括肝脏、血块、畜禽肉、鱼类等,其中肝脏中铁的吸收率达10%-20%。
维生素C可以促进铁的吸收,使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果,如深色蔬菜如油菜、生菜、菠菜等、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
如何通过饮食预防婴幼儿缺铁性贫血?
1.早产儿和低出生体重儿
提倡母乳喂养,在医生指导下补充铁剂,直至1周岁。人工喂养的应采用强化铁的配方奶粉,一般不需要额外补铁。由于牛奶中铁的含量和吸收率都很低,1岁以内不宜采用单纯牛乳喂养。
2.足月儿
应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉类等。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥类。
3.幼儿
应注意食物均衡和营养,纠正畏食和偏食等不良习惯,鼓励进食的富含维生素C的蔬菜和水果,促进肠道铁的吸收。尽量采用强化铁的配方乳喂养。
因此,科学合理的喂养可有效地预防缺铁性贫血的发生,增加婴幼儿的免疫力。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。
入冬后,宝宝发烧咳嗽没好几天就又咳嗽了,或咳嗽开始减轻又反复,或刚明显缓解,又突然加重咳个不停。那么,是什么原因使宝宝免疫力下降?
宝宝免疫力下降4大原因
原因1:环境污染
环境污染,小孩本身营养不均衡,还有一些小孩有先天性的疾病,孩子生病时候爸爸妈妈擅自停药,这些原因都会造成小孩免疫力低下。下面给大家介绍一下有哪些症状就可以考虑孩子是免疫力低下的状态。
原因2:滥用激素
有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生为了尽快地取得治疗效果,就给宝宝不适当地运用激素,长此下去会影响宝宝免疫功能。
原因3:运动过少
春夏季雨水增多,父母平日很少带宝贝出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期,运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降,抵抗力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
原因4:穿得过多
有些父母认为宝宝穿少了容易感冒,要给他们多加衣服才对。殊不知,这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期,属于阳性体质,火力大,尤其是男孩子,如果穿得过多,就会导致体内生热,造成中医所说的上火,继而出现感冒。再者,如果穿得过多,运动时出汗多,毛孔开放,毛细血管扩张,再遇冷,易外感风寒。
宝宝免疫力低下,非常的容易生病,所以不妨试试以下的几种食物,来提高宝宝的免疫力:
1、多吃富含维生素的食物
冬季,孩子容易患呼吸道感染等疾病,只有摄入足够的维生素,才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等,维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。
2、注意补充膳食纤维
膳食纤维能调节食物的吸收和排泄,保持大便通畅,这对体内毒素的排出十分有利。冬季,儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物,比如玉米、甜薯、高梁等粗粮,黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。
3、不要忽视菌藻类食物
香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等,有助于增强儿童的抵抗力,提高身体素质。
4、多吃补充润燥食品
冬季气候干燥,可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用。
5、及时补水
冬季虽然排汗减少,但气候干燥,加上室内暖气,儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水,不要等到口渴了再喝,给儿童充足的水分以保证身体的需要。
小编建议各位宝妈在成长的过程中,让宝宝开心、快乐是最重要的,不要给他太多的压力。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
固态硬盘是现在硬盘的发展趋势,它彻底搞定了机械硬盘的性能瓶颈!现在全球两大机械硬盘品牌,即希捷和西数,也在谋求转型固态硬盘市场,能够看出来未来的趋势所在。SSD固态硬盘速度慢怎么办?其实是SATA接口的SSD硬盘,下面小编为大家分享一下固态硬盘达不到标称速度的搞定方式。
1、SATA接口影响SSD速度
如果是老电脑升级固态硬盘,那么有些主板可能同时有会SATA2和SATA3接口,甚至没有SATA3接口,因为现在SATA接口的固态硬盘都是SATA3.0接口的,所以我们需要接到SATA3.0接口,一般主板上会有标注。理论上,SATA2接口带宽只有SATA3的一半,大大影响了固态硬盘的读写速度。
2、硬盘SATA模式
现在我们的主板的硬盘SATA模式默认是AHCI模式,但是由于一般老主板默认是IDE模式,我们需要在主板BIOS设置中修改,一般开机之后,反复按下DEL键,进行BIOS设置界面,找到主板中的SATA模式,将其选项修改为AHCI模式即可。IDE模式速度上相比AHCI模式慢不少,加入了NCQ功能,提升了硬盘读写效率、速度,还有效延长了硬盘的运用寿命,总之也是影响固态硬盘的一大元凶。
3、写入缓存策略
在我们进入“计算机”,鼠标右键点击“本地磁盘C”,进入硬件的选项卡,在名称中双击固态硬盘,在硬盘属性窗口中,我们进入策略的选项卡中,写入缓存策略去除勾选“启用设备上的写入缓存”。
虽然关闭了写入缓存策略之后,4K读写性能会有大幅度提升,但是这会失去数据的安全性,如果您电脑存放重要数据,就不要关闭了。
4、固态硬盘是否4K对齐?
在做系统之前,我们在分区的时候如果没有勾选4K对齐,那么就会极大降低读写速度,不进行4k对齐,性能相差约25%呢。没有进行4K对齐的朋友,可以运用U盘启动工具进入PE系统中,在PE系统桌面上找到diskgenius分区工具,重新进行分区,点击“快速分区”,设置好分区数目和磁盘容量大小之后,勾选“对齐分区到此扇区数的整数倍”:选择4096(4K)扇区,确定完成分区,重新做系统,想要更好的效果可以考虑uefi+gpt分区进行做系统。
固态硬盘速度比机械硬盘要快很多,为什么还是有很多固态硬盘卡慢的案例呢?其实卡慢是因为固态硬盘没有及时响应系统读写请求造成的。NVMe固态硬盘运用电脑Ie接口,速度相比SATA快了许多,但有些盘用起来还是会卡慢,这是为什么?
有电脑EVA网友说他的Intel 600p固态硬盘在解压文件的时候同时观看直播会非常卡,这时候硬盘带宽仅有不到80MB/s,硬盘占用率却达到了99%:
任务管理器中现实的硬盘速度是读取和写入速度的总和,固态硬盘同时处理读取和写入的效率要比单独读取或单独写入都要低,所以即便硬盘已经使出了吃奶的劲儿,速度有跑分时那么漂亮。
另一方面,Intel 600p运用的3D TLC闪存缺少了一项十分重要的提速技术:Copy Back
电脑EVA论坛曾对此做过详细的专业分析,闪存的Copy Back特性就像IDE硬盘时代引入的DMA特性一样,能够大幅提升硬盘性能。
Copy Back的奥妙在于数据从SLC缓存向TLC闪存释放的过程,可以无需主控全程参与,数据搬运在闪存芯片内部就可以完成,大幅提升了效率。而Intel 600p上所用的闪存恰好不支持Copy Back。
经过电脑EVA领袖玩家neeyuese独家测试工具的分析,Intel 600p 128G在不引发卡慢的前提下能承受的最大持续写入是11MB/s,这意味着只要百兆宽带满速下载,同时再做点其他工作的话就可能发生卡慢了!这时写入速度会时不时掉落到个位数,磁盘占用率100%,想不卡都难!
256GB的Intel 600p要好上一些,但也不过能承受22MB/s的持续写入,超过这个数值,一旦SLC缓存用完就会间歇性卡慢。
当然现在更多的TLC固态硬盘都已经支持Copy Back,电脑EVA测试的另外一款240GB容量的普通SATA接口TLC固态硬盘就能承受最高80MB/s的持续写入而不产生100%占用和间歇性卡慢:
虽然NVMe协议和电脑Ie协议释放了固态硬盘外部接口带宽,但内部数据处理能力依然会依型号不同而有各自的局限,入门级的TLC NVMe固态硬盘在重度写入下未必能比SATA接口固态硬盘更高效。
电脑配备固态硬盘早已不是啥新鲜大事,但购买固态硬盘的预算并不便宜,有些小伙伴省吃俭用才购买了一块SSD固态硬盘,各种安装之后却发现电脑速度没什么大变化,总以为是自己的电脑cpu以及内存等硬件条件不够好才导致的,其实不是,接下来小编为大家揭秘 SSD固态硬盘速度变慢 的几大罪魁祸首,千万别再搞错了!
安装固态硬盘需要优化哪些?
