男性更年期吃什么药和调理方法实用3篇
更年期一般都是说的女性,但是男性也是有更年期的,男性更年期一般比女性晚一些,那么男人更年期怎么办?男性更年期吃什么药治疗呢?下面就是百文网小编给大家整理的男人更年期的调理方法,希望对你有用!
男性更年期食疗调理方法
1、肝肾阴虚型:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉::淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
2、脾肾阳虚型:头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等
核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
3、心肾不交型:心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数
桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。
男性更年期吃什么药
1、男性更年期西药治疗法
男性更年期吃什么药,可分为西药和中药,首先来介绍一下西药。专家指出,西药治疗男性更年期,主要可分为以下三种情况用药:
①焦虑、抑郁,影响正常生活者,可给予泰尔登25毫克,1日3次,口服;
②猜疑、紧张、失眠者,可用利眠宁10毫克,1日3次,口服;或安定5毫
克,1日3次,口服;
③性功能障碍严重者,丙酸睾丸酮25毫克,每周2~3次,肌肉注射,2~3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克,每日3次,3个月为1疗程。
2.男性更年期中药治疗法
其次,男性更年期吃什么药,还可以选择中药进行治疗。不过,专家提醒,选用中药治疗男性更年期时,必须要根据中医辨证施治的原则,对症用药。
①肝肾阴虚型:头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔,可用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。
②脾肾阳虚型:神情倦怠,形寒肢冷,性欲减退,小便清长,夜尿多,可用金匮肾气加减,以温补脾肾。
③心肾不交型:心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数,可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减,以滋阴降火,养心交神,交通心肾。
男性更年期的心理调节方法
1、心理宣泄。在生活中,遇到令你头痛的事情产生不良情绪时,不要闷在心里,而应想办法将其宣 泄出来。一是自我劝导、自我解脱,如换个角度思考问题等;二是借助他人进行情绪“释放”,如找家人 或朋友聊天,或咨询专业心理医生等。心理宣泄的方法,对于维持男性更年期心理健康是很有好处的。
2、学会制怒。由于雄性激素的作用,男性较女性而言更易发怒。在更年期,由于内分泌紊乱,则愈 发容易发怒。因此,为了男性更年期心理乃至生理的健康,应该要学会制怒,如随时提醒自己,遇事冷静 三分钟等。
3、规律生活。事实证明,规律的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且还有助于培养自己的良好 心境。如吃饭、睡觉、运动都要讲究规律性、科学性;工作中要注意劳逸结合,防止过度疲劳;早晨不要 睡懒觉,尽量早起做一些活动等。这些日常生活中的细节,对于男性更年期心理的健康和稳定都有极大好 处。
4、家人关爱。从生理角度讲,男性更年期较女性大约晚5~10年。因此当丈夫进入更年期、出现异常 表现时,家人特别是妻子一定要体谅和关心丈夫,千万不要无端地指责,要以自己更年期时的心情劝导丈 夫。
5、以静制动。进入更年期的男性,应该学习掌握一些更年期常识,了解自己生理和心理发生的某些 变化而泰然处之。只有懂得如何应对更年期出现的各种症状,才能理智地控制自己的情绪,从而保持男性 更年期心理健康发展。
6、运动锻炼。不要没事一个人整日闷在家里,可根据自己的情况参加一些体育锻炼,如散步、打球 、打太极拳、做老年操等。做些自己喜欢做的事情,如垂钓、种花养鸟、练书法、写文章等。通过各种活 动来调节植物神经,达到心里愉悦的目的。上文所介绍了六点男性更年期心理调节的注意事项,希望广大男性朋友能够引起足够的重视。就像文 章开头提到的,男性更年期的危害非常大,故而男性朋友出了要在平时多注意提到警惕,做好预防工作之 外,如果出现了更年期症状则需要及时到医院就诊,积极地接受专业治疗,以便早日康复。
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