按摩哪些穴位有助于瘦脸(实用两篇)

我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的哦!那么，按摩哪些穴位有助于瘦脸你?下面跟着百文网小编一起来了解一下吧。

有效瘦脸的食物

1、冬瓜:经常食用冬瓜可以减少脂肪,水肿,是瘦脸食品的佼佼者哦!持续吃一至两个月,效果就会慢慢显效啦!另外,冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效。

2、蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!

3、纳豆:纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让大饼脸变纤细。

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有助于瘦脸的按摩穴位

攒竹穴

【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。

【基本手法】推。

【按摩次数】推30-50次。

【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

承浆穴

【位置】下唇与下领正中连线的凹陷处。

【基本手法】按、揉、掐。

【按摩次数】按或揉30-50次，掐5一10次。

【功效】消除面部、颈部水肿。

承泣穴

【位置】瞳孔正下方，眼眶骨附近。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】改善胃动力，提高肠胃消化能力，促进体内废物排泄。

颊车穴

【位置】下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。

【基本手法】揉、按。

【按摩次数】揉或按100次。

【功效】消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。