也许大家不知道,要想让SSD的速度有质一般的飞跃,不只是需要做几项优化就行,还需要了解日常会犯错的地方,请往下看。
一、将SSD硬盘插在SATA2接口上
一些时间比较久的PC主板一般都备有SATA2.0/3.0接口,本身这两个接口是兼容的,也可以直接接驳在SATA 3.0的SSD固态硬盘、HDD机械硬盘的接口上,虽说这样操作最是简单方式,但是这样的方式经常让小白朋友吃大亏。
由于SATA2.0接口速率在300MB/s;而SATA3.0接口速率想必前者要高一倍多,所以小伙伴们要是将接口安置错误的话,SATA3.0 SSD的读写速度就会比同期正确安装下降一倍多,到是其速度对运用HDD硬盘不会有太多的影响,但是对SSD硬盘的影响却是大很大的了。
查看图上表格中我们可以发现,SSD固态硬盘接驳哪个接口是需要严格挑选的,很多台式电脑装机往往没注意到这点,而一些传统HDD机械硬盘直接接在SATA3上面,导致接上固态硬盘的时候就错了。
二、处理器也是影响SSD性能的一大关键点
小编说的处理器会影响SSD性能,不是单单说处理器性能差所导致速度变慢,这里所说的是处理器的节能功能,由于处理器是用来降低功耗(主要是降低处理器频率以及外部总线接口单元的运行速度),处理器厂商就在此规划了许多功能,大家在启用这些功能时,处理器正是通过主板BIOS的节能选项让SSD性能以及速度受到影响。
是的,处理器节能模式确实会智能的随着电脑使用状态去做性能调整,同时也会让SSD性能受到限制,尤其是当你设置了低频节能模式的话,想让SSD速度跑满就很难了。
三、硬盘模式修改成AHCI才能确保SSD性能发挥
其实,硬盘模式修改成AHCI在很大程度上能够提升SATA硬盘的速度,一般来说大约提升30%。AHCI是现有的SATA硬盘主控接口中,除了复杂的磁盘阵列模式之外,最能发挥SATA硬盘性能。
很多小伙伴打算安装SSD的时候,小编总会为大家叨叨一遍,特别是对于一些相对想说比较旧的主板电脑,一般设置的工作模式是IDE,没有打开AHCI模式,所以大家要是安装好固态之后重装电脑了,在进bios打开AHCI模式,可能会出现系统蓝屏、启动失败等后果,这是因为两个硬盘模式运用的驱动程度不一样所导致的,不可进行直接切换。
一般来说,未开启AHCI的具体表现为AS SSD Benchmark当中显示有红色的pciide – BAD字样,4K-64Thrd与4K的数值相对接近,所以“快启动”小编建议大家通过注册表打开进行切换。
按WIN+R进入“运行”窗口,输入regedit并回车打开注册表编辑器。在注册表编辑器当中依次展开HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesstorahciStartOverride,找到右侧名为0的项目,将其值从3修改为0,然后点击确定,最后关闭注册表编辑器。
修改好了之后可以直接重新启动电脑,按启动快捷键(F11或者F12或ESC)进入BIOS界面,在“Main”功能选项栏中,切换光标移至到“SATA Mode”回车选择“AHCI”模式,然后按F10保存设置,这样就可成功开启ahci模式了,如图所示:
四、固态硬盘做好保养工作
其实,半年到一年对SSD固态硬盘做一次保养是特别有必要的,不然对平时的运用有很大的影响。下面小编为大家分享几个保养方案:
1、对固件进行升级
大家也许不知道,SSD固态硬盘也有具备固件的,所以我们应该更新近半年、一年对新出的固件,才能更好的搞定运用过程中遗留的Bug问题以及优化实用性性能。
2、对固态硬盘做好终极优化
SSD性能也需要做好全盘擦除优化,但是擦除后数据是没办法恢复的,大家在操作前一定要做好备份工作,现在的大部分厂家也会在工具内置此功能(快启动小编也推荐大家运用“Solid State Doctor”工具来执行擦除任务,直接选定固态硬盘,然后点驱动器工具图标、再点安全擦除图标,然后执行就ok了),但如果你是安装系统了,需要了解的是运行着系统时是没办法做擦除处理的。
到这里,拖慢固态硬盘的几大罪魁祸首就为大家分享到这里了,希望大家都能愉快运用SSD固态硬盘。
我们在运用电脑主机的时候,会出现各种各样的电脑问题,比如说死机,蓝屏,电脑太卡要重装系统等等,诸如此类。其实每当电脑出现问题的时候,都是由小问题,慢慢变成大问题。谁让电脑也是一个消耗品呢,只是用久了才会显现问题,当然,有时候,电脑也会发出一些信号,有一些蛛丝马迹可寻,让我们发现哪个硬件坏了。今天,小编就来说说,如果电脑固态硬盘出现问题会怎么样?供大家参考学习。
如果电脑固态硬盘出现问题怎会怎么样? 图1
1.固态硬盘出现“坏块”。
机械硬盘会出现“坏道”,对应的固态硬盘也会出现“坏块”,其表现类型,系统读取某个文件或者保存数据的时候,用时特别久,最终系统放弃此操作。一般的电脑界面会出现以下一些反馈:
(1).没办法正确从固态硬盘读写。
(2).访问大型文件,会崩溃或者用时很久。
(3).开机时候,系统显示相应的文件需要修复,时间还来得长。
如果电脑固态硬盘出现问题怎会怎么样? 图2
2.系统文件需要修复
这类问题主要出现在,电脑出现蓝屏,而且显示直接是recovery字样。出现这种问题,直接用电脑内置系统修复步骤走,但是时间也是比较长。
3.电脑启动的时候,频繁死机崩溃
恭喜你,你的硬盘已经快要game over了,基本上这样子你需要格式化硬盘,重装系统来拯救。
如果电脑固态硬盘出现问题怎会怎么样? 图3
4.固态硬盘变成只读
如果你的硬盘在自己没有任何修改的情况下,变成只读,那么你的硬盘已经寿终正寝,这种情况,还好还能读取数据,备份之后,再换一个SSD吧。
如果电脑固态硬盘出现问题会怎么样?一旦出现以上情况,第一步要做的就是备份重要数据,对此你怎么看呢?今天小编就先给大家分享到这里啦。如果大家有不通的看法可以在留言区留下自己观点。
固态硬盘是用固态的电子存储芯片阵列而制成的硬盘,主要有两个部分组成。一个是控制单元,还有一个是存储单元。固态硬盘在外形和尺寸上来说的话,它是跟普通的硬盘是一样的。现在他被广泛的使用到了军事、车载等领域。今天小编要介绍的是三星固态硬盘4k对齐的方法,只有对齐了之后我们才能正常的读取数据。
三星固态硬盘4k对齐方法是怎样的?
