中学生女生怎样快速瘦脸热门3篇
瘦小的脸型是爱美女性的追求,而日常一些不良习惯很容易造成脸部浮肿。那么,中学生女生怎样快速瘦脸呢?下面跟着百文网小编一起来了解一下吧。
按摩瘦脸的小窍门
一、额头
Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。
Step2:双手平贴额头,从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次,此招有利于减少抬头纹。
二、卧蚕
双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次,此招有助消除眼下、眼尾细纹,减少黑眼圈。
三、面颊
右手打横,指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处,定点按压约3秒,重复2次,再换边做,此招有助拉提面部肌肉,消灭法令纹。
四、唇部
以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。
五、颈部
双手指腹平贴颈部,由下往上轮替瓜代滑推,此招有助于缓解颈纹增生。
中学生女生快速瘦脸的方法
1、运动法
运动也可瘦脸!如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。你可以选择全身性的运动,搭配上局部的瘦脸运动,面部减肥的效果会更好。
2.、饮食法
三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜。如果你的脸部肥胖是因为肌肉硕大引起的肥胖,那就将口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物抛弃吧!
3、沐浴法
很多人可能都知道高温沐浴是瘦身的好方法,其实高温沐浴也是可以瘦脸的,你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,就能得到你想要的脸型,超女何洁就是用这个办法做到的哦!
5、面部减肥操
第一步先按摩脸颊,这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上,两手轻贴增加精油的温度,并在脸上均匀涂抹。
用左右手中间三根并拢的手指,沿下巴至太阳穴的路线,按摩8~10次。
锻炼肌肉瘦脸的方法
①面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。
②将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
③舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。
④坐下后先挺直腰杆,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要挺直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复6次左右。
⑤好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起,然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约5秒钟,重复3次左右。
⑥将脸部肌肉放松,再将嘴巴张开,然后做嚼食东西的样子,如此做10次。
⑦缩起脸颊,眼睛尽量张大,就像学小猴子的样子,持续10秒钟,如此重复3次左右。
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