泰拳的腿法技巧怎样训练掌握【推荐4篇】
泰拳腿法力量惊人,如果一击不中,后续攻击就会接二连三,对手如躲闪不及,就算勉强格挡,也会感到肌肉疼痛,体力不支,而精神上的打击更令对手感到恐惧。以下是百文网小编为大家整理的泰拳腿法怎样训练,希望你们喜欢。
泰拳腿法训练方法二:空踢
空踢也是泰拳练习中必不可少的课程,可以培养踢击时的灵活性,练习时,应多踢高腿。由于空踢时没有沙袋可以卸力,就必须控制好力度,故空踢非踢沙袋所能代替。练习时,假想大敌当前,我以各种腿法攻击敌人,同时注意防守,与中国武术中的“眼前无敌似有敌”有相似之处。
泰拳腿法训练方法一:踢脚靶
脚靶是近代出现的练习工具,训练泰拳手踢击活动目标,增强踢击的连贯性和准确性。陪练手持脚靶位置较高,适合练习高踢,增大了踢击难度。
泰拳腿法训练方法三:踢沙袋
踢击沙袋是练习泰拳腿法的基本功,沙袋的体积、重量类似真人,可增强踢击力量,提高踢击速度,掌握踢击时的平衡感。
泰拳腿法训练方法四:对练
对练则是两名泰拳手模拟实战打斗,双方点到为止,除可检验双方的实力,对各自的智慧也是考验。
熟练上面的泰拳腿法的训练方法,相信对你的泰拳实力的发挥也会有很大的作用。
延伸阅读泰拳的意义
根据历史学家的引证,泰文中的“泰”字,有多种不同译法,最通用的广义有两种:“(一)泰族或泰人,泰拳就是“泰族的独有拳术”;(二)自由——“泰”有和平及自由之意,泰国又有自由国之称。泰拳的名称,因此可以解做“自由拳术”。
华人徐松石所著的《泰族童族粤族考》一书中曾彻底剖析“泰”字的含义,其结论竟是“泰”字乃“本土”或“本地”之意。这个结论虽然不能否定其他释义,但也得到部分泰国民族学者的支持,所以,泰人说的泰拳,有可能就是指“土著拳术”。
然而,“泰”字又有另一个较偏狭的用义,极可能源出华文,音译也可同“太’字共通。其义为“太极”“至上”之意。如果用这个意思为其命意,则泰拳名称的真义就是“至上拳术”。在法律上,泰拳的定义颇耐人寻味,但鲜为人知。据纵横泰国拳坛三十年的名人添汶所说:“在泰国法律上,泰拳属于一种赌博。拳师相斗,博取彩金,与斗鸡和斗鱼同寓一纲目。”从另一角度看,拳师竭力搏斗,置生死于度外,岂非以性命作为赌注?所以说泰拳是赌博其实很是合理。
泰国拳风鼎盛,俗话说:“十个男人,九个打拳。”可见拳斗在泰国普遍流行的程度。虽然时代进步与社会商业化令拳坛风气腐败,道德沦落,惟其拳术角义精神始终不变。尤其在乡野地区,尚武之风古今不渝。每当有寺庙盛会或重大庆典,拳赛不仅为必备的节目,而且常被列为大会的戏轴。泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐,换言之,泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士,让他们角斗为戏,这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。
泰拳当然是武术,而且堪称格斗技中的极品。技术成熟的拳师,能运用全身武器于俄顷间击倒对手。泰拳师决胜条件是技艺、气力、智谋及精神力量的总结合,其最高领域为机巧圆通,变化无常,而不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系。
泰拳与泰族传统文化关系密切,其宗教色彩浓厚。例如入门拜师、竞技礼节及拳舞仪式等等,都有宗教艺术背景。至于泰国的古典诗剧和舞蹈艺术,其中有很多动作和细节被融会于拳术之中。如多款拳术招式和拳舞拳花,追根寻源,肯定是戏剧和舞蹈艺术。由此看来,泰拳被视为泰国的民族艺术绝非牵强,实属极具代表性的技艺。
最后,必须讨论的是泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说,泰拳的训练无疑是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人,生活操行都要依循严谨的规律,遵从师诲,接受系统的练习程序,导致体魄坚强,反应敏捷,拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面,拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员,实是高度体育纪律的效果。
综上所述,泰拳可谓集多项美质于一体,是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。最恰当的形容,莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言:“泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。
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