1.方法一:第一个方法使用的是微软的win7安装光盘给固定的硬盘安装系统。在使用这个方法的时候最好是不要使用ghost或一键分区,这样是比较的难以实现的。
(1)具体的做法是:我们在安装系统的时候,给固态的硬盘新建一个分区并且格式化。然后三星固态硬盘的4k就对齐了。
(2)有很多人在安装的时候都是使用的一键安装的方法,安装好之后硬盘总是会出现很多的问题。实际上,这是因为安装方法的问题,我们只要使用上述的方法就不会出现这样的问题。
2.方法二:我们还可以使用第三方工具来帮助我们解决这个。小编推荐一个第三方软件是diskgenius,当我们在分区格式化的时候,选择对齐到4096就可以了。这个方法是比较简单的方式。
3.方法三:第三个方法是针对已经安装好了系统,但是系统没有对齐的方法的解决办法。我们首先想到的方法肯定是重装系统吧。但是实际上是不用重装的。我们只要使用无损的对齐4K的工具Paragon就可以了。这个软件在硬盘分区方面是专家。我们是可以放心的使用的。我们在操作的时候也不用担心数据的安全。在对齐的时候,如果是多个分区的话,那么我们要做的就是先对齐后面的拓展分区,然后再对其主分区。
我们都知道,固态硬盘如果是没有对齐的话,很有可能就会造成固态硬盘的读写会有问题。所以我们就要对对齐的方法进行了解,本文介绍了三种方法,大家可以做为参考。现在在我们的生活中使用固态硬盘的是比较的大的。它为我们的生活带来了极大的便利。需要注意的就是它的对齐方式。
硬件升级确实可以提升电脑的运行速度,但为什么电脑升级固态硬盘后还是卡?下面给大家分析下原因,一起来看看吧。
一、没有SATA3.0接口,主板仅提供SATA2.0接口
对于一些老台式电脑与笔记本来说,仅提供了SATA2.0接口,并没有SATA3.0接口,更别提更先进的M.2固态硬盘接口了。虽然SSD能同时兼容SATA2.0和3.0,不过固态硬盘使用SATA2.0接口,同样无法发挥SSD最佳性能。
SATA2.0接口最高仅支持300M/S的速度,虽然这样的接口升级SSD,速度会比机械硬盘好。但鉴于目前的固态硬盘速度基本都达到了500M/s水平,这意味着仅有SATA2.0接口的老电脑升级SSD,也无法完全发挥应有的水平。
因此,老电脑升级SSD前,也要查看下电脑主板是否配备SATA3.0接口。如果没有配备新接口,非要升级SSD,提升一些性能的话,建议买价格便宜一些,速度相对较慢的SSD,因为再快,主板支持不了也是浪费。
二、电脑性能太弱
对于一些老爷机,搭载的还是曾经的入门双核处理器,单核性能太弱的电脑,不建议升级固态硬盘。
由于CPU的单核性能对于SSD的速度影响比较大,这主要是因为系统负责数据传输多为单一线程数据读写,所以如果CPU太老,单核性能太弱的话,会直接影响到SSD在4K读写方面的表现。
一般来说,如果还是用的五年前的电脑,CPU一般都不会太好,加之主板可能也不支持SATA3.0,这样的老爷机没有升级SSD的必要,因为即便是升级了,由于SSD性能无法得到发挥,加之CPU拖后腿,电脑该卡还是卡。
如今,固态硬盘是现在新装机或者升级必选的硬盘之一,而M.2接口固态硬盘慢慢成为主流,相比于普通的SATA接口固态硬盘,其速度要更快的多。一般来说,只要主板配备M.2接口,就可以安装这种速度更快的固态硬盘。不过,有用户反映电脑无法识别自己的M.2接口固态硬盘。那么,M.2固态硬盘无法识别怎么办?今天小编就给大家带来解决方法。一般来说,如果主板支持M.2固态硬盘,但电脑无法识别的话,排除掉硬盘本身问题,可能是以下2种原因导致的:1、系统版本过低 对于运用M.2固态硬盘的电脑,最好安装Win8.1以上版本系统,因为Win7系统及其以下系统 (比如Win XP)没有自带 NVMe 驱动。所谓“NVMe”,全称为 Non-Volatile Memory Express,翻译成中文叫“非易失性储存器标准”,是一种逻辑设备接口标准。M.2 就是执行这种新标准的接口。搞定办法: 比较简单的方式就是直接运用快启动U盘启动盘制作工具将系统升级到win10系统,就能够自动将其识别出来 。2、Bios中没有开启CSM 除了系统原因,现在大多数用户遇到的M.2固态硬盘无法识别问题,主要是在于CSM设置的问题。比如,在新一代的3系主板以后的主板中,部分厂商为了加快启动速度而默认关闭CSM,导致在BIOS里面无法找到M.2固态硬盘搞定办法: 1.重新启动电脑,按Del键进入BIOS设置,选择 ADVANCED(高级) 选项;2.进入BOOT(启动)设置界面;3.找到“CSM(兼容支持模块)”设置选项;4.开启CSM 调至 Enable;5.按 F10 键确认保存设置并退出;6.重新启动电脑,重新进入BIOS即可找到M.2 SSD了
固态硬盘无法识别怎么办图1
相信不少人都给自己的电脑换上了ssd固态硬盘,ssd固态硬盘可以带来更加流畅的系统运行速度,同时ssd固态硬盘可以加快游戏等软件的读盘速度,可以说ssd固态硬盘是大家在装机时的最佳选择。但是ssd固态硬盘也有不少问题,首当其冲的就是ssd固态硬盘的寿命比较短,那么应该如何延长ssd固态硬盘的寿命哪?下面小编就来给大家介绍一下ssd固态硬盘的优化方法。
一、ssd固态硬盘的基本优化方法
首先一点就是从系统层面出发的简单优化,各位首先进入我电脑右键点击电脑硬盘,点击属性-工具,在里面的磁盘优化中将自动整理磁盘碎片关闭。这项优化是针对机械硬盘的,ssd固态硬盘在运行过程之中不会产生碎片,进行碎片整理只会增加ssd固态硬盘的擦写次数,这样反而会缩短ssd固态硬盘的寿命。
其次就是从ssd固态硬盘本身出发的优化。首先我们进入电脑的bios界面,找到硬盘选项,将硬盘选项里面的amr自动内存检测关闭,这个选项如果开启的话会自动检测ssd固态硬盘中的写入数据,所以也会缩短ssd固态硬盘寿命。
再其次我们可以从外部入手优化ssd固态硬盘。首先我们要将ssd固态硬盘放置在机箱的入风口,这样可以保证ssd固态硬盘在运行过程中得到充分冷却。其次我们可以购买一些硬盘防震动软钉,这个软钉可以让你的硬盘远离其他主机原件的震动。
二、利用软件对ssd固态硬盘进行优化
首先我们下载一个ssd固态硬盘优化软件,这个软件会自动整理你的磁盘分类,减少你的ssd固态硬盘读盘时间,以达到减少ssd固态硬盘读盘次数,延长ssd固态硬盘寿命。
三、从使用方式上优化ssd固态硬盘
由于ssd固态硬盘的整体技术都是不同于机械硬盘的,所以各位需要改变自己的使用习惯,最好同时安装一款机械硬盘和一款ssd固态硬盘,在ssd固态硬盘中安装游戏等需要长时间运行的程序,将照片、文件、影片等文件安装在机械硬盘中,这样可以做到最大限度地延长ssd固态硬盘的使用寿命。
ssd固态硬盘仍然属于市场中的新秀,所以各种的专门优化仍然比较少,只能够倚靠各位的良好使用习惯,相信在不久的将来ssd固态硬盘的优化程序会越来越多,到时我们就不用担心ssd固态硬盘的寿命会很短的问题了。
不少人在升级自家的老电脑的时候,首先选择的都是固态硬盘,因为相对比处理器等大件来说,固态硬盘的价格较低,且提升的启动速度十分显著,不过也有人发现,在安装好之后,硬盘的速度远没有宣传的快。那么固态硬盘速度慢怎么办?
大多数时候,老旧电脑在日常运用时性能是完全足够的,但是因为机械硬盘的读取速度问题,在启动系统和软件的时候往往反应过慢,就会给人一种卡慢的感觉。
这种情况下,只需要将系统和软件的安装位置移动到固态硬盘上,凭借着固态硬盘强悍的读写能力,就能够很好的提升日常运用体验了,不过也不是所有人都如愿以偿的得到这个结果。
在不少的固态硬盘商品评论中,都能够看到有人大骂商家,说自己的固态硬盘速度慢,是假货,其实,这可能真的不是商家的锅(当然,三四流的超低价固态那还真说不准),固态硬盘速度慢,有可能是4K没有对齐。
对于固态硬盘来说,4K对不对齐,直接影响到固态硬盘的读写速度与寿命,所以,一旦发现自己刚买的固态硬盘读写速度异常缓慢,就要检查一下4K是否对齐了。
那么如何检查自己的固态硬盘是否4K对齐呢?一般来说都是运用AS SSD Benchmark软件进行检测,这是一个固态检测软件,在读取固态硬盘后会生成一份性能报告,在左上角就能够查看固态硬盘此时的状态是否正常。
这里要提个醒的是,从WIN10开始,系统在安装的过程中就会自动将固态格式为4K对齐状态,所以4K不对齐的状态一般是出现在XP系统上,还有就是运用Ghost软件安装系统的,Ghost软件在4K对齐时因为一些缺陷会导致假4K对齐状态,这时候也需要重新进行一次4K对齐。
这时候可能有人想问,我的固态运用的是WIN10系统,但是速度依然很慢怎么办?这时候可以进入主板BIOS,查看AHCI模式是否开启,鉴于各主板的AHCI模式位置不一致,具体还需要大家自行百度。
4K对齐了,AHCI模式也开了,速度还是很慢?那么只剩下一个问题了,那就是你买到了劣质固态硬盘,它们运用的是有问题的闪存芯片和主控,有的甚至没有缓存,各方面的原因都会导致性能低下,所以,在购买固态硬盘的时候请务必选择有口碑的品牌和型号。现在你知道固态硬盘速度慢是怎么回事了吧?
