泡水喝可以排毒的15种东西（精选11篇）

其实放些东西泡水喝可能有意想不到的功效,喝水是我们每天必须做的事情,何不看看泡水喝可以排毒有哪些东西呢。

泡水喝排毒的食物第4种：柠檬泡水

主要功效

1，预防心肌梗死

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2，去除痰多

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

3，预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

泡水喝可以排毒的15种东西

泡水喝排毒的食物第3种：金银花泡水

主要功效

1，治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2，皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花。

3，治风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

泡水喝排毒的食物第5种：枸杞泡水

主要功效

1，护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

2，去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

3，防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

泡水喝排毒的食物第1种：菊花泡水

主要功效

1，预防感冒、咽喉肿痛

菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2，恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，经常玩微信的朋友一定试试。

3，抵抗辐射

经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。

泡水喝排毒的食物第10种：玫瑰花泡水

主要功效

1，减肥瘦身

长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

2，排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

3，调理经期

通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

泡水喝排毒的食物第7种：薄荷泡水

主要功效

1，预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

2，面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3，解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

泡水喝排毒的食物第6种：山楂泡水

主要功效

1，促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2，降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3，利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

泡水喝排毒的食物第9种：蒲公英泡水

主要功效

1，慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，连续几天。

2，祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

3，解乏解渴

蒲公英水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

泡水喝排毒的食物第8种：罗汉果泡水

主要功效

1，咽喉发炎

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。

2，去脚气灰指甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3，去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭、口腔异味。

泡水喝排毒的食物第2种：苦瓜泡水

主要功效

1，解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

2，降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

3，促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。