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篮球运动项目备受世界广大青年所向往和喜爱,少儿的篮球运动基本功也有一定的训练方法。下面百文网小编给大家介绍关于少儿篮球基本功训练方法的相关资料,希望对您有所帮助
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每次看NBA的球赛,每次都耳目一新的感觉。很羡慕他们摆脱地心引力,在空中做出各种各样的闪躲动作,然后把球投进或摁进篮筐,每一次这样的动作都令我热血喷发,恨不得马
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凡是入门的动作,都比较简单,但也都比较容易被我们忽略。实战当中,对球性的掌握好坏,直接关系到你球赛的发挥。刚开始学打篮球的时候最主要还是要掌握基础运球的方法。你
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背后运球,是指在身体的后方运球,用自己的身体作为保护屏障挡住前方防守球员的运球方式。背后运球可以防止对手的抢断,并利用背后左右手交替运球的间隙借机观察场上的动向
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篮球是大众化的有氧运动,很多人喜欢和朋友下班后打打篮球,不仅可以锻炼身体,还可以逛街良朋,喜欢篮球的朋友,不要小看篮球哦,篮球的技巧有很多的,很多时候我们学习的
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篮球悄然无声的走进了我们的生活。许多青少年都热爱打篮球,大家两个一对五个一群的相聚在一起打篮球,但是大家对篮球发展史又有多少的了解,许多的初学者在刚接触它时,却
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超级巨星必备的能力,华丽表演的基
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打篮球抢篮板是需要的身体素质和弹跳力技巧的,如何才能锻炼篮球弹跳力呢?每一项运动项目对我们来说都有很大的好处与坏处,当然篮球也不例外。对此感兴趣的朋友一起来了解
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打篮球时球性和球感是非常重要的,这是每一位练习篮球的朋友都必须掌握的,我们可以通过一些篮球训练帮助自己找到球感,其实想要掌握篮球球性或者球感,就要多做篮球球感训
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篮球运动是我们生活中较为常见的球类项目,在学校里、公园里、广场上都可以看见一群男生在打篮球。篮球技术有很多种,不仅要掌握一定的运球技巧,还要学会正确的与步伐相配
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很多人都喜欢打篮球,因为打篮球可以运用到全身的肌肉,可以全面的锻炼身体的肌群,还可以提高身体素质。篮球肌肉训练是如何的呢? 一 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉
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突破过人是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破过人技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守
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弹跳是篮球运动的一个很重要因素,一个好的弹跳,可以大限度的展现出自己的实力,但是有些朋友弹跳不好,那么要怎么锻炼呢?下面百文网小编就为大家讲解一些弹跳力的训练方
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篮球核心训练方法中的核心的训练有两个方向,一个是核心稳定性的训练,能够提升空中对抗和平衡能力;另一个是核心肌群力量的训练,这部分力量可以帮助完成空中转体、躲闪等
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打篮球抢篮板是需要的身体素质和弹跳力技巧的,如何才能锻炼篮球弹跳力呢?百文网小编现在就要训练方法分享给大家。 一、抓举训练 抓举常用的器材也是杠铃,当然你也可以
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打篮球抢篮板是需要的身体素质和弹跳力技巧的,如何才能锻炼篮球弹跳力呢?现在百文网小编把训练方法和视频分享给大家。 篮球弹跳力训练视频 一、抓举训练 抓举常用的器
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在篮球运动中,依照篮球规则而言,是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过,在众多篮球技术中,三步上篮并不包含其中,它是篮球规
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作为一名业余篮球爱好者,球场上的基本规则大家都多少人知道,以下为百文网小编整理篮球规则的由来以及比赛时应该注意的规则: 篮球规则的由来 1891年詹姆斯奈史密斯在马萨诸塞州春田的基督教青年会国际训练学
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在篮球比赛中,发边线球的战术有很多种,如果运用得当,我们可以有效的破解对方。以下是百文网小编为大家整理的篮球半场边线发球图解,欢迎阅读! 篮球半场边线发球图解 站好位后,如下图所示,2利用5的掩护得到
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打篮球是很多男生都喜欢的事情,对于打篮球他们非常的热爱,但是打篮球的是有很多的讲究的,如何打好篮球是非常重要的,那么如何打好篮球呢?其实有很多训练方法的,下面就
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