红豆沙的制作方法推荐四篇
红豆沙是一款美味可口的美食,咬上去十分的美味可口,红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动,减少便秘,减少心脏病和肾病所引起的病状。还具有减肥效果,十分具有营养价值的一道美食。
辅料
葵花籽油 :100
清水 :适量
主料
细砂糖 :160
红豆 :500
烹饪技巧
记得要用不粘锅。记得要用葵花籽油或色拉油。
具体步骤
第一步
1.红豆提前泡一晚。
第二步
2.放入高压锅,清水没过食物三厘米左右。
第三步
3.选择稀饭/粥软烂口感。
第四步
4.把红豆煮开花。
第五步
5.连汤汁一起倒入搅拌机,搅拌成细腻的红豆沙。
第六步
6.不粘锅入油,倒入红豆沙
第七步
7.倒入细砂糖搅拌。
第八步
8.开着中火慢煮,要一直搅拌。
第九步
9.搅拌至豆沙抱团就可以了。
第十步
10.完成。