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假如你花一点工夫来考虑、了解下面这些建议,并依照它们去做,相信会帮助你更快更好的成为一个更好的吉他手。 下面小编整理了提高吉他练习速度的秘诀,一起来看看吧!
1.右手三分钟的练习
这个简单的练习将拆解成两个部分。首先,在一个你觉得舒适的速度用下拨弦弹奏一连串的八分音符,持续弹奏三分钟。接着,在一样的速度下换成用交替拨弦弹奏三分钟的八分音符。这两个个三分钟的练习将有助于你增强肌耐力跟节奏感,同时也能建立肌肉的记忆。
这练习虽然简单,但需要注意的是他会考验吉他手的耐心。切记,使用节拍器并不是在比赛,最重要的是对自己诚实。知道什么样的速度才是对自己最舒适的,不要一味地想加快到你无法维持住的速度。
另外还要记得的就是,一开始弹得慢没什么好觉得沮丧的,别让你的自尊心影响你的练习规律。也许你在一个更快的速度感觉更自在但只能维持20秒。然而这个练习的重点是在于你能“维持住”一个你可以确实弹奏完三分钟的速度,这才是你该练习的速度。
一开始到了用交替拨弦的部分可能感觉上会变比较慢(音符的速度是一样的,但手腕动作的速度是全部下拨的一半而已),但最终你在练习时弹奏的速度是要一样的,我会建议一开始在练习交替拨弦的时候把速度在放得更慢,确保每一个下拨跟上拨的动态跟颗粒是一样的,让你的交替拨弦音色听起来更平均,尽可能的更像全部下拨的声音。
当你渐渐的在这个速度越来越顺畅之后就可以慢慢的加快节拍器的速度,这也许会花你几个礼拜甚至几个月的时间,但并不要急着加快。确实有效的练习才能打好右手拨弦的基础。
2.左手耐力练习
接下来的练习将会运用每一种手指的排列组合,这是一个不需要picking,纯粹击勾弦的练习,在15秒之内以你所能最快的速度,尽可能用力的做击勾弦的动作,如果正确地做到的话,你的整个左手,从手指到手臂都会感觉得到有被”练习”到。再次建议,练习前先伸展你的手指,手腕跟手臂。
首先用你的食指按住第三弦的第五格,然后用你的中指,以你所能的最大力道在第六格上做出击勾弦的动作,如此反复做15秒,15秒过后,不间断的换成用无名指在第七格做击勾弦接续下去。
以此类推15秒后再换成小指击勾第八格,在这不间断的过程中。食指始终保持按在第五格的位置。紧接着,一样不中断的换成将中指按在第六格,然后依序用无名指跟小指分别在第七格跟第八格各击勾15秒,最后一样的模式,不间断的换成无名指按住第七格,小指击勾第八格15秒。
当你练到可以很顺畅地完成完成这个练习后就可以试着把时间加长至20秒,另外也建议特别把不顺畅的部分拿出来单独加强练习。
3.双手同步练习
最后,我建议用这个非常常见的基本练习来训练双手的同步协调性,虽然很普遍,但正确并且持续性的练习是非常重要的(基本上就是爬格子)
最终目标是要能够在每一个音跟音之间,还有跨弦的时候都能够让双手的动作完全同步,建议配合节拍器练习并且把速度放慢到完全不会弹错的速度练习。
小提琴被音乐届尊称小提琴为“乐器皇后”。那么,初学者如何学习好小提琴并掌握练琴的方法呢?下面小编整理了提高练琴效率的方法,一起来看看吧!
