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古筝一开始学起来并不容易,而有些新手就因为弹古筝手型不好看而烦恼。下面就让小编告诉你弹古筝手型不好看怎么办,提供给大家参考和了解!
勤为先
俗话说,台上一分钟,台下十年功,一勤天下无难事!越是巧夺天工的技艺,就越需要勤快地练习,天下不会掉下馅饼,也不会因为你做了一个梦然后就突然融会贯通,古筝就更是如此。光是指法没有几个月的扎实练习,都不会做到手随心动,更不要说一首完整的曲子了。也许是几年的积累,也许是一辈子的沉淀,你的手才会和琴弦融为一体。
苦其后
天降大任于斯人也!必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。学琴是一个很苦的过程,重复,不断地重复,手指磨出水泡,磨出老茧。你看着大师们随意的挥手间,优美的旋律就随手而出,殊不知这背后有多少辛苦!有一句老话说得很对——吃得苦中苦,方为人上人。学琴的苦是一个过程,没有这个过程,不会有沁人心脾的琴音。
信为本
做好任何事情都需要一个信念,那就是——我一定能够做好!没有这个信心,那么开头就颓废了一半。虽说,古筝还是比较容易上手。要想学好,还得下不少功夫,坚持下去更不是一件容易事。作为一个爱好古筝的人,想要追求高超技艺的琴技,我们首先得有我一定可以学好的信心。
择师习
千年以来,古筝的传承是靠口耳相传,手把手的指导,不像是书本的文字,看懂就能理解,必须要大量的动手练习,没有一个好的老师的亲手传授和指导,就像没头的苍蝇一样,胡乱乱窜,终究是不成事的。现如今虽然条件要好上很多,各种学筝的书籍和视频都有,可比起那种手把手的指导交流,看视频和看书籍,顶多就像依葫芦画瓢,画成什么样子就不得而知了。所以,求得一个好的老师,等于成功了一半,一个好的老师不仅传授古筝的技巧和曲目,更是让你感受一种气氛,一种熏陶,带领你走上学琴的正途。
静心学
初学古筝的时候,总是为了一些小小的错误而心烦意乱。比如老是挑错弦,或者音总是不对,或者手指总是不听指挥。总之,越是烦乱越是弹不好,越是弹不好就越心乱,陷入了一种恶性循环,让人产生放弃学的念头。其实这是正常的现象,这时候一定要静下心来,调整好呼吸,一遍再一遍。
反复思
学琴过程中虽然有不断地重复,但这与流水线上的重复完全是两个概念。开头的重复不过是一个熟悉的过程,并不是结尾,等到入门之后,要有一个更大的提升,就需要不停地思考。手指的位置,挑动的力度,节奏的快慢,筝曲的理解等等,都需要深入的思考并实践,要想有高层次的琴技,光是练习还是不够的,思考也是其中重要的组成部分,借用孔子的话——学而不思则罔,思而不学则殆。
广积累
古筝不仅仅是一种乐器,更是一种文化,一种传承。精湛的琴技令人惊叹,优雅的琴姿,高尚的琴德更是让人向往。可这一切都需要时间的积累,人生需要沉淀,优雅不是凭空出现,是看尽人世百态,而仍然保持内心平静,自内而外散发出的从容。一位大师就是一部古筝文化的活字典,那是学习不来的,只有时光的点滴积累。
琴人一
筝乐源于自然,源于生活,却高于自然,高于生活。提炼其中精华,汇成一曲。无论是《高山流水》、《寒鸦戏水》等都是自然的一个部分,或者《侗族舞曲》、《战台风》等都是生活的境遇。所以,弹奏筝曲,最后的最后都是源于自然和生活,然后又融入自然和生活,琴人和一,天人合一,琴就是我,我就是琴,我和琴已经是自然的一部分。
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《重来好不好》是男歌手杨宗纬演唱的歌曲。由郑中庸填词、黄韵玲作曲,收录在杨宗纬2008年1月11日发行的专辑《鸽子》中。今天百文网小编就来给大家推荐一下《重来好不好》这首歌曲吧。
《重来好不好》中杨宗纬用声线一层一层堆栈感动,到最后倾注全力敲中听者心坎里,作曲黄韵玲称赞杨宗纬感动人的声音特质更强了。
传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。24式养生太极拳好不好呢?下面跟着百文网小编一起来了解一下吧。
心静体松
所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
圆活连贯
“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯,即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中,则要求:对下肢,是以腰带跨,以跨带膝,以膝带足;对上肢,是以腰带背,以背带肩,以肩带肘,在以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接,即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始,势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求,意指活顺、自然。
虚实分明
要做到“运动如抽丝,迈步似猫行”,首先要注意虚实变换要适当,是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定,就根本谈不上什么“迈步如猫行”了。一般来说,下肢以主要支撑体重的腿为实,辅助支撑或移动换步的腿为虚;上肢以体现动作主要内容的手臂为实,辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透,还需在意识指导下变化灵活。
呼吸自然
太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法,不论采用哪一种,都应自然、匀细,徐徐吞吐,要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。 24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳,它动作简练,浓缩了传统太极拳的精华,老少皆宜,实在是居家晨练之必备佳品!
