车厘子的热量高不高(热门三篇)
车厘子的热量和糖分均不高。一般每100克车厘子的热量约为63大卡、糖分约12.4克,相对而言,热量较低、糖分较少。除此之外,车厘子含有较多的营养成分,如膳食纤维、碳水化合物以及多种维生素等。
车厘子种植技术与管理
1、车厘子的种植时间
车厘子种植通常在春季或秋季进行,温暖的气候对种子生根发芽有帮助,并且方便于幼苗的生长。
夏季不宜种植车厘子,因为夏季的温度比较高,幼苗长出之后容易因强光而灼伤,使其成活受到影响。
2、选地施肥
种植车厘子通常要在土层深厚的地方进行,疏松肥沃的土壤有助于植株生长。
种之前应该给土壤施肥,施足基肥后应把它深翻一下,并把肥料埋入土中,避免挥发浪费。随后应整平作畦,畦宽为1-1.2米,对于容易积水的地方应预留一个排水沟。
3、水肥管理
①车厘子的生长对水分需求非常大,由于车厘子植株的含水量很大,大概在70%左右,因此车厘子对土壤含水量的变化比较敏感。
②一般在枝叶茂盛、温度较高时要经常浇水,防止土壤缺水影响车厘子生长,降低开花结果率。
③施肥时一定要遵守多施少量的原则,从春天到秋天通常每隔半个月左右追施2次腐熟粪水。
4、整形修剪
①为了提高种植经济效益,在定植后,一定要剪断幼树基部20厘米左右的部位,这样可以提高主干发芽能力,促进新枝结果。
车厘子的功效和作用
车厘子也称樱桃,是一种外国进口的水果,不过不同于国内的樱桃,营养价值更加丰富,含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分,对人体功效也有很多,具体如下:
1、延缓衰老、美容养颜:车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质,都属于抗氧化剂,在体内具有抗氧化作用,可以清除机体多余的自由基,防止自由基过度氧化,同时还可以促进血液循环,适量食用可以减少皮肤出现色素沉着、松弛、长皱纹等问题,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果;
2、防治贫血:车厘子中富含铁元素,可以促进血红蛋白再生,适量食用车厘子对人体补充铁元素,提高造血功能是有作用的,可以预防和辅助治疗缺铁性贫血;
3、减肥瘦身:车厘子中富含非水溶性膳食纤维,可以减缓人体对葡萄糖的吸收,同时能够增强饱腹感,减少能量的摄入,所以车厘子有减肥瘦身的功效,非常适合减肥人士食用。
车厘子虽好但是由于含糖量比较高,对于血糖过高的糖尿病人群还是要控制食用量。
车厘子的热量高不高
车厘子的热量一般不高,减肥期间的人可以适当吃一些车厘子。
车厘子的热量一般不高,每100克车厘子可食用部分只有46大卡的热量,属于低热量水果。减肥期间可以适当吃车厘子,可以减少热量的摄入,从而对控制体重有一定的作用,但是应注意不可以一次性吃过多,有可能会出现腹痛、腹胀的症状,若出现以上症状可以在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等缓解症状。
车厘子是一种比较常见的水果,通常含有比较高的营养价值,比如车厘子中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动,减少胃肠道负担。另外车厘子中还含有丰富的维生素,维生素是人体不可缺少的营养元素,具有调节免疫力的作用,平时适当吃一些车厘子,可以帮助身体补充营养,对身体健康有好处。