挑选小提琴时首先要考虑自身的经济条件、还有就是抱有什么样的心态去学习小提琴。如果决定要选择小提琴这个条道路,觉得在这方面可以一直坚持学下去对未来有信心,那就买把手工小提琴。如果是偶然在电视上或网上视频上看到演奏家在舞台上风光无限一时的冲动想学习小提琴,那你先考虑买把普及琴先练习着,等以后级别提升了在换小提琴也不晚。
品质
小提琴分为手工小提琴和机械小提琴,这两种琴的音色差距较大,手工制作的小提琴音色比较有弹性,张力也比较大传声的范围相对比较远。制作出来的琴做工也比机械琴细致。机械制作的小提琴价格便宜生产的效率也高,但是制作出来的没有手工制作的小提琴品质好,音质相对也比较差。初学小提琴者在选购小提琴时都认为,一开始小提琴不用买太好,能发出声音就可以。其实这是一个错误的观念,初学者对于音色的培养,往往会决定在刚开始学琴的时候,而一把音质较好的琴,也会使其在学习上达到事半功倍的效果。
音色
挑选小提琴时对音质判断是主要的,自己先拉一下听听音色是否符合自己的需要。有的琴音色宏亮、有的声音柔和含蓄这就看自己的喜好。琴颈的手感如何、琴箱发声的灵敏度是否出色,琴码修削细致、琴弦间的宽度等都作为衡量一把琴的制作工艺水平。总的来说琴声发音要自然、畅通、声音要集中、高音区声音要宏亮、纯净,但又不能发出尖叫声。低音区要丰满、浑厚、四条弦的发音要均匀,传远效果要强。可以同时用两把琴放在一起统一调准标准音高,由一个人拉同样的一首曲子,自已来感受那一个琴发出的声音是你喜欢的。每一个人对音色的喜好不同,所以在挑选小提琴时还是自己亲自挑选比较合适,或者叫上几个朋友一起去。因为小提琴的音色及传送的远近度,在拉琴的人通常比较无法听出来。所以需要有人从旁协助,站在不同的角度及距离给予其意见。
材料
挑选小提琴时还要观看做工还有外观和材料是不是成正比。外观方面,背板的纹路是否均匀大小适中,但要注意的是,不是纹路越多或越密就是越好的琴,这只是一种参考的方式而已。面板年轮比较清晰有立体感。做工方面,手工制作是否精细,油漆是否是自己喜欢的类型。材料方面,面板制作都采用为云杉木材。背板、琴头、琴颈、侧板都是枫木木材。小提琴配件方面,指板是否变形、弦枕是不是粗糙、尾柱是不是松动、弦轴是不是突出明显、拉线板、腮托是不是有疖子等,这些配件一般都采用为乌木或枣木。国内制作小提琴材料分为四川、云南、东北等一些地区的原材料。在同等工艺水平的条件下,不同地区的材料制作出的小提琴价格也就不一样。
小提琴的诞生大约有五百年了。作为一件全手工弓弦乐器,她的科技含量之高、文化底蕴之深、艺术成就之大,今天来看她的诞生仍是旷世杰作。因此,音乐届尊称小提琴为“乐器皇后”。那么,初学者如何学习好小提琴并掌握练琴的方法呢?下面小编将做重点介绍。
初学者在解决了右手的问题之后,接下来要面对的是左手按弦的问题。首先,将整个左手放在指板上,保持手指放松向下,大拇指不用力,用其余四指的指腹来按弦。其次,将大拇指与食指平行放在把位的两侧,两个手指中间要有剩余空间,以便能够灵活移动把位。再次,将左手除了大拇指外的其余四指用数字标号,进行简单的按弦练习,训练手指的灵活度。最后,左手按弦练习一段时间后,加入右手的配合,注意不同按弦下小提琴的发音,并找出发音规律,反复练习以提高对音准和音色的把握。
三、持琴练习