怀着激动的心情将刚刚到手的固态硬盘安装进电脑,结果开机后却找不到新装的硬盘?翻车怎会如此快?其实很多固态硬盘安装后不识别、不认盘都是假问题。快速引导菜单不认盘?我的电脑中没盘符?今天小编就来告诉你遇到这些情况该怎么办。
BIOS引导菜单中看不到新硬盘:
这个问题一般是品牌机电脑中比较常见,在开机时按F12或F8(华硕)键唤出快速引导菜单,其中却看不到固态硬盘安装完的身影。
其实这是UEFI引导并禁用了CSM兼容支持模块后的现象,新硬盘上由于没有操作系统,会被直接忽视,只要固态硬盘安装正常了系统之后就会出现在菜单里。如果不适应这个现象,可以在BIOS设置中将Launch CSM打开(设置为Enabled)即可。
"我的电脑"中看不到新硬盘:
我的电脑中看不到新盘符出现,是不是不认盘呢?这种情况大多出现在固态硬盘安装的时候,在老系统下看不见新增的固态硬盘盘符,是因为新硬盘尚未初始化和分区,自然也就没有盘符可以显示。只有山寨盘或是被别人退货的二手盘才会到手就带有分区盘符的。
正规的固态硬盘出厂后是未初始化状态,需要在磁盘管理中手动初始化(确定分区表格式,MBR/GPT),然后家里分区并格式化才能在"我的电脑"中看到对应的盘符。在没有初始化之前,通过固态硬盘工具箱软件可以检测到硬盘的存在。
固态硬盘初始化和分区的过程也比较简单,只要在Win 10徽标(或我的电脑图标)上右击,选择计算机管理-磁盘管理,如有未初始化的硬盘就会自动弹出对话框:
初始化其实就是选择分区表格式,就现在固态硬盘的容量(不超过2TB)来说,MBR和GPT对于固态硬盘而言没有太大的分别,可以根据自己喜好选择。
建立分区表之后还需要创建分区,也就是新建简单卷,根据自己的需要建立分区并格式化。如果你打算把新固态硬盘用作系统盘的话,这一步不是必须的,因为安装系统过程中还会涉及到对分区的改动。
好了,以上就是小编告诉大家的固态硬盘安装后系统里看不见应该怎么做,各位朋友有其他的方法吗?一起来谈谈吧!
固态硬盘(Solid State Disk或Solid State Drive),也称作电子硬盘或者固态电子盘,是由控制单元和固态存储单元(DRAM或FLASH芯片)组成的硬盘。
由于固态硬盘没有普通硬盘的旋转介质,因而极佳的抗震性能。但是固态硬盘在Windows XP系统下运行下,会发生致命性的错误,导致计算机假死现象。
使用MLC的固态硬盘在Windows XP系统下运行会出现电脑假死现象。这是由于Windows XP系统的文件系统机制不适于固态硬盘。而在Windows 7则为固态硬盘进行了优化,禁用了SuperFetch、ReadyBoost以及启动和程序预取等传统硬盘机制,可更好的发挥固固态硬盘的性能。
建议Windows XP用户,鉴于固态硬盘技术仍不是很成熟,可考虑升级至windows 7系统,以免导致计算机频频假死,影响正常使用。
固态硬盘大家知道吧!固态硬盘简称固态是电脑硬件重要的组成部分,安装固态硬盘的电脑有很多的好处,它可以使电脑的启动速度更快,而且有了固态就可以不用磁头,快速读取。还有安装了固态的电脑基本没有任何的噪音,因为它没有机械马达和风扇。固态硬盘固然好,但是它也有出现故障的时候,假如大家的固态硬盘不工作了,大家知道怎么解决吗?小编今天就给大家介绍一下吧!
为什么我的ssd固态硬盘不工作?怎么处理?
1)首先关机后检查固态硬盘连接线的情况,SATA线/M.2 SATA接口是否脱落,硬盘电源线是否接牢,重新插拔后,在确认固态硬盘是否能够识别,
2)开机进BIOS确认是否能检测到固态硬盘,
3)若BIOS无法检测到固态硬盘,说明硬盘已经损坏了,需要更换。
4)若BIOS能检测到固态硬盘,将硬盘挂载到其他电脑上,进入系统的磁盘管理器中将其初始化后重新分区,格式化后即可使用。
固态硬盘的绝对优势介绍:
1. 固态硬盘没有噪音。因为固态硬盘没有风扇和机械马达,工作时噪音值为0分贝。某些高端或大容量产品装有风扇,所以仍然会产生噪音。
2. 固态硬盘是不需要用磁头,快速随机读取,读延迟极小。根据相关测试:两台电脑在同样配置的电脑下,搭载固态硬盘的笔记本从开机到出现桌面一共只用了18秒,而搭载传统硬盘的笔记本总共用了31秒,两者几乎有将近一半的差距。
3. 基于DRAM的固态硬盘写入速度极快。
4. 启动快,没有电机加速旋转的过程。
5. 低容量的固态硬盘比同容量硬盘体积小、重量轻。但这一优势随容量增大而逐渐减弱。直至256GB,固态硬盘仍比相同容量的普通硬盘轻。
6. 相对固定的读取时间。由于寻址时间与数据存储位置无关,因此磁盘碎片不会影响读取时间。
7. 低容量的基于闪存的积海固态硬盘在工作状态下能耗和发热量较低,但高端或大容量产品能耗会较高。
8. 固态硬盘比传统的硬盘工作温度范围更大。典型的硬盘驱动器只能在5到55摄氏度范围内工作。而固态硬盘可在-10~70摄氏度工作,一些工业级的固态硬盘还可在-40~85摄氏度,甚至更大的温度范围下工作。
9. 内部不存在任何机械活动部件,不会发生机械故障,也不怕碰撞、冲击、振动。这样即使在高速移动甚至伴随翻转倾斜的情况下也不会影响到正常使用,而且在 笔记本电脑 发生意外掉落或与硬物碰撞时能够将数据丢失的可能性降到最小。
有关固态硬盘不工作的解决方法小编就给大家介绍到这里了。如果大家想仅仅靠小编此次的介绍来学会这种故障的解决方法,这是不现实的。小编在这里只是给大家进行了简单的介绍,除此之外大家还应该去了解了解其他的途径。当然了电脑除了硬盘之外还有很多重要的组成部分,大家有兴趣的话可以进行详细地了解,我相信了解多了对大家肯定有很多的好处。
首先进入电脑的快速引导菜单,查看是否能够识别固态硬盘,如果没有可以在BIOS将Launch CSM开启;也可能是全新的SSD需要分配盘符,进入【计算机管理】-【磁盘管理】格式化硬盘之后新建简单卷即可。以下是详细介绍:
1、您可以在开机的时候按下【F12】或者【F8】进入电脑快速引导菜单,查看是否有SSD的名称,您可以进入BIOS之后,将Launch CSM设置为Enabled就可以;
2、如果是全新的硬盘是没有分配盘符因此就无法在我的电脑中看到,在【我的电脑】图标上,右键选择【计算机管理】-【磁盘管理】,系统识别到未初始化的硬盘就会自动弹出对话框,建议选择GPT,然后点击确定开始初始化硬盘;
3、接着右键点击未分配的硬盘空间,新建简单卷;
4、如果您使用的是NVMe固态硬盘,那么Win7系统更新两个系统更新之后才可以识别固态硬盘,您只需要联网将Win7系统更新到最新版本即可;
固态硬盘发生掉盘问题的表现各不相同, 固态硬盘掉盘怎么办 呢?这里小编给大家整理了一些常见固态硬盘主控发生掉盘问题时的表现,如果出现这类情况,大家可以要谨慎了!一定要提前把数据做好备份!
