广场舞蹈减肥操教学视频

减肥就成了众多MM的当务之急，减肥偷懒是不行的，在平时要多锻炼身体，现在就跟着百文网小编一起来了解一下广场舞减肥操教学视频吧。

广场舞减肥操教学视频教程20分钟快速减肥操

1.双脚尽可能地跨开，目视前方;

2.双手弯曲在胸前，掌心相对，身体前弯;

3.身体向右侧倒，用右手和左脚撑住地面;

4.右脚向外踢出伸直，左手自然向上弯曲摆动，保持平衡;

5.换另一边继续练习。

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