对于初学者来说,长时间的练琴会带来身体的疲劳,分散初学者的注意力,给接下来的练习带来很大的困难。所以初学者应掌握正确的持琴方法,学会灵活协调各部分肢体,提高肢体间的配合,以降低身体的疲劳,才能在练习时保持注意力的集中,达到良好的练琴效果。
(一)要做到各个部位轮流持琴。持琴时需要下颌骨、锁骨、肩部、左手作为支点,承受整个小提琴的重量,给肩部和颈部带来了很大的负担,而且左手需要经常按弦,非常容易疲劳。所以使肩部、颈部、左手能够轮流休息放松,是整个持琴练习的关键。在低把位时让左手的虎口和拇指承担大部分重量,以放松颈部肌肉;高把位时让下颌骨和锁骨作为主要受力点,以减轻左手和肩部的负担;在特高把位时,应让肩部参与持琴。
(二)要做到肩部适时参与持琴。肩部一般情况下是不参与持琴的,因为肩部参与持琴的时候很容易造成成耸肩膀,极易造成肩部肌肉疲劳。一般情况下不参与持琴不代表肩部完全不参与持琴,而是意味着在需要肩部负担琴身重量时,肩部应该及时参与进来。
(三)要做到身体分担左臂承重。有些老师要求小提琴的琴头要高于琴身,或者与琴身保持水平。这种持琴方法是错误的,不仅会增加肩部的负担,还使左手长时间保持一个姿势,极易造成肩部肌肉和左手的疲劳。所以科学的持琴方法是琴头应比琴身低,使肩部能够充分发挥支持点的作用而不用经常耸肩,降低了肩部的负担。同时还增加了左手的参与度。因为琴头低就意味着左手的虎口受力增大,左手就必须支撑琴身重量,不再一直处于闲置状态。可以将左手的肘部靠在肋下,使身体成为支撑点,让身体分担左臂承受的一部分重量,使左手也能得到适当的休息。因为小提琴找不到一个稳定的支持点,只是由几个不稳定的支持点参与持琴,其中左手本身又需要支持,所以持琴最难掌握。持琴原则是多方参与、适时参与、轮换休息。
四、结语
我们在练琴中要细心感受音乐所要表达的内容及不同国家不同民族不同时期的音乐语言特征,在学习中逐渐形成自己的演奏风格,而那种机械的模仿其实是不可取的。要结合自身的特点使演奏出的音乐具有纯净的音质、良好的节奏感、精准的音高、优美的音色。练琴是热爱音乐的一种表示,不管开始的时候你是自觉的还是被迫的,总之,用心体会就会觉着有滋有味。
“速度”问题对于大多数古筝演奏者来说都是难以攻破的难题,那怎么提高古筝的速度呢?下面百文网小编整理了提高弹古筝的速度的方法,供你阅读参考。
手部的稳定性取决于各指的独立性和主动性。在生活中,我们可以观察螃蟹行走时的动作,每个蟹腿都是独立支配的,一个活动了,另一个不受影响,而且在行走的同时螃蟹的身体是非常稳定的,每个蟹腿之间的配合协调有序,如同我们的手指和手背一样,每个手指运动的同时手背都是非常稳定,不能左右翻动,中指弹奏时无名指不要受干扰,每个手指都是独立的,一个手指加力弹奏,其他手指和手背不要跟着紧张,这都是独立的表现,如果说同学们有这样的情况就需要在这个问题进行强化练习了。手指的主动性也是很重要的问题,就像我们走路一样,一条腿向前迈步后另一条腿就自然而然的向前迈步了,是由腿来带动身体行动的,弹琴也是一样的,是由手指带动整个手部移动的,而不是手部甚至是手臂前后推动带动手指弹奏,这个关系同学们一定要明白。
这两点做到了,手部就自然稳定了,在弹奏的过程中手就不会上下的跳动,减少了手部的运动,弹奏起来自然就省力了,就不会感到吃力和紧张。练习时要针对每个手指的中关节和大关节进行训练,轮指是练习大关节最好的指法,同学们可以用此指法来练习大关节。为什么在加力弹奏的同时手部会上下跳动或抖动呢,这是因为各手指的力度较小,在弹奏时为了保证每个音的清晰度,每弹奏一个手指,整个手部就会帮助手指加力,连续弹奏时手部连续加力,这样就会造成手部紧张的状态,产生手部不稳定的问题,如果每个手指的弹奏力度提高了,弹奏时不需要借助整个手部发力了,手部的稳定性就自然提高了。
