泰拳必须掌握的基本技术有哪些(实用五篇)
泰拳以其凶猛的肘膝技击领导拳坛数百年,是其技击技术上有别于其他格斗技术的精华所在。以下是百文网小编为大家整理的泰拳基本技术,希望你们喜欢。
泰拳基本技术二:建通天道
这是另外一种肘部动作。练习时,双脚分开站立,然后根据个人习惯以左脚或者右脚向前踏出;同时,抬起同侧手臂,让手背与身体另一侧的耳根相对 上臂与身体成90度夹角,上臂与前臂成450度夹角。 (图3-3)
图3
这个动作同‘雕颌”类似,不同之处是此时前臂斜置于面前,保护的是头部另一侧的耳部,以防对手的进攻。双臂应该交替练习,直到能够运用自如,然后,再配合步法进行实战练习。这种动作能够瞬间重创对手,被视为泰拳的致命招数之一 当对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时,我立即上步以肘部攻击对手的下颌。 (图3—4)
图4
这时,对于前进出拳的力量和我前进的力量加存—起,使得我能够以足够的力量击中对手颌部,重创对手。
泰拳基本技术一:雕颌
这是一种肘部动作。练习时,双脚以感觉舒适的距离分开站立,然后根据个人习惯抬起左臂或者右臂,使肘部向身体前方突出,手心与同侧耳根相对,上臂与身体成90度夹角,上臂与前臂呈45度夹角。(图3-1)
图1
完成动作以后,再换另一只手臂练习。熟练掌握以后,就可以练习这种动作的实战应用方法了。
实战应用时,巧对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时,一旦明确其攻击意图,我就抢先以肘攻占对手的下颌,同时,同侧脚踏向对手双脚之间以保持身体平衡,目视对手。 (图3-2)
图2
如果能将肘部抬到足够高度,就可以攻击对手鼻部。 “雕颌”的实施应该与对手的攻击动作同步进行。这种动作非常有用,而且不需要很大力量就能够重创对手。
泰拳基本技术三:龙甩尾
练习这种动作可以增强身体的柔韧性。练习时,双脚略微分开站立,然后用脚向后上方快速地踢击臀部,,(图3-5)
图5
双脚应该交替练习。练习时,可以双手叉腰,避免上半身跟着运动。
这种动作对于削弱对手战斗力,以及存比赛中得分都能起到作用。当双方纠缠在一起,而对手用膝部向上攻击我时,我可以使用这个动作踢击对手腿部从而保护自己。在比赛中,当裁判员将纠缠双方分开时,我可以运用这个动作踢击对手的小腿部位。
泰拳基本技术五:猛虎闯关
练习时,双脚以适当角度分开站立,双臂或甲臂屈肘举到与头部同高,然后手臂向后、向下做环绕运动。(图3-7)
图7
向上抬臂时必须自力,如同要用拳攻击对手的太阳神经丛一样。当对手想要搂抱我时,使用这种动作就可以重创对手。
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泰拳基本技术四:毁女腰
练习时,双脚分开站立,握紧双拳,两臂屈肘起,使前臂和上臂成水平,双拳置于身体前方,然后分别向前扭转躯干,活动髋关节,摆动双拳。(图3—6)
图6
‘毁女腰”是一种可以重创对手的动作。在逼近对手时,等到目标一进八攻击范围,我就可以使用这个动作向对于实施肘击。如果击打准确、角度合适,就能够轻易重创对手的腰部
或者肋部,