很多家长都喜欢让孩子从小学习钢琴,但是男孩学钢琴好不好呢?下面就让小编来告诉你男孩学钢琴好不好,欢迎大家阅读!
1、 开发智力
钢琴是最能体现音乐原理的乐器,也是中外乐器中音域最宽的乐器。由于它能够完整地表达一首音乐作品错索复杂的声音对位,所以对钢琴弹奏者的智力开发很有帮助。因为钢琴作品是所有乐谱中最复杂的,分析和理解这些乐曲,需要乐理知识、和声知识、复调知识等,还要有较强的记忆能力、推理能力、分析能力、逻辑判断能力等。所以,弹奏钢琴,可以使全身处于半体力劳动与脑力劳动相结合的状态。从手到脚,从眼睛到耳朵协调完成各种复杂的技巧动作,从而达到较好的智力锻炼。手指的运动成为儿童智力开发的基础,弹钢琴就必须活动双手,手指的动作越复杂,越娴熟,就能与大脑建立更多的联系,就能有效地锻炼大脑的功能,尽早的开发大脑的潜能,使之更加灵敏和聪慧。学琴也可以帮助老人开发智力,让老人在美的熏陶中远离老年痴呆。
2、培养乐感
乐感是对音乐感受力的简称,她是对音乐的众多因素的排列组合以及乐曲的进行、气势、色彩、轻重缓急等要素的总体感受。在钢琴启蒙教学中,最容易被老师忽视的就是乐感的培养,因此,钢琴教师的责任重大。培养乐感首先要引导学生领悟乐曲的内容、音乐形象和所表达的思想感情。乐感的培养,教师还可以通过指导学生欣赏音乐作品来完成。
3、协调身体
从小让孩子练习钢琴,可以促进孩子大脑的发育、锻炼手指的灵活性以及身体的协调性、陶冶情操。弹钢琴并不仅仅是手指自己的运动所得来的。人体的各部位紧密相连,举手投足之间,都会牵动其他部位。弹钢琴是一种全身运动,在完成弹钢琴的动作中,除了手臂的上下运动外,离不开全身其他部位的支持,遇到弹奏钢琴这种需要完成双手快速不同动作的情况,身体的协调能力则更加重要。
4、培养习惯
建立常规就是培养习惯。人们都知道要培养良好的习惯,但怎样引导孩子培养良好的习惯是一个很困难的问题。学习钢琴的时间一般都在学龄前,学琴的孩子要在他们每天的生活中增添一项与其他小朋友不同的活动,而且要做到在每天的练琴时间里注意力高度集中,认真细心,手脑并用;自然而然地进入了学习状态,慢慢也就习惯了上课时要态度认真,下课要主动练习的要求,就能够用充沛的精力去迎接将来的学习任务,重要的是让兴趣能持久,成为一种生活习惯。
5、磨练意志
钢琴是一门技术性很强的表演艺术,日复一日,年复一年的练习,有的甚至需要更长的时间去不断练习,在这么漫长的练习中不管多么枯燥,多么辛苦,都要坚持下来。因为通过学习钢琴,他们从小就懂得知识和技能的获得,必须要有持之以恒的精神,坚持就是胜利。我教过许多孩子,有些开头很出色,但坚持不下去就半途而废了,有些学生因为坚持反而渐渐赶上来了。
6、提高情商
情商由大脑边缘系统控制,研究表明,根据该系统的特点,只有靠大量的反复不断的练习才能提高情商。也就是说,提高情商像是弹钢琴,通向成功的唯一道路就是练习,练习,再练习。人的性格各有不同,说话做事的表达方式也不一样,而音乐恰恰是一种特殊的语言,它能够让不同性格的人们用他们独有的方式来表达自己的情感。
7、有益健康