快弓是二胡演奏中重要的弓法之一,是二胡基本功的一个大关。下面百文网小编整理了提高二胡快弓技巧的方法,供你阅读参考。
目录 |
提高二胡快弓技巧的方法 |
练习二胡快弓的步骤 |
二胡演奏中易出现的问题 |
练习二胡快弓的具体方法 |
二胡连弓换弦的技巧 |
练习二胡抛弓的具体方法 |
1.两手配合不密切,常常表现为左手动作滞后。两手配合是一种把左手和右手各种技法在独立完成的基础上,统一为一体的一种综合技术。在演奏快弓时,右手是主动因素,尤其在运用快速换把或交替指等左手高难技巧时,更是容易出现左右手相脱节,不在同一个点上,导致音准不准,节奏不稳的现象。这也是快弓演奏不清楚的最重要的一个原因。
2.右手弓子不能保持“平——直”运行,右手运弓平直也是快弓的基本要求,许多学生在演奏快弓时,弓头的调节螺丝处就会呈上下斜线状或围圆状运动,而不是呈横向的直线运动。很多学习者误认为这是一种“功力深厚”的表现,其实这是一种错误的演奏方法。
3.右手运弓的贴弦度偏低,发音含混不清楚、缺乏颗粒感所谓颗粒性,即快弓的发音,每个音符都像“颗粒”一样,一颗颗、一粒粒似的结实、清楚、利落,而且每一粒的大小都一样。演奏快弓时是否富有颗粒性是衡量快弓质量高低的一个标志。许多学生在演奏快弓时一味的强调“快”,忽略了右手运弓的贴紧度,演奏出来的音“骄而不实”,含混不清,无颗粒感。
4.拉推弓发音不均衡,将快弓奏成似“瘸腿”式的效果。快弓拉推弓发音不均衡与长弓和分弓的情况不同,主要原因是小臂和弓子的角度不恰当所造成的。许多学生在演奏快弓时都会出现拉弓时音量稍大,推弓时音量较小的现象,发音不均衡。这是由于演奏快弓时大臂过于内收,用弓部位又过于偏左,这时小臂和弓子就形成了一个锐角,这样拉推弓的贴弦度就会有差异,让人从听觉上就会有一种“瘸腿”式的效果。
5.在演奏快弓时会出现心理障碍。学生还未在演奏前,一看到大篇幅的十六分音符时,首先出现一种“畏惧”“紧张“的心理状态,所以很难静下心真正放松的去练习,导致屡次出现演奏错音或中间停顿的现象,不能完整的、准确无误的演奏快弓乐段。要使学生达到较高的快弓演奏水平就必须解决学生的心理障碍问题。
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欣赏音乐和欣赏其他艺术一样,除了听觉的享受之外,可以更多地从理解作者的创作意图以及揣摩作者的表达方式,去体验更多信息,感受作者的感受,感受自己独特的、超越作者的理解。音乐作品被创作出来之后,不同的欣赏者会有不同的理解,从而产生更多更为复杂的影响,这就是音乐作品的魅力所在。
一是专心听,二是多听
要想提高围棋的棋力,天赋和练习缺一不可。下面百文网小编为你带来围棋棋力的提高方法,希望大家喜欢。
1。光下不学或是光学不下。只有理论和实践结合才能理解把握。
2。 花了大量时间钻研高深技巧,而基本功却很差 。多数人会掉进这个误区,因为多数教科书花大量篇幅讲解专业级技巧和妙手。而最最实用的基本功往往是老师没耐心教,学生没耐心学。 很多人把80%以上的精力浪费在对实战影响小于10%的高难问题上 。多不值啊!
