淋巴按摩瘦脸的方法有哪些【通用两篇】
胖脸并不是天生的,很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。那么,淋巴按摩瘦脸的方法有哪些呢?下面跟着百文网小编一起来了解一下吧。
日常简单瘦脸的小妙招
1.舌头伸展操
将头抬起来,慢慢地仰望天花板,将舌头吐出来,这样维持5秒钟,之后将舌头慢慢的收回去,最后闭上嘴巴,回到最初的平视状态,这样每天早晚各进行几次,坚持下去,不久就可以拥有一个尖尖的下巴。
2.瘦脸按摩操
取出珍珠大小的一点按摩膏,均匀地点在下巴和脸颊上,之后沿着脸颊的轮廓由下向上由内向外,向上推,时间维持在5分钟左右,之后将双手包住脸颊,这样维持一分钟,掌心的热力能够让皮肤将按摩膏充分的吸收,每天坚持这样做,四周之后就可以见到不错的瘦脸效果。
3.提拉法
洗脸之后,将双手分别放在脸颊两边,手指紧贴下巴,然后手指沿着下巴和脸颊做一个向上提拉的动作。一直重复这个动作,直到感觉到脸颊发热或者是脸颊发红为止,这个动作不仅仅可以有效的燃烧双颊的脂肪,而且对于塑造一个立体型的脸颊具有非常好的效果。
4.自制面膜瘦脸
下巴是一个比较容易堆积脂肪的地方,所以可以试着用敷面膜的方式来帮助下巴消除双下巴,所需要的材料是比较简单的,一个鸡蛋,一勺牛奶,少量的薄荷精油,和少量的柠檬汁和蜂蜜。将所有的材料放在一起搅拌均匀,之后敷在下巴区域内,保持十五分钟,之后用清水清洗干净。这款面膜可以起到很好的紧致下巴。
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淋巴按摩瘦脸的方法
1.必定要刺激耳朵的周围
实行淋巴按摩的诀窍就是,并非触碰脸颊而是要沿着淋巴的流向刺激淋巴腺。其实脸部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周围。因此,觉得很在意脸部浮肿的时候,就应该要刺激耳朵周遭。比起将耳朵往上方拉,用食指和中指夹住耳朵,往下拉扯刺激淋巴的方式效果会更好。
2.一定要刺激很容易被遗忘的「下巴」
和耳朵相同,下巴和颈部也存在者许多淋巴腺。只要用食指和大拇指从下巴开始,一路按压到耳朵部位就可以了。此外,刺激颚骨下方的话,还可以促进分泌唾液对抗老化也有效果。
3.敏感的地方只要按压穴道就够了
能够瞬间缓和空腹时的痛苦与焦虑的4个耳朵穴道。除了上述以外的地方,脸上也有淋巴腺和血管通过,虽然说要同样给予刺激比较好……但不推荐胡乱的拉扯按压。只要按到穴道部位就很足够了。沿者鼻翼到耳朵前方的颊骨部分按压给予适度的刺激吧。
特别推荐的做法是,在给予脸的下半部刺激之後,旋转一下脖子、上下耸肩、舒服地伸展一下身体作为结束。习惯的话只要花1分钟左右就能够做好,其小脸效果很值得期待。请一定要让此按摩成为每天的习惯让自己成为小脸美人。