大众健身操教学视频2017-04-26 15:18:44健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。那么，下面是百文网小编给你介绍的大众健身操教学视频，希望对你有帮助。大众健身操教学视频教程健身操的特点凡属健美操一般具有5个特点：①练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次;②强调动作对称且重复练习;③强调大幅度动作练习;④集体练习为主;⑤具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。猜你感兴趣：