比如tom对弈的死活题就太难。靠,我大部分根本就不会做,也从来没在实战中见到过。既花时间又打击情绪。
另外,tom 5D以下别打专业棋手的棋谱,完全是浪费时间,那些技巧根本用不上。老老实实学会基本功就足以杀到tom 3-4D了。
3。回避战斗。 业余棋手赢棋主要靠战斗力。没有战斗力其它什么都是花架子。 大不了对方按让子棋下法在你空里一顿瞎G8杀,假如你没有信心战斗永远是一个被蹂躏的命。
4。学棋或打谱没有 计划或目的性 ,越学越茫然。 建议集中学习突破某一方面的技巧 ,比如一段时间内专门学习常见棋形的攻击与防守(拆二,拆三,无忧角,小飞角等),打谱时(各个水平的棋谱都要浏览)也着重看这方面的应对。争取在短期内在棋艺的某一方面有所突破,这样对提兴趣和信心都有帮助
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1) 学习要有质量
无论是死活题还是实战,脱离了学习质量一切都无意义,网络经常可以见到K级或低段的棋友下了近万盘棋,但是毫无长进,问题就出在了这。
2) 学习要讲究方法
学习方法对路的话,可以少走许多弯路,比如说我们这些7段8段的80年代末开始学棋的人都曾经走过背定式的弯路.浪费了许多时间.
记得俺最经典的是俺知道这个骗招在定式大全的第几页,那个骗招在定式大全第几页,后来有人拿本定式大全来考俺,还真考不倒俺.笑一下..虚荣是虚荣了,但其实没半点长进.浪费了几年青春.多年以后棋长上去了才知道这是一条弯路.
3) 学习要有顽强的意志
套用陈安之这个成功学家的说法:不是想要,而是一定要.一定要!!!.想和做是两会事,只有坚决去做才可以实现.
想到8段,其实真的一点也不难.但要付出许多。需要牺牲掉所有的业余时间,这样的话YC2段到YC8段3年内达到是完全没问题的.兼顾生活其他然后热爱坚持着做下去的话五年内是没有任何问题的。
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课堂上的教学也应是启发、引导式的。一个问题提出后,老师要把学生的思路引到正确的轨道上来,让学生自己去解开难题,这比硬填硬灌效果好得多。
教师的引导不光体现在围棋班上,还要让孩子回家后高高兴兴地把你布置的家庭作业做完。我教过这样一个学生:既学乐器又学围棋。在家练习乐器的时候,五线谱下放着本围棋书,家长稍不注意,他就做起围棋题来。为什么?因为下次上课回答老师的提问,正确有奖。让孩子把学习变成自己自觉的行动,贵在教师的引导。总之,教师要善于调动学生的学习极积性,用荣誉感、胜负感、好奇心去调动学生,引导他们去做好老师布置的学习任务。
有个真实故事的故事很能说明引导的作用:在哪个提倡知识份下农村的年代,有几个科研人员在农村锻炼时接受了一项任务给一头牛、一张犁去耕完一块田。结果这头牛任凭几个才学八斗的“臭老九”怎么赶,怎么用鞭子抽它就是不前进一步,四个人搬它的四条腿也不行。后来其中一人“计上心来”,弄来一筐青草,在牛的前面隔几步放一把青草,这样这头犟牛每吃一把青草就得往前进几步,终于开始“耕田”了。这是青草引牛前进。
围棋,是我最喜欢的东西,没有围棋,我的生活就像永远停在最忧伤的角落里。下面百文网小编为你带来关于我爱下棋的优质日记精选,希望大家喜欢。
我是个爱玩的男孩子。
从小,我就喜欢玩各种玩具。什么枪啊,车啊,还有变形金钢之类的,塞满了我的玩具柜。可是自从我上了一年级,妈妈就说那些东西不适合我玩了,妈给我买回来象棋,围棋,跳棋。妈妈说,玩这些东西能让我更聪明。
从那以后,每天只要有时间,妈妈就教我下棋。我最早学会的是跳棋。我从不会到会只用了一天时间。虽然刚开始时我输得多赢得少,但是现在连妈妈都说不能小看我了。强吧!我的象棋下得不是很好,但是我的围棋水平还是不错的哦,就算我从没赢过妈妈,可是妈妈说我能下到那样已经很不错了。有时候,我和妈妈还下五子棋,这可是我的强项了。下这个棋,我为自己赢了好多美食哦。
我想,我长大了一定要做个围棋少年,像江流儿一样。
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在军棋游戏中您很容易找到与自己水平相当的对手,体验带领千军万马,驰骋疆场的快感。下面百文网小编给你介绍如何提高自己的军棋下棋水平,欢迎阅读。
一.记棋,这个有点小巧妙,开局的时候在对手的第一排的每个子上用右键点下,两边和中间记为两星,两个软当的记为一星,这样我们就可以肯定有10个子不是炸,在运棋的过程中间,吃了子的我们都记他两星,吃了大子的记三星,估计是383940炸的棋我们都给他打上记号,这在中后盘很重要,我常常看见有所谓的下棋高手把吃过子的用兵飞,吃过大子的还用子去试,这就是不记棋造成的结果.这样下来你就会发现,到了中后盘有很多子头上冒着星星,你就可以用40大胆的去吃他们了.