1、SMI系主控,常见的包括SM2246XT、SM2246EN、SM2256K、SM2256XT、SM2258等型号,采用它的固态硬盘除了Intel 540/545、美光BX系列、闪迪加强版之外,还包括几乎所有国产二三线品牌。
SMI主控掉盘表征通常是硬盘名称识别不完整、盘上数据无法读写。SMI主控固态硬盘进入工程模式的方式很简单,找到PCB上两个孔位,镊子短接后给SSD通电即可。SMI的量产工具流传广泛,DIYer可在进入工程模式后自行尝试重新开卡,不过如果是闪存原因造成的掉盘,这样做也是治标不治本。
2、PHISON系主控,常见的包括PS3108、PS3109、PS3110、PS3111等型号,采用它的热门固态硬盘包括ToshibaQ300、A100、TR200与OCZ Trion 100、TR150、TL100,金士顿A400、影驰将系列等。
PHISON主控的掉盘表征通常是硬盘名称改变,同时识别到的硬盘容量变成20MB。这种情况是由于FTL损毁导致主控进入安全模式。在非问题情况下用镊子短接主控附近的R29电阻也能迫使固态硬盘进入“安全模式“。进入安全模式大多只是FTL破坏,盘上数据依然有机会通过重建映射表救回,PHISON曾在S11主控发布时将数据可恢复性作为一个卖点,但并没有大范围的推广动作,较少有用户能从该特点中直接受益。
3:三星主控,包括从470到850Pro的三星全系列SATA固态硬盘。三星固态硬盘的掉盘表征通常是型号名称无法正确显示,盘上数据无法访问或者SSD完全不能被BIOS识别,设备管理器中也看不见。三星SSD进入工程模式的方式是短接PCB上特定的2个孔位后给SSD通电。
4:Intel自主主控PC29AS21AA0,受影响型号包括X18、X25、320以及710系列。它的掉盘有一个如雷贯耳的名字:8M门。名字已经说的很明白了,它的掉盘现象就是SSD容量变成8M,用户数据无法访问。
5:OCZ Barefoot主控,运用它的有OCZ Vertex、Vector、ARC系列以及由OCZ代工的AMD Radeon R7系列固态硬盘。掉盘表征通常是硬盘灯常亮卡死不动,其实SSD刚上电时是Ready状态,只要有任何对它的存取操作都会导致卡住。问题可能与固件加载失败有关。
Barefoot主控固态硬盘进入工程模式的方式是用镊子短接原理SATA接口一侧的PCB上两个孔位。
本文中所列乃是常见固态硬盘主控在发生掉盘状态时的表现。当然还有Marvell这个使用十分广泛的主控、已经被Hynix收购走的LAMD、业已没落的JMicron等主控没有列出。在发现掉盘问题时不要慌张,切忌让固态硬盘反复断电,应该给其一定时间尝试自行修复,如只连接电源线的情况下闲置30分钟以上。若SSD无法完整自我恢复,则应走售后送修。需要注意的是保修通常是不保数据的。
异常断电是固态硬盘掉盘的头号原因,闪存品质差也会增大掉盘风险。除了像Intel 8M门那种属于硬件结构上硬伤无法彻底修复之外,大多数情况下原厂固态硬盘在异常断电等情况下的稳定性要优于极端条件验证不充分的二三线品牌。文中提到的型号大都可在进入工程模式后通过PC3000 SSD工具软件尝试修复,不过对于个人用户来说,一套正版软件需要上万元授权费用,不具备太多实用价值。
在传统的系统使用架构中,如机械硬盘和光驱设备,SATA(Serial ATA)接口在高级主机控制器接口AHCI(Serial ATA Advanced Host Controller Interface)模式的帮助下,已完全达到预期的性能要求。但到了固态硬盘的时代,与机械硬盘的磁头等机械结构不一样,固态硬盘的储存介质是NAND闪存,这时,SATA接口和高级控制器接口AHCI模式的组合已经称为了固态硬盘性能释放的瓶颈。
理工科最大的优势就是,出现问题,就会立即寻找搞定问题的办法。俗话说,问医抓药,就要先了解病症。所以在要去找搞定这一瓶颈的答案之前,我们需要深入了解一下固态硬盘的结构和储存方式。
从上图的固态硬盘的结构图可以看到,固态硬盘主要有主控Controller,内存RAM和NAND闪存组成。此外,固态硬盘与Host主机之间的交互依靠特定的接口Host Interface,主控与NAND闪存之间的数据交互由Flash Controller控制。在主控与NAND闪存之间存在多个通道,每个NAND闪存芯片执行正常的速度,结合多通道结构达到容量的提升,也能够保证固态硬盘可以更快的进行数据传输,最终达到高性能。
根据早期的闪存报告,每个NAND闪存芯片的50MB/s, 典型的固态硬盘结构中采用4或者8个NAND芯片,那么综合性能可以达到400MB/s(8*50MB/s). 我们知道,SATA接口中的第三代SATA 3.0最大的速度为600MB/s, 所以这个速度对于早期的NAND闪存芯片来说已经绰绰有余了。
但是,现在消费级固态硬盘中的NAND闪存芯片的速度大约是200MB/s. 随着NAND闪存标准的不断完善,包括AT&T Toggle 2.x和ONFI 3.x,PCIe固态硬盘配备的NAND芯片速度达到400MB/s,如果配备8颗NAND芯片,PCIe固态硬盘NAND闪存速度可以达到3.2GB/s。从这个速度来看,SATA接口固态硬盘完全不能发挥NAND本身的优势,完成称为了固态硬盘最大吞吐量的瓶颈。
SATA接口和高级控制器接口AHCI接口发展遇到瓶颈,这时,NVMe主机控制器接口协议使用而生,NVMe的目的就是满足基于PCIe固态硬盘的企业数据中心和终端用户的系统性能需要。虽然在NVMe之前,为了实现PCIe固态硬盘性能的最大化,各大厂商为PCIe固态硬盘规划了很多接口和专属的驱动规划,由于每家厂商规划的接口完全不一致,从而导致了大规模的使用。为了更好实现PCIe固态硬盘的扩展,NVMe标准也随之出炉。NVMe充分发挥了PCIe固态硬盘的低延迟以及并行性,这也侧面反馈了,现在系统使用平台的并行性。下图展示的是NVMe主机控制接口搭配PCIe固态硬盘的链接示意图,以及AHCI主机控制器接口搭配SATA固态硬盘的链接示意图。
从上面的互连示意图,我们可以了解到,SATA固态硬盘是先链接到SATA控制器,再链接到PCIe RC;但是,基于PCIe的固态硬盘可以直接链接到PCIe RC端或者处理器,这中间消除了转换协议的开销,实现更快的数据处理。
孩子在成长的过程当中,我们要重视孩子各方面的照顾,孩子个子的高低不但和遗传因素有关系,更重要的就是和后天有直接的联系,我们要注意帮助孩子增设的正确方法。那么,后天六因素,影响宝宝身高,家长需要注意!就让的小编和您一起去了解一下吧!
影响宝宝增高的因素
1、先天遗传基因:在身高这一点上,遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响,是排第一位的。观察父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高。
2、核心营养缺乏:决定身高的因素中遗传基因只占三分之一,后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。而在后天的条件中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂;锌直接参与DNA复制;钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分,也是人体内钙的储藏库。可以想象,缺钙的骨骼变软变形,孩子生长就无从谈起了。因此,均衡而全面的影响对宝宝的成长是十分重要的,尤其是核心营养的摄取。需要注意的是,父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。而婴儿不管多胖,都不应该采用限制级食谱。
3、睡觉晚或睡眠不好:大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。生长素在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。因此养成良好的睡眠习惯对宝宝的生长发育很重要。
4、疾病与药物副作用:有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,假如没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病、食物过敏、甲状腺问题、激素分泌缺乏、心脏、肾或肝脏疾病,或者某种染色体异常等。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。
5、宝宝缺乏母爱:一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
6、生活环境、社会文化、气候地区:据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。
定期注意监测小儿的身体状况,以保证其生长发育良好哦!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
学龄前儿童的玩具可以简单地只是一堆积木或者先进的电子的掌上学习游戏机。父母或者监护人应该着重于选择那些能够开放式学习,有创造性的,对认知发展有推动的玩具。无论你选择哪种类型,学龄前儿童的玩具应该是做工良好,适合年龄段,对大脑发育有积极意义的,那么为学龄前宝宝挑选玩具需要注意哪些问题呢?
那里有火车吗?公主呢?小马呢?孩子说的最多的任何事物,都有可能是那个最能够让他们的注意力停留最长久的东西。这就是他们的兴趣,当孩子对某件事物有兴趣的时候,他往往能够更加专注地研究,你可以从这点出发来挑选合适的玩具。
例如,选择木质的积木可能会花费更多的资金,但是相对于脆弱易碎的普通积木来说更划算,因为如何原来的积木坏了就不得不再买一个新的,这样花费会更多。
孩子常听的CD能够让父母和孩子都感到放松愉快,研究表明长期处在各种各样的音乐环境下能够在孩子的后期生活中体现出创造力。
摇摆或者滑动能够激发出体内的活力,让孩子享受快乐时光。同时这类的玩具也能够强身健体。
这种情况在万圣节的时候比较常见,因为这时候要装扮成另一个人。
搭房子和堆积木等智力玩具能够开发孩子的智力。
模拟农场工具,布娃娃和附件,家用小道具,小汽车都是很好的选择。
比如纸糊,儿童剪刀,丝带,胶水,羽毛,任何你能够在家里找到的东西。
沙子和水,用于做“泥团”的盘子,橡皮泥都能够用来当做玩具。当孩子在玩着这些东西的时候,他们的思绪会随着飘回小时候。他们会回忆起小时候浑身脏兮兮的场景。
这些游戏,比如,梯子和滑道,能够教孩子学会轮流。图版游戏还能够帮助学龄前儿童学会遵守游戏规则。
小编为大家整理的关于为学龄前宝宝挑选玩具需要注意哪些问题的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童玩具方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
宝宝肥胖家长喂养时需要注意哪些要点?胖宝宝更加讨人喜爱,老人们的观点甚至是“宝宝越胖越健康”。可是,传说中可爱的胖娃娃真的更健康吗?看上去胖胖的宝宝一定是超重吗?母乳喂养的胖宝宝需要断母乳吗?……听小编来告诉你!一、婴幼儿肥胖原
胖宝宝更加讨人喜爱,老人们的观点甚至是“宝宝越胖越健康”。可是,传说中可爱的胖娃娃真的更健康吗?看上去胖胖的宝宝一定是超重吗?母乳喂养的胖宝宝需要断母乳吗?……听小编来告诉你!
1.喂养方式不是肥胖主因
问:不是说奶粉喂养的宝宝才容易得肥胖症吗?我家宝宝是母乳喂养,可看起来还是胖乎乎的,长得好快,这是要断了母乳?我要怎么喂养才不会让宝宝得肥胖症呢?
