如何预防宝宝秋季上火【推荐2篇】
秋天天气凉爽,但是伴随而来的是恼人的秋燥。受到秋燥的侵袭后,宝宝常常会出现嘴唇干裂、便秘、口干口臭等不适症状。今天小编为大家推荐预防宝宝秋季上火的方法。
宝宝或会遇到的3个症状
1.嘴唇干裂,皮肤干燥
问:宝宝3岁了,一到秋天就容易烂嘴角,请问这是因为天气太干燥吗?除了饮食要吃清淡一点,其他的我还应该注意什么呢?
A:这应该是口角炎,与秋天干燥有关,主要是缺乏维生素B2,要适当吃一些粗粮(皮壳中含这类水溶性维生素)。
问:宝宝一到秋天皮肤就很干燥,甚至有时候嘴唇会裂开,应该怎么办?有什么方法可以给宝宝防燥吗?
A:这与秋天干燥有关,要补充点维生素A(吃点胡萝卜)。
2.宝宝上火口干口臭
问:秋天到了,宝宝口干、口臭与秋燥有关吗?有没有什么办法可以缓解的?
A:有关,饮食上注意要清淡一些,吃应时的蔬菜,不要喝冷饮,适当多吃些梨(一定要带皮)、百合、荸荠等。晚饭不要吃太多,同时一定要好好刷牙。
3.宝宝上火便秘
问:最近宝宝总是便秘,每次都很辛苦,最近吃的也都是比较清淡的,请问这是秋燥引起的吗?有什么办法解决呢?
A:有关。多吃一些粗纤维的蔬菜,水果如香蕉、荸荠也有作用,另外要多运动,养成定时排便的习惯。如果还不缓解可以吃点中药。
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预防宝宝秋季上火的方法
1.仅靠喝水预防秋燥不可靠
问:秋天时应该给宝宝多喝水可以防秋燥,请问应该每天给宝宝喝多少水才起到作用?
A:喝水预防秋燥不可靠,当然秋季气候干燥要适当多补充些水份。
2.糖水润肺防秋燥
问:有些妈妈说喝糖水能够润肺防秋燥,其他的甜食也可以防秋燥吗?
A:喝糖水能够润肺防秋燥,一般是指冰糖。
3. 应季水果中梨、荸荠效果更佳
问:秋天是丰收的季节,有哪些瓜果既可以防秋燥又适合宝宝吃呢?您有没有推荐的食谱?
A:应时的水果就行,当然梨、荸荠、干果效果更佳。
问:我家是东北的,刚入秋就很干燥了,我担心宝宝身体出问题,请问这时候我应该怎么在日常生活中帮宝宝防燥呢?
A:饮食上注意要清淡一些,吃应时的蔬菜,不要喝冷饮,适当多吃些梨(一定要带皮)、百合、荸荠等。
问:我家BB今年三岁,最近经常都觉得口干,婆婆总是拿西瓜给他吃,说可以防秋燥。秋燥适合吃西瓜吗?这样对身体会有什么不好吗?
A:可以,但再好的东西也要适可而止。
4. 白色食物可养肺防燥
问:以前我听过一个中医生说秋季可以多吃白色食物养肺防燥,这有科学依据吗?请问如果是9个多月的宝宝,有哪些白色食物可以给他吃呢?
A:中医有此一说。白云豆、梨、莲藕、银耳等都可以。
问:听说莲藕可以防秋燥的,是这样的吗?请问1岁半的孩子能吃莲藕吗?可以吃的话我应该如何煮这莲藕最合适呢?
A:中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热,止呕渴。预防秋燥的作用不大,但秋季食藕对人体还是大有益处的,1岁吃藕完全可以。