男生祛痘的好方法（汇总两篇）

大多数男生不似女生那般爱美，长了痘痘，因为不知道男士如何祛痘，便不放在心上，等痘痘自己消除。今天，百文网小编为你带来了男生祛痘的好方法。

祛痘的妙招有哪些

无论是男生还是女生，脸上有无青春痘似乎已然成为判断皮肤好坏的新标准，那么女生怎样才能彻底祛痘祛痤疮呢?小编介绍老中医妙招来帮你，一定要注意照做才行。

1、养成良好的生活习惯

首先要注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

其次不要用手去挤、捏、掐痘痘，这样会使炎性细菌向深部发展使痘痘更严重，甚至成为痤疮。这时应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药。

2、合理护肤

平时注意护肤，经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用化妆品，上班注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

3、服用药物需注意

有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。使用这些药物时需请医师指导，尽量避免使用。

4、注意饮食

饮食要做到合理调配，可以“三多两少”做起。要经常食用多锌食物如玉米、扁豆;多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等;多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等。

同时要做到：少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起过敏情况。

5、心情开朗最重要

保持乐观情绪和充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张;保持乐观愉快情绪，劳逸结合;保持大便通畅。这些都有利于身体排毒，减轻痘痘。

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男生祛痘的好技巧

一、注意脸部清洁

男生们可以选择一款适合自己的洁面乳，注意脸部清洁，还可以有效减缓过去形成的痘印，平复肌肤，绝对是控制痘痘的利器。

洁面乳还能够很好的溶解肌肤毛孔中的废旧物，对于抵抗油光以及毛孔粗大有着很不错的效果，有效防止肌肤粉刺痘痘的循环发作。

也可以选择质地温和的洗面奶，去除暗沉，提升肌肤吸收能力、修复和抗菌能力，不含酒精，质地温和，很适合痘痘肌护理。

肌肤较油的男士可以选择一款控油类型的洗面奶，可以帮助解决油光、毛孔、粉刺问题，帮助对抗粉刺损伤，抑制过剩皮脂产生，深层净化，加速肌肤自我更新。

二、男士祛痘方法

1、保持头发整洁

男生之所以会产生痘痘是因为脸上肌肤因卫生问题而滋生细菌，因此男生们一定要时刻保持着头发的整洁，最好是把头发剪短一点，尽量不要令头发扫到脸部肌肤，就可以有效杜绝肌肤产生痘痘了。

2、保持愉悦心境

男生长青春痘，跟自身的心情也有很大的关系，情绪的躁动、精神压力等都会造成肌肤皮质分泌过于旺盛，进而加剧痘痘的产生，因此男生祛痘的小窍门就是要保持心情的愉悦。

3、少吃甜食

虽说男生比较少喜欢吃甜食，但也还是要说一说这一祛痘小窍门，就是少吃甜食，糖分以及碳水化合物成分较多的食物非常容易引起青春痘，所以男生们要控制饮食，尽量少吃。

4、少吃宵夜

吃宵夜应该是不少男生的爱好吧，其实吃宵夜会导致胃消化不好进而引起便秘，那么体内就会极具很多的毒素，最终导致痘痘的产生，祛痘窍门无疑包括了少吃宵夜这一点。

5、多吃水果和蔬菜

苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮肤长痘。

6、注意个人卫生

男生一般都是油性肌肤，对于去除青春痘，最好的方法就是经常洗脸，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。但也不能洗的太频繁了，只要去除了脸上的油脂即可。所以，个人卫生要注意，保持脸部的清洁。