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铁观音是很多人喜欢喝的茶叶之一,然而大部分的人不知道铁观音应该怎么泡?下面为您精心推荐了铁观音的冲泡方法,希望对您有所帮助。
一、的抗衰老作用
许多的权威机构研究发现,人体的衰老和体内不饱和脂肪酸的氧化作用有着密切的联系。
化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化,使细胞功能突变或衰退,引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔,但罪魁祸首却是自由基,只要把自由基清除掉,就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。
通常,常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E,它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。日本研究人员表明,铁观音中的多酚类化合物——茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
二、铁观音的抗癌症作用
癌症现在依旧是一种不治之症。不过通过有关科学家多年的研究发现茶叶中含有的抗癌物质对癌症的治疗具有很大的帮助。
数年前,曾有一篇报道称,上海市民因饮茶使食道癌逐年减少,由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认,而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。
早在1983年,日本冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌变作用筛选,结果证明:儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证实铁观音抗变异的研究中,认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分;在化学物质致癌的研究中,肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外,铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。
三、铁观音的抗动脉硬化作用
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
据有关权威机构研究表明,喝铁观音茶的对于冠心病的发病率具有很好的控制作用。所以,在生活中经常喝铁观音的人冠心病的发病率还是比较低的。
1999年5月31日,在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上,福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象,探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明,铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士,在多年的研究中也确认,茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇,而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管,加快呼吸,降低血脂,对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
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饮茶可以提神益思几乎人人皆知,所以很多的人在困了的时候都会泡一些铁观音来喝。下面为您精心推荐了铁观音的冲泡时间,希望对您有所帮助。
1、取适量茶叶(一般一泡茶8克)放置于盖碗中,用沸水冲泡。
2、用盖子刮去泡沫。
3、快速将茶冲倒于公道杯中。公道杯上放置滤网,可滤去碎茶叶。由于这第一道茶水主要是洗茶,并不饮用,故而快冲快出为好。
4、用公道杯中的第一道茶水冲洗滤网和茶杯。
5、洗好杯子后,再用沸水冲泡第二道茶水,盖上盖子。
6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水,将茶水倒于公道杯中。可根据各人喜好稍做调整,觉得淡了就延长一点,觉得浓了就缩短一点。
7、将公道杯中的茶水倒于茶杯中品饮
8、细细品味观音的韵味之后,揭开盖碗冲泡下一道茶水。
9、注意对于冲泡艺术而言,非常重要的一点是讲究理趣并存的程序,讲究形神兼备。
铁观音是很多人喜欢喝的茶叶之一,那你知道铁观音是如何冲泡的吗?下面为您精心推荐了铁观音的冲泡方法,希望对您有所帮助。
取适量茶叶(一般一泡茶8克)放置于盖碗中,用沸水冲泡。
用盖子刮去泡沫。
快速将茶冲倒于公道杯中。公道杯上放置滤网,可滤去碎茶叶。由于这第一道茶水主要是洗茶,并不饮用,故而快冲快出为好。
用公道杯中的第一道茶水冲洗滤网和茶杯。
洗好杯子后,再用沸水冲泡第二道茶水,盖上盖子。
第二道茶水通常浸泡15秒即可出水,将茶水倒于公道杯中。可根据各人喜好稍做调整,觉得淡了就延长一点,觉得浓了就缩短一点。
将公道杯中的茶水倒于茶杯中品饮。
细细品味观音的韵味之后,揭开盖碗冲泡下一道茶水。
围棋的棋具:棋盘、棋子、计时钟。在正规比赛中,这三样是不可缺少的,但一般的对局只需棋盘和棋子。下面是小编为大家整理的如何正确下围棋方法,希望对您有所帮助!