欢乐的音乐能够调节大脑及整个神经系统,协调身体各个器官的活动,这对消除学习紧张而引起的心理疲劳效果明显。专家指出,优美的音乐,动听的旋律能加速人体分泌一些有益健康的激素,能调整大脑功能,解除身体疲劳,产生神清气爽之功效。因为它需要手、眼、脚、耳、脑并用。有关研究表明,长期的、系统的、全面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官保持在一个合理、健康、平衡的状态,从而达到修身养性、益寿延年的作用。所以经常弹钢琴会对身体产生用药物不能带来的健康。
8、陶冶情操
弹钢琴可以使人心境更豁达,充实精神生活。在专心练琴时,演奏者可以达到“神游世界、物我两忘”的境界,非常有助于人们修身养性,提高素质,调剂紧张的学习、工作,缓解生活中的压力。学习弹奏钢琴,要接触和浏览大量的优秀钢琴音乐作品,通过长期的训练和音乐作品的熏陶,不仅可以使孩子或老人情感丰富、情绪开朗、性格趋于平和稳定,而且对优良心理品质的形成产生重大影响。
9、扩展知识
音乐艺术是人类文化创造的伟大成果之一,也是世界现代文化的重要领域之一。儿童学习弹奏钢琴,无论对乐器本身、音乐构成诸要素、乐谱、世界著名音乐家及其作品都将在学习过程中逐渐有所深入了解,从而使儿童的知识领域大大拓展。
当然,弹钢琴的益处还有很多,有此我就不一一例举了。
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很多家长在孩子学架子鼓的时候都会担心会影响孩子,所以不少人都会问孩子学架子鼓好不好,下面就让小编来告诉你孩子学架子鼓好处,欢迎大家阅读!
爵士鼓又称架子鼓,其配置不牢固,偶然需根据个人私家喜好及个人私家风俗来摆设。
底鼓(kick),小鼓(S.N),嗵鼓(T0ml、2等),踩镲(H.H),吊镲(RCym)。
外洋一些鼓手的架子鼓,配置上会更全面些,以增长新的音乐元素或是为了演奏起来更方便。好比连线踩镲,由左脚控制踏板,议决一根线与靠近右手边的踩镲连接,这是为了演奏方便:而增长一个反镲或是把两个差异大小的镲叠在一起,则是为了增长新的音色。另有些鼓手则用本身订做的架子鼓,大概在摆位及演奏法上都有所变更,甚生是订做一种又细又长的嗵鼓,以求音色、表面等均与众差异。
个别全面的鼓手的架子鼓,其配置看起来更像是一台巨大的呆板。如著名的DreamTheater的鼓手麦克·波顿的那套号称“紫色怪物”的架子鼓,的确让人数不清真相有多少件打击乐器围绕着本身。
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吹笛子看起来并不是什么太难不了的事,但是要学好也不容易。下面就让小编来告诉你吹笛子好不好学,欢迎大家阅读!
决心“自讨苦吃”
吹笛子看起来并不是什么太难不了的事,但是,他和其他各种技术一样,再聪明的人,若不付出辛勤的劳动,不下一番苦功,也难以取得成功的,所谓“红梅香自苦寒来”,就是这个道理。练习笛子有时很累,口干舌噪;初学者累过了头,还可能头昏眼花。如果吹奏者没有决心,就不会有那种“自讨苦吃”的劲头,也不会有长期坚持苦练的意志。这种决心,又要来自正确的思想支持和对笛子的热爱,如果只把笛子当成个人消遣自娱的玩具,那是绝对吹不好的。在旧社会,许多民间艺人,为了吃饭,为了生存,他们在各种情况下苦吹苦练,终于练就了一手好功夫。今天我们学笛子,目的不只是为了饭碗,应当把笛子当做为人民服务的工具,熟悉它、精通它,用它来更好地为人民做出贡献,来表达自己的心声。为了攀登技艺的高峰,就要不怕累、不怕苦、不怕困难、不怕流汗、不怕耗费心血顽强地练下去。
