远距离高飞开球的技巧讲解(推荐3篇)

高尔夫是一项需要很大技巧的室外体育活动。看上去简单，实际上困难重重。那么你知道高尔夫教学如何进行吗?你知道挥杆技巧有哪些吗?你知道挥杆速度要多快吗?以下是百文网小编为你整理的远距离高飞开球的技巧介绍，希望能帮到你。

打高尔夫球注意事项

打高尔夫球要注意，俗话说，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初学高尔夫的朋友问我买哪种球杆好，很遗憾的讲，我也很难讲。面对市场上五花缭乱的各种品牌，大家往往会感到无从下手，这是可以理解的。

我的建议是最好先上上网，看看书，了解一些有关球杆的基本知识，圈子里有几个专业球具的博客就非常好。然后结合自己的实际情况，你是属于身强体壮力量型的，还是灵活轻巧技巧型的，选择相应球杆材质，软硬度和重量的球杆，也最好咨询杆具店的销售人员，在那些为初学者准备的球杆中挑出适合你的。

但我的建议是，没有必要挑一套最贵的，或者可以说，尽量挑一套最便宜的，因为以后肯定还要再换杆的。当然，如果你有足够的金钱不在乎，或者打球是为了生意场的需要，那自然就挑一套最贵的，也很省事，否则还是省点钱去上教练课比较划算。

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远距离高飞开球的技巧

强势握杆

好的开球为低杆数打下基础，当你对开球充满信心时，接下来的一切都水到渠成。

说到更好地开球的建议，我喜欢让一切保持简单易懂，原因很简单。好的开球来自少思虑和少乱动。思易则易。继续读下去，打好开球!

当戴手套的手在身体一侧下垂时，手掌朝向哪?拿我来说，我的手掌朝向大腿，大姆指在前，手背与面部方向成90度角。你呢?马上站到全身镜前检查一下，

看看你的双手朝向。如果双手下垂时大拇指指向身体内侧，那么把这当作你的优势。

如果双手朝向其他任何方向，你会想在握杆时做一些调整以增加开球时的握杆力度。

弱势

如果按照双手自然下垂的方式握杆，很有可能产生弱势、无力的握杆。弱势握杆不仅击球距离不够远，有时还会产生高弹道和多余的右曲球旋。

强势

采用更强势的左手握杆位置增加力度。记住，先转动手部，再握杆。不要握杆后再转动手部。而且，为了加大马力，可以让左手在右手下面的部分略多一点。

真正有力的上杆

没有伸展

看起来很有力，是不是?其实不然!我在教学中无数次碰到这样的学生，他们以为让挥杆更有力的诀窍是让球杆绕过脖子，产生我称之为"伪上杆"的姿势。

事实上，这样的上杆毫无力量可言。双手只要如此靠近身体，就是在为自己设置一个艰难的挥杆过程，直至收杆。

正确伸展

这样就更像回事了!力量和控制力来自更宽的手臂伸展度、较好的重心控制和更好的身体扭转——而不是上杆至顶点时让杆头与地面平行。

实际上，我还看到过一些远距离开球手的上杆幅度远不如图中所示。首要的秘诀是增加宽度。双臂伸展越宽，加速空间越大。

我喜欢在挥杆过程中看到双臂尽可能地远离身体。其次，不能忽视上半身和下半身之间的扭转关系。无论下半身扭转多少，我都希望上半身能够双倍扭转。

髋部转动为45度，肩部转动为90度。最后，由于扭转身体和伸展双臂，身体重心会从一侧平移到另一侧。不要限制重心的转移，同样，也不要刻意为之。

如果保持双臂伸展和身体扭转，身体重心会自然转移。那么就任其发生!遵循这些上杆要点，你将会打出又远又直的开球。

身体超前

如果你曾听说过"下杆过程中球杆会在身后卡住"，你要么是职业球员，要么是业余高手。

事实上，大多数人都不需要担心球杆会卡住，反而我们要解决的是与之相反的问题，即双手的过早释放和上半身的刻意扭转，比如，很多业余球手常有的覆盖式挥杆。

就是球杆由目标线外回到目标线内的击球路径。

从目标线内侧向外挥杆

我想你的球杆不会卡住!允许杆头滞后有助于更好地从目标线内侧向外挥杆，并在击球过程中迫使身体扭转。

优秀球员出现球杆"卡住"的现象是因为他们能以极快的速度顶出并扭转髋部，有时速度快到双手跟不上，因此手部动作过度活跃想弥补这一问题，导致开球右飞或打出令人郁闷的左曲球。

普通球友的身体扭转效率逊于职业球员，所以不要担心球杆会卡住!

高尔夫球的好处

1.锻炼身体。

高尔夫是英文Golf一词的译音，在苏格兰方言中是“击、打”的意思。但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)的组合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的绿茵草地上漫步击球不谋而合。

打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它激烈运动的球类，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材，这是毋庸置疑的。

2.可独自行动。

许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的方法。

3.与不良爱好分手。

许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几筐球，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球累了，累了就想休息，不会去想一些没用的东西。

4.节约了开支。

这是对那些有应酬的人来说的，为了应酬一餐饭或者其它休闲活动，大客一般都要三五千，多的上万，如果对方打高球，请他去打球最好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。