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太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。那么男人练习太极拳有什么好处
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随着社会的进步与发展,太极拳运动也得到了广泛的普及,同时太极拳的健身作用和预防疾病的作用也得到了人们的认可。下面是百文网小编为大家整理的关于：太极拳练习的要领。欢迎阅读! 太极拳练习的要领 练习太极拳
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太极拳是中国传统武术，习练太极拳要掌握一定的方式方法，我们今天一起探讨太极拳的练习顺序和要领，对初学者有很大的帮助，太极拳的特点圆活轻灵，多练太极拳的好处是强身
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云手是太极拳中非常重要的一个名词，不管太极拳哪一门派，都有以云手命名的动作，今天百文网小编就云手的价值和锻炼要领谈一谈自己的见解，仅供大家参考。 云手练习的价值
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练习太极拳不能盲目练习，一定了解太极拳的练习方法，这样练习起来才会取得更大的进步，而且太极拳的好处有很多，有利我们的身心健康。今天百文网小编给大家介绍陈式太极拳
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陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳 的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。下面是百文网小编整理的学习陈式太极拳的要
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太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法，虽然大家坚持练习，但是如果没有掌握练太极拳十大要领，就很难达到太极拳的最高境界，下面百文网小编为您解析练太极拳十大要领，看
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太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面百文网小编就简单的介绍下武当太极拳十
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作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是百文网小编对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述
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关于太极拳起势一式,许多书籍只作一般介绍,诸如起势:身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂下垂,眼向前看。然后两臂向前平举,高与肩平,手心向下,上体保
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保持平静、恒定和平常心，靠平静的过程使污浊沉淀，万物清明。因此，杨式太极拳被后人称誉为活的雕塑，动的静功。下面是百文网小编整理的学杨氏太极拳的要领：静松正慢匀稳
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太极拳中会遇到许多的问题，一些后天养成的习惯其实很难改掉。再者大部分人都会遇到的困难就是呼吸上面的问题。比如气喘，气息不平稳，气息急促。那么如何解决太极拳练习过
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太极推手是推手的一种，是训练学习太极拳者，进入懂劲阶段的一种训练法。采用定步推手和活步推手两种主要的练习方式，借由两人对推的练习形式，来体会如何控制自身平衡，并
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太极拳行云流水，看起来风韵万千，但不是所有人都能打好一套太极拳的，以下是百文网小编为大家整理的太极拳练习的方法有哪些，希望你们喜欢。 练习太极拳的方法一：练习太
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太极拳起势一式，许多书籍只作一般介绍。许多学练太极拳的武友便照猫画虎，认为起势简单易学。仅是举手之劳。其实太极拳有很多的入门要领。以下是百文网小编为大家整理的太
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陈式太极拳为各流派太极拳发源之本,其养生与技击并重的技术特点,深受广大太极拳爱好者推崇,早已成为世界第一健身文化品牌。下面是百文网小编为专门您整理好的：陈氏太极
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单鞭为太极拳二十四式第九式。上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣;同时上体左转，两手向左弧形运转，直至左臂平举，伸于身体左侧，手心向左，右手经腹前运至左
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跌叉是陈式太极拳的动作之一。陈式太极拳中也有很多跌叉的要领。下面是百文网小编为大家整理的陈式太极拳跌叉的要领。欢迎阅读! 陈式太极拳跌叉的要领 1、气要含蓄下沉
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很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了。以下是百文网小编为大家整理的太极
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