打好功底子
笛子吹得好不好,要看他的功底打的牢不牢,基本功能否过得硬,马马虎虎、差不多,是不行的。笛子的基本功是什么?我想大约包括气功、嘴功、舌功、指功等。其中每一项基本功都有它的明确要求,气功大致的要求是:吸气要足,蓄气要满,抢气要快,呼气要匀。嘴功就是指嘴上的劲能控制音的高、低、强、弱变化的能力,要求能软能硬,能松能紧。舌功指的是舌头上的功夫,它的大致要求是:灵活、有力、准确、干净、能快能慢、能柔能刚。指功的大致要求是:手指的各种指法要高度灵活自如,快而不短不乱,慢而不跛不断,滑抹无痕,颤动均匀。这些基本功的要求,都有它一定的技巧作为基础:气功主要就是呼吸运气的技巧;嘴功主要是嘴上的控制能力;舌功主要是各种吐奏与花舌的技巧;指功主要是指法变调,叠、打、颤、滑和各种叉角吹法。以上这些就是我们所称的基本功、基本技巧,或常规技巧。这些技巧用处最大,在任何曲子里都用得上。吹奏的好坏,固然要看他的素养和表现能力如何等等,但主要的还是要看他的这些常规技巧掌握得怎么样,也就是说要看他的基本功是否能过硬。
在日常的基本功训练中,有两种值得防止的现象,一种是,某些人只是为了自娱,每天吹一些“优雅”的小调,越吹越来劲,而不练基本功。另一种是,误认为只要练一两个所谓的“高级”技巧,笛子就会吹得好。因此每天只是练那一两种“高级”技巧,学鸟喧,仿鸡鸣,以及杀猪、宰羊、母鸡下蛋声等,并以些夸耀于人,也不去练基本功,结果技艺迟迟提不高,不能很好适应工作需要。相反有的人在平日练习中,总是踏踏实实地去练较困难的技巧,但由于他的常规技巧掌握得很好,所以吹得声色优美,有强有弱,有快有慢,干净利落,富有生气,充分表现了乐曲内容,同样受到了听众的欢迎。因为任何曲子,较困难的技巧最多在一两处使用一下,而用之最多和起主要作用的还是那些常规技巧,即基本功的体现。所以,我们在练习时,一定要多练基本功,重点练习那些常规技巧。在保持基本功过硬的基础上,再去练习一些较为困难的技巧。这样,收效一定会很快。
在音乐学院一般都有教材和老师指导,但对广大业余吹笛者来说,却缺乏这样的条件。常常就因没有教材,无人指导,每日拿起笛子不知从何处练起,练些什么心里没底。在这种情况下,怎么办呢?我想每天可以吹吹长音,以练呼吸运气、强弱控制修饰音色,以增强气功。吹吹梆笛,拔拔音高,以增强丹田控制和嘴功。用音阶级进或跳进的办法(*******)。练练单、双吐,以增强舌功。再者就是选一些已出版的、有针对性的独奏曲片段,练习指功、舌功。只要这样坚持练,反复练,也是可以使基本功逐步过硬的。
迎难而练,持之以恒
练基本功有两点必须做到:第一是迎难而练;第二是持之以恒。迎难而练,就是要求在各种困难条件下去练。可是有些人碰到一点困难就不想练了,如:天热不想练,天冷也不想练,刮风下雨天不想练;肚子饿了又没劲去练;吃饱胀了也不想练;在室外怕人听见讥笑不敢练。练习时,总想找一个空房子,端上一把椅,热天一把扇,冷天一盆火,这样能练出过硬的功夫吗?