小孩子学习围棋的最佳年龄为4岁至6岁。
从开发智力的角度来说,4岁半左右的儿童就可以起步学习围棋了,但还是仅局限于一些简单的计算和判断。6岁左右开始学围棋为佳。毕竟随着一盘棋下的时间越来越长,需要计算的地方会越来越多,6岁左右的孩子学起来,进步会比较快。
年龄小的孩子注意力集中的时间短,老师需要因材施教,对他们采取列举式、鼓励式教学。只要引导有方,四五岁的孩子是完全能够学好围棋的。
同时家长在这个时候切忌用成人的标准来衡量他们,应该充分注意到孩子每一点的微小进步,让他们在鼓励声中茁壮成长。对于六岁以上的小学生来说,一边学习文化知识,一边学习围棋开发智力,是再好不过的事。
卸妆是护肤之本,正确卸妆是做好护肤工作的关键。而且不同的肤质,卸妆方法也不一样。今天与大家分享,不同肤质如何卸妆?卸妆的工作虽然不复杂,但也不容忽视。卸妆不彻底会将彩妆里的化学物质残留在肌肤底层,导致各种皮肤问题。如何根据自身肤质正确地卸妆,做个自然的素颜美女。
干性肌肤人群在卸妆的时候,最重要的是选对合适的清洁霜。干性肌肤常见的皮肤问题是干燥老化,所以多选择含胶原蛋白的洗面奶、营养水,或是维生素较高的植物性卸妆油。胶原蛋白洗面奶在洁肤后,仍能形成一道保护膜,锁住肌肤水分。
编辑建议:在使用洁面霜的时候,手指要用打圈的方式溶解彩妆,不能当成按摩膏般轻按肌肤。
专家表示,现在很多女生都中了厂家的“毒”,因为厂家都在宣传,一定要卸妆,一定要卸干净,所以很多女生买了眼唇卸妆水、卸妆油、卸妆乳,之后还要用洗面奶,其实没有必要。现在的女性朋友对卸妆和清洁的护肤环节越来越看重。很多人推崇一种护肤理念就是花多长时间化妆,就要花多长时间来卸妆。对于这种做法,美容专家赶紧叫停。所以,正确的卸妆方法是使用眼唇专用的卸妆产品后,再用面部卸妆产品,不要重复使用卸妆产品,卸妆产品在脸上停留的时间也以三五分钟为宜。下面给大家介绍脸部各个部位正确的卸妆方法。
特别是不脱落的口红,更要仔细卸妆,若不使用唇部专用的卸妆品,会导致唇部干燥不已。
1、首先把少量的唇部卸妆品,倒在化妆棉上。
2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。
学习唱歌发声的小伙伴们,要想学好发声,那么你们就要知道一些正确的发声方法,下面和百文网小编一起去了解一下吧,希望对你有帮助!
A、表现:声音暗闷、浑浊、无光泽、不悦耳,鼻孔像不通气的感觉,声音被闷在鼻腔没有办法送出。
B、原因:一般情况与鼻炎严重有关,个别是歌唱习惯不好。炎症会导致鼻内腔体肿大,继而堵住声音的出口;其次就是唱歌时没有注意用头腔共鸣,声波都闷在鼻腔内。
C、纠正方法:如果是炎症引起的鼻音,需要消除炎症,才能使声音通畅;在确认没有鼻腔炎症的情况下,通过调整口腔鼻腔的位置调节鼻音,软腭提起,舌根放平,唱歌时感到声音的焦点打在硬腭上,用“咿”(yi)“呀”(ya)或“哩”(li)“啦”(la)唱以下练声曲,少用“毛”(mo)“母”(mu)练声
铁观音是很多人喜欢喝的茶叶之一,所以大多数的人都会想知道如何冲泡铁观音。下面为您精心推荐了铁观音冲泡的要素,希望对您有所帮助。
1、取适量茶叶(一般一泡茶8克)放置于盖碗中,用沸水冲泡。
2、用盖子刮去泡沫。
3、快速将茶冲倒于公道杯中。公道杯上放置滤网,可滤去碎茶叶。由于这第一道茶水主要是洗茶,并不饮用,故而快冲快出为好。
4、用公道杯中的第一道茶水冲洗滤网和茶杯。
5、洗好杯子后,再用沸水冲泡第二道茶水,盖上盖子。
6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水,将茶水倒于公道杯中。可根据各人喜好稍做调整,觉得淡了就延长一点,觉得浓了就缩短一点。
7、将公道杯中的茶水倒于茶杯中品饮
8、细细品味观音的韵味之后,揭开盖碗冲泡下一道茶水。
9、注意对于冲泡艺术而言,非常重要的一点是讲究理趣并存的程序,讲究形神兼备。
茶的冲泡程序可分为:备茶、赏茶、置茶、冲泡、奉茶、品茶、续水、收具