A:喂养方式(母乳还是人工)不是肥胖的主要原因,过度喂养和进食,膳食结构不合理,饮食行为偏差,运动量不足,内分泌、遗传代谢性疾病才是儿童肥胖主要原因,因此,纠正不良饮食行为和生活习惯,尽早培养宝宝独立进食的能力,合理膳食,营养搭配,不强迫进食,不在进食时训斥孩子,加上适当运动的习惯,避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动,可以预防肥胖发生。2.内分泌、遗传代谢疾病等都可以造成儿童肥胖
问:我住的小区里有个小孩,他每顿都只能吃一小碗饭,家族里也没有肥胖病人,可是他长得好胖。请问医生,他吃得那么少为什么还是会发胖啊?这是一种病吗?
A:肥胖的原因有很多种,其中过度喂养和进食,膳食结构不合理,饮食行为偏差,运动量不足,内分泌、遗传代谢性疾病等都可以造成儿童肥胖。针对这个孩子需要到儿童保健门诊做进一步检查和问诊,在确诊肥胖的基础上找出肥胖的原因来加以干预。3.肥胖症会遗传,要控制宝宝饮食与运动
问:医生您好,宝宝现在6个月了,刚体检的结果是身高:68.5厘米、头围:42.5、体重:9.6公斤,他的爸爸有点胖,宝宝他会不会也有肥胖症的可能?宝爸的肥胖是不是更容易遗传给孩子?为什么?
A:不知道宝宝是男孩还是女孩?按照男孩评价标准宝宝为超重,按照女孩评价标准为轻度肥胖。小儿肥胖症与遗传和环境都有一定的关系。一般来说肥胖具有一定的家族倾向,大约有1/3左右的肥胖症者与父母肥胖有关。如果父母两人都超过正常体重,子代中2/3出现肥胖。不过,后天饮食及运动也是决定宝宝是否肥胖的关键,妈妈们可不能忽略这一因素。
皮蛋瘦肉粥相信大家都吃过吧,很美味的食物,那么一岁多的宝宝是否可以吃皮蛋瘦肉粥呢?宝宝吃的时候需要注意什么呢?下面我们来一起介绍下吧!
宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥,但不能多吃.皮蛋瘦肉粥味道鲜美,营养丰富,易于消化,适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处.
促进消化
皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,能促使肠胃蠕动加快,促进宝宝消化,还能促进排便,对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的.提高免疫力
皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸,还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分.能促进血液循环,提高宝宝的免疫力.
宝宝不能经常吃皮蛋瘦肉粥.因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅,被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失.经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等,还会影响智力发育.所以宝宝最好是不要经常吃.
熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些,皮蛋也要切成小块,皮蛋尽量少放些.尽量把粥熬的很烂,添加一点菜叶更好.第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候,先给宝宝尝试一点,看宝宝会不会有不良反应,若无不良反应,就可以吃一些皮蛋瘦肉粥,但是不能多吃.
一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥,一岁的宝宝有自己的咀嚼能力,消化能力也相对比较强,基本上各种辅食都可以吃的.
它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压.具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效.此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能.下面小编就告诉大家皮蛋瘦肉粥的食谱相克,一定要注意禁忌,掌握科学的食用方法.
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛.
猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食.食用猪肉后不宜大量饮茶.
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克.钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收.
每一位爸妈都希望自己的宝宝能有一个理想的身高,虽然说基因决定了宝宝身高的大部分因素,但是通过后天的培养和饮食的调整,同样能打破基因的局限,达到一个理想的高度。那么,家长关注宝宝的身高,爸妈们需要注意哪些方面?就让的小编和您一起去了解一下吧!
一、出生个儿小,也能长得高
有的宝宝一生下来就是小小的,随着年龄的增长,相比别的宝宝小很多,但是很多父母却认为每个宝宝生长的速度不同,足月低体重儿,以后还有机会追到正常身高,所以无需担惊受怕。
解释:
足月低体重儿是母亲怀孕已超过37周,但出生时体重小于2.5公斤,身高小于47厘米的宝宝。而正常的宝宝出生时体重约为3公斤,身高约为50厘米。这些宝宝70%以上出生后会有追赶性生长,2岁前追赶到正常年龄水平。但如果到2岁时都未能追赶上同龄小朋友,那以后能达到正常身高的机会就很微小。所以,如是足月低体重儿,家长一定要注意其生长发育的曲线,如果到了2岁还是小个儿,那以后七八成是矮子。
提醒:
对于足月低体重儿,有些家长为了追赶,拼命把宝宝催胖,这样的催胖,会导致宝宝内分泌紊乱,长大后患糖尿病、高血压、心血管疾病的几率比正常的宝宝高很多,如果是女宝宝,成年后发生多囊卵巢综合征的几率会增大很多。但是,如果宝宝过瘦、营养不足,身高增长也会缓慢。因此,家长要注意的是宝宝的生长发育要达到一个平衡状态。
二、月经是女孩发育的开始
很多的父母认为,女宝宝要到有月经来了才算是真正的青春期。这个时候宝宝的身高才会猛的增长。但也因为这样,让很多女宝宝忽略了增高的机会。
解释:
事实上,青春期开始,男孩是以睾丸发育,女孩是以乳腺发育为标志的。女孩来了月经,男孩开始遗精,已经进入青春中后期了。这时想要追赶同龄人身高,已经没有多大余地了。正常情况下,如果男孩开始遗精、女孩来了月经,那么身高大约只有5-7厘米的增长,有些宝宝甚至只能增长1-2厘米。男孩小于9岁开始睾丸发育,女孩小于8岁开始乳房发育即是性早熟。因此这个年龄段的家长要特别留意,一旦宝宝有早熟迹象,应及早带其就医,以免贻误最佳诊治时间。
遗传虽然对孩子的身高影响很大,但是其它的因素也很重要。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
狗狗玩具的作用非常多,不光可以用来让狗狗消磨时间,发泄精力,在狗狗换牙期时,也可以充当磨牙的工具。可谓是养狗必备神器啊。但狗狗玩具也不是随便选的,这里面也有一些讲究。今天波奇网小编就来说说给狗狗挑选玩具需要注意的事情都有哪些,下面就一起来看看吧。
1.考虑适不适合自家狗狗
小型宠物犬对玩具没有什么特别的要求,“狗咬骨”、球类、布娃娃等玩具统统来者不拒。软乳胶类玩具比较柔软,并且玩具五颜六色,有的甚至会发出“吱吱”的声响,能让狗狗玩得更带劲。而一般大型工作犬比较青睐大块头、经咬、耐拉扯的玩具。它们拉扯撕咬玩具的目的,除了寻找乐趣之外,还能锻炼自己的体能和扑咬能力。为了安全起见,应挑选一些比较耐用、不易咬碎的玩具,如硬胶质或软胶质类玩具。像金毛犬、拉布拉多犬之类,天生就有衔回物品的喜好,它们更喜欢球类运动。通常小小的一只球,就能让它们心无旁骛地玩上一两个小时。帆布、硬橡胶等材质的玩具都很适合它们。2.注意狗狗玩具的清洁
一定要定期给狗狗玩具做清洁,清洗的方法很简单:将玩具放在有清洁剂的水中浸泡,然后用清洁剂或肥皂仔细清洗玩具的每个角落;接着用大量清水冲洗,注意一定要冲干净;最后将玩具放在太阳下暴晒消毒,晾晒时最好将玩具挂在狗狗看不见的地方,以免湿玩具被狗狗叼走。
市场上有数百万种玩具,每年还有数百种新玩具投入市场,而他们能给孩子带来快乐,也是所有孩子成长过程中重要的一部分。但是每年,有大量孩子因为玩具而进医院急诊室,下面就和小编一起去了解一下给宝宝买玩具家长需要注意的准则。
制造商在制造不同年龄层的玩具时会遵循特定的规则。但是最重要的是,家长需要在孩子玩耍时看护孩子不要吞咽玩具。美国消费产品安全委员会密切监控玩具的制造。自1995年之后,任何美国产的玩具或出口到美国的玩具都需遵守美国消费产品安全委员会的标准。
(1)织物制成的玩具应该被贴上阻燃标签。
(2)填充玩具应该是耐洗的。
(3)涂漆的玩具应该是无铅油漆。
(4)美术用品应该是五毒的。
避免那些旧玩具,哪怕是朋友或家人给的也不行。旧玩具或许有情感价值也更便宜,但是他们可能不能满足现在的安全标准,也可能太旧不能很好地玩,很可能坏掉。
确保你买的玩具对于孩子来说不会太吵,摇铃、吱吱作响的玩具、乐器、电子玩具可能会像骑车喇叭一样响,甚至更响,因为孩子可能会直接把玩具直接放在耳边,造成听力损伤。
在你把玩具买回家之后,确保孩子知道如何正确玩耍玩具很重要。做到这一点的最佳方式就是在孩子玩耍时在一旁看护。和孩子一起玩,既能教会孩子如何玩耍玩具,又能获得乐趣。家长应该
(1)教会孩子自己收起玩具。
(2)定期检查玩具,确保玩具没有坏掉。比如,木制的玩具不应该有碎片;自行车和户外玩具没有生锈;填充玩具不应该出现缝线爆幵或不见松动等情况。
(3)扔掉坏玩具或立刻修好。
(4)在不用的时候收好户外玩具,不要让玩具暴露在雨中或雪中。
确保玩具是干净的。一些塑料玩具是可以在水池中冲洗的,但是在清洗前首先要阅读制造商的说明。你还可以将抗菌肥皂和洗洁精还有热水混合装在喷雾瓶里,清洗玩具,然后用清水冲洗干净。
许多不是玩具的东西也会吸引孩子。你需要让孩子远离以下物品:烟火、火柴、剪刀、气球。
小编为大家整理的关于给宝宝买玩具家长需要注意的准则的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
孩子的健康对家长来说是最重要的。为了给孩子增加免疫力,防止传染病,家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意,有些情况是不宜打防疫针的,否则事与愿违,还会出现严重反应。下面跟随本网了解一下吧!