炎热的夏天,往往由于天热出汗、笛身滑滚不易持笛,同时由于天热笛膜变化很快,以致共鸣(音色)不好。但是,这并不是不能克服的,这就要靠在热天练,摸索找规律;适当地选择调换笛膜,正确地根据热度的情况确定笛膜的松紧,或者采取“罩膜法”(用硬纸或钢皮做个罩,罩在膜孔上,以防太阳照晒)等种种手段来解决和适应在谈热情况下吹奏的能力。冬天天气冷,这应是练笛子的好时机,要不怕冷,不烤火,或敢于到室外去练(特别严寒地区例外)。脚冷冻了,就跑上几圈,或跳上几下,手实在冷了,就搓一搓。这样一横心,吹上半小时之后,手指也就灵活了,身上也就热了,吹奏也就逐步得心应手了。
我们的文艺是面向人民大众的,要到农村、工厂和部队演出,不会都有舞台、都有礼堂,往往遇到各种意想不到的困难。只要在艰苦的条件下练出来的功夫,才能适应各种艰苦条件下的演出。俗话说:“夏练三伏热,冬练三九寒。”看来是很有道理的。
任何成绩的取得都是刻苦努力的结果。一切不愿作艰苦实践,不想付出辛勤劳动下功夫去练,而想长个什么窍门、捷路取得成功,那是不实际的。
练习持之以恒,技艺方能精益求精。许多吹笛子者,特别是有些半会不会、半懂不懂的业余爱好者,很大的问题就是不能持之以恒。有的人听到别人吹得那么好听,心里非常羡慕,也想把笛子吹好,但是一拿起笛子时,却懒得多吹,练了十分钟,口腔稍稍酸了一些就放下笛子休息,吸上一支烟,喝上几杯水,一耽搁就是一阵子。还有的人三天打鱼,两天晒网,情绪来了练几天,练了几天又没有了劲头,因而吹了多年的笛子,功夫还是不过硬。所以在练习时一定要象个练的样子,拿起笛子至少两个小时不停顿地进行练习,不累不休息。而且还要在口腔最累最酸时,在难以坚持的情况下,尽量坚持到最后一分钟,因为这往往是最关健的一分钟,最能长功的一分钟。
许多女性平时的时候都会使用护肤品,但是由于每个人的肤质不同,对于产品的使用效果也会有所不同,其实不同的人的肌肤对于一些外界护肤品的吸收效果是有所不同的,有些女生会觉得护肤是皮肤吸收很不好,是为什么呢?下面小编整理了皮肤吸收不好的原因,一起来看看吧!
基本保养:只要令水分和油(油食品)分保持平衡,就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少,加上自然环境的变化和空调的普及,围绕皮肤的环境在不断变干燥,所以必须注意早晚的保湿护理。
为皮肤解压:将肌肤外层的老旧角质去掉,无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套,可以减轻皮肤压力,并促进保养品的吸收。但是,过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生,令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱,导致肌肤状态恶化。
舒缓皮肤:很多东西一眼望去,辨不出它的质感,但用手一摸,便能知道它,了解它。对于肌肤,更是这样。平常用的化妆水或乳液,也可通过手掌提高其渗透力,使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。
给皮肤补养:维生素B群是蛋白质合成的关键角色,也负责细胞的修护与成长,去除皮肤上的死细胞,有助于神经系统的健康,所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次,每次剂量为100毫克即可。
肝脏在人体的代谢、消化、免疫调节等方面起着非常重要的作用。一旦肝脏出现异常,将引起人体机体的反应。下面小编整理了养肝饮食原则,一起来看看吧!
1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
2、柑橘。富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4、李子。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
5、西红柿。富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
6、大枣。有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
7、蜂蜜。按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
8、香蕉。性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。
10、枸杞。为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。
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肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏的健康与否直接影响着一个人的身体健康。下面小编整理了肝脏不好的调理方法,一起来看看吧!
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
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现在有很多饮食不规律的现象,如暴饮暴食、进食时间不固定等,这样导致不少人出现各种胃病。下面百文网小编整理了适合肠胃不好的人的食物,一起来看看吧!
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
2、大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。
3、荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
4、桂花茶
桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
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在这个以瘦为美的时代,蛇精脸、锥子脸越来越受欢迎,所以也衍生出越来越多的瘦脸方法。下面是小编为你带来的射频瘦脸效果解析,一起来看一看吧。
爱吃坚硬难嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。
咸的宵夜和食物
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。
面无表情
脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。
用肩膀和下巴夹着接电话
用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。
不良睡姿
很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。
botox瘦脸针是很多整形机构都会选择的品牌,有着非常好的口碑。botox瘦脸针怎么样呢?botox瘦脸针不良反应有哪些?下面是小编为你带来的botox瘦脸针的简介,一起来看一看吧。
