除了提神饮料外还有什么可以提神醒脑推荐两篇
每逢长假,就有不少人计划开车出远门游玩。路上出游的人很多,开车必须全神贯注,本来就容易疲倦,如果加上长途或是塞车,就更容易让人精神不济了。接下来小编为大家介绍主要方法,一起来看看吧!
接下来要告诉大家几样可以提神醒脑,又能促进体内环保的纯天然饮料,不仅能有效提神,又能同时养颜、美容和保持身体健康。下次放假要开车时,就带几瓶放在车上喝吧!
总结
开车不建议喝的饮品,包括大部分的含糖饮料,如可乐、汽水、红牛...等,虽然喝下去会觉得精神变好,但由于人体内分泌系统机制运作,随后血糖会急速下降,反而导致易于疲倦想睡。
提神醒脑的纯天然饮料
1.柠檬水
柠檬富含大量维生素C,将柠檬洗净后切片,加入冰开水或是苏打水饮用,微酸味道就有提神的效果喔!
2.小黄瓜水
把几片生黄瓜丢进加水的水壶里,冰镇后拿出来喝,可以提神解渴、消暑并迅速补充水分、维生素C和氨基酸。
3.葡萄柚汁
酸酸甜甜的葡萄柚泡开水饮用,再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的饮品啰!
4.薄荷叶
天然薄荷叶有排毒净化能力,加冰水喝味道淡雅,适合不喜欢重口味的人饮用,而且有帮助消化、促进新陈代谢、增强体力、解热与预防口臭功效。