二.勇猛,遇见高手你和他们比技巧那是肯定输,既然比不过,那就和他们比士气,他40在左你就用39去吃他右边,他装40在外面晃,你就用40去吃他.只要吃了他的假40,那么他的士气必然不如你们.一旦他们缩头了,就是你发彪的时候了.再就是他40在外面压你,那你就不停的出炸去吓唬他,真的也好假的也好,都敢于去面对他的40,当他不停的去试你的假炸的时候,他的棋就乱了,就会有漏洞给你,你就抓着机会去掏他的老窝吧,掏错了怎么办?错了就说明棋在那边啊,继续啊!不会再错了.
三.配合,保护你的对家,注意强占9宫的四个角,一旦出现他们强功你对家又把你压着的情况,那你一定要杀开一条血路,不管什么子,放到你对家的棋线上去,一个感觉不够就放2个过去.都说下棋在与配合,把配合说的跟神似的,你别那样想,想多了会想不开的.配合就是保护对家的40,炸和棋.这里也有小巧妙,保护对家的棋尽量不要放在第3线上,要放在2或4线上,最忌讳的就是别把保护对家的子放在底线,除非对家地线空了,你又是大子.保护对家的子在1线的时候,要尽快拿开.
一般说来,通过进攻打开局面是最常见的方法,而根据各类玩家的风格和实力,发动首攻的子力大小不尽相同。下面百文网小编给你介绍提高四国军棋棋艺经验总结,欢迎阅读。
高手一般喜欢用师长开局,因为高手一方面比较善于判断,不为各种假相所动,只相信实实在在的实力对话的结果。大浪淘沙,师长是最高级的过滤器了,因为师长以上只有两个独一无二的高官了,身份辨认极为容易。
另一方面高手也对自己有充分信心,对全局有良好的大局观,因此开局损失一个师长不是什么无法挽回的事情,相反,高手觉得如果真的能够通过一个师长就将混沌的局面打明,那也值了,知己知彼,胜算已经在握了,而他的对手却不知道自己的司令吃了什么,从而背上了沉重的心理包袱,从此走棋束手束脚。
而司令(令子)的存在,不是为了吃子,因为除非吃军长,其他子都有办法用别的子吃,那么又何必非司令不可呢?掌握令子,尤其是绝对令子,就掌握了全局,而如果这个令子明了就不同了,对手可以利用毛主席的十六字方针打得你疲于奔命,而你的明令子却总是无法找到敌方主力进行对话,当初老蒋就被这么玩过,可见司令一旦明了,就身价大跌。明司令惟有在控制的过程中,借助其他子力的掩护策应,才能继续发挥作用。(司令控制是控制的一个主要内容,参见后章的论述)出于这些原因,敌方的司令没有那么轻易就愿意暴露身份,因此开局师长先行还是相对安全的。
当然,高手的师长开局不会像初级玩家那么头脑简单,因为师长肩负的使命是打开局面,而不是获得实际利益。实际上,开局师长也很难获得什么实际利益,因为无论什么级别的玩家试探进攻派子不同,但是防守却基本相同。师长加炸弹的开局防守是很普遍的,师长充其量就是吃个把小子,算不上很大的实际利益。因此更为重要的是,高手期望通过师长吃子来达到对对手阵型的了解。既然如此,就不能将师长当作一次性台布使用,而是要像充电电池那样反复利用。而反复利用的前提是这个师长还是活的,因此,与对手进行实力交换是无奈之举,高手开局的一般情况下不会发生。师长会在各个道口炫耀武力,遇到初级玩家同样出来探路的小子便一口啃掉,顺便冒充一下司令玩玩,只是可怜了那些小兵,送了命不算,还被人利用带回了假情报。师长虽不刻意取得实际利益,但是顺手的便宜当然也不会浪费,由此可见,师长开局在高手运用起来可谓是得心应手。