身体发热无力:身体发热是保妥适瘦脸针的副作用之一,这实际上是一种中毒反应的表现,原因是在于操作者保妥适瘦脸针的注射剂量把握不当所引起,局部注射过量保妥适肉毒素后,引起了全身性的中毒反应。中毒副作用还表现为乏力、浑身不适等类似感冒的症状。为了尽量避免这种不良反应,在保妥适瘦脸针注射之前,就应该谨慎选择注射医生,以免术后出现重度反应难以康复。
潮红瘙痒:过敏也是保妥适瘦脸针操作后可能会发生的副作用之一,具体表现为全身皮肤潮红、瘙痒、起风团,这与受术者的个人体质和保妥适瘦脸针剂量有关。在注射之前,受术者选择正规机构,另外根据医嘱口服抗过敏药物可以避免保妥适瘦脸针注射后的过敏反应。
眼周长斑:眼周长斑也是保妥适瘦脸针的副作用的一种,这一般在毛细血管扩张的求美者和服用阿司匹林的求美者身上发生,注射保妥适瘦脸针行为是导火索。因此,服用阿司匹林的求美者应在保妥适瘦脸针注射前一周停药,并将用药历史告诉医生。
上眼皮无力下垂:上眼皮下垂主要表现为主要见于上睑注射求美者,发生的概率比斜视和面部肌肉失调的要低,这与操作者的治疗经验和每,由过量保妥适肉毒素弥散至上睑提肌所致,多发生于注射后2-3天内,一般在3-6周内自然恢复。避免在上睑中央注射,则是规避上眼皮下垂副作用的主要手段,站在求美者的角度,最好是在事先就选好医生。
很多情况下肠胃不好的人都同时有口臭,口臭给生活带来了许多不便,那么,肠胃不好口臭怎么办呢?下面是小编为你带来的肠胃不好造成口臭的处理方法,一起来看一看吧。
中医认为口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。
首先,营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,应避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔异味。但是这并不意味着不能吃辛辣食物,适量食用葱和蒜不仅能调节口味,还可杀灭口腔内的细菌,由此引起的口腔异味只是暂时和表面的。摄入糖过多,引起口腔疾病是口臭的又一原因,所以应该在平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。
近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效:
藿香粥
将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥
将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
麦门冬粥
将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。
喝茶能除口臭
美国的研究人员发现,茶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。而茶的介入能从根本上断绝这种臭味的来源。除了抑制这种细菌生长之外,红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物,双管齐下,保持人的口腔健康和口气清新。
每天喝5杯绿茶能增强免疫力。实验证明,饮茶者体内的免疫细胞对病毒的反应比饮咖啡者快5倍。茶叶中的茶氨酸不仅可以对付细菌,还能对付病毒、寄生虫,甚至肿瘤细胞。茶中的类黄酮还可以降低心脏病和癌症的患病率。
多吃蔬菜也防口臭。
胃不好会引起口臭吗?口臭是现在不少的人会存在的一种疾病现象,有人说口臭是不是和肠胃有关?下面是小编为你带来的胃不好会引起口臭,一起来看一看吧。
1、苹果醋。苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡,使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常,饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失,改善口臭。
2、清肠片。具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖,产生更多的短链脂肪酸和抗生素,从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖,让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展,减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在能刺激肠道蠕动,增加粪便的保水性,增强肠道排便能力,从而有效减轻便秘,排出超标的有害细菌、毒素和宿便。
3、五倍子漱口浴。取20克五倍子加适量清水煮成药汁,滤渣后取药液漱口,具有清火解毒的作用,可以口腔微生物环境,解除口臭。
4、玫瑰漱口水。取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上,取玫瑰茶汁,加入半勺伏特加酒,早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果,还能散发出优雅地香味,是一种上好的口气清新剂。
5、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
6、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。
8、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
9、山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。
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肠胃不好会引起很多毛病症状,比如:口臭、便秘、肚子不舒服等,这些症状都是肠胃引起的,那么,肠胃不好引起的口臭应该怎么调理呢?下面是小编为你带来的肠胃不好引起口臭调理的方法,一起来看一看吧。
导致口臭的原因主要有三种,一种是因为平时不注意刷牙漱口,不讲究口腔卫生,导致食物的残渣长时间的留在口腔中发酵,这样就会因为食物的腐败出现口臭的情况。第二种是口腔中出现了炎症,比如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等疾病。第三是因为肠胃的问题导致的口臭,这种情况比较棘手,就是刷牙、漱口效果也不是特别的明显,只能治疗肠胃,等肠胃问题解决后,口臭才会缓解。
如果上火,或者是最近胃不好,那么口气就很重,也就是我们俗话说的口臭,那么这是否就是脾胃不好导致的口臭呢?下面是小编给你介绍的脾胃不好会引起口臭,希望对你有帮助。
方案一:口内处理
对于口内性口臭,机械处理有很大的作用,基本上,只要解决了口内的病灶,口臭问题就可以大大减轻甚至消除。
1、洁牙 对于牙周病和其他牙齿疾病的患者,定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石,最容易造成口臭,洁牙是解决牙石的有效措施。
