夏季预防青春痘的方法有哪些(三篇)
一到夏季,青春痘就成了很多人的烦恼,有人调侃到“青春不在青春痘为何还在?”那么夏季预防青春痘有哪些好的方法呢?以下是小编收集整理的夏季预防青春痘的方法,希望对你有帮助。
为什么会长青春痘
青春痘俗称“粉刺”,医学上又称“痤疮”,是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位,例如脸上,同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。
青春痘的发生主要是因为青春期时,内分泌大大增加,过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出,于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点,叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑,所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎,形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕,脸上通常显得凹凸不平。
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夏季预防青春痘的方法
1、每天排便
每天坚持一便,养好良好的习惯,在有必要的时候可以吃香蕉经行调理,每天适当的补充水分,在早上没吃任何东西的情况下可以建议喝一大杯水这样可以清肠胃。
2、清淡的饮食
饮食上,宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐,这些习惯常伤脾胃,导致湿邪内积。
3、少玩电脑
除开工作需要,建议少玩电脑,睡觉的时候手机也少放在床头,这样辐射对身体和皮肤影响都是好,特别针对女性朋友们来说,洗脸的时候要彻底的洗干净,不要有残妆在上面。
4、良好的睡眠
良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠,梦宜少,眠应深沉,不易醒。睡前不要吃宵夜,上火的东西尽量少吃。有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来,这样不易造成前额生疮;睡觉的时候很容易感染,不要用手摸痘痘,让痘痘自然脱落,这样不容易造成痘印。
5、平和的心情
心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪,直接加重病情。
6、注意保湿
炎热的季节皮肤出油会加剧,对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂,反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂,可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品,或者没有恰到好处的滋润造成的。要注意皮肤保湿,用温水洗面,避免使用含有致干成分的洗面奶。
7、清洗床单
床单和被套都要经常的换洗和晾晒,否则容易滋生螨虫,即使是刚洗过脸,一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要,可以有效清除堵塞毛孔的元凶,让皮肤有一个干净的休息场所。也别忘了在运动后清洗毛巾和运动装备。
8、正确清洁
夏季,每日1-3次清洗患处,油多者多洗,油少者少洗,以皮肤干爽为宜。清洁后或用药后,如果皮肤感觉干燥,则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润,否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂,加重病情。
青春痘怎么处理
1、不要乱挤
其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压,让青春痘消失,但是往往我们在家里挤痘痘很多时候,手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,我们并不提倡挤痘痘。
2、抗菌消炎
不管是针对脸上的痘痘,还是身体上的痘痘,痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。
3、正确洗脸
对于痘痘易发的敏感肌肤,做好最基本的清洁保护工作是基本,但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸,建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳,对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳,时刻保持面部的清爽,避免油脂的堆积。
4、有效嫩肤
对于痘痘的敏感肌肤,除了做好清洁抗炎工作,当然还需要好好的养护一下肌肤,万万不可以放任不管,这样是不科学的,应该根据自己的肌肤肤质选择,适合自己的保养品,适当的补充水分,避免给痘痘负担。
5、避免摩擦
长痘痘之后,日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽,口罩给痘痘造成直接性摩擦,导致肌肤受到不洁物质的摩擦,引发痘痘发炎,平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净,避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。