首先,在接种的部位有严重皮炎、牛皮癣、湿疹及化脓性皮肤病的儿童应治愈这些病后再接种。
其次,正在发烧、体温超过37.5度的儿童,应查明发烧的原因,治愈后接种。因为打防疫针会出现体温升高的反应,加重发烧的病情;另外,发烧往往是流感、麻疹、脑膜炎、肝炎等急性伟传染病的早期症状,接种疫苗不仅会加快发病,还会加重病情,使病情复杂,给医生诊断带来困难。同时,疫苗中的抗原成分与致病的细菌可互相干扰,影响免疫力的生成。
此外,正在患急性传染病或痊愈后不足2周、正在恢复期儿童应缓期接种防疫针。
有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、结核病的儿童也不宜接种。因为患有这些疾病的儿童体质往往较差,对接种疫苗引起的轻度反应也承受不住。他们有病的器官不能增加额外的负担,故接种后往往会发生较重反应。另外,接种疫苗后肝脏的解毒、肾脏的排泄等功能都要加强,影响有病器官的康复。
神经系统疾病,如癔病、癫痫、大脑发育不全等及血脑屏障作用差,也不宜接种疫苗。
这些儿童由于制造免疫力的原料缺乏或形成免疫力的器官功能不好,不能产生免疫力或反应严重,故不宜接种。重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜接种。
有过敏体质及喘哮、麻疹、接种疫苗曾发生过敏的儿童不宜接种,因为疫苗中含有极其微量的过敏原,对一般儿童不会有任何影响,但对体质过敏的儿童来讲,由于其敏感性极高,也会发生过敏反应,给儿童带来危害。
腹泻的儿童,大便每天超过4次者不宜服用小儿麻痹糖丸活疫苗。因为腹泻可以把糖丸疫苗很快排泄掉失去作用。另外,腹泻如为病毒感染所致,会干扰疫苗产生免疫力。
在传染病流行时,密切接触了传染病人的儿童,不宜马上接种疫苗,必须经过该种传染病的最长潜伏期后未有发病再接种。
患有重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜注射防疫针。因为他们体内缺乏制造免疫力的原料,或形成免疫力的器官功能不健全。
不宜接种疫苗的儿童而又必须接种时,如被狂犬咬伤者必须接种狂犬疫苗,这时,一定要在医生指导和密切观察下方可接种。
打预防针有哪些需要注意的事项?
在接种前向大夫说明宝宝近一周的身体状况,如宝宝身体不适,或者一周内出现过发热、腹泻、湿疹、等不适的状况,应向大夫详细的说明,等宝宝康复后再做接种疫苗。如果宝宝有过敏史也应向大夫做说明。
如果宝宝正在发热,或患有急、慢性传染病,宝宝患有严重过敏史,宝宝有脑或神经系统发育不正常的情况不宜接种,宝宝有局部皮肤感染或有湿疹时也不宜接种。接种脊灰糖丸(脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸)前半小时内不能吃奶、喝热水。
给宝宝接种完疫苗之后不要立即离开,就在接种站观察30分钟后再离开,防止宝宝有不适或不良反应。接种之后为防止宝宝发烧,可多给宝宝喝些白开水,如果是吃母乳的婴儿可多给吃几次母乳。
接种的当天不要给宝宝洗澡,防止针眼感染,如果宝宝接种部位出现红肿的现象,要防止宝宝用手去挠。家长可用热毛巾给红肿部位热敷,如果局部有肿块,可切一片新鲜的土豆贴在此部位,可以消肿。
许多家长都不注意儿童的饮食健康,往往都是怎么好给他们吃什么,孩子想吃什么就买就去做给他们吃,其实这样是很不好的,孩子应该以正常的营养健康为主,而不是一味地给他们想要的东西,这样很容易导致孩子营养失调、增胖、还可以能导致病毒的侵入等等,以下就是小编为大家整理的儿童饮食六大误区的,家长朋友们需要详细观看,给你们的孩子有好处的哦。
误区一:盲目给孩子补充多种营养素
不少家长怕孩子营养不够,又是补钙又是补铁,这样给孩子补充多种营养素,既不能解决营养素缺乏的问题,又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出,一定看孩子体内缺什么营养素,再适量补充所需的营养素。
误区二:给孩子吃大量低脂肪食品
高脂、高能量食物的消费给健康带来的危害已家喻户晓。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品,成年后得心脏病的危险会减少,于是一些家长让孩子长期大量吃低脂肪食品,殊不知,长期给孩子提供这样的膳食结构,会造成孩子营养不良。因此,合理膳食很重要,热量与营养素分配应均衡,即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。
误区三:零食不断影响正餐
大多数孩子抵御不了零食的诱惑,如膨化食品、冷饮、糖果等往往是孩子们的最爱,其中合成色素出现的频率也最高。吃过量零食会影响食欲,妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用健康零食,营养素含量丰富、同时是低脂肪、低盐和低糖的食品和饮料,如全麦饼干、营养麦片、新鲜蔬菜和水果、奶酪、花生酱、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片(条)、甜果脯、虾条、油炸圈饼、碳酸饮料等高脂肪、高盐和高糖的食品尽量少吃。
误区四:以饮料代替喝水
有些家长在家中备足了各种各样的饮料,孩子往往以饮料代替喝水。过多饮用饮料,会造成过多能量摄入,从而导致肥胖或营养不良等问题。例如像可乐型的饮料,它除了含有能量外,几乎没有什么营养。对于孩子来说,最好的饮料是水,这是因为水是营养素之一。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升,补充水分可以多选用白开水、矿泉水和其他瓶装水,应以白开水为主。
误区五:早餐仅吃鸡蛋加牛奶
一些儿童不吃早餐或者常以碳水化合物为主的食物,如煎饼、馒头、油条等作为早餐,缺乏优质蛋白质食物以及含维生素和矿物质的食谱。另一方面,有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋,形成了不合理的早餐结构。营养质量好的早餐,应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物,就缺少热量的供应,光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质,孩子不仅吸收不好,而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。
误区六:不要将洋快餐作为孩子的奖励品
一些家长在孩子取得成绩时,往往会想到带孩子去吃顿洋快餐。殊不知,这种奖励使孩子的胃口越来越大,嘴巴也越吃越馋。经常吃洋快餐不利于孩子身体发育成长,快餐属于高能量、高脂肪的食品,常吃易引起孩子肥胖,肠胃功能不好或者体态肥胖的儿童更不宜吃洋快餐。
1.忽视儿童膳食特殊性
无视儿童时期的生理特征,让儿童和成人一样只有一日三餐,对补充乳制品和加餐却不予重视。这很难保证儿童生长发育对营养的巨大需求。
2.多吃素食身体好
某些家长认为儿童此时消化不了油腻的食物,还是多吃素食比较好。其实,这样做会使得儿童缺乏动物蛋白、脂肪和脂溶性维生素等营养。
3.多吃荤食有营养
荤菜虽有丰富的蛋白质和脂肪,然而碳水化合物、纤维素却几乎没有。
4.用零食取代正餐
不可取。儿童零食并非不可以吃,但不能过量,且应当以水果、坚果等为主,避免使用糖分或油脂过高的零食。
5.少吃饭多吃菜
任何时候谷物都是主食。主食摄取不足,不但导致维生素B族的缺乏,还会使热量供应不足,人体就被迫消耗蛋白质来供能。这势必使得营养素的平衡被破坏。
