生姜红糖鸡蛋汤的常见做法(通用三篇)
生姜可是民间治疗风寒感冒的绝佳偏方,而红糖鸡蛋则是女性朋友们补血益气的好食谱。将辛辣的生姜与甜腻的红糖鸡蛋搭配,红糖的甜味会微微中和生姜的辛辣,那么生姜红糖鸡蛋汤的做法是怎样的呢?下面由百文网小编为大家介绍生姜红糖鸡蛋汤的做法,希望能帮到你。
生姜红糖鸡蛋汤的营养价值
看了上述生姜红糖鸡蛋汤的做法后是不是感觉特别简单呢?就是这样简单方便,喜欢吃的可以自己在家做,特别是女性朋友们,在来月经之前或者是之后都可以给自己煮上几碗喝呢。因为生姜红糖鸡蛋汤的营养价值非常高。
红糖鸡蛋姜水的功效可是很多的,尤其是对女性,姜水,红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好的,把红糖鸡蛋放到姜汤里面的话,能够温中和胃,祛风散寒,还可以用来补血,进行贫血的调理,是女性最好的滋补汤了,对胃和月经不调都有很好的作用呢!
另外,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究的,红糖如果煮鸡蛋的话,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神。所以无论是男女老少都可以适当的喝喝哦。
生姜红糖鸡蛋汤的宜忌人群
生姜红糖鸡蛋汤虽然非常有营养,但是并不是每个人都可以喝的。红糖鸡蛋姜水的功效是非常高的,所以不少人都喜欢将它们搭配在一起。一起来看看生姜红糖鸡蛋汤的宜忌人群吧!
因为鸡蛋属于高蛋白的食材,鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇,所以呢,冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症,和肾功能不全,肝硬化患者以及蛋白质过敏是不适宜食用红糖鸡蛋的哦,而红糖就是一种糖类,所以,血糖比较高的人群食用红糖鸡蛋需要谨慎哦。
因此,要好吃,更要健康哦。红糖鸡蛋的食用功效虽然很好,但是食用也要注意它的注意事项啦,还有食用要适量,在食用的同时,更要加强体育锻炼,这样才不会发胖哦。
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生姜红糖鸡蛋汤的做法
美味好吃的东西,当然是自己做出来的比较好。食品安全现在也是很多人关注的问题,吃生姜红糖鸡蛋汤的好处多多,想要补血益气或是美容养颜,就赶紧来看看生姜红糖鸡蛋汤的做法吧!
生姜红糖鸡蛋汤
食材:鸡蛋、生姜、红糖、清水。
做法:
1、先准备好上述所需食材;
2、将黄姜剁碎,锅里放水放黄姜碎;
3、水开后放红糖,红糖溶水后打鸡蛋下;
4、2~3分钟鸡蛋煮熟就可以盛起装盘开吃啦。
温馨提示:在做升级红糖鸡蛋汤的时候,要注意鸡蛋不要煮太老了,不然不好吃。