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跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,有效强身健体。跆拳道还是身心的双重修炼,它能使人克服消极、软弱、怯懦的弱点,培养积极、顽强、果断、坚毅
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少林武术作为一种人文文化现象,作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知,已成为中华文化的宝贵遗产。那么要想学好武功首先要练基
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篮球悄然无声的走进了我们的生活。许多青少年都热爱打篮球,大家两个一对五个一群的相聚在一起打篮球,但是大家对篮球发展史又有多少的了解,许多的初学者在刚接触它时,却
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篮球运球基本功是意识、投篮、传球、上篮、运球、速度、弹跳、爆发力、防守。以下是百文网小编教大家的篮球运球基本功,希望能给大家带来帮助! 更多的球类运动,欢迎往下
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跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,有效强身健体。跆拳道的基本功有很多种。以下是百文网小编为大家整理的跆拳道的基本功讲解,希望你们喜欢。
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抹袖是锦州地区的白猿通背拳前八手的第八手,手法上分大、中、小架三种练法,步法上分定步操练、活步操练两种练法,活步分:直线进退步、蛇行进退步、三脚猫、四门斗、八卦
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白猿通背拳是通背拳的一个流派,流传在辽宁省锦州地区的白猿通背拳是祁家通背拳的一支。下面是百文网小编为专门您整理好的:白猿通背拳之退步扒门。 白猿通背拳之退步扒门
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在羽毛球运动中,你知道场上步法的基本环节和基本步法是什么吗?你知道有多少中步法类型吗?下面是小编为大家整理的打羽毛球步法讲解,希望对大家有所帮助! 打羽毛球步法
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所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。下面是小编为大家整理的羽毛球击球的线路讲解,希望对大家有所帮助! 羽毛球击球的线路 羽毛球运动
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羽毛球的发力技术是羽毛球技术的核心,下面是小编为大家整理的打羽毛球发力技巧讲解,希望对大家有所帮助! 打羽毛球如何发力 首先,对初学者来说,一上来就提到抬大臂、
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羽毛球的基本术语你都了解了吗?下面是小编为大家整理的羽毛球的术语讲解,希望对大家有所帮助! 羽毛球的术语介绍 一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米,双
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羽毛球作为一种广泛受到好评的健身运动,那么你知道羽毛球单打有哪些技术技巧吗?下面是小编为大家整理的单打羽毛球的技巧讲解,希望对大家有所帮助! 单打羽毛球技巧 1
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想要打好羽毛球提高羽毛球技术,那么就需要学习打羽毛球的技巧,你知道起跳突击的步法吗?下面是小编为大家整理的羽毛球起跳突击步法讲解,希望对大家有所帮助! 羽毛球起
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平抽挡是一项防守、相持、过渡、调度、反攻的重要技术,练习得当可以极快提高自己的羽毛球水平,下面是小编为大家整理的羽毛球平抽挡技巧讲解,希望对大家有所帮助! 羽毛球平抽挡技巧介绍 1、线路 既然是练习了
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