吃什么可以去湿气(实用5篇)
红豆,要想祛除湿气,大家可以喝红豆粥,能够起到清热除湿,健脾利水的效果,或者是将红豆磨成粉食用,也是能够起到除湿的作用的。下面是小编收集的一些关于吃什么可以去湿气,希望大家能喜欢。
房间湿气太重怎么除湿
1、木炭除湿:木炭除湿是比较常见的除湿方法,现在市面上很多地方都能买到除湿盒,其中的原材料大部分是碳。只需要将木炭摆放在衣柜等小空间,就可以有效吸湿,同时去除衣柜等空间的异味,保持空气清新。
2、蜡烛除湿:几乎所有的蜡烛,不光能带来照明功能,他们还都带有一定的除潮功能。目前市面上有各种美化居室又带功能性的蜡烛,主要分为香薰蜡烛、果冻蜡烛、浮水蜡烛、茶蜡、餐烛等。在家中点燃蜡烛,使水汽无法凝结,从而减轻室内湿度,起到除湿的效果。
3、空调除湿:随着生活条件的改善,家家户户都有空调。如果房间湿气太重,就可以打开空调来进行除湿。一般空调都会有除湿的模式的,这时候它就成为了一台烘干机,保证舒适室内温度的同时,能够去除空气中的湿气。
4、樟脑丸:对于家中衣服鞋子因为湿气太重而产生发霉现象,可以通过樟脑丸来解决。樟脑丸的体积比较小,可以随意摆放在鞋柜、衣柜中,同时散发出清新的香味,保障衣服鞋子不受潮。
寒气和湿气有什么区别
1、寒气和湿气均属于阴邪,常兼夹致病,寒湿相伴,因寒主收引,湿性黏滞,多引起肢体的疼痛、怕冷,但两者又是有区别。
2、寒气导致的关节疼痛多伴有局部的发凉、发白,全身表现为形寒肢冷、腰腹发凉、痛经、腹泻,还伴有气虚的症状,如气短、懒言等一系列功能低下的表现。
3、湿气主要有蔓延和下注的特性,湿气导致的关节疼痛多在下肢伴有局部肿胀、麻木、沉重感,四肢会表现四肢倦怠无力、头重如裹、纳呆、便溏、浮肿等。湿气日久可以化热,湿热裹挟,如油入面更难祛除,导致病程缠绵难愈,由此可见寒气易除但湿气很难祛除。
湿气重怎么来的
湿气主要是代谢废物的堆积,中医认为脾主运化,如果脾胃的功能正常,吃进去的食物大多数都能转化为人体有用的物质,则一般很少产生痰湿,如果人的脾胃功能不好,那么吃进去的食物就不能被充分吸收利用,而产生了痰湿。
还有就是油腻食物本身就比较难吸收,脾胃功能较差的病人吃了就容易产生痰湿。生冷食物容易损伤脾胃阳气,如果脾胃不好或湿气太重的人都应该少喝冷饮或生冷的食物。在就是有些疾病或药物损伤脾胃或生痰湿,比如脾胃不好的人服用太滋腻的药物就会生痰湿。
湿气大喝什么茶去湿气
1、普洱熟茶:
在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。
2、大麦茶:
大麦茶对于去湿气的效果非常好,并且大麦在超市里就可以买到,把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干,之后放到锅里面,用小火进行翻炒,一直到大麦的颜色发生变化,麦香涌出的时候把火关掉,置冷,把烧开的水倒入炒好的大麦里,用小火熬一刻钟左右的时候关火,这样就可以饮用了,由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物,因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
3、生姜红茶“
生姜红茶对于去湿效果特别的好,在湿冷的天气时,喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样,做法简单,把红茶和姜片里面倒入适量的水,就可以喝了。
吃什么可以去湿气
1、红豆薏米粥。红豆有健脾止泻消肿的功效,二薏米有很好的除湿作用,红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。
2、多吃水芹。水芹可以清热利湿的功效,止血,降血压。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或凉调都行。
3、多吃绿豆。绿豆有清热解毒的功效,还可以去湿,所以平时可以多喝绿豆粥。
4、多喝姜汤。姜汤也可以去除身体湿气,还能预防感冒。
5、多吃扁豆。扁豆具有健脾和中,消暑化湿的功效,所以平常可以多吃扁豆。
6、西瓜。西瓜有清热解毒利尿的功效,而西瓜皮的清热利湿效果更佳。
7、多喝小米粥。小米属于温和的纤维质,很适合排毒,有清热利尿的功效,可以经常喝小米粥。