在家如何做个中药水浴养肤spa热门三篇
气候明显转凉,皮肤也明显的干燥发痒,正需要让肌肤好好补水。身体水浴养肤的方法很多,那么,在家如何做个中药水浴养肤SPA呢?下面,百文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
在家做个中药水浴养肤spa法二、身体
1.由外而内按摩胸部遵守由外而内的方向,利用手掌或拳头关节,从腋下往胸部轻推按摩,防止胸部外扩,利用泡澡时按摩可让胸形更集中。
2.推捏腰腹赘肉先用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉,帮助快速消除多余脂肪。
3.揉捏大腿橘皮用力抓起臀部、大腿的赘肉或橘皮部位,重复揉捏按摩,这个动作对已经有橘皮组织的美眉特别有效,可以雕塑大腿的线条。
在家做个中药水浴养肤spa法一、面部
STEP1:减缓压力。用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟,而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEP2:促进微循环。从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
STEP3:增强肌肤弹性。将两手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
在家做个中药水浴养肤spa应该放什么好?
●当归
当归味甘、辛、微苦,性温;归肝、心、脾经;香郁行散,能够补血活血,调经止痛,润肠通便。
A.关节酸痛当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛,或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻,可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶、各3钱,水煎浸浴。
B.减肥功效当归3钱、党参3钱、红花1两、玫瑰花1两,共研细末,每次浸浴时使用15克(可先用纱布包,放热水时先放入浴缸中),适合脸色不佳、越忙越胖型。
●杏仁
绝对是美白的好东西,如果加入其它“六大美白高手”,让你想不白都难!天门冬8钱,杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子与白术各6钱,白芷4钱,鲜奶一大罐——将上述药材磨粉用布包扎起后,放入1000毫升水用大火煮开,小火煮20分钟——倒入浴缸中,兑入适当的热水,再加入鲜奶500~1000毫升即可开始泡。
●艾叶
能温经止血,散寒止痛。用艾叶来泡澡,甚至疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫,特别适合冬季手脚冰凉的女孩。买一斤干艾叶研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
●桂枝
用桂枝泡澡,可祛风散寒,用于感冒风寒、发热恶寒,有协调营卫的作用;温通经脉,用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛,甚至对水湿停滞所致的痰饮喘咳,以及小便不利等都有帮助。
A.风寒感冒感冒头痛、颈紧、鼻塞者,可用:桂枝、苏叶、荆芥、防风、羌活、蒿本、白芷各3钱,水煎,浸浴。
B.手足冰冷桂枝、干姜各15克,附子10克,水煎后趁热泡澡,每次15~20分钟。
●荷叶
之前坊间有传荷叶泡水可以瘦身,但是荷叶属阴,女孩子喝多了更加手脚冰冷,选择拿来泡澡倒还不错噢。
荷叶2两、泽泻1.5两、防己2两、柏子仁2两——5000cc的水浸泡这些中药材20分钟——泡完后再开火,将药材与5000cc的水一起煮滚30分钟——把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,倒进浴缸——将拍打过的姜母以及一瓶米酒倒入浴缸,可以促进血液循环,帮助吸收中药材成分。
玫瑰浪漫浴玫瑰花性质温和,可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤,经常玫瑰浴可以治疗腹部的涨痛,月经不调,通经,妇科病的非常有效的产品,可以大幅度的缓解疼痛,活血化淤效果显著。
A.肌肤光滑细嫩将玫瑰花瓣洒在35-45℃左右温水中,浸泡5-10分钟后,即可开始沐浴,30分钟左右为佳。长期使用可以滋香肌肤,保持皮肤水分和弹性,浓郁的玫瑰花香使您倍添迷人魅力。
B.治疗失眠玫瑰花3钱、茉莉花5钱、茯神5钱、香茯5钱,稍微打碎,以布包起,或以不织布包扎,放入澡盆浸泡;或先放入锅子注入水,煮开后一并放入澡盆浸泡。
废物纤体瘦身泡过的茶包?煮完的咖啡渣?男友送的玫瑰即将凋谢,不要扔了,可接着做个玫瑰泡澡浴。
咖啡矿物浴咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些——将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后就泡吧。
健健瘦绿茶浴绿茶是瘦身军团的大头目,你想不到泡它也能瘦吧!把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3-5包,丢入丝袜或棉布袋中——把袋子放入洗澡水里即可下水。
火热辣椒浴视水量取5~10只辣椒?红绿均可——把辣椒切成小圆圈,可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内,放入热水中泡澡——担心太过刺激皮肤者,不妨倒入少许醋,醋可以让水性温和些泡澡按摩美体效果好在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,还可自行按摩想瘦的部位,这样会加速让皮肤吸收中药材,而且在水的压力下按摩效果是水上的3倍。