大红袍茶是很多人喜欢喝的茶,所以大部分的人都想要知道大红袍是如何冲泡的。下面为您精心推荐了大红袍冲泡方法,希望对您有所帮助。
1、香气
首先我们应该先闻一闻大红袍的气味,辨别茶叶香气是否纯正、高低和长短。香气以高而持久为佳,香高而不持久为次,香低而短的品质较差,带有烟、焦、酸、馊、霉、闷以及异味的品质为最差。熟香型的大红袍以果香和奶油香为上,清香型的大红袍以花香和蜜桃香为上。
2、滋味
大红袍冲泡之后,茶汤的滋味有浓和淡、强和弱、醇和涩、甘和苦、爽和滞之分,还有焦、烟、馊、酸及其他异味等。茶汤入口后以醇和、甘爽、滑顺、回味转甘为佳,有苦、涩、麻、酸等味为劣。冲泡的次数通常在八泡左右,超过八泡以上则更优。
3、外形
大红袍的干茶外形匀整,嫩度高,条索或颗粒紧结壮实,稍扭曲,粗细一致,色泽油润带宝色为质优。陈茶的色泽则呈灰褐。条形茶条索松散,叶脉突出,叶表粗老,色泽不一,身骨轻飘,碎茶多;颗粒茶松泡,大小不一,色泽花杂,均为次。
4、汤色
大红袍的汤色主要从茶汤的深浅、亮暗、清浊等来鉴别。优质的大红袍,冲泡后茶汤呈深橙黄色,清澈艳丽,光泽一致,清而不浊。大红袍的汤色必须在鉴别滋味前进行,先尝滋味,茶汤减少,各碗的容量不一,会导致碗中汤色变得深浅不一。
5、叶底
大红袍的叶底以嫩绿、黄绿、明亮为优质,深绿色为较差,暗绿、青绿为次,最忌有红梗红叶、病虫斑、焦叶等。叶底有柔软感,呈平伏状为嫩度好;叶表面光滑且有亮光的嫩度比较好,粗糙有皱纹的嫩度则较差。此外,叶底还以软亮匀齐,红边明显为佳。
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1、放松身心
现代都市节奏加快,工作、生活压力大,让人总处于紧张的精神状态中,压力一旦超过人体自身的调节范围, 就会引起脏腑、气血功能紊乱,从而产生毒素。很多时候,人们的疾病都是由于体内郁结而产生的。白领一族要放慢自己的节奏,还给自己一个轻松的心态。
2、偶尔斋戒,减少毒素生成
一般来说,食物在大肠里面一般都要停留42-78 小时。如果摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细食物,不能很快贮存到一定量的大便,就会导致宿便,使毒素在肠道的再吸收。因此,专家认为,饮食不当也许是制造毒素、导致身体不适的最根本原因。
所以专家建议,可以适当斋戒。通俗地讲,斋戒就是吃素,不吃荤腥。在素斋的食物里,最多的就是纤维素,可以促进肠胃蠕动,把宿便带出去。
专家还表示, 鼓励偶尔斋戒清肠胃,但绝不是让大家走极端, 长期斋戒有可能会影响膳食平衡。
3、养成定时排便的习惯
人体代谢产物大多集中在大肠中,对于这部分毒素,根本不用专门吃药物来帮助肠道排毒,只需要注意饮食均衡,尽量少大鱼大肉,多吃蔬菜水果,养成固定的排便习惯,就会让肠道自动排毒。
另外,不管有没有“便意”,早上起床后都要到厕所里坐一会, 培养便意,这对清宿便、排毒有很好的作用。专家还介绍了一个“排便穴”,即位于食指关节、尺侧凹陷处,按揉大概一两分钟,就能感觉到“便意”。
4、保持适当的运动
适度的运动,比如散步、慢跑、游泳等,对于胃肠蠕动功能都有增强作用,会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水,更有利于“毒素”排出体外。每周坚持2-3 次能够出汗的运动。
推荐在早上起床后吃早餐之前,花大约五分钟的时间做一段“八段锦”,对于经气的通畅有很大的帮助。也可以做瑜伽,这是一项能够帮助血液循环的好方法。
学会正确使用护肤品效果会更好。百文网小编给大家介绍正确使用护肤品的步骤和方法,下面是关于正确使用护肤品的步骤和方法_正确使用护肤品的方法,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
目录
洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤,清洁脸部污垢,若清洁的不彻底,皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤:用温水打湿打湿面部,取适量的洁面产品在手中,用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位,不要直接揉搓,而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分,最后在面部喷上矿物质水喷雾,然后再一次用毛巾拭干。
爽肤水
清洁和收缩毛孔的重要作用,化妆水不能替代润肤乳,化妆水的主要功能是调整肌肤,而不是润肤,所以化妆水要在清洁后使用。
肌底液
经过清洁和爽肤之后,肌肤需要一瓶肌底液来打好基础
精华液
使用肌底液后,使用精华液,而且是在乳液和面霜之前使用精华液
乳液或面霜
用完精华后,就可以涂抹上乳液或者面霜,如果是油性肌肤就使用乳液,若是干性肌肤可以使用面霜。
防晒乳
夏天外出时一般选用SPF30的,若是去海边,选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。
二胡八位的正确切换能使每一种定弦的调性特点保持相对的稳定。但是对于一个初学者来说,正确的切换把位还是有一定的难度的。
新把位是指在传统把位基础上改变了按指程序的把位。唯才音乐
传统把位是以四度音或五度音为一个递进单位,而新把位则是以二度音为一个递进单位。也就是说,在传统把位的某一把上,只要食指按音位置往下或往上移动一个二度音程,就可算作新把位的另一个把位。以15弦来说,传统把位的原把位为新把位的第一把;如虎口适当往下移动,使食指按音固定在内外弦上的3、7着上,这就变为新把位的第二把;食指按音如固定在内外弦的4、i音上为新把位的第三把等等。这样,在传统把位五个把位的音域内,则可划分出十四个新把位来。唯才音乐
传统把位的食指通常按在调式音阶中的“1”或“5”音上。而新把位的食指按音则无规律,可以按在调式音阶中的任何一音,具有一定程度的灵活性,它对快速交替的运指提供了更为方便的条件。唯才音乐
传统把位与新把位的结合:唯才音乐
新把位按音的音准是建立在相邻的传统把位按音基础上的;传统把位按音的音准又是建立在空弦音,特别是内空弦音基础上的。所以在很少有内空弦音出现的情况下,有意识的使用一下外空弦音是有必要的,这是衡量音准的主要依据。唯才音乐
传统把位与新把位各自有不同特点。传统把位按把固定,按指较有规律,即使换把的跨度较大,发音的准确与敏捷也容易掌握。但对充分发挥弦乐效果,还存在着某些方面的局限。新把位的按音则比较灵活,它基本上不去过问按把区域划分,随着曲调线的抑扬起伏,在琴弦上纵宽的音域内自由驰骋。新把位对传统把拉的依附性较大,如果长时间里没有按传统把位按指,新把拉的音准就有可能出现摇摆不定的现象。实践证明:只有将传统把位与新把位有机的结合起来,充分发挥他们的长处,既可保证了按指的方便,又保证了发音的准确、流畅,可才可完美的表现乐曲。
红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。那么中国茶道红茶的冲泡方法是什么呢?下面是百文网小编精心为你整理的中国茶道红茶的冲泡方法,一起来看看。
闻香观色
红茶经冲泡后,通常经3分钟后,即可先闻其香,再观察红茶的汤色。
品饮尝味
待茶汤冷热适口时,可举杯品味。如果品饮的红茶属条形茶,一般可冲泡2-3次。如果是红碎茶,通常只冲泡一次;第二次再冲泡,滋味就显得淡薄了。
注意事项
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。
新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
古丈毛尖是很多人喜欢喝的茶叶之一,所以大部分的人都会想知道古丈毛尖如何冲泡?下面是小编为您分享了古丈毛尖冲泡方法,一起来看看吧!