如何提高五子棋棋力?下面百文网小编给你介绍提高五子棋棋力的技巧吧,欢迎阅读。
知识积累是棋力的重要部分,它和计算力一起,称为基础中的基础。要想提高水平,在前人的经验里汲取营养是很重要的手段,通过打谱,特别是学习开局定式,能让你的棋力大幅度提高。不过,这里有两个误区,一是初学者往往把学习开局定式等同于背书,往往听到这样的抱怨,定式好难记啊,而最可气的是对手他居然不按定式走!不说别人,当年学棋的时候,我自己也这样抱怨过,事实上连珠开局的定式浩如烟海,真能全背下来的人,估计是没有的。而就算背下来,如果不求甚解,那么也只是个笑话。这里我推荐用对照法学习。对照法,是指在打定式谱的时候,一点一点的拆,走几步,就停下来,自己思考,在脑子里想好自己的下一手,然后和定式进行比对,看看是否一样。如果不一样,就要好好总结,为什么没有想到定式的攻法。是哪里没有考虑进来。这样一个定式一个定式的消化,不求速度,稳步前进,在知识积累的同时,也对别的方面有所促进。换言之,通过这样的学习,你得到的不是一堆定式,而是综合棋力的提高。
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另一个误区是初级棋手稍有基础,往往就急着学习了平衡局,窃以为这也是不可取的。要知道平衡局的灵活性远大于必胜,大优开局。黑白双方的手段千变万化,并没有完全定型。这本来就是充分发挥自我特点,展现独到之处的舞台,以不强的棋力,过早的涉足平衡开局学习,过多的依赖别人的手法,对棋力的提高,无利有害。开始学棋,一定要打好基础,象花月,蒲月,云雨月等都是非常好的选择,通过必胜定式的学习,渐渐掌握到攻防的基本思路,对今后在平衡局里的表现,举足轻重。
很多人想要减肥,但是由于工作比较的繁忙并没有过多的时间来进行运动,这个时候选择正确的养生减肥食谱就非常的有必要了。正确的春季养生减肥食谱其实就是通过不同的食物搭配来起到最好的减肥效果,同时还能够促进身体健康。具体的春季养生减肥食谱如下:
第一:草莓牛奶
材料:草莓、蜂蜜、牛奶
做法:将草莓洗干净之后放入榨汁机中,随后加入适量的牛奶以及蜂蜜,最后制作成为果汁就可以服用了。
功效:这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外,还能够令我们的肌肤更加的白皙、水润,对于女性来说是一个非常好的选择。
草莓是一个春天里的应季水果,同时含有大量的多酚物质以及维生素C,进入身体之后能够有效的起到美容养颜以及延缓衰老的作用,并且还具有促进身体对于铁元素吸收的功效。对于一些想要减肥的女性来说,可以将草莓作为一种日常的零食来服用,具有很好的饱腹效果,起到一定的减肥作用。
第二:玫瑰花饮
材料:玫瑰花、番茄、柠檬汁、黄瓜、蜂蜜
做法:将番茄、玫瑰花还有黄瓜洗干净,然后将这三种捣烂,随后加入温水搅拌均匀;再用过滤网过滤一下,最后加入蜂蜜还有柠檬汁搅拌均匀就可以了。
功效:玫瑰花在进入身体之后能够很好的加快身体的代谢情况。所以说,日常经常服用一些玫瑰花茶还有玫瑰花饮,具有很好的促进新陈代谢的作用,并且还能够降低血液之中的胆固醇含量,起到一定的减肥瘦身效果。
第三:牛奶红茶
材料:牛奶、红茶、白砂糖