6.喝汤胜于吃肉
在煮汤时,肉类中的大部分营养素其实没有进入到汤中,所以喝汤不能代替吃肉。而且,肉类最好与蔬菜一起煲汤以增加维生素的摄入,且最好在肉汤或鱼汤中加一些醋来增加钙元素的吸收。
7.泡汤饭助消化
其实这很不利消化,因为汤稀释了唾液,且减少了口腔咀嚼食物的机会,使得食物还没有被充分咀嚼就吞咽了。
8.贵的食物就是好的
认为昂贵的食物就一定有营养,例如:用罐头代替新鲜蔬菜和肉食;用精米精面代替普通米面等。殊不知食物的营养价值和价格没有必然关系。
9.多吃甜食增加热量
除了热量外,糖类食物几乎不能给人体提供其他营养素了。相反,儿童多食甜食,食欲难免受影响。
10.点心代替早餐
孩子胃容积小,不可能一次吃太多,所以少食多餐,给他们提供课间点心。这也就是说,点心不能取代正餐。
11.饮料取代白开水
千万别这么做,对孩子身体健康无益处。饮料含有色素、香精、防腐剂,这对儿童身体多有不利。白开水则有利于人体排泄废物,改善免疫系统。
1.素食早餐三明治
适龄宝宝:3岁。
食材:切片4片,生菜2片,奶酪,酸黄瓜,鸡蛋,番茄酱,千岛酱。
步骤:
(1)将鸡蛋煮熟冷却后,切片。
(2)将生菜洗净,酸黄瓜切片。
(3)切片上涂抹番茄酱、千岛酱,依次放生菜、奶酪和鸡蛋片,再放酸黄瓜片,最后盖在另一片切片。
(4)用牙签把它们定起来,沿着对角线一切为二。
2.鱼子酱花瓣饭团
适龄宝宝:4岁。
食材:米饭,虾皮,熟豌豆,胡萝卜,鱼子酱。
步骤:
(1)油炒虾皮,胡萝卜切丁。
(2)在虾皮炒成微黄时,加胡萝卜丁继续炒一会。
(3)熟豌豆、虾皮、胡萝卜丁与米饭加盐拌匀,压入梅花形状的模子。
(4)待成型后取出,淋上鱼子酱即可。
1.准妈妈影响胎儿体内铁量
孕妇每天需要15毫克铁元素摄入,因此孕妇要重视饮食营养均衡,适量增加铁、叶酸丰富的食物摄入,怀孕中期可以根据身体状况适量补充小剂量铁补充剂。
2.坚持母乳喂养
母乳中的铁元素吸收率非常高,因此要坚持母乳喂养婴儿。同时母亲要摄取富含铁的食物。
3.强化补充铁的辅食
·6个月以上的婴儿可添加强化铁的奶粉、米粉。同时辅食中可添加蛋黄、肝泥、肉末、肉松等富含铁质的食物。
·7个月可添加肝泥、肉末、血类、红枣泥。
·8个月开始可选择动物肝脏、瘦肉、鱼肉、菌菇、豆制品、鸡鸭血、芝麻酱。
4.摄入含铁丰富的食物
动物内脏是铁含量最高的食物,含铁丰富的食物还有:瘦肉、蛋黄、海产品、猪血、猪肝、奶制品等食物;植物性含铁高的食物有紫菜、海带、豆类食品、黑木耳、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等。
烹饪用铁锅也有补铁功效。要注意少用铝锅,铝会影响铁质吸收。需要注意的是,孩子应多吃肉少喝汤,因为汤里的铁元素毕竟有限,肉里才真正富含铁元素。
5.摄入富含维生素C的食物
多摄入富含维生素C、蛋白质的食物可促进铁的吸收。富含维生素C的食物主要是水果,如柑橘类、樱桃、菠萝、桃子、柚子、无花果、草莓等;而蛋白质主要存在肉和蛋中。
6.少喝茶、咖啡类饮品
茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类会抑制铁元素吸收,所以不要给孩子喝茶、咖啡。
7.服用补铁制剂
目前市场常见的口服补铁制剂最好选择乳酸亚铁,对肠胃刺激小。补铁制剂要在饭后服用,不要与牛奶同服。
膨化食品、坚果、海苔、糖果……在消费者所熟知的各种包装食品中,食品干燥剂被广泛应用,以防止食品受潮。但是各位家长有注意到孩子会误食零食干燥剂的危险吗?
家长有注意到孩子会误食干燥剂的危险吗?
因为孩子的好奇心,干燥剂在孩子手中很有可能变成伤人凶器。有些喜欢动手的孩子,会把干燥剂拆开倒入水中,可是这样是一个很危险的举动。有些干燥剂在遇到水之后会爆炸,如果孩子站在旁边的话,很容易出现伤及孩子的情况。
还有很多干燥剂上都写着请勿服用,可是不认识字的孩子会以为是零食,便擅自把干燥剂拆来放到嘴巴里吃。一旦孩子服用的话,对孩子的身体会造成很大的损伤。还有些孩子喜欢在用摸过其他东西的脏手来揉眼睛,一旦干燥剂接触到孩子皮肤甚至是眼睛的时候,一定要用清水进行大量的冲洗,然后赶紧把孩子送进医院。
爸爸妈妈在孩子吃零食的时候,建议还是把干燥剂拿出来,千万不要放零食里面。因为有些干燥剂会出现爆炸现象,建议爸爸妈妈进行妥善处置,不能开封、不能接触水。重要的是,告诉孩子干燥剂的危险性,不能够随意玩耍或者放到嘴巴里吃。
如果误食的是干燥剂会应立即用清水冲洗,喝水稀释、催吐,减少体内的吸收,然后尽快入院治疗。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问,请继续关注膨化食品安全常识栏目。
目前儿童用药风险重重,据统计,仅4.65%的药品为儿童专用剂型。与此同时,家长们凭经验滥用药、错用药的情况也十分严重。下面小编就来讲讲孩子用药禁忌,大多数家长都不知道,太危险了!
儿童常用药物使用禁忌
铁剂:在服用铁剂时,添加适量的维生素C或桔子汁有助于铁剂的吸收和利用,以免刺激肠道。
服用铁剂时不宜与牛奶、豆浆、茶水、菠菜和苏打饼干等食品同服,因这些食品均有碍于机体对铁的吸收。
乳酶生:乳酶生不能与黄连素、痢特灵等抗菌药物同服,因为这些肠道抗菌药物可抑制乳酶生的活性,使其失去药效。
维生素C:在儿童服用维生素C时,不宜同食猪肝。因为猪肝中含有丰富的铜元素,铜元素会使维生素C氧化,从而降低或失去维生素C原有的生物效能。
钙片:幼儿在补钙期间不宜食用菠菜。因为菠菜中所含有草酸容易和钙结合成草酸钙,从而影响钙的吸收和利用。
氨茶碱:幼儿对氨茶碱的解毒和排泄功能尚未发育完善,而且氧茶碱的剂量与中毒剂量又比较接近,所以,两岁以内的婴幼儿必须按医生的医嘱严格掌握剂量,以防中毒。
痢特灵:儿童服用痢特灵时应加服2片酵母片或复合维生素B,这样能降低痢特灵的恶心、呕吐、食欲不振等副作用。
糖浆:儿童不宜在饭前、睡前服用各种药物糖浆制剂,因为糖会抑制消化液的分泌,饭前服用则使儿童产生饱胀感而影响食欲。
父母爱宝宝这是毋庸置疑的,但是他们却不知道一些爱的表现方式,有时并不恰当,反而会为宝宝的健康带来危害。比如亲吻宝宝的小脸蛋,这是很多爸妈甚至亲朋好友都会做的举动,这样是代表他们对宝宝的喜爱,却也给宝宝带来了潜在伤害。下面小编介绍逗孩子的三个危险动作,家长千万别做了。
抛宝宝
危险动作:用手托住宝宝的身体,往上抛出三四尺高,在其下落时用双手接住。
对宝宝的危害:宝宝自上落下,跌落的力量非常大,不仅有可能损伤成年人,而且成年人手指也有可能戳伤宝宝,如果被戳到要害部位,会引起内伤。更危险的是,一旦未能准确接住宝宝,后果不堪设想。
坐飞机
危险动作:双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕,用力往上举,同时转圈。
对宝宝的危害:这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险,还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转,会使宝宝的脑组织与颅骨相撞,损伤脑神经,影响大脑的发育。
转圈
危险动作:大人双手抓住宝宝的两只手腕,提起后飞快转圈。
对宝宝的危害:这种逗乐会使宝宝转得头晕眼花,放在地上站立不稳,甚至跌伤。有时还因离心力的作用,容易使宝宝的手腕关节脱位。
陪孩子玩当然是好事,但是一定要注意把握分寸,以上这些危险行为,一定要特别当心。如果您对如何预防儿童玩耍摔倒的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!