投茶量:投茶量,冲泡古丈毛尖时,投茶量的大小与饮茶习惯、冲泡方法、茶叶的个性有着密切的关系。
泡茶水温:水温的掌握,对茶性的展现有着重要的作用。高温有利于发散香味,有利于茶味的快速浸出。但高温也容易冲出苦涩味,容易烫伤一部分高档茶。确定水温的高低,一定要因茶而异。
冲泡时间:冲泡时间长短的控制,目的是为了让茶叶的香气、滋味展现充分准确。
洗茶:对于古丈毛尖,"洗茶"这一过程必不可少。这是因为,大多数古丈毛尖都是隔年甚至数年后饮用的,储藏越久,越容易沉积脱落的茶粉和尘埃,通过"洗茶"达到"涤尘润茶"的目的。对于品质比较好的古丈毛尖,"洗茶"时注意掌握节奏,杜绝多次"洗茶"或高温长时间"洗茶",减少茶味流失。
普洱茶膏是很多人熟悉的茶膏之一,所以大多数的人都会想知道普洱茶膏应该如何冲泡?下面是小编为您分享了普洱茶膏冲泡方法,一起来看看吧!
1、一克普洱茶膏可溶水500--800毫升,根据品饮者饮茶浓淡习惯而投入具体数量;
2、请用山泉水或弱碱水冲泡,否则会因为水质PH值超标导致冲泡过程中出现块状沉淀物;
3、请用95度以上的沸开水冲泡,无须“洗茶”。
我们知道,天然药物是人类长期以来用于防病治病的有力武器,应用历史悠久,至今世界上很多国家和地区仍把天然药物作为防治疾病的重要手段。普洱茶就属于具备天然药物特性的一种饮品。具有近千年的饮用历史。
或许,正是因为这一点,才使得清代药学家赵学敏在《本草纲目拾遗》中,对普洱茶膏的药用价值几乎是“夸张”式的描述:“普洱茶膏能治百病,如肚胀受寒,用姜汤发散,出汗即愈;口破喉颡,受热疼痛,用五分噙口过夜即愈;受暑擦破皮血者,研敷立愈”。可见,他认为普洱茶膏既可内服,又可外用。
西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称,是很多人喜欢喝的茶叶之一,所以大部分的人都会想知道西湖龙井茶是如何冲泡的。下面是小编为您分享了西湖龙井茶冲泡方法,一起来看看吧!
一摸:判别茶叶的干燥程度。随意挑选一片干茶,放在拇指与食指之间用力捻即成粉末,则干燥度足够;若为小碎粒,则干燥度不足,或者茶叶已吸潮。干燥度不足的茶叶,比较难储存,同时香气也不高。
二看:看干茶是否符合龙井茶的基本特征,包括外形、色泽、匀净度等。
三嗅:嗅闻干茶香气的高低和香型,并辨别有否烟、焦、酸、馊、霉等劣变气味和各种夹杂的不良气味。
四尝:当干茶的含水量、外形、色泽、香气均符合要求后,进行开汤审评。取3至4克龙井茶置于杯碗中,冲入沸水150至200毫升,5分钟后先嗅香气,再看汤色,细尝滋味,后评叶底。这个环节更为重要。
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