做法:将牛奶倒入锅中,随后将红茶加入,并且要完全浸泡住,随后小火熬煮五分钟,等到牛奶的颜色变成咖啡色的时候就可以了,加入少量的白砂糖就可直接服用。
功效:红茶具有很好的暖胃以及刮油的作用,所以是非常适合春季养生减肥的食物之一。老中医告诉我们,红茶在进入身体之后具有暖胃以及暖宫的作用,同时还能够促进身体的代谢功能,分解过多的油脂。如果是一些日常比较喜欢吃肉食的人群,有空的时候就可以泡上一壶红茶或者是制作牛奶红茶服用,这样不仅简单,同时有非常的科学,不仅能减肥,还可以降低血脂。
第四:春笋粥
材料:春笋、糯米、食盐
做法:将春笋去壳之后清洗干净,最后切成薄片备用;糯米洗干净之后放入锅中熬粥,等到米粒稍微裂开之后加入春笋;等到粥做好之后加入食盐,搅拌均匀就可以服用了。
功效:春笋是春天里的一道应季食材,味道清脆爽口,同时又含有丰富的营养物质。现代医学研究发现,竹笋中含有大量的纤维素,所以具有排毒以及瘦身的作用。春季养生减肥食谱有哪些,春笋粥是一个非常好的选择。
第五:香苹鸡柳沙拉
材料:鸡胸肉、鸡蛋、沙拉菜、苹果、腰果、植物油、食盐、芥末酱、蜂蜜、米酒
做法:在鸡胸肉中加入植物油、鸡蛋、米酒还有食盐进行腌渍,大约十五分钟就可以了;将腌渍好之后的鸡胸肉放入烤箱中,选择250度的高温烤20分钟就可以了,这和时候鸡胸肉已经完全成熟,并且香气四溢。将弄好之后的鸡胸肉切长条,沙拉菜则是切段,苹果切块一起放入碗中,撒上食盐、蜂蜜还有芥末酱以及腰果,这样这道菜谱就做好了。
在生活中难免会发生或者是自己遇到口臭的情况,口臭真的是难以让人接受。那么你知道口臭如何预防比较好呢?下面是小编为你带来的口臭的预防方法,一起来看一看吧。
1、薄荷粥
原料:薄荷叶25克,粳米适量。
做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用。
2、加减甘露饮
组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱。
用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
3、细辛散
组成:细辛、甘草、桂心各一两。
用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。
作用:治口臭。
提高信鸽飞行速度是鸽主想要做的事情,那么我们应该怎么训练信鸽提高飞行速度?今天百文网小编就为大家介绍一些提高信鸽飞行速度的训练方法。以下方法仅适用于当天归巢的赛程。
赛前先让鸽子分居1~6个月,各自分开训练,比赛前3~5天再进行配对,至赛时正处在新婚燕尔之际,思乡之情格外浓烈,一经放开,就会竭尽全力往家飞,必然提高归巢速度。
提高玉米产量是很多农民都想要做的事情,那么我们应该怎么提高玉米产量呢?下面是百文网小编为你整理的提高玉米产量的技巧,一起来看看吧!
矿物质供应不足,营养失调,不能满足果穗分化期对养分的要求,或密度过大,光合弱小,而氮肥多、磷素少、缺钾等都会造成空杆。
防治技巧是:在种植时应注意密度,要求大行玉米不封行,以保证株行通风透气,要适时适量供应养分和水分,以利果穗分化发育。同时,应在施肥时注意氮、磷、钾三要素合理配比,以便长根壮杆,果穗分化期要进行追肥,抽穗前后看苗适当补肥。如过密或弱株都要及时拔掉。