2、洁舌 如果医生认为你的口腔状况很好,那么也许你需要清洁的是你的舌头,特别是如果你的舌苔非常厚的话。 舌苔厚腻 正常舌苔(苔薄白) 清洁舌苔可以用专门的刮舌器,也可以用毛非常软的小牙刷,注意毛不能硬,刮的时候也不要太用力,否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单,从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮,每刮一次记得用流水冲洗,反复刮数次即可。
方案二:化学处理
对于特别是牙周病造成的口臭,使用洗必泰或双氧水的漱口液,可以起到治疗牙周病,改善口臭的作用。
方案三:习惯调整
1、戒除烟酒,这是最有效的防止口气变差的方法之一。
2、减少进食会影响口气的食物,尤其是在你将前往公共场合与人打交道前,适当地牺牲口福是必要的。
3、适当地多吃一些粗纤维食物,以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用,相当于口香糖的效果。
4、认真刷牙,并使用牙线。对于牙间隙里的残渣,牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签,否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外,没有什么好处。
方案四:治疗疾病
除了口腔的疾病,还有许多其他的疾病可以引起口臭,必须对症治疗。糖尿病患者必须治疗糖尿病,消化不良的患者必须先服用助消化药物,这都是首要的。
需要注意的是,某些药物也可以引起口臭。有些药物可影响味觉和嗅觉,如灰黄霉素、硫尿等,能引起主观性口臭。还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等,能使唾液的分泌减少,口腔细菌得以繁殖,结果产生口臭。此时应该有目的性地多饮水,吃些水果,可缓解口臭问题。
不同口腔异味口臭的背后
口甜:口腔产生甜味,与消化系统功能紊乱有关,一般认为此症多见于糖尿病患者。 口苦:口腔出现苦味,多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。
口咸:口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关,多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。
口酸:肝热则口酸,这是中医的见解。反映了脾胃虚弱,多见于胃炎或消化道溃疡。
口淡:口淡多见于脾胃虚寒,消化系统的疾病。
口臭:一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。
此外鼻腔疾病也会引起口臭。
方案五:
简易偏方
1、可取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500毫升后,再放入冰片1克溶化,每天含漱3-4次。
2、可用大黄10克,香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克,共研细末,每日早晚各擦牙1次,用于治疗。
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肠胃不好会引起口臭问题吗?肠胃不好会带来各种疾病,那么,到底会不会引起口臭呢?下面是小编给你介绍的肠胃不好容易引起口臭,希望对你有帮助。
1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
2、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
4、节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。
5、少女口臭:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。
6、能使使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
7、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者,以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等,亦可能引发口臭。
8、长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。(请参看:习惯性便秘)
9、晚餐太“重”,吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。(请参看:晚餐莫太“重”)
10、心理压力过大,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。
很多情况下肠胃不好的人都同时有口臭,口臭给生活带来了许多不便,那么,肠胃不好口臭怎么办呢?下面是小编为你带来的肠胃不好口臭调理的方法,一起来看一看吧。
如果有发生口臭情况的话,应该在饮食上先引起重视。一般认为,口臭的原因主要是胃热症、胃阴虚症,其中由胃热症导致者较多。胃热症是由于偏食辛辣温热食物,或湿邪化燥化热、肝郁化热,导致胃肠积热的病症。
本身肠胃功能不好就是一个慢性的疾病,长期不良饮食,不好生活习惯造成。治好它也同样需要一个漫长的过程,机遇求成的服用重剂量的药物不但不能达到治疗的效果,反而会造成肠胃更大的损伤。
还有一点经常口臭可以定期到医院进行口腔检查,做做洗牙的工作。洗牙通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑,具有高效、优质、省时省力的特点,在正确的操作下,对牙面的损害极小,对于肠胃不好引起的口臭,建议患者先调节肠胃较好。
生活中患有口臭是一件令人尴尬的事情,严重还会影响到日常社交。那么肠胃不好口臭怎么办?下面是小编给你介绍的肠胃不好口臭的处理方法,希望对你有帮助。
1、口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,或有较重的牙龈炎、牙周炎;口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出的味道,而产生口臭。
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
4、心理压力过大,神经衰弱,经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。
5、睡眠时是否经常张口呼吸,导致口干性口臭。
6、还有一些人查不出明显原因,但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质,而身体一般多强壮。
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