有哪些粥祛痘排毒【通用两篇】
天气干燥,皮肤缺水的时候,就很容易长痘痘。那么,有哪些粥祛痘排毒呢?百文网小编带你去了解一下吧。
有效祛痘的方法
痘痘对我们肌肤的影响很大,稍有处理不好就会留下难看的疤痕,让光滑的肌肤不再。而现在夏天皮肤很容易出汗出油,导致更多的长出痘痘的机会,看看蠢蠢欲动的痘痘,你是不是正在找写简单的祛痘方法?那么现在就看一下一下内容吧。
找一款适合自己的具备去角质功能的洁肤泡沫,这是控油祛痘过程中不可或缺的第一步。要能有效收敛肌肤毛孔,控制油脂分泌。深层清洁毛孔,彻底改善油肌。具备去角质功能的洁肤泡沫。在去角质的磨砂中算是温和的。柔和不伤肤质的细小磨砂微粒,能深入清洁毛细孔,彻底去除老废角质与污垢。磨砂质地,在清洁毛孔的时候,可以做到,一般产品清洁无法达到的深入效果。使用一段时间之后,油性肌肤的恶劣状况,就能得到彻底改善。
其次,饮食方面的祛痘方法最为简单了,我们可以煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西。但需要注意的是,蜂蜜一般比较凉,对于身体比较虚的MM,最好是中午服食。此时阳气最足,不用担心蜂蜜凉过头。
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可以祛痘排毒的粥
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥
原料:五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
做法:
1.五谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟。
2.白米加上3~4倍的水,放入煮锅,大火烧开后,转小火煮。
3.煮至粥8成熟时,倒入紫菜,用筷子划开着煮。
4.煮至粥完全熟时,倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟,加盐、味精调味即可关火。
决明子粳米粥
功效:此款粥可以清肝明目,利于通便。
材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。
做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;
然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。
山药猪骨青菜粥
原料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。
做法:
1.大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。
2.锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。
3.大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。